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ブログにいらして下さりありがとうございます。今年も朝ヨガの季節がやってきました!4年目を迎えるjunko先生とのヨガぜひ私たちに会いにいらして下さいね。太陽が輝き、エネルギーに満ちた時間の朝ヨガは、こんないいことあります。⚪︎寝起きのだるさがスッキリ⚪︎代謝アップ、脂肪燃焼効果⚪︎穏やかな気持ちでスタートできる⚪︎自律神経が整う(交感神経オン)⚪︎大地、水、太陽、風、空とつながれる日時2024.4.29祝日6:30-7:30場所松江市役所新庁舎2階テラス
おはようございます🌞バリ島ウブドの記録【ZESTmorning】朝ヨガを体験したわたしたちの様子はコチラ⇩『ウブドで朝ヨガ』バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多…ameblo.jpほどよく疲れてお腹がすいたのでそのまま、モーニングへ!徒歩5分くらいヴィーガンカフェレストランZESTゼストへ!とても雰囲気良いー‼️オシャレ〜昨年来た時は夜だったの
朝ヨガシーズンスタート!『宍道湖で朝ヨガ』・場所…岸公園モニュメント付近・日時…5月4日(緑の日・祝)7:00am・参加費…500円(保険料込)・予約不要・持ち物…ヨガマット、朝露で濡れる為マットの下に敷くレジャーシートなど、水分、タオルなど・駐車場はとるぱ等をご利用下さい🌈天候等、開催の有無はこちらのブログからご案内しますご確認の上お越し下さい初心者の方もお子様、ご家族でのご参加も大歓迎宍道湖の景色を楽しみながら緩やかにヨガしましょう私とYukariさんがいます
あっという間に新年度が始まってひと月が経とうとしています新しい生活リズムに慣れるまでもうちょっと、というところな方も多いのではないでしょうか?(私もです)もうすぐゴールデンウィークも始まりますが、namasteyogaのレッスン日は幸い祝日と重なっておらず、通常通り毎週レッスンがございますので、どうぞお越しくださいね5月の予定です火曜日:きじが台ヨガサークル13:30-14:30伊賀市きじが台地区市民センター*初回体験500円(1回限り)☆きじが台地区在住の方は体験
🧘♀️2024年5月のスケジュール【ヨガクラス】▪️高椋公民館ヨガ(丸岡)10日(金)、17日(金)19時30分〜▪️坂井木部公民館ヨガ(坂井)14日(火)、21日(火)19時30分〜▪️心と身体の軸ヨガ9日(木)10時〜12時場所:高椋コミセン3階和室※予約制です25日(土)10時〜12時場所:高椋コミセン3階和室※予約制です▪️朝ヨガ25日(土)6時30分〜7時30分場所:圓光寺坂井市丸岡町霞1−3【WS・イベ
【以下ニュースソース引用】「成功とお金」を追い求めて鬱に...。”自分が本当に欲しいもの”とは何なのか【漫画】Amy(えいみー)エッセイ漫画家(ワーホリ・海外)4/22(月)9:30ワーホリでイギリスへ渡り1年—。物価の高いイギリスで生きていくのは大変で、「お金がかかるから出かけたくない」「仕事で成功するために、もっと努力しなければ」いつしかそんな事で頭がいっぱいになっていました。毎日休まず仕事をして、それでもうまくいかず、座ってると涙が出る....ま
おはようございます🌄4月23日㈫本日の朝ご飯は、唐揚げ🍗揚げ出し豆腐味噌汁🥣ごはん🍚です。揚げ出し豆腐を久しぶりに作りましたやっぱり和食って美味しいですね😋4月23日生まれの有名人の方は、中尾翔太さん1996年(FANTASTICS)チェヨンさん1999年(TWICE)Emilyさん1988年(歌手)ジェノさん1999年(NCT)加藤綾子さん1985年(フリーアナウンサー)井上清華さん1995年(フジテレビアナウンサー)お誕生日おめでとうございます素敵な1年を
朝から雨が降ってる月曜日って、テンション下がります💧でも、朝ヨガ🧘♀️行って…戻って来た頃には霧雨になってました。今日は息子が帰って来たので、嬉しいから雨でも許す笑笑
こんにちは。さくらです。メルマガ始めましたヨガクラスやイベントなどの最新情報のほか、日常の気づきや私的なおススメなどディープなお知らせをお届けしていますぜひお早めにご登録ください今日は「ゆるヨガ」のクラスの日でしたゆったりリラックスを目的とするこのクラス、私自身も動きをお見せしながら、心身ともに癒されています「ゆるヨガ」の詳細はこちらの記事へ『【ヨガレッスン開講のお知らせ】その1』こんにちは。さくらです。
こんにちは月曜日、一週間が始まりましたね。いつの間にか、桜が満開から葉桜になってしまいました🌸咲き始めてから早かったですー✨まるで人生みたい…な。。今朝は、朝ヨガクラスからスタートでした。参加してくださる方々に感謝です。先週の土曜日は、スポーツクラブのヨガクラスの代行に行ってきました。癒しのヨガクラスだったので、最後に一番くつろげる仰向けやすらぎのポーズを行ないました。誘導を始めたところで、リーンと、スマホの鳴る音…(誰だろう…困った😓)と、思っていたら、止
お越し頂きありがとうございます😊良い習慣がつきました2つあります寝坊助の私目が覚めても、ピシッと起きれませんしばらくベッドの中にこもってますその後、お水か白湯を少し飲んで朝ヨガします柔軟性は変わりありませんが朝ヨガは、ほとんど欠かさずやってます継続、地道、コツコツが超苦手な私が朝ヨガはやらずにいられなくなって来ましたー!!快挙✌️こんなに続いたの、初めて後、お散歩もお買い物の時に歩いても手ぶらで川沿いを歩きたくなる川の流れの音色んな人、話し声犬のお散
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年5月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防
こんにちは体重46.65kg体脂肪22.8%朝ヨガ🧘♀️最近のごはん豚チーズ巻き🐖🧀🥦🎃酢鶏韓国ドラマでタレあとがけだったので真似してみましたわたしもあとがけが好き!いつものやつたまごハート型♡coopの湯煎で出来上がる鯖味が濃くてごはんにあう!魚料理はなにかと大変なのでリピ決定お肉頂いたので焼きました美味しすぎましたそしてそして食べたかったお店のサンドイッチ個人的に野菜系よりスイーツ系のほうが美味しかったです最高のランチでした
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!新学期やライフスタイルに大きな変化が起きた方、慌ただしい日常の中で少し落ち着きを取り戻してきた頃でしょうか?私自身、昨年の今頃は怒涛の日々でした^^旦那さんの急な転勤が決まりあれよあれよと引っ越し
バリ島ウブド滞在記次の日はこちらalchemyアルケミーで朝ヨガしましたー!ナオトさんは、このヨガスタジオの造りに見惚れてましたーなんだか、本格的な人たちが多くない!?実は、予約したヨガがけっこう上級者向けだったみたいです🤣必死でついてくヨギーニナオト(笑)よっ!元体操部‼️やればできるじゃないかーー✨✨👏わたしも、全く使ってない部分を伸ばすことができてスッキリ明日?あさって?筋肉痛になりそう、、、笑お疲れさま〜アルケミーのトートバッグを持ってパチリ!ヨ
今週はメンテナンス明日は朝から人間ドック木曜日は胃カメラ一週間程前から胃の鈍痛ずっと痛みが続くのは初で。。こんな時悪い事ばかり考えちゃうね昨日はゴルフも行けなかったし痛みはストレスだぁ(>_<)今日は少し気分変えようと朝早起きして朝ヨガしてきました早く体調整えて仕事頑張らなきゃな皆様も良き一日を〜!
今日は、数ヶ月ぶりの遅番での仕事。仕事内容は変わらないけど…締めの作業が増える。覚えているけどさ〜やはり脳みそフル回転🤣でも、午前中は1人の時間を満喫❤️用事を済ませて買い物行って作業。充実した午前中で満足です。朝ヨガも参加したからかちょっと眠たくなってきたわ💤昨日久しぶりケーキ🧁甘いのね…💧あんなに好きだったケーキ疲れている時は甘いもの❗️って思っていたのにな…味覚の変化って年齢的なものなのかただ単にわたしが苦手になったのか…好きなものをズッーっと
先週末は友人と広尾で朝コーヒーを楽しみ、その足で広尾を散歩。有栖川公園の上の方の芝生で朝ヨガをされているグループがいて、青空の下でとっても気持ち良さそうでした。広尾は大使館も多くて、植栽も美しく手入れされています。この季節、いろんな種類のバラが美しく咲き乱れていますね、お散歩して楽しまないと。週末は千鳥ヶ淵の方にも用事があって、遠くまで緑の広がる景色をベンチに座って眺め、しばしリフレッシュ。大好きな友人たちに会って、綺麗な景色をたっぷり見て、自分を楽しませることが出来た
おはようございます🌄4月22日㈪本日の朝ごはんは、唐揚げプレートごはん🍚🍗🥗味噌汁🥣低脂肪ヨーグルトです🐮今朝朝活終わりにルーティンの一部録画したドラマを見ようとしたら映らなくなっていて今は仮のハードディスクで何とかしのいでいます📀4月22日生まれの有名人の方は、中田翔さん1989年(中日ドラゴンズ選手⚾)ぺぇさん1992年(タレントYouTuber)森星さん1992年(モデル)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブロ
こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅4/10(水)4/21(日)4/24(水)4/27(土)5/1(水)5/13(月)5/17(金)5/20(月)5/22(水)5:30〜6:1545分初心者やシニアから指導者
今朝は3時から起きていてやりたいことを着々と食べたかったカレー、牛すじカレーを作ったり、パンを焼いたり、事務仕事も少しだけ実は昨夜は友人から笠間のお土産のお稲荷さんをいただき、二ッ木のお稲荷さん胡桃が入った甘いお稲荷さん大好き❤です。早速、昨夜の5時過ぎに3個食べ、1900前から寝てしまいました。土曜日お昼から2本のヨガだけなのに早朝4時起きが続くと夕寝をしてしまう癖早くに寝てしまった結果2100過ぎに目が覚めました。一眠りどころか、しっかり寝てしまいま
じぶんです笑始めた頃から楽しいって思ってたヨガの学びが今、やっぱり楽しいなって思ってるところなんだけど(なんやそれ笑)先日、勉強会で先生の誘導であんまりにも簡単にポーズが完成していくからフツーに座って足広げて体前に倒すやつ(ポーズ名で言わないw)(サンスクリット語名はウパヴィシュタ・コーナアーサナw長いw)できるかもって思って「やってみたいです」って言ってみたんだ「やろう」って言ってくれて座って足広げて、前に倒す時に「わたしこれいつも前にいかないんだよなぁ」っ
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです明日天気になぁ〜れ明日は水辺の森🌳朝ヨガなんですけど💦今の水辺の森ライブ映像💦💦めっちゃ降ってる天気予報は〜40%は微妙すぎる😢30%ならね〜行けそうな気がするけどとりあえず夕方くらいまで待って天気予報を見て決定しようかと思っています💦💦晴れに変わりますよう
こんにちは、姫路にある食堂店主りえです。旧暦で一年を過ごしていた日本は季節を24つに分けて暮らしていました4月19日から5月4日まで「穀雨」です。「穀雨」は、春の雨が降る穀物を潤し育てる時期です。(食材も緑がふえてきた)ちょうど、春の土用期間も重なるのでおすすめの食べ物と体操、女性のケアを紹介します食べ物季節の変わり目の土用期間は、脾臓の働きが活発になります。脾臓に負担をかけないように・食べ過ぎに注意・血の巡
おはようございます🌄4月21日(日)本日の朝ごはんは、チーズカレー🍛🧀サラダ🥗です。昨日も夜11時過ぎに、推しの配信ライブに参加していてBGMにZARDが流れていたのでZ世代もZARDを聞いてることを知って見たくて嬉しかったですZARDは私にとって青春でした🩵2007年に残念ながら坂井泉水さんは御逝去されましたが残された音楽は未だに生きています4月21日生まれの有名人の方は、HIKAKINさん1989年(YouTuber)ヘインさん2008年(NewJeans)トラウデン
今日で予定日より2日オーバー🌿1人目の時は3日目オーバーした頃に陣痛が始まったので、、同じ感じになるのかな??ハワイは今日、明日は週末でプリスクールお休みなので、出来たら月曜まで待って欲しいなー明日だったら友人が長女を見れるから明日でも大丈夫!というように、今日来て欲しいーー!!という気持ちがない本日はリラックスしている🌿なので久々に朝6時まで寝れましたZzz長女の立ち会いNGなので時間によっては夫が立ち会えなくなるけどそれはもう仕方がないな!と。でもやはり出来
こんばんは♪もうすぐGWですね。みなさんは、今年は何処かに行かれるのでしょうか?スタジオWBは多少のスケジュール変更はありますが、GWも通常通り営業しますので是非ご都合合えばいらしてください。本日5月のスケジュールアップしました。プライベートレッスンは特に早めのご予約おすすめします♪5月は3日金曜日は13:30からプライベート枠作りました。多少の時間変更は可能ですのでご希望の方ご連絡くださいね。6日月曜日10:00から朝ヨガに変更になります。皆様のご予約お待ちしてます♪レッス
こんばんはMotherSingerYOSHIKOです最近の癒しは自然と音楽木もれびって大好き今日はお天気が良くて新緑がほんとに眩しかったお花たちも次から次へと咲いて自然のエネルギーが満ちあふれてめっちゃ気持ちいい朝ヨガでスッキリして散歩して合わせで歌って音楽について語る心地良すぎて眠くなるほど癒しの1日だったなぁ明日もHappyに
朝苺🍓をしました。朝から苺食べると、スッキリしますね🌟わたしは、ヘタをとって、そこに練乳をちょい乗せして、ヘタがわからたべるのが好きです。今日はスカイベリーでした🍓今の所のナンバーワンは章姫です♪おはようございます☀新・スピリチュアルカウンセラーのshiro(しろ)です。土曜日の朝、いかがお過ごしですか❔今日の易カードを朝引いたところ、運気は上昇⤴️との事でした。ゆっくり、焦らず、行きましょうとの事でしたので、朝ストレッチをしたり、朝ヨガをするのも良いかもですね🌟お
お肌ツルツルエステのsalonblanche~サロンブランシュ~ですご訪問ありがとうございます♡先日久しぶりに1泊してきました♪今回のお宿は『京都ふふ』2年前に『奈良ふふ』に宿泊した時すごく良かったので今回は京都にしました♪ホテルに入るとお香の良い香りが♡半個室のラウンジでゆずジュース飲みながらチェックインしてお部屋に向かいますお部屋はコンフォートツイン写真で見てたより広くていい感じ♡真っ白なシーツでベットメイキングしてるのはSIMMONSのベットソフ