早朝ヨガ

今朝は鼻血🩸が出る&ドジから始まりました。こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)全てが命ありきの美しさですから☺️新年度、4/1〜朝活準備ヨガ〜からのスタートドジをしました。エープリールフールにも及ばない本当のドジ🙇‍♀️男性のヨガ教室（まさかの私の担当です、🌎地球の進化のため🌎男性の力が今は特に必要です。やっとそう感じ、気づいたので、^_^担当させていただいています）ドジ、それ以上に涙が出る〜学と喜びがありました。参加

こんばんは今日は土曜。さわやかな青空の下、近所の公園で、皆さまと早朝ヨガ楽しみました皆さまとのヨガの後、「写真を撮らせてください〜！」と言っていただき照リクエストのままに楽しい朝最高の一日の始まりです感謝

今日は京都はとってもいい天気ですしばらくいい天気！そ、こ、で！！早朝ヨガとmarchéをしよう！という事になりましたー♪♪いやいや、急すぎるやろー笑笑といいながらもやりたい気持ちでどんどん決まる笑笑31日はのんびりゆったり一日を有意義に過ごす日にしてください！こっそり早朝に抜け出して、こっそり帰る帰りにパン屋さんとかで朝ごパン買おうかな🥐プリキュアには間に合う。その後、お出掛け。是非有意義な1日をお過ごしくださいませ♪

こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)全てが命ありきの美しさですから☺️本日は朝活準備ヨガ〜からのスタート男性のヨガ教室（まさかの私の担当です、🌎地球の進化のため🌎男性の力が今は特に必要です。やっとそう感じ、気づいたので、^_^担当させていただいています）何事もそうですが、足を運ばれる時参加する時その場にいるということは自然とそういう流れになっているもう♡そういうこと次の展開に進まれていく男性です。自ら〜選択された展開です

早朝という”神聖"な時間インドでは古くからすべてのバランスが整う時間、と伝えられています。自然のバランスが整う特別な時間にヨガの練習をすることで自然の一部である私たちのバランスも整っていきます。"ブランマムフルタ"HPより朝チャレンジは、世界最大級のオンラインヨガです✨2月はわたしもリードの講師として7日間のどこかで登場します✨この機会に早朝のヨガを体験してみませんか？■チェアヨガ朝チャレンジ2024年2/3(土)-2/9(

トゥリィ整体とヨーガサロンです✨週末はオンラインヨガと整体学ぼう会を開催しました。オンラインヨガは早朝ゆっくりと身体を引き伸ばししっかりと呼吸をしていただきました。私も歳を重ねて朝起きるのが辛くなってきました💦でも頑張って起きてヨーガを行うと本当に心身が清々しくなるのを実感します♪それから、整体学ぼう会も和気あいあいとした時間になり楽しかったです！今回ご参加の方からリクエストがあり、「眠り」についての愉気法を練習しました。なかなか奥深く、かつ心地よかったです♪今週から1月後

新年🌈✨朝のオンラインサーダナ２日間でスタートしました。早朝はオンラインでご一緒しましょう。1月1日、1月2日6:15-7:00amオンラインサーダナ開催いたしました。寝ながらスタートするプログラムはゆるやかに静かな波のように広がって光の海へ溶けて行きたいと思います。光は闇を包み癒すことでしょう🌅#早朝ヨガ#オンラインヨガ#オンライン瞑想#廣澤妙日祜#オリエンタルアプローチ#東京ヨガメディテーションクラブ#日本ヨーガニドラー健康協会#ヨガニードラ#プラーナヤーマ#

スタジオオープンから半年体験含めレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました。御縁がありオープンから毎週来てくださっている生徒さんとのレッスンは本当に楽しくて大切な時間です。本当に感謝しています。来年も飽きられず来ていただけるように私自身も色んなことを学んで行こうと思います。まだお会いできてない方とも来年はたくさんお会いできるとうれしいなぁ✨来年はヨガを始めてみませんか？お休みの間も体験予約、お問い合せは受け付けています。お気軽にどうぞ❗皆様、良いお年をお

こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)全てが命ありきの美しさですから☺️男のヨガ教室（まさかの私の担当です、🌎地球の進化のため🌎男性の力が今は特に必要です。やっとそう感じ、気づいたので、^_^担当させていただいています）わたし、何か依頼を受けたとき、ほぼＯＫします嫌いなことは、お断りします（損得は無く、好きか嫌いか？です。）ある時から、プラス～何を求められているのかしら？どう

毎日欠かさずヨガをするようになって３年くらい経ちます🧘‍♀️✨早朝のヨガは体をほぐしたり♨️一日を元気に活動するための体の下準備のようなものだけれどその日の体のコンディションを知るよいバロメータにもなっています。毎日同じ動きをするからこそいつもと違う部分にいち早く気づける。いつもはこの動き全く痛くないのに、、、ああ、この部分が今凝ってるのねとか。なんとなくこの動きの時に下腹部が重いから生理が近いなとかこの体勢を取るとうっすら頭が痛いから

こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)誰もが愛から産まれて来ています。昨日、「愛」がわからない自分にそこが欠けてる部分のような気がするそういう方からお話を受けました。私からしたら〜その方存在そのままが「愛」だと思う。自分の本質を見ようとする力がもうお有りですからね＾＾素晴らしい存在なので、「何言っちゃってるの〜？面白いわ、相変わらずのユニークね😄」とニヤニヤさせて頂きましたp＾＾「愛」いろんな捉え方、人それぞれで

愛知県岡崎/西尾/安城/アクセスバーズヨガ教室開催中！chiho(水越智穗子)です。まだまだ馴染みの少ないアクセスバーズ感想は人それぞれですが頂いた声を集めてます。・頭痛がすぅーと消えた・目がしっかり開くようになった・顔色がよくなった・雲の上を歩いているようなフワフワしたかんじ・眠っているのか起きているのかわからない心地よさ・ふかーーく眠れてスッキリした・脳を撫ぜられたような感じ・身体が楽になった・家に着いてから信じられないくらい眠くなった(普段眠りにつきに

こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)誰もが愛から産まれて来ています。そのことを忘れがちです。さいたま市産業文化センター《当館からのお知らせ》2024年12月のホール利用抽選会は下記にて行います。①日時：2023年12月1日金曜日9時から②抽選への参加を希望される方は、９時までにご来館願います。※９時に抽選を開始いたしますので時間厳守でお願いいたします。全てが命ありきの美しさですから☺️男のヨガ教室（まさかの私の担当です

今日のポーズは英雄のポーズⅡです。ヨガの立ちポーズではメジャーなポーズですね😉下半身の筋力を鍛え、両手を広げキープすることで背中も鍛えられます。力強いポーズなので、気持ちも前向きにしてくれます。ヨガアーシャでは少人数のレッスンなので丁寧に指導させていただきます。●ベーシックヨガ月曜日10時〜火曜日、木曜日19時〜●早朝ヨガ＋瞑想土曜日(月３)朝７時〜一緒にヨガを楽しみながら心も体も調えてみませんか？🍀体が硬くても大丈夫👍体験レッスン募集中です❗#鞍

朝焼けを眺めて癒しタイム〜星煌めく⭐️早朝ヨガでスッキリ🧘‍♀️✨✨連休楽しむぞ〜今日もブログ連投の所存😆ポチっていただけますと励みになります！にほんブログ村☆Lapana®︎HawaiianQuiltReport☆ハワイアンキルト情報✨Lapana®さんのブログです。最近の記事は「らぱな日記〜！笑（画像あり）」です。ameblo.jpハワイアンキルト教室のブログ

今日のポーズはウォーリア1英雄のポーズ1です。英雄のポーズ1は全身の活性化下半身の筋力強化集中力の向上気持ちを前向きにするなどの効果があります❗立ちポーズはどれも全身を使ってポーズをキープするので色んな箇所を鍛えられ深い呼吸を行うことで心の安定や気持ちを明るく前向きにしていきます✨アーシャでは１人１人に丁寧にご指導させていただきます。ヨガマット、お水はスタジオにご用意がありますので身軽にお越しいただけます。ベーシックヨガ体験レッスン500円やってます。

今日のポーズはローランジヨガでは基本的なポーズです。基本的なポーズだからこそとても効果があると思っています。下半身が鍛えられリンパや血液の流れを良くしたり骨盤の歪みを整える、股関節の動きを良くするなどさまざまな効果があります❗Aashaでは基本的なポーズを中心にその方のレベルに合わせ初心者の方や体の硬い方でも大丈夫な内容で指導を行っています。まずは体験レッスン500円を受けてみて下さい😉#鞍手郡ヨガ#鞍手町ヨガ#直方市ヨガ#宮若市ヨガ#早朝ヨガ#ヨガ教室#プライベ

こんにちは🧚‍♀️MEGURUですある(在る)いる(居る)愛(存在全てが愛おしい)全てが命ありきの美しさですから☺️男のヨガ教室（まさかの私の担当です、🌎地球の進化のため🌎男性の力が今は特に必要です。やっとそう感じ、気づいたので、^_^担当させていただいています）何事もそうですが、足を運ばれる時参加する時その場にいるということは自然とそういう流れになっているもう♡そういうこと次の展開に進まれていく男性です。自ら〜の展開です男性もどんどん〜感覚で気づきが広がる世の中で

am7:30-8:45開園前の森にお邪魔して開催される年に一度の贅沢時間✨朝早くからご参加頂きありがとうございます♡今日は天気予報も雨っぽく、ドキドキしながら朝を迎えましたが、なんのその！めっちゃ晴れてるやん🙌そして良いくらいの気温。めっちゃ最高！今回の場所は私の好きな場所。木々に囲まれて上を見上げると木々の葉っぱの隙間から空が見えて、それがキレイでね。ヒカリが木漏れ日のようにもれてくるし、気持ちいいのなんの。皆さんにも気に入って頂けてたら嬉しいな。ヨガはいつもより少し長めになって

夏の早朝は気持ちがいいですね。早起きは苦手なのですが、朝活できるようになりたいですね。以前に早朝ヨガの習慣をつけたのに、お弁当づくりなどが増えたのを機にかいつのまにか消滅してました毎日、今日はこうしよう、ああしようと目標を立てても、暑さで総崩れ、なんてことも多いですが、この暑さでは、わたしたちが恒常性をたもつのも、エネルギーを使いそうですね。昨日はなぜか眠くて眠くて、急きょお休みになった午前中、この時間を利用して勉強しようかと思ったとこまで、覚えてるのですが、、

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖おはようございます😊天の音色香です🌸朝5時から始めた早朝ヨガが先ほど終わりました🧘‍♀️夜明け前の静寂を感じながら静かに呼吸を味わう時間💫ひとりひとり静かに心を鎮め6人で周波数を合わせていきます胸の前で合掌🙏新鮮な朝採り一番の空気を気持ちよく吸って細胞たちのひとつひとつを優しく目覚めさせて新しい自分に新陳代謝💫素晴らしい愛の光も胸いっぱいに収めました💖そして、瞑想で新しく生まれ変わりまっさらな自

最近、こんな事がありました…。LINEからの、着信履歴があり私は、普通に電話をしたところ話し中です？あれ？と思っていると再び、LINE電話がありました。そしてすぐ切れる…。LINE電話すれば良いのか？と思い発信すると、その人はすぐにでて｢今凄ーく、疲れる人と話しているのよ後で、話を教えるわね。」その時は、全く意味が分かりませんでした。しかし後で気付くと普通の電話で話をしていて私からのLINE電話が来た体で「あ、

人の進化の重要なポイントは素直さです。知性とか根性とかいろいろありますけれどそんなものより何より素直さです。本当に素直に人の言うことを受け入れられる人というのは非常に強いです。▼全文はコチラ▼サットヴァヨガは、結構早くからオンラインを使ったスタジオレッスンの配信をやってくれていました。空手やシステマの練習時間と重なることが多くて、私はもっぱらアーカイブとショートレッスン動画、彩さんと高村さんが交代で号令役をやってくれる月一回の自主練会で続けてきたのですが…。月曜・金曜はサットヴ

朝の青空ヨーガ５月から計画していたにも関わらず、雨、雨、雨で３回見送って、４度目にして、青空見えた蝉の鳴き声もマットを這う蟻もジワーっと滲んでくる汗も時々吹く風も一期一会自然の現象外でのヨガは、あらがう事なんてできない、大きな自然の様子を肌で感じることができるのよねとはいえ虫には抗いたい虫除けスプレーは必須でしたharumiヨーガ教室のご案内７月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどう

こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き昨日に引き続き、今日も暑い１日昨晩は・・・寝苦しかった～ちょいと睡眠障害がある為、眠りに入る薬を服用お陰で・・・秒で爆睡した～更に、連れ合いは早出のお仕事

皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです。6月11日(日)☔本日、北陸も梅雨入りしたそうです。というわけで今日のレッスンは和気小学校体育館で行いました。雨の中、足を運んで頂きありがとうございます🙇パークヨガも好きですが、雨音を聴きながらのシャヴァーサナも良いですよね？😌今日もありがとうございました！

何をかくそう私も朝練を挫折した経験が、ある。。(~_~;)アシュタンガヨガを始める前。他流派の朝ヨガクラスに申し込んだものの、一度行ったきり😢行かなくちゃ！というプレッシャーに負けてしまいました。その後、自己嫌悪に陥ってウジウジ悩んだり。でもやりたい気持ちも残っており2年後に早朝マイソール練を始めることになります。朝型生活に変えるのは、やっぱり大変ではありますがそれだけの、それ以上の、価値はある。朝ヨガを始めて本当に良かったと思っています。夜のグダグダ時間が無くなり、布

６月の早朝ヴィンヤサマラソンは、今週金曜日からスタートです。ヴィンヤサのシーケンスは、NYCでオキシャンティが通ったジバムクティのSpiritualWorrierClassからの学びがベースです。今はクローズしたNYのスタジオは神々の名前を冠し、人気のインストラクターのクラスはマットがびっしり並びました。ジバムクティのクラスルームのひとつ。前半のノンストップなヴィンヤサで全身をほぐしながら、特に下半身のバランスに集中して中心軸を意識していき、後半は軽くなった体

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️✨らら★ミキティですそうそう載せるの忘れてました😁MA💖💖💕さーんお好み焼き風味バーガー🍔食べる瞬間、オタフクソースの味が。。元気が出る朝ご飯シリーズですちょっと分かりにくいですが、レタス、トマトきゅうり挟んでます。バンズの上の黒いのは青海苔です。これねありはありですが、お好み焼きはお好み焼きバーガー🍔はバーガーの方がいいと言う感想しかもハンバーグではなくコロッケだった🤣食べてても気付いてなかった。でも単独で

５月の早朝ヴィンヤサマラソンは、今週末の日曜日からスタートです。GW中も早起き+ヴィンヤサで一日をスタート、楽しみましょう！スタジオの庭も、ツツジが満開。シーケンスはNYCでオキシャンティが通ったジバムクティのSpiritualWorrierClassからの学びがベースです。前半のノンストップなヴィンヤサで全身をほぐしながら、特に下半身のバランスに集中して中心軸を意識していき、後半は軽くなった体でアームバランスを交えた少しチャレンジングなアーサナを練習します。