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もっと楽にのびのび生きよう!(*^▽^*)もっと楽にのびのび生きるための方法を今日はお伝えします。私達が今現在感じている生きづらさって実はもとを辿れば幼少期の家庭環境の中で生きるために自分で身につけた価値観だったりする。大人になって冷静に見てみるとその価値観はちょっと歪んでいたりする。人は自分を知らないから不安になるけれど、自分を知ることができれば余裕が生まれて生きるのも楽になってくる。例えば人間関係で同じようなパターンを繰り返していることってないかな?職場、友人関係
みなさん、こんにちわ。栃木県のアダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセラー須藤勝則です・「自分」の事なのに自分では何も決められない・「なりたい自分」や「したいこと」が分からない私のところにはこんな方が多く訪れます。優柔不断という言葉がありますけど、もうその域を超えてしまって「生きづらさ」を感じるレベルにまで達してしまっています。そしてそんな「決められない自分」や「どうしたいのか分からない自分」を自分で責めてしまい、自分を否定してしまうことで余計に不安を募らせてしまうんです。
3・4日前くらいかな?生まれて初めて【リフレーミング】という言葉を知り検索。私は、これだ❢❢❢これで治る❢❢❢と思った。天地がひっくり返るとは、まさにあの時の心情。私の中に無かったことだから、、、、、例えば、江戸時代の人がタイムスリップして現代に来てしまった。例えば、紀元前ローマ時代の人がタイムスリップして現代に来てしまった。決しておおげさでは無くて本当にそのくらい【リフレーミング】に衝撃を受けた。....もう言いたくないんだけど💦機能不全家庭で育って、どうしても、そ
パーソナリティー障害の人には、特徴的な怒り方、キレ方があります。自己愛性のパーソナリティー障害の傾向が強いと、DV、モラハラ、パワハラを利用して怒りを表現したり、それで相手を屈服させるような行動をします。対して、境界性のパーソナリティー障害の傾向が強いと、感情の起伏が激しく、それに付いて来ることができない人、対応しきれない人に怒りを向けます。怒りっぽい人と思いこんでいた、細かい人と思い込んでいたらそれどころではなかった、ということで悩んでいる人もたくさんいます。態度が大きく、自分が一番偉
自己愛パーソナリティー障害、境界性パーソナリティー障害(ボーダー)といった人からDV、虐待を受けているとだんだんと彼等の言うことに疑問を持たなくなる、だんだんと彼等の言う通りに行動するようになります。こういった状態をマインドコントロールされている、洗脳されている状態と言います。自己愛やボーダーが使うので怖いものと思ってしまいますが、普段の生活の中にはこれと似たものがたくさんあります。特にマインドコントロールは山ほどあるといっていいでしょう。相談の中でも家族が、親戚がコントロールされてしま
これを文字にできるのなら、したいところなのだけど。しかし、どうやっても一目瞭然なHOWTOの形に体系化はできないのです。だから10数年間分の経過は全部はしょって、とても曖昧に書きます。読んでいただいても「?」かもと思います(謝)。一言でまとめるなら負の連鎖があるのなら、正の連鎖もあるはずだ、とそう信じて見守ってきたんです、というお話です。愛方の負は、母親からの連鎖。かつての愛方の病はそれを『僕という身内』にも連鎖させようとしたけれど、ここで跳ね返せれば、ここで負の連鎖を断
アダルトチルドレンが原因か「アダルトチルドレン」という言葉を知ってますか?私は今まで「大人になり切れない大人」とことだとばかり思っていました。ですが本当の意味は「子どもの頃に家庭内トラウマ(心的外傷)によって傷つきその経験を大人になっても引きずって、生きる上で支障を持つ人たち」のことを指すのだそうです。親の期待に添うような生き方に縛られ、自分自身の感情を押し殺して生きてきたために本当の自分の感情が分からなくなってしまった人、居場所のない孤独感に苦しんでいる人のこと。それって、
彼からの連絡また来た。彼からのメッセージ。何だろか。これは。別れの理由は私との時間が苦行だった。自由がなかった。機嫌があからさまに悪くて居心地が悪かった。私に気を使う日々だった。だから結婚はしない。できない。したくない。自由でいたい。という内容だった。パート労働者の私は精神的、経済的支えを失い不安と恐怖とともに様々な支払いに奔走した。毎月の生活費は賄えたが期限のある社会保障費や車両保険の支払いができなかった。母がいなければ確実に支払いが滞った。なぜ
「毒親」という言葉があります。「子どもの人生を支配し、子どもに害悪を及ぼす親」という意味で、1990年頃から使われるようになりました。こういった親が育てることで、子供の性格傾向が曲がっていき、いろいろな弊害が生まれます。自己愛の問題も、生育環境が大きく影響を与える、と言われています。今回はこの毒親と機能不全家庭の話しです。自己愛が異常なほど強くなってしまった人の多くは、怒る、キレる、自慢する、嫉妬する、マウントを取る、人を利用する、自分の利益を優先する、自分の利益しか考えていない、ウ
母は私が物心つくまえは普通の母だったんだろうか記憶がない私が中学生になる頃には父はもうパニック障害でずっと家にいた母がかわりに働いていたのであまり母との関わりを覚えていないそれが普通の家庭だと思っていた父は酒乱のけがあり自分への苛立ちと母に殴りかかっていたこともある父と祖母が亡くなって躁鬱病になり勝手に700万円で家のリホームをしたそれも躁の症状でもあるらしいそれから鬱になったり躁になったり病院にも2回入院している躁鬱病は私達をふりまわす躁の時は金遣いが荒くなり
アダルトチルドレンとは、子供の頃に家庭内のトラウマによって、その影響を強く受けている大人をいいます。「自分の事よりも相手の事」という自己犠牲精神が強いので、生きづらさを抱えていることが大きな特徴です。今から言うことに当てはまる方はアダルトチルドレンの可能性が高いです。例えば、・小さなウソをついてしまう・困っていても助けを求められない・急に人間関係をリセットしたくなる。•「NO」が言えずに、我慢しながらでも頑張ってしまう・常に自分自身を責めている
自分と未来は変えられる!魂の声を聴くソウルコーチコーチ×カウンセラー×心理セラピスト泉です。いつもブログをお読みくださっている皆さま☆今日もありがとうございます。ブログランキングご協力ありがとうございますぽちっとして下さるとオーラにキラキラの波動が流れますわたしが単発セッションをあまりやらない訳はいつも言っているとおり頭で理解するでは無くて。。体験して欲しいから幼少期から機能不全家庭で育ちずっと自分の存在を受け入れられ
はっきりとした理由はないんだけれど、なんか生きづらいいつもダメ男ばっかりと付き合ってしんどくなるゆったりくつろいだりできなくて、いつも忙しくしている人前では明るくしているけれど、家に帰るとひとりでどんよりやりたい事が見つからないパートナーと仲が悪くもう修復不可能などなどあなたの人生に上に挙げたようなトラブルは起きていないだろうか?上に挙げた例はあくまで一部なので、これ以外にも沢山の症状は起きているかもしれないもしそうなら、あなたは幼少期にある役割を背負って生き
ご自分と両想いで幸せな皆様へこんにちは、タコのマリネです。このブログをご覧の皆様にブッ刺さるであろう映画をご紹介します。「コット、はじまりの夏」原題:TheQuietGirl(寡黙な少女)予告トレーラーだけでもう泣きそうになりません???タコのマリネも予告トレーラーを見てうるうるして、映画鑑賞後に改めてトレーラーを見て「うあああぁぁぁぁッ!!!!」と泣きました。だって、あのシーン・・・うぉぉぉん。。過去にオススメした「ぼくたちの哲学教室」はイギリス領有の北アイ
私の母親、幼少期からいつも不幸そうでした。いつも怒っていました。いつも文句言ってました。笑顔の時も、ワハハって笑っていた時ももちろんありましたけど。基本的には…ブーブー文句。誰かの批判。今も電話が来れば、お嫁さんへの文句。あんな発言して、おかしいとか。父が生きていた時はずっと父の文句だったけど、その父が居なくなればコロコロ対象が変わる。何が楽しいのでしょうね。母は、怒っていたり文句を言ったりしていたのが標準で…でも、仕事で取り引きしている人や例えば病院の先生、学校の先生な
今の自分にはまる〜↓今回やっっと腑に落とせたこと。それは【大人の責任を子供が背負わなくていい】ってこと。っていうのも。。また新たな鉱脈が出てきてねー、それがきっかけ。こないだの金曜日、ノートしてる時なんだが…ありていに言うと放置・ネグレクトのトラウマ。っていっても、衣食住やらの世話をしないとかのいかにもなネグレクトではない。放置子でもないし。「子供がメンタル的に様子がおかしいのにケアしない、または気付かない」などの類のやつだ。具体的に言うと場面緘黙や社会不安障害(神経症
沼の底みたいなくらーーい子供時代が、ずっと纏わりついてきてて、のしかかってくるんだ。好きな有名人が子供の頃から家族と仲良かったって聞いて暗い気分になるくらい。親しみを感じてたのに急に圧倒的な距離を感じるというか、格の違い、“出身の差”を感じて隔たりを感じるような。嫉妬も感じるし。あと疎外感もある?決定的に交われない、別の世界の住人とゆーか?「あっち側」というか。。?自動的に自分ダメ感。親ガチャはずれた時点で、それ自分のせいじゃないのに、責任1ミリもないのになぜか自分ダ
こんにちは心理カウンセラーのなつめひろですセロ活年に一度の楽しみ昨日、旦那とアルコールのCMめっちゃ見るよねって話になりましたコンビニとかスーパーとかいろんなところに置いてますし合法だからお酒飲むのに罪悪感も湧かない「合法な酒を飲んで何が悪い」くらいに思ってる方もいるかもしれませんだけど、薬物の中で他者への害のリスクが圧倒的に高いのはアルコールなんです飲酒運転知らない人に喧嘩を売る、絡む店員さんへの暴言など中でも飲酒運転は最悪ですよねアルコールは合法だけども
私の母は私が3歳から同居で私が小学生になる頃にはまだ弟がいたけどそれも小学校に上がったら主婦は2人要らないと言われたそうだ。だから働きに出たパートではなく正社員で。保険のセールスレディになった。朝も昼も夜もなく働いたおかげで私は母親の顔を覚えていない参観日には煌びやかなスーツで現れてさっと去ってゆく。母親は仕事に生きる女になった。家庭を顧みない母親になった私たちに何が起きているのかも知らず仕事に明け暮れた。私と弟はいい子ちゃんで育ったからいじめの対象になったそ
機能不全家庭外からは見えない子供が賢ければ賢いほど口を閉ざす親戚は見て見ぬふり世間は弱ってるときほど攻撃してくる勘違い人間はうす〜~~い厚情?に熱弁を振るう費用対効果恩に着せられるぐらいなら自分でやるそれの方が速く行き届いていて簡単人の立場になんて立てないし立つ必要も無いだって今度はあなたの番だから
孫は可愛い、なぜなら孫というのは。。。責任を持たなくても良いからこの言葉、みなさん一度は親、周りのジジババが言っているのを聞いたことありませんか?何だかふと思ったことです。私、この言葉、昔からめちゃくちゃ違和感あったんです。機能不全家庭とかではなく、普通の愛情のあるおうちはこの言葉が飛び交っているのかいないのか全然分からないんですけど少なくとも、機能不全家庭で育った私は100回くらいは自分の親、周りが言っていた気がします。結構前に夫の両親も言っていた気がします。この言葉から、私
みなさん、こんにちわ。栃木県のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー須藤勝則です私のところにカウンセリングを受けに来られる方はアダルトチルドレンを自覚、或いは「そうかも知れない」と思われて来る方が多く、その悩みとして「自分のことがよく分からない・自分の事なのに自分で決められない」ということがあります。これは子供の頃から「自分」よりも他人を優先し、他人に気に入られるように、嫌われないように、という生き方をして来ているからです。他人の顔色を窺い、他人が自分に何を求めているのかを素早
皆さん、お世話になっております。3月27日、こちら福岡では桜が開花しました。やっと春が来たと実感しております。さぁ!桜前線、北上だぁ!皆さんのところにも早く春がやってきますように。では、4月自助ミーティングのお知らせです。◆4月9日(火)13:30~◆4月13日(日)17:30~◆4月23日(火)13:30~◆4月28日(日)17:30~以上の日程で行います。(全日程LINEにて開催いたします)自助会開催時に仲間と読み合わせる”栞”と資料をお手元にご準備
いてんつくマンさんチームの石川能登震災活動の様子&何かされたい方→「思考の現実化がよくわかる講座」にご興味ある方は→おはようございます♪思考が現実化する仕組みをめっちゃ解りやすくお伝えしています、思考の学校認定講師(講師養成講座9期生)ガイアの女神♪ねこのです💕先日、初めて出雲の地を訪れました♪💕思考の学校校長のゆき先生と♪💕ず〜っと訪れたかった出雲、この度、"櫻庭大王さまのミステリーツアー"への参加がきっかけでご縁を頂きました♪
パワフルママ私の母のこと。昨年のお付き合いしていた方との関係解消の出来事に伴い。経済的不安定に陥りメンタルが究極の底をつき母を頼り、母との関係性が回復した。1番困るのは、アポ無し訪問があること。大抵は食べ物のお裾分け。本当に上質な物ばかり届けてくれるのでありがたいのだが。何せ朝が早い。休日の朝9時、我が家到着。からのピンポン。朝の第一声も出せない中年おばさんが、パジャマで対応する。ありがたいけど、口も頭も回らない。ありがたいけどまだ眠い。ありがたいけど、1人
人の苦労流す涙が一緒なら相当色々あるよ人生の晩年で苦労したつもりだったけどこれまでのそれがぶっ飛ぶような家庭内の不和親の仲が悪いそんなものはよくある話仲良し家族理想的家族ではなく機能不全家庭がある朝食を食べさせないそんな家の子のために無料で食事を提供テレビで観た善意の男性の話本人の心の持ち方そんな生易しいものではなく幾重にも重なりうねるように抗うことのできぬこれでもかこれでもかと言うようなこれまでそんな目にあっていないとしたら
『毒親ってイジメの加害者と一緒』毒親、機能不全家庭、子供への虐待ひっくるめると、『家庭内で起こっている子供に対してのイジメ』ということ。親、祖父母という大人に比べて、子供は当然弱い存在。だか…ameblo.jpこの続きです。兄弟差別は毒親あるある。昔私は母に「お母さんは私と兄ちゃん平等に育ててくれたよね」と言った事がある。本当にそう思っていたし、母の育て方は間違いないと信じていた。ユーチューブなんか見ても、姉より弟を可愛がるのが典型的で弟にはおもちゃや洋服など欲しがるままに与え
毒親、機能不全家庭、子供への虐待ひっくるめると、『家庭内で起こっている子供に対してのイジメ』ということ。親、祖父母という大人に比べて、子供は当然弱い存在。だから、しつけと称して子供をいじめる。暴力とかネグレクト、性加害だけがいじめじゃない。いじめている親や大人は、自分が子供をいじめているなんて気付いてない場合がほとんどかもしれないけど。私はそんな分かりやすい虐待を受けていた訳ではないけどハッキリと、私の親は毒親だし親からいじめられていたと断言できる。いじめの内容は家庭によると
心が底まで落ちていかないブログに気持ちを吐き出してからの変化がある。彼との楽しかった事、嬉しかった事、お腹から笑った事、助けられた事。私からの視点では、安心感を感じたり、とにかく笑う事が増え感謝の気持ちが強かった。故に、関係が終了した事が恐怖と喪失感で痛すぎた。その時間を思い出すと、1人の寂しさ、不安さ、孤独さ、不安定さ、経済的な自信のなさなど。楽しかった反面、痛みも強く、思考が痛み側に触れると喪失感が溢れ出し泣いていた。胸がギュッ苦しくなったり、背筋が凍っ
お金が入ってきた!少し前に企業で講座の仕事をした。この仕事は初めての依頼で準備を2か月前から始めた。資料を作り、学びを深め、昨今の最新情報を入れ、喋りのシナリオを作り当日を迎えた。(緊張しかしないのでシナリオ必須)準備段階の時は、プライベートで心が折れていたので、仕事があり、やる事があるのは助けられた。夢中で作り上げた。契約会社からは、今回は報酬金額は、通常通りの支払いしかない。と言われていた。当初は上乗せ金額だったが、トップが変わったら報酬金額が減額に変わっていた。フリーラ