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グリップエクササイズ東京クラス!春から夏に向けて、身体も良く動くので自然とトレーニングにも熱が入る!俺含めて負けず嫌いのメンバーなので、みっちり明るく楽しくハードに黙々と身体を鍛え抜いた!参加者の皆さんお疲れ様でした!さぁ、明日から遂に京王多摩センターの三角広場に深海洋燈の天空劇場完成に向けての作業開始だ!
握力グリップエクササイズ、5月、6月のスケジュール。最近グリップに加えチューブも使用し、更に進化したグリップエクササイズ。皆さんのご参加お待ちしています(ワイルドシング:松田亜実)東京クラス(14:00開場)・5月26日(日)・6月9日(日)・6月23日(日)東京会場:ASKアカデミージャパン住所:東京都豊島区南大塚3-12-9喜多ビル4F横浜クラス(12:15開場)・5月25日(土)北山田公民館横浜市都筑区北山田1-3-112F・6月16日(日)エステスク
グリップエクササイズ東京クラス!先週の豪雨ですっかり窓から見える桜も散っていたが気温も25度で身体も快調!参加者の皆さんの肉体の進化も素晴らしい!本日も約3時間みっちりハードに和気あいあいと鍛えぬいた!参加者の皆さんお疲れ様でした!次回は、4月21日です!
今日はグリップエクササイズ横浜クラス!仕事で疲れが溜まっていても、思い切ってグリップエクササイズに来れば心身共に軽くなる!疲れない身体を手に入れる為には、体力を付けるのが1番!皆さん、頑張ってます!お疲れ様でした!
今日はグリップエクササイズ東京クラス!気温27度とポカポカ陽気で4階の窓から見える桜をチョロ観しながら、みっちり!じっくり!楽しく3時間全員で爽やかな汗をかいた!参加者の皆さんの体型も益々格好良くなって来ているぞ!皆さん本日も長い時間お疲れ様でした!
握力グリップエクササイズ横浜クラス4月の日程が、4月6日(土)に変更となりました。3月31日(日)14:00開場東京4月6日(土)12:15開場横浜4月14日(日)14:00開場東京4月21日(日)14:00開場東京(場所により開始時間が違いますので、ご確認の上ご来場下さい)東京会場:ASKアカデミージャパン住所:東京都豊島区南大塚3-12-9喜多ビル4F横浜会場:エステスクエア集会室住所:横浜市都筑区北山田5-6-21F一般初回:
今日はグリップエクササイズ南大塚クラス!気温も20度と4月の陽気で身体を動かすには最適だ!それにしても皆さんの腕が格好良くなり、格闘家の身体の様になって来た!グリップエクササイズも、新しい刺激をトレーニングに取り入れ常に進化!本日も長時間お疲れ様でした!
グリップエクササイズ横浜クラス!諸々の都合で少人数だったが、気分転換に太極拳からのストレッチ!そしてみっちりハードに全身筋トレで身体を鍛え抜いた!皆さん今日はお疲れ様でした!
握力グリップエクササイズ、3月/4月スケジュール。松田優式スーパーストレッチと、各部位に効果絶大のグリップエクササイズ。初参加の方大歓迎です!是非体験して下さい3月3日(日)13:45開場横浜3月17日(日)14:00開場東京3月31日(日)14:00開場東京4月7日(日)12:15開場横浜4月14日(日)14:00開場東京4月21日(日)14:00開場東京(場所によって開始時間が違いますので、ご確認の上ご来場下さい)東京会場:ASKアカデミージャパン
20代の頃、プロレスラーのダイナマイトキッドの強そうで格好良い彫刻の様な筋肉に憧れていた。若い頃は筋肉に脂肪が乗っているのでバルクはあるが、細かいカットは減量しないと見えなかったが、グリップエクササイズを始めて、理想として来た身体になって来た!またもや俺の独り言でした。
グリップエクササイズ東京クラス!先日からトレーニングチューブをグリップエクササイズに取り入れたので、更なる進化へ!グリップのみでウエイトを一切使わず、自重に近いエクササイズで絶大な効果!参加者の皆さんもチューブを気に入り、楽しんでくれた!皆さん本日もお疲れ様でした!
グリップエクササイズ北山田!有り難い事に横浜クラスも徐々に賑やかになって来た。本日も参加者の皆さん全員でみっちりハードに楽しく3時間身体を鍛え抜いた!皆さんお疲れ様でした!東京クラス次回開催:2月25日横浜クラス次回開催;3月3日グリップエクササイズも日々進化しています!皆さんのご参加お待ちしてます!
初めて開脚が出来たのが、主演映画「押忍!空手部!」の稽古の時!28歳で今ほどの柔軟性は無かった!足の筋肉が邪魔をしてたのか?やり方が効果的でなかったのか?そして前後開脚が出来るようになったのは40歳前後!そう、元々は身体が硬かった!最初から柔らかかった訳じゃなく地道な努力の賜物です!継続的にグリップエクササイズに参加されてる方々も、地道な努力で柔軟な身体になって来た!年齢を重ねて最初に衰えるのは足!10年後の快適な生活を目指して、皆さんにも是非
今日はグリップエクササイズ南大塚クラス!ストレッチもI時間みっちりやるから皆さん日に日に柔らかくなって来ている!筋トレ(グリップエクササイズ)は約2時間だが、皆んなでやれば、楽しく鍛える事が出来る!はい!いつも全員で楽しくハードに鍛えてます!皆さん、本日はお疲れ様でした!
最近こんなコラムを発見した!「ハンドグリップ運動による動脈硬化度の低下と認知機能が関係すること、ハンドグリップ運動は頸動脈血圧を低下させ、脳血管へのダメージを減少させることなどがわかってきました。」グリップエクササイズが健康に良い事が認知されて来たぞ!よし!
2024年最初のグリップエクササイズ南大塚クラスも無事終了!ASKアカデミーで開催してから、もう6年目に入った!年齢関係なくストイックに身体を鍛える事は本当に素晴らしい!年々若々しくエネルギッシュになって行く参加者の皆さんも格好良い!この一年も参加者の皆さんと素晴らしい成果を出すぞ!皆さん本日はお疲れ様でした!それにしても元気そうな血管だ!(笑)
2024年最初のグリップエクササイズ北山田クラス!本日はヒロちゃん、里ちゃん初参加で、久し振りに北山田クラスも賑やかだったな!身体を鍛える事を習慣にする事は簡単ではないけど、トレーニングは全てにおいて良い結果をもたらす事を沢山の方々に知ってほしい!参加者の皆さん、グリップエクササイズ、新年会とお疲れ様でした!
今日は2023年最後のグリップエクササイズ南大塚クラス!役者若手の鐘城柊哉も参加して全員で賑やかに、みっちりハードに楽しく身体を鍛えた!そして今日で松田会長100回目の参加!流石です!ブルースリーの様な身体目指し来年も継続あるのみ!グリップエクササイズ参加者の皆さんお疲れ様でした!2024年も頑張りましょう!
今日は今年最後のグリップエクササイズ北山田クラス!今年一年は仕事が重なって参加者の皆さんが来れない月が多かったけど、千春ちゃんも久し振りの参加で、全員でみっちりハードに楽しく身体を鍛えた!グリップ後、軽く締めの忘年会をして楽しい時間を過ごした!来年はまた賑やかな北山田クラスになるのを願うだけだ!皆さん、本日はお疲れ様でした!東京クラスの今年の締めは、12月17日です!皆さんのご参加お待ちしてます!
facebookで10年前の画像が出て来たが、今の方が断然胸板が厚い!ウエイトトレーニングをやらずグリップだけで鍛えているから、この効果に自分でもビックリ!明日のため、一年後の自分のために日々努力をする!一層トレーニングして心身共により強靭になり、この先も生きる源としてやるだけだ!(画像は現在のもの)
グリップエクササイズ南大塚クラス!何と本日は参加者の皆さんからの差し入れ盛り沢山で、休憩(もぐもぐタイム)が充実していたな!しっかり食べてエネルギーに変えて、全員で3時間ハードに追い込んだ!参加者の皆さんお疲れ様でした!
握力グリップエクササイズ12月・2024年1月スケジュール。松田優式スーパーストレッチと、各部位に効果絶大のグリップエクササイズ。初参加の方大歓迎です!是非体験して下さい^^(ワイルドシング:松田亜実)12月3日(日)14:00開場東京12月10日(日)12:15開場横浜12月17日(日)14:00開場東京1月21日(日)14:00開場東京1月27日(土)14:00開場東京(場所により開始時間が違います)東京会場:ASKアカデミージャパン住所:
昨日は、日中グリップエクササイズで参加者の皆様とみっちりハードに楽しく身体を鍛えたのち夜から舞台「火男の火」火チームの千秋楽!還暦最後の舞台だったので、全力で最後までやり切った!この心意気と姿勢が俺のスタイルだ!改めてお越し頂きました皆様有難う御座いました!感謝です!!
グリップエクササイズ南大塚クラス!元気にトレーニング出来る事が有難いと感じる今日この頃!一年を通して参加される皆さんの身体がみるみる健康に、身体も柔軟に、体型も格好良くなって行くのが素晴らしい!グリップエクササイズも日々進化!今日も長い時間お疲れ様でした!次回は、11月25日です!
今日はグリップエクササイズ横浜クラス!何と新規の参加者が3人!1人でも多くの方々にグリップエクササイズの良さを知ってほしいので、嬉しい限りだ!今日も全員で楽しくハードにエクササイズが出来た!参加者の皆さんお疲れ様でした!次回東京クラスの開催は11月18日(土)14:30開場11月25日(土)12:45開場です。グリップエクササイズ詳細ご予約はコチラのフォームから
今日はグリップエクササイズ南大塚クラス!参加者の皆さんの身体がまた格好良くなって来た!腕も凄い筋肉だ!継続はチカラなり!努力は裏切らない!正にそれを身体で証明している!今日も3時間みっちり鍛えた!皆さん、本日もお疲れ様でした!
握力グリップエクササイズ、10月-11月スケジュール。松田優式スーパーストレッチと、各部位に効果絶大のグリップエクササイズ。初参加の方大歓迎です!是非体験して下さい^^(ワイルドシング:松田亜実)10月29日(日)14:30開場東京11月5日(日)12:15開場横浜11月18日(土)14:30開場東京11月25日(土)12:45開場東京(日によって開始時間が違いますので、ご確認の上ご来場下さい)東京会場:ASKアカデミージャパン住所:東京都豊島区南大塚3-12-
今日はグリップエクササイズ北山田クラス!日曜日の午後天気も良いし、のんびりみっちり楽しくハードに身体を鍛え抜いた!幾つになっても柔軟で筋力があり疲れない肉体、やっぱり大事だ!トレーニングは決して嘘を付かない!長ヶ部夫妻、山口くん、本日は長時間お疲れ様でした!
今日はグリップエクササイズ南大塚クラス!少人数ながら、しっかりと隅々まで鍛える事が出来た!常に新しいトレーニング法を求めて!まだまだ発見する機会がありそうだ!皆さん、本日も長時間お疲れ様でした!まだまだ格好良い身体を目指して頑張りましょう!
握力グリップエクササイズ、9月-10月スケジュール。松田優式スーパーストレッチと、各部位に効果絶大のグリップエクササイズ。初参加の方大歓迎です!是非体験して下さい^^9月3日(日)14:30開場東京9月24日(日)13:30開場東京10月1日(日)12:15開場横浜10月29日(日)14:30開場東京東京会場:ASKアカデミージャパン住所:東京都豊島区南大塚3-12-9喜多ビル4F横浜会場:エステスクエア集会室住所:横浜市都筑区北山田5-6-21F一般初回: