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骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。もう27年来のお付き合い歌舞伎と盆栽が大好きな大学の恩師が神戸から東京に来られたので、銀座でお会いしてお鮨をご馳走になりました家族のような先生なので、すごいリラックスしてますこの大学の先生とは家族ぐるみで仲良くさせてもらっている仲で、優しくて造詣が深く、いつも話が尽きません古い日本の文
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。麻布十番、六本木まで撮影のお仕事に。骨盤の専門家、先生として、意見をお伝えさせて頂きましたオファー頂くメーカーさんにも感謝です。撮影後に頂いた、六本木の自然薯専門店のランチ絶品でした花粉症が、自然薯ランチ食べたら、かゆみが一気におさまって、落ち着きました。すごい栄養素!クッ
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。豚の角煮うま~長男くんが期末テスト終わりの気分転換に、豚の角煮を作ってくれました。めちゃ美味しいんだがー!私の料理の腕をすぐに越しそうな勢い料理がリフレッシュらしい♡私の高校生の頃の女子力を、優に超えておられます◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエットメニュー!🎁自分
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。Dr.クロワッサンの撮影【Dr.クロワッサン】の撮影で、モニターさんにワークを指導したのですが、この時にお伝えした一人一人のアドバイスで歪みまで改善されてましたモニターさん3週間チャレンジで、お腹痩せだけでなく歪みまで取れて素晴らしいー栗原ドクターと一緒に構成。
明日の講習会のレシピ書き仕上がりました✨そして魔女は友達誘って🧙♀️施術に向かいました🧹💨そこでご馳走になり🫵ただでは申し訳無いので、食材代分ちょっとだけ置いて来て、私の今の状態を描いてもらいました❣️どう見ても、これは私の食べもんや!ってちっちこにぎりしてる姿にしか見えまへんなぁちっちこにぎり☞正確には「ちちこにぎり」東近江の方の言葉です。なんてことかわかるかなぁ?(笑)
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。東野さんの話をお聞きしませんか?引きこもり、不登校…自分には関係ない話と思わないで。きっと周りの誰かに役に立つ話だから私たち日本人は縄文の頃から愛された記憶がDNAに刻み込まれている…自分を愛し、愛され生きていく。ショーゲンさんの話にも繋がりますね友人KeikoSugawaちゃんのオ
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。セブンイレブンや本屋で見かけたと画像を送っていただきました♡1番推しの目につく、平置きじゃないですかーセブンイレブンさん、書店さん、ありがとうございます!初版、おかげさまで売り出し好調のようです。前回10万部売れて、第二弾下腹ぽっこり解消ダイエットhttps://www.amazon.
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。二宮金次郎から学ぶ会今回も大盛況でした二宮金次郎さんの小学校にある勤勉なイメージの銅像は覚えているけど(それだけしか知らなかった)私は、この学ぶ会で初めて、二宮さんの愛に溢れる偉数々を知りました。農村復興に尽力、全国を渡り歩き、農村や藩を立て直し、農民の生活を豊かにしたいという深い愛学
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。これひどくないですか。奈良の護国神社前の池中古墳が、太陽光パネルでとんでもないことになっています。護国神社ですよ。古墳ですよ悲しすぎます。古墳がソーラーパネルで囲まれて、酷いとこになってるのは知っていましたが、ここ古墳としてだけでなく、護国神社にもなっていることは、栗栖幸夫さんの発信で知りました。栗栖さんの発信をシェアしま
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。70代でも下腹ぽっこり解消しましたお腹がつっかえて、見えなかった足元が見えるように!70代の方でも一回の体験セッションでお腹が凹み、腰が楽になりました!そんなお声をいただきました!お腹痩せストレッチ2選簡単にできるお腹やせストレッチです仰向けになり、かかとをつけます
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。体験セッション大阪から体験セッションを受けにお越しくださいました「本も持ってますが、全然違う一年半前の募集がもう満員で受けれなかったので、今回受けれてよかったです」ありがたいー。ご縁が嬉しいです本を買っていただき、実際に動いてやってもらってるだけでも、本当に嬉しい。感謝ですでもご縁あって、
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。横須賀海軍ツアー次男くんが色んな空母、母艦に興味あるので、家族で、横須賀海軍ツアーに世界一大きい空母ロナウドレーガンも見たよー一つの空母5000人くらいが生活できる大きさ海上自衛隊の母艦は、「海の地雷」と呼ばれる機雷を除去する掃海部隊や病院もあったり自衛隊の皆様には、見えないところで助けて
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。養成スクール整体トレーニングをお伝えしてるナオコボディワークスの養成スクールも、私がいなくても、新田綾さんや、佐藤麗子さんが育成講師になり、回るようになりました育成講師が増えて、頼もしい限りです!講師たちも増えて、いろんなキャリアの方もいるので、それぞれの得意分野や良きものをシェアしていけるといいよね
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。アワード出席しました陽子さんに誘われて出席したアワード出席されている皆さんのエネルギーが素晴らしかった。たくさんの方に支えられて、感謝いっぱいです♡私とご縁して良かったって思ってもらえますように今年もパワーアップ波動の高い、志のある方ばかりの集まりで、すごく楽しいんです
ガチガチ肩こり腰痛ぎっくり腰浮腫み冷え生理痛更年期便秘四十肩、五十肩色んな症状で辛い方たくさんいると思います!セラピストをしていてたくさんの方と関わってきましたが、今って色んなサロンがあってどこに行ったらいいかわからないそんなお悩みないですか?そもそも身体の不調ってどこからきているかご存知ですか?それは足足がしっかりペタッと地面につかないから歪みが生まれるんです!人はくるぶしに重心を持ってくるのでくるぶしの位置が変わると体重の乗せ方がかわるので引っ張りが出て
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。笑いと愛で心満たされる講演会4/14中村文昭さんの講演会、一緒にいきませんか?すっごい暖かい笑いがいっぱいの落語を聞いてる感覚で、かなりオススメです文昭さんのお話は、心が満たされる笑いと愛に溢れてます♡何度聞いても、新鮮で、自分の心の状態で響く言葉が違うし、いつも違う
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。食育ランチ会最近、ほぼ毎月通っている食育ランチ会があります。ホリスティック美容食育アカデミー校長MarumotoKeikoさんのサロン♡楽しくて、学びにもなるし、美味しいので、一緒にいきたい方が絶えず、毎月お連れしてます。丸本さんは、お水の研究をされていて、「歩くパワー
Palfanイベントブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。Palfanでは、わくわく楽しく元気になれるイベントを企画して参りますPalfan事務局メンバー似顔絵piroppyのいわ☆まりです。久しぶりに去年カラハピイベント開催しましたが、今年も春に開催しま〜すカラフルハピネス新中野4月21日(日)11:00~16:30カラフルハピネス実行委員会会場gallery
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。東海テレビの収録に行ってきました名古屋まで東海テレビの収録に出張に名古屋いいところですね前回の放映が反響良く、今回もコンディショニング、整体トレーナーとして、プレゼンさせていただきました「お尻は体の土台!」を伝えてきましたプレゼンのオファーが続々ときてます今年の年
本日のビフォーアフター2024.2.810回コース終了のR.K様!とにかく、とにかく、見た目も一回目からぐんぐん変化して毎回楽しく施術させて頂きましたK様のお悩みは、・マリオネットライン・頬の張り・顎が前に出ている・全体的なむくみ背中の張りと首、肩もとても凝っていらっしゃいましたが痛みに耐えながら週1ペースでコンスタントに通って頂きました結果、、ご自身でも身体や顔の変化を感じたのはもちろん、ご友人からも『やせた?』と聞かれたそうですまわりの方から言われるほど嬉し
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。雪だるまじゃなくトトロ先日の雪と風、東京もすごかったですね次の日は雨で溶けちゃうから!って、トトロ作ってましたなかなかの完成度にびっくりだわ子供って面白いですよね雪だよー「解ける前に固めないと!」って、吹雪の中集めてました◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエット
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。巻き巻き手作り恵方巻鬼は外!むすび愛ファミリーみんなで巻き巻きまあるい気持ちで包みますみんなの手作り恵方巻きはお持ち帰りして、家族にも大好評でしたこのグループでは「日本の素晴らしさを次世代に残す、伝える」活動をしてます。次回は、◆2/28(水)夜オンライン二宮金次郎さん
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。能登半島震災チャリティー企画寄付報告能登半島震災チャリティー企画期間中(1月27日〜31日)にリターンとしてお伝えした「骨盤調整トレーニング体験セッション」の売上の一部を、心を込めて寄付させていただきました。少しでも大難が小難になりますように。良き循環にすこしでも力になりますように。
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。以前履いていたズボンが閉まりました【半年で10kgダウンにびっくり!】血圧も下がりズボンもゆるゆるに!お顔や体型だけでなく血圧が10下り、人間ドックでも要注意判定から健康基準値に改善!体重の変化だけでなく首も長く、体の歪みも改善しました!「あっという間に6回が終了してしまいました。半年で
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。2人目出産で体重が減りません2人目出産で体重が減らない!そんなクライアント様ウエスト12㎝ダウン!体重11.5㎏ダウン!骨盤周り12㎝ダウン!☑︎2人目出産で体重が減らない☑︎骨盤が締まらない☑︎上半身の脂肪を落としたい☑︎左右の軸バランスも悪いそんなお
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。家事しながらお腹ぽっこり解消石川県チャリティ企画第一弾、25万円前後の寄付ができそうです。リターンとなる私のセッション枠も5日を待たずして満員となり、認定講師達のセッション枠も続々とお申し込み頂きありがとうございます。身体の調整力をつけて、少しでも被災地の方へお役に立てば幸いです。さて
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。寝たまま1分下腹痩せダイエット今回は1日1分!短時間でできるエクササイズ寝たままできるお腹痩せ❣️寝ながらだと、よけいなチカラが抜けるのでおすすめです👍軽く足を曲げて仰向けになりますおしりに力を入れ、腰を上げます肩から膝が一直線になったら、息をふーーーと吐きます
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。下腹ぽっこり解消ダイエット子育てに追われて、運動出来ずに太る一方…出来るなら、スキマ時間になんとかしたい!と一念発起してダイエットするもリバウンドの繰り返し…💦そんな風に悩まれていたクライアント様下腹ぽっこり解消ダイエットのメソッドで寝る前の短時間で下腹が目立たなくなりました!ウ
寒い日が続き身体のあちこちが痛くなったり眠りが浅くなったりする方が増えています🥶寒い時期にしっかり身体を整えて心も身体も元気な春を迎えられるようお手伝いさせていただきます⭐️妊活や更年期でお悩みの方、子育てでなかなか外出できない方、産後のケアしっかりお身体を整えましょう☺️是非ご連絡ください!!お悩み相談もお気軽にどうぞ!BELXIANail&beauty|LINEOfficialAccountBELXIANail&beauty'sLINEofficialacc
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。順子さんの美容室でカット娘と一緒に髪の毛カットは順子さんの美容室へ順子さんのお人柄も素敵だし、技術もいいし、もてなししてくれるリラックスできる空間も、めっちゃおすすめですやっぱりなんでも人柄ですね今回は、うちの下の子も切ってもらいました。私が切るのと全然違うーーお子さん連れの方もおす