森田早苗

前職時代に大変お世話になった元上司の古希祝い。林真理子さんのエッセイで「幼なじみのサナエちゃん」として著名な方。チェックアウトしてまもない頃に、新しいグループに配属された。当時の室長に呼ばれて、そのグループ誕生の秘話を聞かされてから、緊張感いっぱいで顔合わせしたのは、四半世紀以上前のこと。公私共々に背中を追わせていただきたくなる素敵な先輩方々に恵まれて、たくさん笑って泣いて経験して、本当に良い時代だったとふりかえる。あの出会いこそが、生涯の思い出の大きな基盤となっている

高知市の自宅スタジオとオンラインで開催。『暮らしを整えなおすヨガ』の森田早苗です。完全プライベートオンラインヨガ単発レッスンのご案内オンラインヨガを初めて、この春で2年になります。今までは、３ヶ月の継続レッスンのみとさせていただきましたが、今回、単発のレッスンもスタートすることにしました。わたしたちミドル世代って、ヨガに興味はあるけど、体力に自身がない、レッスンについて行けるか心配、スタジオにいくことに抵抗があるという方は、意外

募集中！残席１２月期（２月４日スタート）お正月に溜め込んだカラダをリセット！生き方が変わる週1回断食コース＞＞＞こちらにご登録くださいすぐに、お申し込みの詳細が送られてきます。＝＝＝＝＝＝＝＝食べ過ぎた後は、１食抜くことがありますが、その後は食事を気をつけていても、どか食いをしてしまい、結果、食べ過ぎてしまいます。（一部抜粋）＝＝＝＝＝＝＝＝断食コース、先行のご登録の時にいただいたコメント。私も、以前は同じようなことが^^;って、私の場合

「断食もトライしたものの、やはり１人では続かず、、」こんな風におっしゃって、断食コースを、お申し込みくださった方がいます。そうおっしゃっていましたが、現在、3回目の断食を終了されています＾＾断食って、一人でやろうと思えば、全然、一人でできるんですよ！！私、このコースが始まる前は、夫はすぐに挫折してしまったので、自宅で一人断食していました、から、、、でも、この一人でやるモチベーションって、なかなか大変。だ

「素材の味を楽しめるようになった」コース生の断食後のご感想。私、断食すると、食への「思い」「愛情」が、深まるような気がしているのです。食べることに感謝できるようになりますし、食べ物にも、今まで以上に感謝できるようになります。そして、味や香りに敏感に感じるようになるので、食材自体が、本当に美味しく、食べることが楽しくなるのです。これ、お腹を満たす楽しさとは別の、慈悲深い感じの、しみじみした楽しさ。「食事の支

「いま、どれくらい食べたい？」「これは欲しくない」など、自分の身体と対話をしているようで、それが気持ちいいです。こちら、断食コースを受けてくださっている、コース生よりいただいたご感想。たった1回の断食で、「食べる」ということに、こんなにも真剣に向き合うことができる。身体の声を聞いて、食事ができるって、本来の姿なのでは、と、思うのです。以前、聞いたことなんですが、本来、動物も人間も、お腹が空いたら食事をする

断食をして得られるものは、カラダの変化だけではない私は断食の効果をこのように考えています。（断食後、最初の食事は質素だけど最高に満たしてくれます）断食コースを受けてくださっている、広告プロデューサーの大磯爵歌さんが、断食をした気づきについてこのようにご紹介くださいました。↓↓爵歌さん、断食の感想をこんなふうにおっしゃっています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「食べる」という超日常を手放したら、いつもそこにあるはずだけど、気づかなかっ

断食歴１０年のヨーガ療法士森田早苗さん完全監修のもと、先週から、「週１断食」なるものにトライしはじめましたが、今日は、その２週目。１日、何も食べない、って、、、予想以上に、ラク！！！なのです！だから、２週目となる今日も、楽しみに迎えました＾＾好きなものDayにいただいた、ほうじ茶ラテ。予想以上にbigサイズで、びっくり！でも嬉しい❤︎１週目、やってみて、個人的に「いいな！」と思っているのは、

人って、ほんっとうに、自分の「実績」「成果」を、ほぼなかったことにしてしまうな〜〜〜！！！って、つくづく思った昨日。ステージシフト起業塾の卒業生たちに、遅ればせながらのインタビューをさせていただいているんですけど、「収入が３倍になりました。」とおっしゃったこの方。ライフコーチ／ヨーガ療法士森田早苗さん（高知県在住）３倍、、、確かに。でも、インタビューを終えたあと、あれ？？？と思った。