昼間眠い

最近、寒くなったせいかな⁉️めちゃ早寝してます💤22時半には眠くて🥱この眠い時に布団に入ると直ぐ寝れます😴これを我慢して起きてたら、次の眠気来るまでが、なかなかにのよね😅5時半に起きるから丁度7時間寝れるけど😂やっぱり途中で目覚めることもあるけどスマホ見てまだこんな時間って直ぐ寝るけどね💤途中で目覚めるせいかな⁉️昼間めちゃ眠いけど🥱😂今朝は３つの飛行機雲を発見✈️思わずパチリ明日は雨予報☔️この雨で段々と気温も低くなっていくらしい↘️実家の母の父、祖父

更年期心ケア・ゆみですここ最近昼間に眠くなったり朝起きて身体が怠かったりが続いていますみんなはどおですかぁ～？秋になると昼間に眠くなったり怠さが抜けなかったりって症状が出てくるのはどうしてなのか。。。秋に限らずだけど季節の変わり目は体調を崩す人が多くなるよねっ。公式LINEに登録してくれている人の中にも不調を訴えてる人が多いです季節の変わり目はどの季節もそうだけど自律神経のバランが崩れてしまいがちだけど今の季節は寒暖差が激し

昨日は土曜日だけど、パパ出勤〜だから、平日モードな我が家朝の2人「今日はエリカラ兄弟でちゅよ」眠い暑いあさんぽへ爽やかな朝はどこへ？朝から蒸し暑い〜おとといの夜は暑くて、お盆明け初めてエアコンつけっぱなしで寝た(パパはエアコン派なんだけど、ママがエアコン苦手だから、普段は扇風機＋アイスノン枕で寝てるの)そしたら・・・眠れな〜いなんでよぉ〜せっかく涼しくしてるのに〜エアコンつけなかったら、暑さで度々目が覚めて眠れなくなるし、エアコンつけたらつけたで眠れないし・・・なんやね

こんばんは。今の職場で、何回か欠勤してしまったゆたこです体調がイマイチのときでも、とりあえず出勤してみて、具合がひどくなったら帰ってくるようにしてみた方が良いのかな…お風呂上がりに立ちくらみに襲われた事が何回かあるので外出中に同じ事が起こらないか、予期不安のようなものもあるんですよね…

朝が辛い。更年期のせいか、自律神経のせいか、猛暑のせいか、元々の体質のせいか…

こんばんは夏バテ注意のゆたこです。最近は、コーヒーや紅茶だけではなく、麦茶やルイボスティーも飲むようにしています。お気に入りは、トップバリュグリーンアイのオーガニックルイボスティーノンカフェイン（525ml）です。本体価格は58円なので、コスパは良いと、ゆたこは思います。

鬱状態で困ったハナシの続きです。昼間あんなに眠くて仕方ないのに、夜になると目が冴えるんです。だからって鬱状態だから外出したりする気力はありません。ずっとスマホで漫画読んだりして（今もしてます）寝るのは深夜。早く鬱状態が治らないかな。

こんにちは。作業療法士の菅原洋平です。【なぜ重い掛布団で落ち着く？】重い掛布団で眠ると、気持ちが落ち着く。掛け布団は軽くて温かいものが良い、というのが一般的な発想でしたが、なぜ、重たい掛布団を心地よく感じることがあるのでしょうか？これには、筋肉の仕組みが関係します。運動が不足すると筋肉が伸び縮みの信号を発信する値である閾値が上がります。すると動きを感じにくくなり筋肉は強張ります。それに対して、広い面積で均等かつ持続的に圧力が加えられると筋肉の閾値

お仕事関係の方にお誘いいただき、ゴルフに行ってきました。6月入ると男〆天魚の稽古が始まって、ゴルフやら何やら行けなくなるからね。今のうちにってことで。今月頭にも一緒にラウンドした方だったんだけど、その時に、スイング開花したわけですよ！なので、今日はあの日のスイングを思い出しながら。と思っていたのだが、、、うまくいかんねぇ。前半パー４つ取れたのに、＋５とか＋４とかもあって、後半は大きな崩れはなかったものの全体的にダボペースに近い。バンカーとグリーンが難しくて、そこ

おはよーございます。おじさんです。電車ちょい混み空調普通朝ごはんウォーキングで疲れたのか？朝起きれず筋トレは諦めて30分睡眠延長したうえに、朝ごはんをたべる時間もあまりなく、こんな軽食に。野菜サラダサワークリーム柿たしかに30分、二度寝をたのしんだけど、やっぱりちゃんと起きて、朝ごはんとか、筋トレをちゃんとしたほうが有意義だと思いました。ここ最近のウォーキング歩いたってほどではないけど、まったく歩かないよりはマシ。本日の辱しめ特に変わらずでも、71.2キロはやばかっ

最近朝の眠気が強いです。二度寝しかけて、寝坊寸前になってしまう。朝だけじゃなく昼の眠気も強めです。昼ごはんの後はデスクで30分位の仮眠をします。独立したらシエスタ休憩を導入したいです。夜遅くまで作業するのは苦でもないのですが、朝と昼は本調子では無い感じがします。クロノタイプはきっと夜型。昔から夜更かしはよくしていて、朝寝坊の常習犯でした。社会人になってからは、寝坊はできないので、爆音のアラームでなんとかしています。ある研究では、夜型の方が

おはよーございますおじさんです電車普通空調普通(笑)朝ごはん柿ヨーグルト頂き物のmisterDonut日焼け野菜サラダサスガに、寒いでもうまい！！ある日えごまが100円だったので漬けてみました辛い！けど、うまい！炊きたてご飯以外に、なにかまあふゆなゃ←また寝落ち(笑)炊きたてご飯以外に、なにがあうのかな？ご飯以外に、想像できないドラクエウォークなんか、試練で、ほこらをクリアしなくちゃいけなくて。ぜんぜん強いから、まったくやってなかった。けど、倒せ

こんにちは。おじさんです。朝、更新できず。朝ごはん。野菜サラダヨーグルトチーズトリムね納豆いつもの野菜サラダいつもと内容がちがいますキュウリなし白菜にしてみたり。朝ごはんは、キュウリ入りのもの白菜は、さっと茹でただけ。うまいといいなー。まだ、たべてません(笑)いぜんもらったレシート何げなくとっといたんですが使いました(笑)50円も安くなる～こーいうチケットは、ありがたいけど、誘惑されますね(笑)とあるコンビニではじめてみた。うまそう！けど、がまん

゜･*✴︎チネイザン✴︎*･゜子育てママの心と体を緩めるチネイザンセラピー(内臓アロママッサージ)セラピストの三上知子です⁡⁡⁡チネイザンは副交感神経を優位にします⁡なので日々忙しくバタバタしてしまってる方⁡夜遅くまでスマホを見ていてなかなか眠れない⁡そんな交感神経優位になってしまってる方は⁡チネイザンを受けてみてください⁡夜なかなか寝付けない⁡夜中に起きてしまう⁡寝たのに寝た気が

優しいあなたが自分らしく生きる応援♪ひのきです自分らしく生きるためのセラピー、健康管理のお話、みんなが主役の安心安全の集まりを開催しています9月に入った今日、急に涼しくなりましたね。皆さんは毎日湯船に浸かっていますか？自覚しているよりも体って冷えてますよ湯船に浸かるとこんなに冷えてたんだって実感出来ます。うっすら汗を掻くほどには浸かったほうがいいです。汗からしか出せない老廃物があると聞いたことがあります。汗と一緒に汚れたエネルギー的なものも出てい

昼間眠いんのかな？今日は寝られる日のはずだが寝る前にコンサートチケットの抽選結果来ていて夜の部アタリちょっと興奮気味と暑さで目が冷めた忘れないようにチケット代金払わないと!近藤武蔵。

パワメ新調しました。使用していたステージズがどうもイマイチ調子悪いのでホントならステージズで新調したかったのですがもう廃盤のため、4iiii。これしか選択肢ありません。左クランクをメーカーに送り納期1ヶ月でパワメ付けてもらって送り返してもらう仕組みです。新品の左クランク持っていてよかったです◎明日仕事なってしまったので今日は早朝から山練。青木葉峠を3本。出し切りました。お陰で昼間眠い眠い。いつもピンぼけのとこ。笑今日のメニュー

ショックです！千葉真一さんが亡くなられました。お歳ではあるけど、あんなに若々しくて元気だったのでまさか！？と驚きました。私はJACの真田広之さんのファンだったので、真田さんの師匠の千葉真一さんも好きでした。影の軍団観てました。里見八犬伝も観に行きました。（両方とも真田さんが出ていたから）ここから短大時代の話です。○○○大学の男の子（まだ彼氏ではない）と京都に初デートに行くと、竹細工のお店がありましてそれを見ていたらなんと！千葉真一さんが付き人さん？（スタッフさん？）と一緒に歩いてら

最近、夜眠れないママなんでかなーーー昨夜も眠れなくて・・・カラダはちゃんと疲れてて、特に下半身とかはグッタリだったのに。夜眠れないから、その分昼間ずっとボーーーッお昼寝しちゃえばスッキリするんだろうけど…そうするとまた夜眠れなくなると思って必死に耐えるでも、結局夜は眠れずもぉーーーーなんなのさぁーーーーあぁぁぁ〜、ガッツリ寝たい昨日は、夕方雨予報だったので、午後曇ったタイミングでお散歩でも、結局雨は降らず(笑)夜、むぎの胸元と足だけシャンプー週明け、全身シャンプーしよう

訪問看護のバイト朝からの勤務自体何年ぶりか、、昼間眠い。。新しい訪問先も行って大変だけど。３０分もたないところもある。。時間をもてあます。有意義に時間をつかう。雨だたが三輪バイクのおかげでカッパなしいけた。

こんにちはじょにーちゃんです高温期10日目(11日目)H10D39いやー最近ほんっとに暑いですね梅雨入りしたのに…ずーっと晴れまあ、洗濯物乾くからいいけど！今日の症状・また下痢・夜寝つけない・昼間眠い・まだ胸が張らない・汗と寝汗がすごい(暑いだけかもw)最近YouTubeやネットで妊娠時期占いをするのにハマってます笑今はソワソワするだけで何も分からないのでなにかしたくてやってる！笑いいねくださる方々ありがとうございますとっても励みになりますのでいいねお願

今日は朝から大学病院に来ています実は私、子宮内膜症と子宮内膜症を患っており、ディナゲストというホルモン剤で治療していたのですが…意欲の消失、ホットフラッシュ、抑うつ、眠気、不眠、そして極め付け…どんどん太ってしまい、7ヶ月で10kg増という、とんでもない事態となってしまったのですまさに、更年期のフルコース状態‼️もう無理ーーー‼️と思い、1ヶ月弱前に内服治療は中止したものの、ホルモンのバランスはまだ完全に戻っていない様子。仕事に支障が出るほど更年期症状が出ているため、すがる思いで漢方

2週間前からコーヒー紅茶コーラなどやめたらすごくよく眠れるようになりました。https://ameblo.jp/gayblogbkk/entry-12674418682.html『緑茶』きのう腸の診察に病院に行ったらコーヒーと紅茶は良くないので飲まないようにと言われたので緑茶にすることにしました。1日に1本朝晩半分づつ飲みます。味はエッセンシ…ameblo.jpだいたい10日目ぐらいからそうなりました。かといって昼間眠いとかはないんです。飲んでる時は4〜5時間睡眠だったのが今は7〜

こんばんは🥰今日は藤野から🦋傷ついていたわたしが今、全面に出てきている。だから全然明るくないし、基本的に気持ちが悲しい…涙とも言えない水…が時々瞬きをすると出てくるし夜は眠くならず昼間眠い…笑気持ちが悲しい、といってもずっとそれを感じてるわけではなく、なんだか無、って感じ…温泉に浸かりながら、えこちゃんに話したら、今、蛹なんだね、って言ってくれた。あー、蛹かぁ〜そういう視点で見てなかったから、なんだか少し心が軽くなった。蛹期の過ごし方は、とことん今の自分を味わう事

今日です今日のんびりしました今はおもいました。今日休日していました家にいるおもう今日昼間眠いなぁ。おもいました、

今日は作業所と精神科に行ってきました。作業所では、はじめ、不器用すぎてできなかったのですが、スタッフさんに教えてもらいできました。ほっと一安心。精神科まで時間があったので、しまむらにより、作業所用の靴900円を買いました。災害時、すぐ逃げられるようにという理由で、スリッパが禁止になったのです。そして、精神科で安定していることを伝え、昼間眠いと言いました。○○が１錠になればいいんだけどねーと先生は言ってました。家に帰って爆睡してました。そして、柏もちを食べました。明日は作業所１日予

ライブ情報急きょ決定！◉４月１６日（金）18:30-19:00、19:15-19:45＠ピアノクラブ（JRさくら夙川より徒歩２分）http://www.pianoclub.jpピアノ：三原和子、ベース：田代泰之、ヴォーカル：こおろぎゆきこ◉５月６日(木)19:00〜（１時間の予定）無観客配信ライブ「こおろぎとしんじろーの歌って喋って６０分」観覧無料（投げ銭制）ツイキャスAgehaBaseチャンネルhttps://twitcasting.tv/agehabase

恵みの雨だ♪花粉症…杉も檜木もそんなに酷くない。が、この時期…ダブルの時期が最悪だT^T鼻かんでは鼻血が出て…てのをここ数日の夜に何度かある鼻血が収まるまで寝れないからちょい起きして寝て少ししたらまた、目が覚めて鼻をかむ…鼻血でる…の繰り返し…昼間眠いわー🥱まー、あとちょっとの期間だと思うがその間、雨の日が多い事を切に望みます🙇‍♂️やはり、ちょっとはマシやねんもん(^◇^;)