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今日は久しぶりに朝活からの〜フルコースを実施😁先ずはゴールドジムニーランドで筋活💪🏾今日は胸トレ💪🏾スミスマシンベンチプレス(60・80・100kg)スミスマシンインクラインプレス(60×2set・80×3set)ペックデッキフライ(50kg)×5setベントオーバーケーブルクロスオーバーケーブルプッシュダウン(50kg)×5setケーブルオーバーヘッドエクステンション(50kg)×3setマシンプリチャーカール(32kg)×7setマシンアブドミナルクラン
今日は久しぶりに日サロで日焼け😊1ヶ月近く日焼けしてなかったからだいぶ美白肌になってしまいました😅その後ママと御返し物の手続き等をしに行き少し街ブラ😊昔2人で良く食べに行ってたお店で久しぶりに🍻明日は国立競技場でvsヴィッセル神戸戦いつもの天空の城でのグラディエーターパフォーマンスではなく国立バージョンの横浜旗士道フラッグパフォーマーバージョンでパフォーマンス披露します皆さんFC町田ゼルビアの応援宜しくお願いします
おはようございます昨日は雨風が強くなった帰り道…エステの予約時間に間に合わなくてハイフのみとなりました腹肉をもみほぐしてもらったあとはめちゃくちゃ久しぶりのなごみさんへもりもりもまっちゃんもいてるやーんエステ帰りやからビールをためらってたらもりもりがもう少し飲みたいからってハートランド持ってきてくれたスマートか!!わーい!カンパーイ本日のメニューもりもりとシェアしまーすつきだしの野菜が美味しいこと…がっつきすぎて味つけ聞くのを忘れた黒鯛のお造りをチョイスやっ
本来ならば今、丁度沖縄旅行してるハズだったのだが〜一昨日、都合で急遽キャンセルうう、、、悲しいだよ〜の、矢先昨日台湾の大地震沖縄も津波警報とか色々と大変だった模様、、、、、、偶然ではあるが、今回は沖縄旅行キャンセルで正解だったのかも、、、何事も起こらないとは思うけど、きっと現地もバタバタといているだろうし、、、去年の4月は下地も作らず、海に行ったら真っ赤になって、地獄を見たので今回はしっかり日サロで下地を作りチョキチョキ髪も切ってバッチリいつでもバッチこーいだ
[注意]コメント不要(言葉は要らぬ。写真や絵文字もいらぬ)⭐<ヒサロ>★今日はヒサロの日★今日の夜中に新作銀画が完成した凄く良い新作早く発表したい来月の東京・銀座個展会場で発表します★明日はテレビの生出演があって外出するから、今日中に終わらせなくてはならない仕事がある徹夜で顔がムクんだ顔で出演したくないから、ヒサロ終わったらすぐにアトリエに帰ろう★アーティスト銀MARO⭐銀MAROの『個展情報』『メディア出演情報』『銀MAROとは』『銀画とは』『銀守師として』
こんばんはこれほど有給のフル活用があるだろか…9時半銀行&買い物10時モーニング日サロ終わってから高槻へ…時間を30分間違えたのでランチエビフライさんと甲子園で食べたやつ美容院へGOたくさんおしゃべりして…タイミングを見ながら予約して終わったら梅田へ来週の予定だったネイルへ💅終わったら…歯のクリーニングに間に合う江坂へ戻って磨いてもらったら荷物を抱えて待ち合わせへ向かいます↑イマココ帰宅ラッシュ時間なので混んでるなぁ出発はだいぶ遅くなるけど夜中到着を目
[注意]コメント不要(言葉は要らぬ。写真や絵文字もいらぬ)⭐<ヒサロ>★今日はヒサロの日★今日は修行日とヒサロの日が重なり、考えた結果、歩いてヒサロまで行くことにした一石二鳥の素晴らしい日になった★アーティスト銀MARO⭐銀MAROの『個展情報』『メディア出演情報』『銀MAROとは』『銀画とは』『銀守師として』『注文前に必読』は下記のページをご覧下さいhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/rocksricks/❬注意❭スマホやガラケ
https://news.infoseek.co.jp/article/sponichin_20240325_0148/みちょぱ肋骨を骨折中に日サロへ驚きの効果に「マジで痛みが軽減され過ぎちゃって…」-記事詳細|Infoseekニュースタレントの“みちょぱ”こと池田美優(25)が24日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「#みちょパラ」(日曜後1news.infoseek.co.jp
ちょっと天気冬やん。甲子園も春の高校野球始まってんのに、あっこ凄いんよな風。それこそ六甲おろし的なんがビュンビュン吹く!あ、そいえば、友達(男性)日サロ行くてインスタに書いてたけど、カネモは日サロ行きがちやなって思う。完全に偏見やけども(笑)早い話、うちとか外仕事やから嫌でも日焼けするもんな〰️wてか、まだわからんけど日曜日の天気雨やーん💦もう雨はちょっと嫌やなーって思てんねん。私行くのやめよかなて·····🙄悩み中。いや、やっぱ多分行くかな·····どないしよう💦話変わりまくりやけど
大会出場の為に「日焼けは必要なのか?」昔大会に出場していた頃は大会前になると「日サロ」に行き真っ黒になっていました。(その影響で顔にシミが沢山できて大後悔!!)黒くする事で身体の締まりやカットを強調させる事ができるので大会に出る「ほぼ全員」が真っ黒になっています。(日焼け大会のよう)実はこの日焼け私にとって結構「辛い・・・」そもそも身体に悪い影響を与えると共に「美白」が好まれる今の時代なんでお金を出してまでやらなければならないのか???しかも
ホワイト・デーで~す(☆▽☆)だからなんだ(笑)もうお返し貰っちゃったし。花ちゃんママと飴なめよ〜↓花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花
昨日は1ヶ月ぶりに日サロで焼き焼きリフレッシュ昼ごはんは松のや鬼おろしポン酢ロースかつ定食をもちろん最後にロースかつの両端のおろしのない部分はからしと特製ソースかけて味変で食べましたよ✌️SPLASH3/9㈯20:00~5:00(最終入店3:00)週末です!呑みましょう!
昨日投稿するの忘れてました😅昨日は朝方横浜でも積雪するくらい雪が降ってました😱本日開催されますvs鹿島アントラーズ戦ピッチ上は一面銀世界って事は無いだろうけど大丈夫なんだろうか?😅何たって山の上にそびえ立つ天空の城だからなぁ〜ピッチ内でのリハーサルは、芝職人からOKで無さそう😅取り敢えず自身の準備調整は怠らずに進めます😁という事で前日は日サロで日焼け少しでも黒く強そうな身体に仕上げる為に今日も前回の開幕戦同様に真冬の陽気しかも北風が強く吹くらしいので、気合いで乗り切らないと
昨日の夜はなんだか頭痛を感じたので早めに就寝。久しぶりにゆっくり寝れました。そしたら11時頃になんだか青い光に包まれた赤ちゃんの動画が送られてきてびっくり黄疸が出たので治療中とのこと。新生児にはよくあるらしいので一安心。触っていいのか確認したら、触ってもいいけど日サロと一緒だから日焼けするらしいとのこと。そのため、ドンキで日焼け止めとアームガードを購入してから病院へ。最初はとても痛々しく見えたんですが。。。10分ぐらい良く見てると、なんか満足そうな顔してるような。。アームガード
https://news.infoseek.co.jp/article/nikkansports_202403010001562/?tpgnr=entertainmentロバート秋山竜次「光る君へ」出演役ガン黒批判に反論、持ちネタ「梅宮辰夫」のため日サロ続行-記事詳細|Infoseekニュースお笑いトリオ、ロバート秋山竜次(45)が1日、TOKYOMX「5時に夢中!」(月~金曜午後5時)にゲスト生出演。自news.infoseek.co.jp
「昔牛久に日サロありましたよね?」「ありました!私は行かなかったですけど。名前なんでしたっけ?ココナツ?」「私も行った事ないです。名前なんでしたっけ?」※ちーむ茨城県ゆとり!アイカが16歳頃利用していた。その日サロはマシーンの個室にシャワーやトイレが無かった?とか。トイレがしたくなったアイカは持っていたコンビニ袋に用を足したそう。それを置いて帰ってきたそう。↑店員さん可哀想!
「最近の大型物流倉庫はシャワー室完備の所もあるそうです!」「凄い!夏はいいかも!!ワンコイン食堂も多いし何でもありですねー!シャワー室って日サロのシャワー室を思い出します!」「あぁ!(懐かしの目)」
「柏のイリオス手首にバングルつけましたよね?」「バングルは記憶に無いです。忘れちゃったのかも。」「日サロのマシーンで自分て閉所恐怖症なんだって気付きました!」「分かりますー!終わって起き上がると海ができていた(汗の海)」「分かりますー!」「私、立って焼く機械で熱中症?貧血起こしました!」「あははー!」「海はコパトーン必須!夏はベランダにレジャーシートを敷いて日焼けしている子達も居ましたねー!」「海に行く前は日サロで下地をつくるが定番!」「あははー!大洗の海汚かったですよね!笑」
今日は週末に向けて日サロで色入れ😁朝は早朝GYM活の予定だったけど行きそびれてしまった😓夜はしっかり日サロで日焼け😁本番までにもう一回行かないとな😅明日こそは早朝GYM活行くぞぉぉぉ😆
まだ、結成4年とかなんですね。だけど海外のメタルフェスとか超出てるんですよ。コロナがなかったらもっともっと海外で活躍されてると思うんですけども、コメント見ていきましょうか。「ドラマー、マシンガンかよってね」「最近の日本のロックとかメタルのバンドのクオリティが尋常じゃない」「BABYMETALから、そして和楽器バンド、BAND-MAIDときて私は今ここにいます。全てこれらを見つけることが出来たのは、私は幸運です」和楽器バンド/千本桜■和楽器バンドHPhttps://wagakk
本日は2/24〜始まる今シーズンの戦いの最終打合せでした😁今年は現地スタジアムやTV等のメディア等で皆さんの目に入ると思います打合せに行く前に日サロで日焼け行って来た😁平日の昼間なのにそれなりにお客様が来てたマシンはいつものアフィニティグラディエーター目指してしっかり仕上げます💪🏾
こんばんはw芸能記者Xです。所で見ました?自分の前のブログの動画?じぶん3回見ましたあまりにもショッキングでかわいそうで2回目も同じでした。で、3回目まともになってよくよく見て見たら倒れてた母猫の体がかすかに動いてた。そう意識は失っていたが鼓動が発見者には感じられて助けなきゃと思ったみたい。医療関係者は凄い!医師は凄い凡人の自分ならそれに気が付かないで埋葬してしまってただろうなあま、良かった所でそういう微かな発見というのはよくある事で東
昨日は今年初の日サロ焼き焼きーのあとにとんかつ茶漬けを初体験してきました!新宿歌舞伎町すずや美味しそうな揚げ物メニュー沢山あるのにメニューも見ず一択!とんかつ茶漬け普通サイズくださいっ!キャベツの下にとんかつ埋もれてますwとんかつ以外はキャベツ、漬物、ごはん、味噌汁お代わりできるそうなんでまずは普通に食べ進めとんかつ3切れ残しキャベツとごはん半分お代わりしお茶漬け体制に入りますwお茶は静岡茶らしい要は鰻のひつまぶしみたいな感覚なんだなーとここのしんな
日傘をさして日サロへ行く。
おはようございます😃このネタで投稿しようと試みましたが1月28日お誕生日🎂の方誰⁉️🫨💦💦💦言うなれば無双転生ヲ身につけたものといたしましては,何もないギプアップです〜あの子供乗せるチャリ⁉️サロンの方チャリを指しているのでしょうか?結果から言わして貰えば何もないです〜もうかれこれ10年以上通ったサロンでしたから、エクセレント空芯菜もまだ42.3の頃だったのかな⁉️チョイ辺鄙なコンビニ後にできたサロンに通い始めたのですよ。チョイイヤイヤチョコチョコあった事書いてしまうと言う
先週末は体調不良によりGYM活&日焼け行けなかったけど、本日は通常運行先ずはゴールドジムニーランドでしっかり筋活💪🏾今日は背中💪🏾ウォーミングアップにスミスマシンミリタリープレス(40・60・80・100×2)ベントオーバーロウ・オーバー&アンダーグリップ(100kg)×各3setラットプルダウン・ストレートバー(68kg)×5setケーブルプルオーバー(50kg)×5setマシンアブドミナルクランチ(75kg)×3set以上本日の筋活これから日サロで日焼け行って来
昨日の日記の続きです...『つぶれかけ改めつぶれちゃったエステサロンPart1』以前につぶれかけのエステサロン(つぶサロ)あるある『つぶサロ(つぶれかけのエステサロン)あるあるPart1』アラ還オヤジが生まれて初めて利用したエステサロン…ameblo.jp初めて通ったエステサロンが閉業し日焼けサロンチェーンが本体の運営会社も破産となったようなのですが、日サロを取り巻く環境って特段ここ1、2年で悪くなった印象はなく、既に底打ちしてからの横這い、地方では若干強含みってイメージだったんです
こんにちわ!梅田・中崎町のパーソナルジム「HAGANEATHLETEGYM」代表の金岡です!今回の記事は完全にプライベートなお話です📝先日は、東京に寄る機会があったため慶應義塾大学の同級生が原宿で運営する日焼けサロン「JUSTTAN24」に寄ってみました!こちらのサロンでは”月額制で通い放題”のサブスクシステムとなっております。また設置されているマシンについてもとても強力でハイスペック仕様と
今日も遅めのゴールドジムニーランドで朝活筋育今日は背中の筋育ハーフデットリフト&ベントオーバーロウ(各60・各100・各120kg)コンパウンドセットデットリフト(140・150・160kg)チンニング&ベントオーバーロウ(自重&100kg)×5setローロウ(50kg)×5setハイロウ(80・100・120kg)ケーブルオルターネイトラットプルダウン(24kg×2)×5setワンハンドインクラインサイドレイズ(10kg)×5setマシンアブドミナルクランチ
新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。令和6年1月の営業案内です。1月21日(日)は臨時休業になります1月5日(金)からプチリニューアルして営業開始です。新メニュー🛁シャワーコース全シャワールームの🚿シャワーヘッドをリファ製品へ交換しました。各ルーム、違うタイプのシャワーヘッドになっています。(購入可能)パウダールームのドライヤーをリファ製品へ交換しました。(購入可能)今までのシャワーヘッドと比べると見た目も