楽チンダイエット

⁡究極のオーダーメイドヨガ講師＆美腸セラピストみなですいつもToriYogaを応援して頂き、本当にありがとうございます✨✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼突然ですがあなたはこんな風に思ってませんか？／毎朝ヨーグルトを食べているし⁡野菜たっぷりのサラダも摂ってるし⁡発酵食品もちゃんと摂ってるし⁡特に便秘でもないし＼⁡⁡私の腸は元気でしょ🙋‍♀️✨って思ったあなた！⁡その腸活、もはや古いかも…😱⁡そう、そんな風に思ってたのは⁡／私でーす！＼

アラフィフ看護師のCoccoです。身長154cmMAX体重61㌔→48〜49㌔ダイエットジプシーが辿り着いた、目から鱗のダイエットのあれこれ情報を発信していきます！そもそも何をどれだけ食べればいいの？・穀物・野菜・肉魚・豆類・卵・乳製品・果物・芋類・油脂これ全部食べないといけません！全部食べないと、身体は上手く働いてくれないからです♪国が定める《食事バランスガイド》にも載っています。でも、中々上手く取り入れられないから、困っちゃうんですよね💦だから今日は、​私のお食

こんにちは💖いつもご覧いただき、ありがとうございます💕このブログを読んでくださっている間UE（アルティメット・エナジェティクス）の✨【無条件の愛と祝福のエネルギー】✨が流れるようにしてありますので、「エネルギーを受け取る」と意図して、是非受け取ってくださいね💖美しくなりたいけど、・食べることが大好き・運動はしたくないそんな女性のための『きつい運動なし！潜在意識の入れ替えで、楽チン！お腹スッキリ✨ダイエット』「このお腹のお肉

2021年がはじまりましたね！土の時代から風の時代へと。これからはもっと自由に！体質改善ダイエット講座開催決定！日本橋三越2021/01/18(火)19:00〜20:30痩せた私になっていく喜びを！スッキリ痩せ体質を叶える「体質改善ダイエットhttps://profelier.jp/seminar/167ライブ：https://profelier.jp/seminar/172さて、年末年始の恒例行事、芦屋への帰省は今回は断念。

美魔女サロンの美子です。シェイプトライの1カ月目が終わり私の体のサイズは？というと、体重は1㎏とちょっとの減量でした。もっと、2㎏ぐらいは瘦せたいな？と思っていましたが、これはちょっとガッカリ!!だから、私のポッコリおなかを解消させるために、もう2カ月は挑戦しようと思いました。ですが、私の体脂肪率がシェイプを飲む前は、46.3でしたが、1カ月が終わった時点で29.3になっていました。もう一つ、シェイプの特徴の一つに筋肉量を落とさないというのがあります。確かに、32をキープしています