有酸素運動大切

火曜日すくすくヶ丘レッスンすくすくヶ丘はいつもお天気元気お子さまも賑やかに過ごしていますねすくすくヶ丘のこのスペースは、明るくて温かい雰囲気があるせいか、お子さまは居心地がよさそうに感じますお子さま同伴でなかなか運動ができないそんな方にも安心有酸素運動で、体力や気力UP。筋肉トレーニングで、体幹強化やメリハリbody。ストレッチで、日頃凝り固まったところをほぐす…などなど。効果はさまざまたった１時間のバランスボールを使ったLessonで、驚見違えるぐらいスッキリします運動や