月経血コントロール

NEW5月19日にオンラインヨガクラス開催＆少し先ですが、7月の新月開催のヨガクラス（会場：渋谷）の申込を開始しました。5月からのロングクラスがプラスされたNEW朝ヨガのお知らせも掲載しました。残3席4月29日（月祝）11：00－12：30少人数制月経血コントロールヨガクラスお話とヨガ会場：渋谷駅徒歩5分参加費早割3500通常4000［240429］カラダをゆるめてこころを整えるはじめての月経血コントロールヨガ-Women’sAssciationforW

今日はひなまつりですね。ひさしぶりに渋谷でWomen’ｓAwarenessYogaワークショップを開催しましたが、満員御礼。愛知や富山から来てくださった方も。みなさま、ありがとうございました。次回の渋谷クラスは下記GW前半月経血コントロールヨガWSを開催します。その次は7月6日新月午前中にWomen’ｓAwarenessYogaクラスの開催を予定（近日募集開始）しています。残3席4月29日（月祝）11：00－12：30少人数制月経血コントロールヨガクラスお話とヨガ

今日は新月。新月は新しいことを何かはじめるのにとてもよい日。ひさしぶりに月経血コントロールのお話と、月経血コントロールヨガのクラスを企画してみました。清々しい新月の本日より受付スタートいたします。わたしは、月経血コントロールを知った時、『何それ！？かっこよすぎる！わたしもやってみたい！』という好奇心からはじめましたが、ひどい生理痛がなくなり、生理前のこころのゆらぎがおだやかになるだけでなく、脚のラインが綺麗になったり、本当にはじめてよかったと思っています。（若かりし頃の自分やすべて

今日は立春。わたしの心の妹の誕生日でもあるのでとても好きな日です。さて、先日6月～のスクール募集のご案内をしましたが、4月にも追加でWomen’ｓAwarenessYogaスクールを開講することにいたしました。遠方の方も受講しやすいように3日間の実技のうち、対面で受講したほうがわかりやすいワークを2日を連続で行い、その他はオンライン受講で、というスタイルで日程を組んでみました。できれば対面がよいけれど、毎回東京代々木に行くのは難しいなという方はぜひこの機会に。実技すべて対面希

2月になりました。6月～8月に開講のスクールを5つ募集開始しました！土日祝の他、マタニティヨガスクールは金曜コースも開講です。満席3月3日（日）10：30－12：10100分少人数制Women’ｓAwarenessYoga®ひな祭りspecialクラス参加費早割3500通常4000ひな祭りなので女性に特化して骨盤底の引き上げや、脚や二の腕をすっきり美しくするためのワークなども行おうかなと思案中です。［240303］3月3日Women’ｓAwarenessYoga®

今日も見に来てくれてありがとう〜アラフィフ楽しんでます。るーたんですバツイチですが、再婚予定のパートナーがいますおはようございます今朝は雨なのでコタのお散歩もおやすみ。コタくんブランケットにくるまっています。わたしも今朝は寒くて、いつもは床暖房だけなのですが、今日は暖房もプラスして使っていますきのうの月経血コントロールの話ですが本来ならば、おしっこやうんちと同じで月経血だってコントロール出来るものなんです。『アクセスバーズのセッ

・個性心理學個人セッションメニューはこちら・個性心理學レポート注文はこちら・インナーチャイルド個人セッション詳細こちら・心結-ココムス-グループワーク詳細はこちら・winwin子育て講座の詳細はこちら・全講座・個人セッション案内はこちら全ての女性とママを応援する女神のヒーリングエナジーののんちゃんですYouTubeはこちらInstagramはこちらホームページ見てね神奈川で女性を応援するカウンセリング「女神のヒーリング・エナジー」【神奈川、東京、関東での格安

ひとつ前の投稿がアップ後に下書きに入ってしまっていてスケジュールみつけづらかったかも。失礼しました。さて、気づいたついでにクラス企画しました。3月3日（日）にひさしぶりに渋谷での少人数制クラス開催予定です。4月開催のOLTクラスは来月募集開始です。どちらもお待ちしています☆残4席3月3日（日）10：30－12：10100分少人数制Women’ｓAwarenessYoga®ひな祭りspecialクラス参加費早割3500通常4000ひな祭りなので女性に特化して骨盤底

ご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくおねがいします。今年は昨年よりも更にたくさんみなさんにお会いできる機会を設けられたら良いなと思います。一緒によりよい年にしていけたらと思っています。関東以外でのワークショップも企画中です。その他、新たな試みもまたお知らせさせてください。募集中のクラス、スクール一覧～ふれて、動いて学ぶ～背骨のための経絡・筋膜セルフケアヨガ2024年4月期経絡のこと、筋膜のこと、できるだけわかりやすく、手で実際にふれていただきながら、

2024年、このイベントから始められることがもういい予感しかない♡私が尊敬してやまないTresor＊Mihoさん美しい容姿さばさばとした性格類まれなる言語化能力博識で学び好き見える世界も見えない世界もバリバリに生きているあげたらきりがないほどに素敵な女性ですただ純粋にみなさんに彼女のエネルギーに触れてほしいし、何かしらのエッセンスを感じてほしいだから、大阪から三重県にお呼びしちゃいました♪【第一弾：引き寄せ・現実化の法則＆キールタン】2024年初めて

秋を感じていたら、急に冬がやってきた感じ。もうすこし秋を楽しみたかったなぁ。みなさまあたたかくお過ごしくださいね。さて、11月の新月、本日は来年春開講のスクールを3つ募集開始いたします。本日募集開始～ふれて、動いて学ぶ～背骨のための経絡・筋膜セルフケアヨガ2024年3月期経絡のこと、筋膜のこと、できるだけわかりやすく、手で実際にふれていただきながら、そしてポーズをとり、身体をゆるめながら学びましょう。１DAYミニスクールです。［240310］3月10日〜ふれて、動いて学ぶ

ヨーロッパに行っていました。ウィーン、ブダペスト、ローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミラノと3か国、6都市を旅してきました。今回の旅ではウィーンの国立歌劇場やミラノスカラ座、ローマオペラ座でオペラ観劇やコンサートの鑑賞をして、歌の勉強もしてきました♪いよいよセカンドコンサートまで3週間程。あと2席だけご案内可能です。🍀残席211/23祝仁平美香セカンドコンサートイタリア歌曲を中心に心をこめて歌います。コンサートの終わりには、首、喉や舌などをゆるめて、呼吸法をし、みんなで声

10月になり、ようやく涼しくなってきましたね。今年は短い秋を楽しみたい🍀10月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は10月に開催します。はじめての方も大歓迎🌱paypayでのお支払いであれば当日9時まで予約可能です。待ってます10月7日（土）10:00－11:20ZOOM使用［231007］10月7日Women’ｓAwarenessYoga80分オンラインクラス-Women’sAssciat

今回の生理期間は最高でした🤩ちつトレのお陰で月経血コントロールが一番できた月でした🌝日中はほぼほぼ布ナプキンを汚さずに過ごせてトイレに行くたびに経血がドバッと出る感じがかなり嬉しいーー😆ちつが育っていることを実感するよ😁ナプキンが汚れないから洗うのも簡単😍臭いも痒みをなくて身体も冷えにくい😊生理中なのに身体が軽い～🤩🤩私のちつトレ方法は渡辺カリンさんの「つぼみん」を使用しています✨ちつの中に入れないちつトレです👌弱い力でちつを継続的に締めるトレ

yogafest2023のクラスにご参加頂いたみなさま、ありがとうございました✨『はじめて受けたけど、好きです。』と言って声をかけてくれた方も。めんこい。初めての方も、毎回参加してくれる方も嬉しかったです🌿毎週のレギュラークラスや10月以降のイベントクラス、スクール、ライブ及びサロンでのボディケアやパーソナルヨガのお知らせは以下から🍀10月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は10月に開催します。2～3

去年にマンサンダルを知って、外ではずっとマンサンダルを履いてます室内では可愛い草履を色々試していたけど、なんだかいまいちな気がして。久しぶりにスリッパにしていました。うーん、やっぱりなんか違う笑。ということで、足半（あしなか）デビューしましたAmazonの足半屋さんのもの。可愛いものだとハンドメイドもたくさんあるねモコモコした柔らかいのとか。今回は完全に健康志向で足裏刺激＆姿勢改善に。前に体重がいきがちなのが気になっていたので、これだと意識し

ひさしぶりに真夏日から解放された雨の月曜日。猛暑が続いていましたので、ベランダの植物たちもほっとしている気がします。9月は新しい講座や、年に一度のイベントがいくつか☆🍀ヨガイベントYOGAFEST2023カラダとこころがつながるWomen'sAwarenessyoga®︎アジア最大級のヨガイベントYOGAFESTに登壇します。4年ぶりのパシフィコ横浜開催、ヨガフェスタらしいスペシャルなクラスを行いたいなと思います。ショップもたくさん並びますし、一日様々なクラスを体験して

今日は満月🌕身体を動かすのも瞑想も朝行いますが、今夜は空をみあげて深呼吸する時間もとりたいですね。２つのスクールにつきますて、次回募集開始しました。募集開始11月27日よりスタート。はじめての平日4日間連続集中講座です。[231127]第5期11月開講内臓・骨盤底ケアforWomenbodycareセミプライベートスクール平日コース-Women’sAssciationforWomenYOGA＆BODYCARESCHOOLwaytokyo.shop-pro

9月よりUTLオンラインヨガ（UTLヨガ放題）でのクラスが40分＋質疑応答にリニューアル🌿UTLオンラインヨガ月謝制7000円毎週火曜オンライン18：00Women’ｓAwarenessYoga®︎詳細はこちらhttps://yogahodai.underthelight.jp/posts/classnews_20230905_mika仁平美香先生のクラスがリニューアル（OM2→OM1）9/5スタート｜オンラインヨガ「ヨガ放題」仁平美香先生のクラスがリニューアル（OM2→

ヨガジャーナルオンライン仁平美香連載アップされました！食べたものが身体やこころをつくる。栄養には若かりし頃から興味があり、栄養士の資格も取得するほどにのめり込んだ時期も。今ももちろん、運動、ボディケア、睡眠や休息と並んで欠かせない柱のひとつ🍏🥕前回連載の美髪のための日常生活編でもお話しましたが、年齢とともに髪に白髪が出てくることは自然なことで、「白髪は知性の証」とも言われています。ですから、すべてがネガティブなものではありませんが、もしも栄養不足が原因ならば補うこ

ヨガフェスタクラスチケット予約開始です！🌻ヨガイベントYOGAFEST2023アジア最大級のヨガイベントYOGAFESTに登壇します。4年ぶりのパシフィコ横浜開催、ヨガフェスタらしいスペシャルなクラスを行いたいなと思います。ショップもたくさん並びますし、一日様々なクラスを体験してヨガリトリートのように過ごすのもおすすめ。ぜひ横浜でお会いしましょう。わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分のアカデミークラスカラダとこころがつながるWomen'sAwarenes

8月の朝ヨガ日程UPしました。その他募集中のスクール、クラス、及びサロンでのボディケアやパーソナルヨガのお知らせ。🌻ヨガイベントYOGAFEST2023アジア最大級のヨガイベントに登壇します。ショップもたくさん並ぶので、みなさまもぜひ横浜でお会いしましょう。8/4正午にチケット発売開始☆彡わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分のWomen'sAwarenessyogaクラスを担当いたします。詳細はこちらからhttps://www.yogafest.jp/

作業療法士からフリーランスに転身！フリーランスセラピスト☆ERIです。本日は、女性のお悩み相談に関する内容です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんな経験ありますか？？━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━出血が7日以上続く生理が月に2回以上きたり、14日以上もダラダラと少量の出血が続くことがあったりで紙ナプキンの使用量は、『人の何倍だろう？』と言うくらい、とにかくほぼ毎日が生理状態！！！生理時は、頭痛と腹痛が酷くて嘔吐したり、鎮痛剤を乱用して、胃を痛

9/16～9/18に開催されるアジア最大級のヨガイベントYOGAFEST2023に登壇致します。2012年から横浜会場では毎年登壇してきましたが、ここ数年はコロナの影響でオンラインに変更になっていて、横浜開催は4年ぶり。たくさんの方にお会いできて、私自身も毎年楽しみにしてきたイベントです。ショップもたくさん並ぶので、みなさまもぜひ横浜でお会いしましょう。8/4正午にチケット発売開始☆彡わたしは9月16日（土）13：30-15：00に90分クラスを担当いたします。https://

本日は、朝ヨガからスタート！10時からはWomen’ｓAwarenessYogaTT3日目☆彡夜はUTLオンラインでミニクラスと朝から夜までヨガの火曜日今週末開催☆彡お待ちしています7月オンライン特別クラスWomen’ｓAwarenessYogaonline80minオンライン80分クラス、次は7月に開催します。2～3か月に1回は開催していこうかと。ぜひ続けて参加してみてください。はじめての方も大歓迎7月2日（日）10:00－11:20ZOOM使用［230702］

生理のときの、ムレ・かぶれ対策に、「経血コントロール」を試してみてほしい通気性のいい布ナプキンを使ってこまめに交換。それに加えて「経血コントロール」ができるようになると経血が肌についている時間が格段に減らせるのでムレやかぶれの悩み知らずになりますよ経血コントロールとは、トイレで経血の排出をすること。詳しい方法やメリットなど、こちらにまとめています！オーガニックコットンの布ナプキン華布onInstagram:経血コントロール布ナプキンを使うと経血コ

つづき私は節々に思うのよこうしたいと思ったときいつもこれは布ナプキンだ！って感も鋭くなるし大人になること女になることって必須だし成長という本能では当たり前なのだそれができないときにね私は赤ちゃんでいたいのよねたぶんだけど赤ちゃんて赤ちゃんでいるだけで愛されて大人なのに大人な体なのに赤ちゃんプレイをしていることによってなにかの不条理さが満たされる大人になって女になって愛されないかもしれないと思って怖いのだ成長しきってしまうのは怖いいやだ成長し

紙ナプキンは赤ちゃんプレイ(^◎^)私。赤ちゃんプレイをしたいから赤ちゃんプレイに興奮するから赤ちゃんをしたいから私は赤ちゃんをするんですだから紙ナプキンで垂れ流すんです。布ナプキンは大人になること女になることだ布ナプキンと=月経血コントロールわたし、まだ降参してない。赤ちゃんに興奮する自分がいるんだものねなので、私は未だ紙ナプキンで布ナプキンにしようとしないしたくないのだ(¨̮).｡oO（ﾔﾀﾞﾅ､）やってみたこともあるがその

本日は、Women’ｓAwarenessYogaTT火曜コース初日。今期のスクールはこちらは関東の他、関西や沖縄からのご参加もみなさま、2か月間よろしくお願いします。本日より、次期11月開講のWomen’ｓAwarenessYogaTTの募集を開始しました。次回は日曜コースです。※10月29日開講から1週間変更になりました。Women'sAwarenessYogaTT11月開講日曜コース募集開始［231105］11月開講少人数制オンライン＆対面Women’ｓAwarene

6月になりましたね。今月は新しいこと、ドキドキすること、楽しいことたくさん。ラジオにもひさしぶりに出演するので詳細決まりましたらお知らせさせてくださいね。6月の朝ヨガスケジュールなど更新いたしました。残席わずかのクラスやスクールありスクールやヨガクラス、ワークショップ、プライベートヨガレッスンやボディケアの予約方法、オリジナルヨガウェアなどご案内まとめです。満席6月4日満月ヨガクラス満月に向かうエネルギーに満ちた時間に、一緒に身体をゆるめ、静かに座り、呼吸を整えな