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ジムでお風呂が混雑する時間なのに洗い場を場所取りしてるオバはんがいたそのせいで洗い場を使えない人もいた場所取りは禁止なはずなのになぁ自己中だよね（自己中は死語ですか？）シャワーヘッドも変えてるオバはんちがいるんだけど故障の原因にならないんだろうか？スタッフぅーは注意するべきなんじゃないかなぁ昨日の朝ごはん自家製冷凍おにぎり昨日のランチ一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで（新
ここ数年で何キロ太ったんだろう…🐷鏡に映る姿…まさにトドです。旦那さんが、この前子どもたちと私の寝相が悪くて(皆同じ格好してた)写真を撮っていた…その写真を見たら更にヤバっと思いましたでもね、今の体重を調べたら身長の標準体重えっ？どういうこと？ってなりました。職場の人にももしかしておめでた？って言われる電車乗ってたら優先席譲られるお腹は三段腹二の腕は子どもたちの太もも並だよ？標準体重は太ってるのよ…でも食べないダイエットはしたくない。。食べるの大好きな私は後から反動が絶対
気が乗らない懇親会には参加しないにしたら気が楽になった懇親会よりも会議に参加する方が大切委員会の後に近所の中華屋さんで1人呑み昭和感が半端ないお客さんもウチが1番年下でありました隣の席のおじちゃんから日本酒もごちそうさまになりましたしかも安くてビビる
栄養(食事)・運動・休養(睡眠)ＮＹＣクリニック・ダイエット【栄養(食事)・運動・休養(睡眠)】バランスチェックから、始まります。★★★★★【栄養(食事)の分析・応用には最初に減らす・増やす・摂らないど決めます.★【運動】標準体重やＢＭＩ選らすための運動を見つけて.試していただきます.★【休養(睡眠】ダイエットは、効果がでるほど疲れます。休養と睡眠チェック！.★
朝ごはんササミ90kcalお昼ロカボヌードル176kcal夕飯おからとかぼちゃと少し残しました体重65.7kg体脂肪率27.8%55kg〜60kgを目指しておりますダイエットがんばろー夏は近い
細い人と太った人を比べると骨の大きさも異なっています。骨盤の大きさや直径を測るとわかってきます。腹回りが痩せるまえには骨盤の骨が小さくなっています。小さくなっても強度や密度は変わりません。むしろフレキシブルになっています。同時に関節や関節内の軟骨部分もリニューアルされてきます。骨の入れ替えには約６か月かかりますから、ダイエットの効果がでるのも６か月かかると見ておいた方がいい。体重は水分を抜けば下がりますが、痩せているわけではありません。痩せる過程には骨も筋肉もリニューアルされるた
昨日は患者さんとランチに行きました桜味があんまり好きじゃない事に気づいてしまった友だちから貰ったお土産素敵な女性のアイテム【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
週末美味しいモンを食べたから平日は一汁一菜で整えるって良いね一汁一菜でよいと至るまで（新潮新書）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の朝ごはんお昼ごはん素敵な女性のアイテム【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場${EVENT_LABEL_01_
昨日はショートコースでコソ練お天気良くて気持ち良かった前日早起きが嫌だなぁって悩んだけど行って良かった夜は友だちの家でタコパ１時間以上かけて完成楽しかったゴルフにも持参してます【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんにちは。睡眠の質を変える栄養士松下京子です。東京は桜の見ごろが終わってしまいました４月は、「認知症予防の食事」についてお話します。Zoom（お顔の見れる状態）で所要時間：60分無料認知症予防は今から３つのポイント★気になるよ！って方はこちらから4月24日（水）20:30～4月25日（木）20:30～4月26日（金）20:3
63日目ここ何日かストレスと闘い負けました思うがままに爆食…はぁ、情けないただ、健康診断まであと1ヶ月くらいなので明日からは標準体重目指して頑張ります
先週から始まった「新プロジェクトX」。今週は「カメラ付き携帯電話の開発」。先週は「東京スカイツリー建設」。についての放送でした。「プロジェクトX」のときも見ていました。一番のお気に入りは「ロータリーエンジンの開発」です。さて、昨年の10月下旬の話。ある日の夕方、学校で物を落とし、しゃがみました。すると「ビリッ」という音がしました。ん？ズボンが破けた？と思い、触ってみるとどうも破れている感じがしました。ですが、見えるところではないので、そのまま知らんぷ
久々の深夜ラーメン貝出汁スープで呑んだ後に沁みるラーメン完食たまには良いのだぁ
はじめて購入した成城石井のアップルパイ。美味しかったです。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。標準体重美容体重シンデレラ体重体重の正解は？？？どれが自分に１番合っているか、どの体重が１番キレイに見えるのか…例えば…-------------------------◆身長150㎝の場合標準体重：49.5kg美容体重：42.8kgシンデレラ体重：40.5kg-------------------------------となるようです。拒食症から体重が増えていく
料理が苦手だからお味噌汁おにぎり目玉焼きから楽しんでみよう一汁一菜でよいと至るまで（新潮新書）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の朝ごはんお昼ごはん晩酌汁物を付けた方が満足感が上がるよねお腹からやせる食べ方日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法（知的生きかた文庫）[柏原ゆきよ]楽天市場${E
彼氏👨⚕️は、かなり痩せています。ズボンはとりあえず一番細いものを選び、(ウエスト70cm)普通のベルトは穴が足りない。BMI、脅威の18(標準体重の下限が18.5、標準体重ど真ん中が22)なぜそんなに痩せているのか？？おそらく①そんなに食べられない私と胃袋の大きさが同じ！なんなら、私の方が食べます🐷②お酒をほぼ飲まない下戸③ヘルシーな食べ物が好きささみや野菜が好き🥬④食事をスキップすることがある忙しくて、昼を食べないときもある⑤家族みんな痩せている遺伝子
毎日の生活週間を変えろって言っても中々人は変えられません。僕はずっと健康で仕事andサ〜フィンがしたいので少しずつ変えてます😅介護サ〜ファ〜だけに人に介護されたくないのでねお陰様でALT肝機能は毎年Aランクしかし・・・LDLコレステロ〜ルだけが毎年Cランク腹囲、腹回りは年々マイナス傾向👏だらしない中年ぽっこりお腹だけは避けたいので日々のトレ〜ニング大事僕の身長に対して標準体重まで−6k減(難しいけど今年中に実現目指し頑張ります)食べないダイエットは勿論身体には❌僕の場合は
妻の体重が減り続けているのは私が作るご飯の栄養に偏りがあるからだ。妻の日本肥満学会による適正体重のBMIは18.3でこれは、低体重にあたるらしい。標準体重マイナス9㎏で痩せすぎ、ているのである。私はこれを見て見ぬふりをする訳にもいかず訪問看護師さんから妻の主治医へ事前に処方の根回しをして頂いた栄養補助の薬、エンシュアを昨日、薬局で貰って帰ってきた。これを飲み続けることで闘える身体の土台造りになってくれればと、大いに期待をしている。そしてこのエンシュアをご飯代わ
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
自炊したいなぁって思ったので一汁一菜をやってみます無理なくね一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで（新潮新書）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の朝ごはんお昼ごはんパスタキューブでワンパンパスタで晩酌味の素パスタキューブうま辛ペペロンチーノパスタソース(4個×2セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
最近朝ごはんはおにぎりにハマってます１００均のおにぎり型が便利でフカフカおにぎりが簡単に出来るもんで患者さんと週１ランチが楽しみ自炊する気になってますお米ダイエットの次はコレだ一汁一菜でよいという提案（新潮文庫）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで（新潮新書）[土井善晴]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}素敵な女性のアイテム【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用
だれもが気になる体重。次回のセミナーでお話しすることになりました。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害を治すことになかなか積極的になれないお嬢様を持つご家族の方こそ、ぜひ一緒に快適体重について学んでいきましょう。日時・参加費4/21(日)15:30～当日ライブ参加：15,000円録画参加：9,900円＊当日ライブ参加の方は、チャット欄から直接ご質問いただけます（ビデオのオン・オフは自由）。＊録画参加の方には、セミナー動画をメールでお届けします。
先日の記事でゆぴの見た目がオカシイと書きました。しかし補足しますが身だしなみは一人暮らしの時より良くなっていて洋服も季節に合わせるようになっていて（グループホームの人が助言してくれている）痩せて標準体重に戻って正直、改善してるんですよね。努力がみえる。なのに職質が増えてる奇異さが増してるんですよね。26歳という年齢的に大人として見られるから余計というのもあるし内面が表面化してきているというのもあるかと。内面は昔に比べれば大分落ち着いて社会性が出てきてるけど、やはり年齢的に
あら、なんかリプさんが子猫みたいに撮れた。らぶりー♡偶々頭が大きく撮れてるんだろうけど眼もクリックリでかわいいわ～。ラクさんもテーブルの下からこんにちは。これはローテーブルなんだけど、冬の間はリプさんのお気に入りの場所でした。床暖房が入って、屋根も低く、あったかさがとても良かったんだよね。今でも入ってくるけどここはリプさんの！って意思表示かな？リプさんって小さく見えるけど標準体重なのよね～ラクがでかいんだ、むちゃくちゃ(-_-;)
週末は遊びまくったぁ楽しかったぁ土曜日はお花見日曜日はゴルフゴルフ反省会ゴルフにも持参【送料無料】徳用エクオール＆発酵高麗人参150粒入（徳用50日分）オリヒロエクオール大豆イソフラボン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
158センチの美容体重は49.9㌔計算式：美容体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×20身長158センチの美容体重を計算すると49.9kgになります。〇150cm代→台身長標準体重美容体重156cm53.5kg48.6kg157cm54.2kg49.3kg158cm54.9kg49.9kg159cm55.6kg50.5kg標準体重だと細くは無いよねꉂ🤣𐤔病院でも標準体重だと標準だけど＼_(･ω･`)ｺｺ重要!ちょっとダイエットしましょうって言
令和６年3月(令和５年３月)令和４年２月クレアチニンH１．３２H１．３４H１．３４尿蛋白±（－）±尿潜血－（－）－尿酸値５．０(４．６)４．６
日に日に体重が減っていく…。最初喜んではいたんだけど毎日体重が0・5くらい減ってってる。体調不良だから確かにそんな食べてないけど。昨日はちょっと頑張ってサイゼリア⟵近いので。パスタを食べた結構ボリュームがあって頑張って食べてお腹いっぱい‼️になったのにまた今朝体調が減っていた💦ま！標準体重だからいっか！𐤔ただ何にもしてないのに体重減るのってちょっと怖い💦だってチョコザップ頑張って通ってたころ全然減らんかったのに。今チョコザップ
オゼンピック注射5回目５回目は残り分全て使用3/70.5mg61.6kg3/140.5mg61.1kg3/210.5mg58.9kg3/280.25mg58.0kg標準体重4/40.4mgくらい？←最後まで使用4/657.5kg約1ヶ月で-4kg食欲低下以外にも脂肪分解機能とかあるのかな？入らなかったパツパツの👖も入ったよ最初の目標は55kg標準体重58.5kg美容体重53.1kgを考えると美容体重の53kgを目指すぞ‼️あと4.5kg減らし
