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メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせウォーキングに関する個別相談を受付中です!個別相談ページは、こちら《秦野の山を楽しもう!》私が生まれ育った神奈川県の秦野では弘法山が有名ですが他にも素敵な山があるのでせっかくならみんなで山に行ってみようと思いイベント開催します【こんな人に】・山歩きを始めるきっかけにしたい。・運動不足解消のきっかけにしたい。・街の喧騒
江戸時代の日本人の歩き方を研究して、伝えていた動画を発見❣️見てたら、確かに着物を着ていたら、こんな感じかもって感じた。こちらでの歩き方の解説を試してみたら、すごいカラダが動くし、歩けば歩くほど心地よく胸の辺りがポカポカして、なぜかカラダがどんどん軽くなる感じでした❗️この健康体操4つをやってみたのですが、面白いのにすごいカラダがポカポカして、氣もちよかったので、よかったら試してみてください【BreakingDown挑戦者・お祭り男秀に伝授!】肩甲骨・腕使いの達人にな
ヒールを履いて綺麗に歩きたい!最近ヒールを履いていないけれど履けるかしら?自分の足に合っているヒールの選び方がわからない・・・そんな方へ!スタイルアップと雰囲気がグレードアップする1day基礎&ミドルヒール・ハイヒールレッスンのご案内です。お申込みフォーム●(1day基礎&ミドルヒール・ハイヒールレッスン)とは?ヒールは、スタイルアップと雰囲気をグレードアップさせるアイテムです。履くだけでグレードアップするヒール。・・・が!ヒールを履いて美しく歩いている
ノンビリ行こう(^_-)~♡続きです。『最近の体の変化』ノンビリ行こう(´▽`)ノ少食を始めたきっかけはコロナ感染でした↓↓↓『少食のきっかけ』昨日観た映画について書こうかと思ったけどやめたまあ、退屈な…ameblo.jpそうナンバ歩き調べたらyoutubeめちゃ出てきました。気になる動画全て片っ端から見ては真似て見ては真似てを繰り返しているうちに歩き方が変わったのか違和感がなくなりました。(実際私の歩き方が正しいかどうかは不明です)ふくらはぎがいつもパン
【五臓美が人生をクリエイトする】美と健康の土台…運器人生の履歴書…運器未来地図…運器運器創りと五臓(心・肝・肺・腎・脾)を調律し、大地との神逢わせで運氣上昇へ導く専門家。運器Labo五臓美容家・運器調律家の高根澤由史子(たかねざわよしこ)です。先日、暖かく氣もちのよいお天氣の中🌸【美しく健やかに愉しく生きる人のための地球の歩き方】の第一回目を開催いたしました。参加者の皆さまに実際に歩いていただき、その後ランチ&レクチャー👣運器創造
新中日ビルの栄中日文化センター4階受付からラシックを眺めました❣️教室の後、こちらで一休みしてもホッと落ち着きますね😊エゴスキュー体操は激しい動きはなく一見、とっても地味な体操です。ただやってみると全身の筋肉をしっかり使うので心地よいスッキリ感です。このスッキリ感ただ体を動かしたからではなく姿勢が自然とよくなって楽に立ったり歩いたりできるようになっているのです。今日のレッスンでは体操をやる前とやった後で自分の歩き方がどのように変化したかを皆さんで確かめまし
時間・運動・努力不要!足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ40代・50代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨【ナキコ式セルフ美メイクメソッド】メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約ナキコ式スタイルアップアカデミートータル美メイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)セラピスト歴15年5000人以上をサポート受講生さんのビフォアフターこちらへ
近所の人が自分の後ろ姿をみてわからなかったのはなぜ?!”誰だかわからなかった!””後ろ姿が変わってたから誰だか分からなかった!!”ご近所の人から、こんなふうに声をかけられたらどうでしょう?えっ?!私の後ろ姿がそんなに変わったの?!とちょっと嬉しくなりませんか?特に、後ろ姿が変わった理由を自覚している時には・・・後ろ姿が変わった理由実は、これはウォーキングレッスンの参加者様のエピソードです。参加者のM様は「姿勢
皆さんこんにちはMOONBOWブログへようこそ季節は巡り、満開だった桜は新緑へと変化しています。1年の中でも、4月は生活の変化も多い時期といえます。皆さんの中にも4月から新たなスタートをきった方も多いのではないでしょうか。新たな環境では、慣れることも大変な中、人間関係などで、つまずきも出やすい時期。そんな時に、ちょと考え方や視点を変えてみることで、人生を歩くのが楽になる。そんなヒントになるような話をYouTubeで配信しています。是非、遊びに来
ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後3週間目、退院して2週間が経ちました。日々少しずつですが、着実に回復しています。座って作業をしている時は、すっかり人工股関節にしたことを忘れていますずっと立っていると、脚が張ってくるので休み休みだったご飯の用意。今はそれほど気にならないので、一気に作れます。簡単料理中心なので新たにできるようになったことは、*できる範囲でのストレッチまだ前ももの張り(腫れ)はありますので、スタスタ歩くことはできないですが、ゆっくめの小股では
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ウォーキングの基礎を身に付けるコースレッスンにて、バッグの持ち方もおこないます。生徒様から、「印象が全然違いますね」「バッグを持つのが楽しみになっちゃう♪」バッグの持ち方ひとつで、一瞬にして印象をガラッと素敵に変えられる。ダンベルやトレーニンググッズなど無くても、お手持ちのバッグですぐに実践、美姿勢がつくれ、身体のトレーニングまでできてしまう。こんな簡単なトレーニン
こんにちは。プレシャスウォーキング®︎インストラクターの横山圭子です。(一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定)ブログご訪問ありがとうございます。3月は肌寒い日が多く、桜の便りも足踏み状態ですが、そろそろ春らしい陽気になってくるようです。春といえば、就職や入学・進学、お引越しなど、新しい世界に一歩踏み出す方も多い季節ですよね。そんな節目の季節を足取り軽やかにスタートさせるために、ウォーキングレッスンに参加してみませんか?颯爽と春風の中を歩く姿はきっ
ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちら⇒☆☆☆十津川温泉に泊まった次の日は神様に呼ばれないと行くことができないという玉置神社⛩️に行きました。ここは1年前に私は知りました。熊野の山奥、そして山の頂上、道も細くて、落石があったりしてなかなか上がっていくことができないと聞きました。主人は3ヶ月前ぐらいに聞いたよ
福岡レッスンご参加頂きました皆さまありがとうございました♪子どもの身体の使い方について前回お話しする機会があり奥住先生が取り組んでいらっしゃる身体ケアをされている歯科医師さん言語聴覚士さんが、興味を持って下さり一緒にレッスンをさせて頂きました。言語聴覚士の奥住先生〜口腔機能ケアのプロフェッショナル〜レッスンさせて頂く中で新たな目線での気付きをたくさん頂き共通することがたくさんあると感じました。身体を整えていく。。。言葉にするのは簡単ですが奥深い。。。ほんとに
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LI
こんにちは🌞よしのです昨夜も21時すぎに布団に入りまあまあ寝つきよく眠れました今朝はアラーム⏰なしで10時丁度に目覚めて着替えたりしながらグダグダして11時40分に家を出ましたクリニック🏥に着いたら1人入っていてその人が終わったら私の番でした母が入院していること、私自身も咳が止まらなくて酷かった話しをしました母のことに関しては、不安がバーって前面に出てきてなくて、冷静に対処できているから、いいと思う、と言われてなるほどなぁとなり咳は今年は本当に多い、咳止めの在庫がすぐに切れる
2週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」なんと今回で90作目になりますさあ、今回はどんな川柳でしょうか?暖かい春になり、サクラも咲いて、今まさに春爛漫きれいな姿勢を意識すれば、スタイルが良くなります髪型も服装も自ずとキマリますカッコいい、キレイそんなあなたの魅力が開花します良い姿勢で、あなたの華を咲かせましょう短期集中ウォーキング・プログラムはこちらから歩き方・姿勢|BallroomDanceはるかぜはるかぜの歩き方・姿
みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里(かとうゆり)です参加無料です!足に関するスペシャリストが勢揃いして、お待ちしています👣✴︎事前予約制運動部会として活動しています足育研究会から、イベントのお知らせです👣私は、【歩行教室】を担当いたします🚶♀️皆さまのご来場、お待ちしています👣以下、足育研究所HPより↓【市民公開無料イベント】「いつまでもスタスタ歩ける足づくり」4月29日(月/祝)みなさんこんにちは、足の大切さを市民
知っとるけ?全身筋肉痛だと…ASIMOみたいな歩き方になるんよ。わははーギクシャクしながら歩いてかた焼きそば食べてきたんよ。熱々のあんがウマシなんよ。食べても食べても減らないんよ。満腹満足ぞー!ASIMO歩行はいつまで続くか…明日はも少し軽やかに☆なってますよーに…ふふかしこー!
《パートナーです》不動明王に聞いた、愛とは何?不動明王は(恐い顔のイメージあるけど、そうではなく)風とか自然の神様です。ポセイドンという神様と同じような存在。あなた方は愛というのを幸せ、安定、満足などと思い込んでいる。それは、間違いです。愛とは…不安定よく、わからない混沌(こんとん)としている可もなく不可もないどちらか、わからない
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ウォーキングで効果を出すには、毎日どのくらいの時間を歩きますか。ダイエット効果を出すために、あなたはどれくらい歩いていますか?「毎日、何分歩くといいのでしょうか?」多く質問がきます。私は健康やダイエットのために、歩く時間を作ることはしません。わざわざ時間を作らなくても、毎日歩いていませんか?通勤、通学、お買い物など出かける際、歩き
・猫背を直したい・綺麗に歩きたい・50代以降でも綺麗な歩き方になるの?そんな方へ!1回で姿勢と歩き方の変化が実感できアンチエイジング効果も!ウォーキングレッスン1day基礎クラスのご案内ですお申込みフォーム●ウォーキングレッスン1day基礎クラスとは?姿勢とウォーキングは、道具も使わず手軽に無料ですぐに始めることができます。さらに、美しい姿勢とウォーキングを身につけると一生の宝物になります。・・・が!姿勢とウォーキングは学校で習ったこともなく学ぶ
あなたはこんな悩みはありませんか?「最近お尻がたれてきた」「お尻にハリがなくなって、パンツ姿に自信がない」「ヒップアップに効果的な歩き方を知りたい!」年齢とともに筋力が衰えるため、お尻も下がってきますよね。今まで履いてたデニムやパンツが身体に合わなくなったり「なんか似合わなくなったな」と思ったりします。「ヒップアップしてパンツ姿に自信を持ちたい!」と思っているあなたにヒップアップに効果的な歩き方3つのポイントを教え
今日は、現地レッスンでしたウォーキングでしたウォーキングでは、いい姿勢や歩き方、表情などたくさんのことを教えてもらいました教わったことを出来るようにしたいですこちらの記事にいいねや、リブログありがとうございますm(__)m🙇♀️松下奈津希『現地レッスン』今日は、現地レッスンでしたダンスと、パフォーミングアーツでした👘ダンスでは、新しい曲のダンスの振り付けをやりました早い曲で難しかったですパフォーミングアーツで…ameblo.jpにんにくと唐辛子が特に好き❤️さんいつもリブログ
メンズウォーキングレッスン☆爽やかで堂々とした歩き方で印象アップ!いつもの姿勢と歩き方が変わる!爽やかで堂々とした歩き方で第一印象がアップ!!以前「人は見た目が9割」というタイトルの本がブレイクしました。顔かたちではなく、やっぱり見た目の印象はとても大きいですよね。同じスーツ姿でも姿勢と歩き方で印象がグッと変わります。ビジネスマンであれば、お客様や取引先の企業様から信頼されることが第一ではないでしょうか?もし、取引先の営業マンが、猫背で下を向いて元気がなさそう
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。足のトラブル「外反母趾」痛みがないとそのまま放置しがちですが、足は全身の土台ですから、土台が不安定になっていれば、その上にある体は歪み、あちこちに不調を引き起こしますので、早めのケアをして直して、一生歩ける身体つくりをして下さいね。特に左右に大きく差があると要注意!外反母趾チェックとして▲一番分かりやすいのは、くの字に曲がる▲指は真っすぐだけと、親指の付け根の骨が
こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。今日は暖かかったですね。車の中は暑いくらいでした。先日、四つ葉のクローバーを発見しました。いくつになっても四つ葉のクローバーはウキウキします。見つけたことが幸せです。以前は四つ葉のクローバーを見つけると、「何か良いことがあるかも」「幸せになれるかも」なんて思っていました。でも、今は違います。
お天気キャスター歴20年、2023ミセス日本グランプリファイナリストの中井美雅さんととっても楽しいコラボ企画を開催します💕※まだ3名様、ご予約いただけます!🥰----------------------------------------------------\30代から差をつける/ちょっと違う自分価値。からだを整える美しい歩き方一瞬で伝わる美しい所作講座-------------------------------------------
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ダイエットや健康のために筋トレをしても、その筋肉を日常の動きで使っていなければ、トレーニングをやめた時に衰えていきますよね。ですから、リバウンドしたり、もし、寝たきりになってしまうと、1週間寝たきりになれば筋力は20%低下。2週間では36%。3週間では68%。4週間で88%。急降下していき、筋力を回復させるには1日休むと1週間、1週間休むと1ヶ月を要すると言わ
こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今年に入ってからクツをかえて、インソールを入れて、歩き方をかえていったら、外反母趾は改善されるのか?というモニターをさせていただいています。先日、たまたまレッスンの日が前後して、モニターの方2名と一緒に足の集合写真を撮らせていただきました。ご協力ありがとうございます。現在、5名の方でモニターは一旦締め切ったのですが。※外反母趾の方3名、その他足のトラブル1名、予防の方1名先行してモニターをさせていただいている