明日はゆっくり

月火連休。今日は15キロ中強度走。最近ランチューバーの方々が良く上げている内容です。高強度の練習も大事だけど、より低.中強度の練習を継続的に。との内容だったと思います。違うかな。マラソンペースから30秒落とし15～20キロ。午前中、小雨の降るなかキツくとも楽でもないペースで。明日はゆっくり二郎ランかな。

​よっ！退院後初出勤11日ぶりめちゃ久しぶり店長さんと新人さんが小動物店長さんは事務作業私が犬猫頭が痛いしふらつきとかもあって途中途中しんどかったけどなんとか頑張ったふぅ無事終えられて良かった体が覚えてて良かった今日は給料日18万1662円頑張った夜はマック油淋鶏タツタ美味しかった明日はゆっくりやすもー

朝ごはんお昼のお弁当はこちら『行ってまいる〜』長女はごまパン私はロールパンお弁当行ってまいる〜ameblo.jp夕方、仕事帰りに実家へ寄ったら、お茶していきな！とばーば美味しくいただきました🙏夕飯K-STAGEのお弁当日替わりかな？いつもよりお安くて😊コーンスープは作りました🥣昨日、お買い物に行ってついでにウインドウショッピングして歩きまくって運動したのに、3時頃まで寝付けず😰お仕事は無事に終わりましたが、今日は早くお布団に入りたいと思います🛌長女は今日は実家へ帰宅🚗今

４月もそろそろ後半戦に突入した山帰りの休日、昨日の強風がウソみたいに穏やか（ＡＭ５：３０の朝霞市内）もう、半袖でも良いぐらい暑くなってきたな～休日でゆっくりしたいのは山々なんだけど、山籠もり中に発生した死事と後片付け＆衣替えしに開門ダッシュで職場へ死つ劇して予定通りやっつけて来た。冷蔵庫の中空っぽだったんで、スーパーの開くタイミングで職場を離脱したまでは良かったんだけど・・・余りに腹ぺこでゆで太郎でチャージしてから買い物済ませて生活環境も通じよう体制に移行１昼寝カマしてか

今日は職場のイベントでバーガーキングで食べて終わってからお使いをして家に戻りました。お昼寝してお菓子を買って家に戻りゲームしました。明日はゆっくりして来週はナイチンゲールとデスティニーを買う予定です。後で更新する予定です。

なんとなくやってみた闇ってなんだよ明日はゆっくり寝とこかな

今日は、弟とシマムラに行きました！服と靴下とか買いました✌️彼氏の誕生日プレゼントも買いました🎁それから、マックに行ってコナンコラボのチキンタツタとチーズのふたつ買いました🧀美味しかった(,,•﹏•,,)たまには、食べるのいいね❤︎昼ごはんはセブンのおにぎりあらびきソーセージ明太子おにぎり買って駅の待合室で食べました！美味しかった(,,•﹏•,,)明日はゆっくりのんびり過ごします🍀*゜お手紙書けたら書きたいです。｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:

日々UPしたい事は沢山あるのになかなかUPできてない…次男の交通安全祈願の写真もUPしてない４月になり娘が部所移動し毎日残業…早くて21時過ぎ今日は日付変わるというのにまだ帰って来ない制度も分かってない小娘にすぐ大変な仕事担当させるなんて💦どんな職場だ明日は私もお仕事お休みゆっくりブログUPしたりバック編むぞ

やっと金曜日だ⤴️明日休みだ⤴️今日はおかあが午後から仕事なので、午前中はクマノミのおもちゃで遊びましたよまあ、それなりに遊ぶんだけど、盛り上がりにかけてる感じかな(笑)クマノミのおもちゃより、おとうが昨日貰ってきた饅頭の方が興味あるみたい那須のほうの「御用饅頭」、これは美味しい👌おとうもおかあも好きな饅頭だ👌夕方、次女が帰ってきたときのふうた誰かが帰ってくるのをずっと待ってたんだねこのあと、次女と散歩に行って来ましたよ散歩から帰ったら、おとうが家にいたので、ふうたは足も洗わ

今日は朝起きて、眠気が結構あったけど、作業所に行ってきた。朝にすごく腹が減って、朝飯にペヤングを食べたけど、それでも腹が減ってたので、行くときにおにぎりを買っていった。おにぎりは、作業所から帰ってきて昼に食べたけど。今日は作業所でパソコンのデータ入力の作業だった。データ入力は、他の作業よりは大変かもしれない。他の作業で作業してる人で、ほとんどの人は真面目に作業してるけど、あまり真面目に作業をしてない人もいるんだよね。ぼーっと

これから夜の仕事に入る4時まで仕事したら明日は昼間に前職の仕事が2時間だけあるあとは夜まで休日だ夕方は美容院を予約している金銭的に厳しいがいい加減髪が長くなり過ぎて鬱陶しくて気分も変えたいから髪を切りに行く今回は知り合いの紹介で初めて行く美容院今から楽しみだ今日もあと少し頑張って仕事して明日はゆっくりとしよう

昨日は家の片付けとか、仕事でいっぱいいっぱいで。今日は白髪が目立ってきてたからやっと白髪染め。気分も落ち着いてきて、いろいろしなあかんことを整理してたんやけど、水道管の工事どないなっとんねん。ってようやく気づいたとりあえず風呂場の水以外は使えるからまぁ、その内やろう。と思いながら過ごしてたんやけど、もう3週間ぐらい放置されてるやん。ってやっと気づいたんで、管理事務所に行って、管理人さんに話をして、管理人さんも進んでないとは思ってなかったみたいで、すいません。す

今日は倉庫のお仕事してました。数が多く疲れました。終わった後はお使いをして家に戻りゲームして寝てました。明日はゆっくり出勤です。後で更新する予定です。

とうとう明日ですよー！更新試験！リモートで受けるの初めてだし久しぶりの試験だしでなんとなく今日の朝からソワソワいやーな気持ちで朝起きたその心配事とは1️⃣カメラが起動するのか2️⃣サイトにログインできるのか3️⃣7時間の講習に耐えれるか4️⃣試験で合格点とれるのか慌てると良くないので明日はゆっくり準備しよとにかく早く終わって欲しいそれだけ！これが合格すればまた5年安泰なので頑張らなくては

いっちゃんの幼馴染のお誕生日会に行ってきました。場所はダウンタウン。運転緊張するし時間もパーキング代もかかるから、ダウンタウンにはあまり行きたくないなぁ。といいつつ良く行くな可愛いピンクフェアリーのカップケーキとアイスケーキ周りの子たちはみんな同じ学校とかだから、私といっちゃんはアウェイでしたが、それでもいっちゃんは楽しかったそうです、子供ってすぐ打ち解けますよね。すごいなー。フェイスペインティングもやってもらって嬉しそうでした疲れすぎた週末明日はゆっく

たまたま見ていて気になったのでやってみると、、、お休みが必要なみたいですしかも上に闇と書かれているwwwなんだか暗い感じですねですが、今日一日しっかりお休みしてとても楽しい時間を過ごせたのできっと大丈夫ということでみなさんもやってみてください他にはどんなのが出るんでしょうか？？？気になりますねやってみた方

木曜日の稽古中に、腰に鋭い痛みが走りまして…。まあ、そんなにヒドくないんですが。ベルギーで、鈍痛が酷くなり、帰国後1週間はなんとかなってたんですが、木曜にシャープな痛みが出ました。土曜日の春日部そんなわけで、金曜日と土曜日後半の大人は失礼致しました。本日日曜日。だんだん良くなってきました。まだ左足上げて靴下履けませんけど…。北千住の稽古は出来ました。金曜日、宮代の年長女子2人組に腰が痛いんだよ…と話しましたら、「大人なんだからもっと頑張りなよ！」と言われました。「いやー先

今朝チロに起こされました。季節があたたかくなってくると、早起きになるチロです。夜明けが早くなるからかな？寝ていたら、頭をガリガリしてきました。旦那さん言うにはその前に吠えていたそうです。私は爆睡で気づかなかったけど。たぶん始めは鼻をならして、それで起きないと吠える。それでもだめだと頭ガリガリです。ずーっと起こされることなかったから、すごく久しぶりでした。目覚まし時計みたら、時計の長針の位置にびっくり‼️慌てて起きて、トイレの時計みたら、思っていた時間と違いあれれ

こんにちは！！本日、閉鎖病棟を無事に退院しました！！ですが15日から今度は開放病棟に入院です、、、明日はゆっくりしようと思います！！

マシュマロだよ！あのね、マシュパパの事なんだけどね、、、ちょっぴり風邪ひいたんだって！マシュパパはね、あまり強い子じゃないからね、明日はゆっくりするんだって！マシュはね、強い子だから元気なんだよ！だけどね、明日はマシュパパと一緒に、のんびりするんだよ！明日はマシュパパと一緒にね、たくさんお昼寝するんだよ！そんな今日のマシュマロだよ！そして今日のマシュパパは、１０，９１６歩だって！

カリメロを描いたらパタリロを思い出した・・・・と書いたらパタリロも描きましょうって。でも有名なポーズは昔描いちゃったんだよねなので・・・・なんかさらにしもぶくれになってしまったけれどちょっとお上品なパタリロ見たいな(笑)寝不足のなか、仕事して稽古行って何とか帰宅で来た。明日はゆっくりできるといいな。も、横浜公園行く元気なし・・・笑コメント返し明日します～m(__)m

ステロイドを減量すると、身体がだるくなるのは毎度のこと。今回も、いつもより倦怠感が強くなってます。水曜日から1mg減りました。木曜日の午後あたりから、頭の中がまとまらない症状が減量後にこうなるのは初めてかも。頭の中が、もやもや、ぐるぐる、チカチカチカチカと言っても光が見えるとか、そんなのではなくて、イメージとしてチカチカ昔の夜中のテレビの放送終了後の砂嵐みたいな感じでしょうか。砂嵐、、、福井弁で『じゃみじゃみ』っていいます😂それがしんどくて、しんどくて考えがまとまらないかんじ

どうもワタクスです😭今週はなんだか疲れました💦毎度ながらのいつもの交差点の🚥風景🚥本日もいい天気になりましたね💕︎でも暑かった🥵変な天候ですね👎来週は雨が降る予報がでてます☔️☔️気温は20°越えだって💦蒸し暑くなるかも❓さてさてなんですが😩物には言い方という物がありまして、来月の4日に親父の四十九日なんですが、最後まで居ないといけないのか?って言われたので好きにすればって返答したんだが❓ワタクスの解釈は当回しで、行きたくないって感じたから、やなら出席しな

まだ近くの桜を堪能していないので、明日はゆっくり見れるかなぁさて、またまたお久しぶりになりました体調不良やら重なったこともあり、まあ言い訳ですが話はちょっとそれますが、私は自分自身で何かを感じることがあってもその心にのぼったことを言語化するのはとても難しいタイプです。しかしそれは、神さまの意図でもあるよなと。そうすることで私が高慢になることを抑えて下さっている。(すぐに言語化できるのであれば、やはり私はそこから自分の力だとうぬぼれたり、簡単だと思ったり、高慢になるからです)未然

明日はゆっくり行ってみよう

日曜日のお休みから、ずっと調子が悪くて…月曜日と火曜日はお休みさせて頂きました。水曜日と木曜日は仕事…。なんとかフルタイム勤務して、定時退社…。明日は母の病院の為、お休み。只今絶賛お洗濯中。癒しの時間ですね〜♥あ〜、しあわせ〜♥火曜日に受診した時に、担当医から『しばらく休んだら…❓』と言われたのですが…まだ復職してから３か月…。また休む訳にもいきません。席が無くなっちゃうよね…😭春と秋は、うつ病の症状が重く出てしまい、ツライんですけどね。なんとか頑張らな

今日のトレーニングベンチプレス60kg×165kg×170kg×175kg×177.5kg×180kg×170kg×870kg×6レッグプレス100kg×15×2ペクトラル30kg×1535kg×15アームエクステンション35kg×15×2今日は高重量の日。80kgが何とか挙がってよかった。82.5kgに挑むのは止めた。まだだね。明日はゆっくりしようと。

眺めが良いと気分も上がりますね(≧▽≦)雪晃のオレンジとペチュニアのピンクと紫と黄色と白と(*´ω`*)💕さいこう！嬉しいなぁ♪鉢スタンドいいですねもうちょっと買ってこよ♪すごーく春らしい景色(*´ω`*)うまくピント合ってないね😂透ける光春らしい爽やかさと優しさと(*´ω`*)ラケナリア・オルキオイデスグラウシナもう終盤ありがとうね❤クレマチス・リトルマーメイドが色づいて桃饅頭みたい🍑(*´ω`*)ちらりと割れてますねこの子もそろそろ？！(*´艸｀*)この花何

お疲れ様です🤭今日も就労に行ってパソコン💻のスキルテストしました。帰りに母の施設に行って来ました、嵐が、会社設立した話しとかしました。話す時間が自由になって、楽しく話して過ごしました😊写真は、ストロベリー🍓のパルムです。美味しいかったです😋サーティワンで桜アイスや抹茶アイスやヨーグルトアイスを食べました。美味しいかったです♪生姜炊き込みご飯やくるみ味噌炒めなど作って食べました。美味しいかったです♪就労で書類選考が通りました。来週本命の職場に面接です。頑張ります✊明日はゆっくりできそう

ペイシェントハラスメント最近は見かけませんが、以前はモンスターペイシェントなる患者さんがいました。自分が思った診断じゃないと感情的に怒り出し、いま受けている診察や処置の代金を払わずに帰ってしまいます。ここまで酷い人は数年にひとりの出現率。また来たらどう対処しようかという議論になりました。自分の思い通りにならないという事由で支払いを拒むのは全く理不尽です。「感情でこられたら感情で返すしかないわ！」と先生は言いますが、数人で対処して、ある人は冷静に、ある人は冷徹に、またある人はなだめながらとそ