毎朝の習慣

毎朝動き出す前に必ず一読する言葉があります。おはようございます。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。起き出して唱えているのは断捨離®️やましたひでこの言葉です。断捨離の目論見は自由自在の人生の構築一歩でもひとつでもそれを目指して前に進んでいこうという姿勢断捨離とは問題解決思考とその行動断捨離のフィールドは日常の生活時空間日常の生活時間で日常の生活空間で断捨離に励む私自身の気力体力

いつもご訪問いただきまして誠にありがとうございます。エタニティ整体療術学院の相川高広です！『腸内環境』は大事ですよね😌毎朝の習慣☝️今朝も自家製甘酒・発酵みかん🍊・発酵レモン🍋・北海道産きな粉・豆乳スムージー腸は『第二の脳』と言われます。整えることが最も大切です♪そして、常に健康体でいたいですよね😊👋相川高広アメーバブログ相模原整体『短期整体スクール』『相川整体』『整体学校』『整体スクール都内』『整体学校神奈川』『短期整体資格』神奈川整体スクール強靭な親指👍さんのブログです。

美容と健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう・ヨーグルト(はちみつ入り)・バナナ

結婚して以来ずっと購読していた新聞を３月末でやめることにしました決断させたのはずばり値上げです３年ほど前に300円その程度ならまだ見逃せたものの今回は４月から唐突に600円の値上げになりました原材料の高騰や配達員不足などが原因だとお詫びを書いた折り込みチラシが入っていました毎朝読むのが習慣だったけれど今は目を通すのは私１人この御時世ニュースや情報は自分で選んだ番組やネットでいくらでも取り込むことができますそろそろやめ時かな…そう思い契約終了の電話をし

ご訪問ありがとうございますまぁこです皆さんは毎朝の習慣はありますか私は毎朝必ずレモン白湯🍋を飲みます。もうだいぶ長いこと続けていますが朝体がリセットされるのでとてもオススメです✨レモン白湯の効果は、腸を刺激し胃腸の働きを促し、便通も促す血流を良くして体を温めてくれるので寝起きの体をリセットしてくれる更にレモンに含まれるクエン酸は代謝をあげてくれる効果もあるのでとてもオススメですよー✨白湯とレモンがあれば簡単に出来るのでまだ試したことがない方はぜひ飲んでみてください☺️レ

健康診断健康診断の結果が出ました。過去最高値？🤣うん、食べすぎてる。減らそう😇野菜と海藻をもっと増やします！海藻の種類を思い出すだけ書いてみたら３つしか出てこなかったけれど、ググったらたっくさんありました🤗めかぶとひじきも忘れてたわー😇ちなみに中性脂肪は６年前「119」だったのが、２年前には「69」今回は「28」でした笑ここはがんばった！🥰少しずつ食生活が変化してきた話。『食パンと紅茶と米の力。』こんばんは～久々のアメ限記事以外ですね１つ前に今日もアメ限記事をあげたので、

いつもありがとうございます毎朝の習慣歯磨き昔のように大人しくはやらせてくれませんがなんとか頑張っていますなんたってご褒美があるもんねグリニーズ欲しさに毎朝頑張って歯磨きしています笑っちゃうくらい変顔しながら必死に食べるサラ公認店グリニーズプラス成犬用超小型犬用ミニ1.3-4kg90本入×2個オーラルケア楽天市場${EVENT_LAB

2024年1月18日(木)体重→44..1BMI→17.4体脂肪率→23.8筋肉量→31.8内臓脂肪→3.0基礎代謝量→952体内年齢→41歳昨日、また例の如く、主人が昼過ぎには帰ってきた…。会社が近いってのも考えものよね？急に帰って来るから悪い事してないにしても、何かこちらも気が抜けない。「ゴハン無いの？」…いやぁ～!!食べてから帰ってこい！で、昨日は帰宅そうそう「スマホがない」って始まって「鳴らそか？」に「いや、いい」と頑なにお断りされ、ひとりで家中探して

今日から１２月毎年毎年言ってるけど時が経つのはとっても早いですでも毎年同じような１２月を過ごしているのかといえばそうでもなかったりします。この２０２３は個人的に変化が多かった年でした。自分の外の変化や（環境的に）内面の変化。特に内面の変化は考え方とか感じ方、物事の捉え方とか、意識について今までの人生で１番の変化が起きているのかもしれない！自分のことが分かりだすとなんかとても充実感があります。

太陽礼拝の季節がやって参りました。いや、年末に限らずいつやっていただいてもいいのですが笑何なら毎朝の習慣にしてる方もいらっしゃったりヨガ業界、特に年末、太陽礼拝イベントやる傾向にあります。１０８回するのですが。なぜ１０８回？それは煩悩の数ですね。１０８回太陽礼拝することで煩悩が落ちると言われています。みなさん最初は「そんなに動けない」「できなかったらどうしよう」なんて声のが大きかったりしますが１０８回すべてやれなかったとしても年末のお寺の空間でたくさん

やる気とは思いよりも行動が先。やる気が起きてから行動するのではなく、行動を起こすからやる気が出てきます。例えば、掃除や勉強も最初は面倒でもやり始めると気分がノってきて作業がはかどります。毎朝の習慣である自主トレ🔥掃除や勉強、運動など気が乗らない時、まずは1分だけやってみることをオススメします😊今日も最幸の一日を✨感謝。NEXT感謝祭～人生にナビを。そして次の自分へ～あなたの想像を超える未来。ネクストステージへようこそ。ネクストコーチングスクール主催のイベント「大

ひょんなことから始めた毎朝の習慣体温を測る→血圧測定→ラジオ体操体温を測るようになったのは、コロナウィルス血圧測定を始めたのは、年齢のせい？ラジオ体操を始めたのは、若いお友達との会話の中で、もう何十年も前からずっとラジオ体操をしていると聞いてから、私も始めた。すると、同じ様に爺さんも始めた。ラジオ体操は、眠い身体を目覚めさせてくれ身体が、かるくなり気持ちが良いです歳を重ねると、朝が忙しいね

お早うございますだいぶ日の出が遅くなってきたと思う朝。それでも早朝5時近くの東の空を眺めてウットリ。なんてステキな光景なのでしょう明るい一日が始まる合図のようです。ほんのりとオレンジ色の空・・・。次第に明るさを増してくる姿・・・。まるで私自身が洗われるような気持ちになってくる。そしてその明るさが空全体にいきわたる時。明るさと暖かさを届けてくれる。今日の始まりをみんなに告げているようにも見えてきます。こうして朝焼けの空を眺める毎朝の習慣は、私にそ

ご訪問ありがとうございます美容と運動でアンチエイジングがLifeworkそんなアラフィフ専業主婦Mariです。パパ👨→外資系勤務。海外出張多め。亭主関白。娘👩→去年中学受験を終えて京都の私立中へ。初めましての方へ『はじめまして♡』はじめまして。。。何から書こうかな。。。amebloは他で10年前から書いていましたが、すっかりご無沙汰になってしまいまして、、、。インスタにも最近疲れてしま…ameblo.jpこんにちは😃こんな時間になってしまいましたがっ今日は学校ありでお弁当でし

それは英会話の勉強です。春先からアプリで毎朝の習慣にしました。段々と難しくなって、昨日から間違ってばかりで先に進めません。

今日も良い1日になるぞ♡Todayisgoingtobeagreatday毎朝の習慣にしてみる♡自分の人生ってプラスに思うほどプラスになる今日も楽しむ🩷🫶🩷

毎日の習慣のテレビ体操ピアノ伴奏担当の幅しげみさん数ヶ月前に頭頂部が白くてライトの加減かな？そう思ってるうちに白色＞茶色の色分けがハッキリしてきて今週は首元が黒で他は真っ白若白髪かと思いwikipediaで調べてみたらなるほど〜との結果若くみえるし溌溂としてるからビックリですよあんな風に白くなる髪も素敵で憧れますよミシン仕事の続きですデニムパンツを捨てようと出しておいて何かに作り変えれば良いかもと縫い物で残った生地もあるしポケッ

毎朝の習慣甘酒❤️意外と健康にも興味あります昨日マルシェで見かけた“麹”の文字気になる黒甘麹と玄米麹を試食させていただいて黒甘麹を購入させていただきました酵素が破壊されないように発酵させて製造されてるとのこと✨腸活にもいいらしいﾜｸﾜｸ身体にいいもの取り入れていきたいと思います

難易度マックスだと思う息子が柏手するところの撮影小泉貴之『難易度マックスと思われる撮影』今朝、神棚に2回パンパン柏手打ったらその後、小さな柏手が2回音を聞いて息子がドシドシ近づいてきて後ろの方で真似してました。ちゃんと2回！その光景を妻と見て…今…ameblo.jpさすがに昨日も今日もそう簡単に真似してくれないかな⁇と半分期待しつつ習慣なので…すると、、近くまできて👍次は全体入るように撮れたらいいな👏👏

ここ最近の毎朝の習慣。少ない収入の中でなるべくなんとかしようと思い、ポイ活をしている。今朝はこの3つのポイントを集めた。合計87ポイントう〜ん、、先は長い！！

いつもありがとうございますサラの毎朝の習慣歯磨き話題の天使の羽ブラシという歯ブラシを買ってみた＼二つ以上で送料無料／犬ペット犬用歯ぶらし歯ブラシ歯みがき天使の羽ブラシ歯磨きペット用デンタルケアやわらか猫ペット万毛抗菌消臭安全超小型犬小型犬中型犬大型犬ペット用品ペットグッズペット歯ブラシ人気おすすめソフト健康国産楽天市場新しい歯ブラシだよ興味津々で

おはようございます(^^♪ストライドが軽やかに綺麗に出されている人は自ずとジョギングのスタイルも美しく失礼！こちらの女性はややふっくらされているタイプなのですが軽やかですそして上半身の脱力が素晴らしいです何人ものジョガーが居られますが上半身が脱力出来ている人は非常に少なく多くの散歩やジョガーの内女性では３～４人男性では私の目からゼロです

​今日もご訪問いただきありがとうございます。整理収納アドバイザー時間マネージメントコーチのfumiです。日々の暮らしの中で感じたことや時間のこと、手帳のこと、コーチングが日常にあることそして整理収納のことなど暮らしのあれこれを綴っています🌿＊＊＊月曜日♩今週も１週間が始まりましたね。週の初めは１週間の予定を俯瞰して見てその日の予定に合わせながら献立を考えたり、体力の配分を考えたり笑楽しい予定にワクワクしながら手帳を開いています。そこから今

マインドフルネス瞑想呼吸に意識を向ける今日から！笑毎朝の習慣にしたいこと。今朝は5時に自然に目覚めて誰もいない静かなリビングで窓を開けて葉っぱをぼんやり見ながら呼吸の状態を追っていきました。10分間できました。

幸せ導く『はた楽』経営コンサルタントで幸せ研究家の藤井孝幸です。いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。また「いいね」も頂き有難うございます。皆さんの「業績アップ」「人間力アップ」「運気アップ」につながり、喜んで頂けることを願い、日々ブログを書かせて頂いております。本日は「【実践編】玄関扉とポスト」と題して書かせて頂きます。本日は掃除の実践編をお届けいたします。私は11年前から朝晩掃除を始めました。玄関は気の入り口なので綺麗にしてお

幸せ導く『はた楽』経営コンサルタントで幸せ研究家の藤井孝幸です。いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。また「いいね」も頂き有難うございます。皆さんの「業績アップ」「人間力アップ」「運気アップ」につながり、喜んで頂けることを願い、日々ブログを書かせて頂いております。本日は「【実践編】毎朝宣言しよう」と題して書かせて頂きます。毎日幸せで楽しい日にしたいと誰もが思っています。それには、マイナスの言動を先ずはやらないところから始める必要があると思い

不快不安恐れ大丈夫それで完璧それでOK行動言動すべて大丈夫完全で不完全それで大丈夫何事も大丈夫一人に一つ一人に一つすべてを肯定してくれるものが存在する宇宙の流れ上流から下流へ全てのものがそういう流れになっている毎朝の習慣にしよう気分を源へと整えてからスタートさせよう☺️

毎朝同時刻にね、ホームセンターの門の前で体操してる方がいらっしゃいます。すごいなぁ～！京都市右京区嵯峨嵐山駅から徒歩20秒楽しく上達できるぶーちんギター教室と尺八教室です。初歩からの尺八。童謡や民謡を吹けるようになりましょう。初歩からのギター(フォークギター、エレキギター)。伴奏やリードギターが弾けるようになりましょう。boochin-ml.crayonsite.com

よからぬ習慣になれるべからず人生は習慣の織物と心得べし良い習慣を身につけたいですね！毎朝の習慣は長く継続しています今朝は台風も過ぎて晴れ