断食中

こんにちは♪まいてぃですただ今ファスティング中です。今日は断食期２日目。みなさんはファスティングやられたことありますか？私が初めてファスティングをしたのは3年ほど前。自分を変えたい！という思いから、スタートしました。元々食べるのが大好きで（今もです）正直食べるの生きがい🤣な私ですので、定期的にデトックスが必要だと感じておりますただ、今まで保育士の正社員として働いていたので、なかなか定期的には行えず。春から働き方を変えたので今後は定期的にファスティングしたい！と

広島のファスティングコーチてらにしみほです！今回はね、「日頃の食事をもっとライトに見直す期間を作りませんか？」というコンセプトの元、４つのフリーにチャレンジする企画を考えました！早割もあるので、早急にチェック！こちらからご覧ください☺断食よりもライトな企画！【4-FOUR-Freechallenge】|&me最近いただいた声…「ファスティングしたいんだけどやっぱりハードルが高い！！」わたしも初めての断食はド

今週から初めての断食にトライされているお客様飲んで頂く酵素の説明から、断食中に摂って頂けるもの、ダメなモノ、回復食の取り方、注意点、出てくるかもしれない症状の話などをお伝えさせて頂きます。不安な事や疑問な事などもあると思いますので、教室ではしっかりサポートさせて頂いています今回は、3日間酵素ドリンクで断食されて、3日間の回復食の予定先日、早速ご連絡を頂きました『今日からやっています！午後からものすごく眠いのと、頭痛がしています！』と・・・。いいですね～この症状がでてくるのも理由がある

広島のファスティングコーチてらにしみほです！ファスティングをやってみたい！という声をいただくのですが、その次に聞くのは…「おなかが空いて辛いんでしょ？」ということば。実際にやってみるとどうでしょうか？先日のグループファスティングにご参加いただいたお客様の声をまとめました！こちらからご覧ください☺【お客様の声】ファスティングって空腹感でつらい…がなかった！|&meファスティングをやってみたい！という声をいただくので

こんにちは。お疲れ様。今日も暑いね。私は半袖で、、過ごし中。私にとっては夏だ。暑い🥵🥵休憩中と言っても断食中。最近不要な時以外は食べない事にした。余り食べたいと感じるものないしね、その代わり水分でお腹を満たす。今日も野菜ジュース、茶コーヒーを昼用に購入。断食で水分補給を主にするから、、１時間もいらない。だから睡眠しようかな？じゃあ皆様もステキな午後を過ごして下さい。

広島のファスティングコーチてらにしみほです！春にたべたい魚貝類といえば…ブログで紹介しています。多忙なママたちにこそ食べてほしいなと思っています。今が旬！調理不要でおすすめの…|&me4月ですね。スーパーには春の食材が並びます。この時期よく見かけるのは菜の花、アスパラガス、たけのこほうれん草などの葉野菜も増えてくる時期。terami-organic.comお問い合わせはこちらから！

ドラッグストアでびっくりなぎょ〜かいです昔、実験お菓子シリーズありましたよね🍭🍬🍫🍿🍩ねればねるほどねるねるねーるねってわかりますこんなお菓子ありました(笑)⤵⤵⤵写真見る限りではかなりリアル👀✨⤵⤵⤵他にもシリーズモノで⤵⤵⤵ハンバーガーまで(笑)⤵⤵⤵断食中のぎょ〜かいにはドラッグストアは刺激強すぎ破天荒行海のぎょ〜かいブログ！！！実験お菓子シリーズにいいねとフォローよろしくですm(*__)m

4月のグループファスティングがおわりました。頂いた感想はこちら…！【お客様の声】ファスティングで花粉症の症状が和らいだ！|&me先日4月のグループファスティングがおわりました！今回は5日間のファスティング。terami-organic.comお問い合わせはこちらから！▶どんな流れでサポートする？▶一番人気！2週間プログラム（断食5日間）▶内面から美しく10日間プログラム（断食3日間）

バタバタしてついパクパクなぎょ〜かいですチャーハン(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!(ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!え？と目を疑うような成長力を見せるぎょ〜かいでございます久しぶりにやらかしてしまいました💦見事に0.1トン越え🐷🐷🐷⤵⤵⤵流石にもうこれは突き抜けすぎ久しぶりにやりますよ🔥🔥🔥断食行きますちょくちょく身体の調整をするので膨らんだりしぼんだりしてお客様からも不思議な人ねとよく言われます(笑)前に健康コラムでお伝えしましたがリアル本断食を行いますので乞うご期待まずは身体が

昨日は慢性胃炎⁽前庭部）の通院の日。生命保険を使用しての診察で、検査入院後一か月以内であれば、受付、診察、そのまま帰れるのでとっても楽でありがたいいままで、日本ににても生命保険払っても健康だったし、まさか、マレーシアで生命保険を使用することになるとは。。。断食中の為、めちゃくちゃ空いているので診察室の受付に着いた時、部屋からドクターがちょうど出てきて、人がいなかったからなのか、ドクターに

春ですね。春一番みたいな2月15日に吹いたらしい。強風も吹きました。今年も世耕氏の統一教会問題は政治的にはほぼ完了しました。―宗教二世PTSD問題置き土産が物議を醸していますね。今度は自民党が解散するのでしょうか🤔虫が土を耕すようにいろいろ出てくる春分前伝統的なインドのお坊さんはエイプリルフールまで虫を踏むと殺生だからおこもりの断食中だそうです。

こんにちは、横山スバルです。3/12に開始した断食生活は、本日3/15に無事に終了いたしました（実施期間：3/12-15）。・そのときの記事はこちら『3日間の断食生活をスタート！』こんにちは、スピリチュアル覚醒ヒーラーの横山スバルです。「変わりたいのに、変われない。」そのような方に向けて、「スピリチュアル覚醒セッション」を行っています…ameblo.jp以前行った３日間の不食生活（実施期間：2/12-15）では、（ちょうど１か月

過食症でダイエットするには…やはり過食症を治すのが先なのかぁ…引用：過食症のダイエット｜過食が止まる相談摂食障害だけどダイエットしたい！過食症のダイエットはとても難しいですが、順番さえ間違えなければ簡単にすぐに痩せることが出来ます。過度な食事制限なしに、自然と体重を落とすための方法とは？sessyokusyougai.netそう簡単には治せない病気なのだね…私の発症のキッカケは『最愛の母の死』寂しさを悲しみを食べると言う行為で心を埋めていて｡みるみるうちにMa

アラフィフ、今日は断食デー取り立てて何かあるわけでもなくお家でだらだらと録画したドラマ見てます。今はWOWOWで放送されたスノーピアサーを一気に見てますせっかちなので、全話録画して自分のペースで見ます続きが見たいのに1週間待つのが苦痛で…ようは我慢できない人…アラフィフ、まだ長男くんが帰ってきてたある日に大分県の臼杵(うすき)へお出かけしました今回はそのお話です。目的地はこちら、山田屋さんは関東にも店舗をお持ちの老舗ですね。gloveの◯EIKOさんのご実家が営んでいるふぐが

今週末の血液検査の再検査と健康指導にそなえて、只今、断食中。基本は14時間の断食。初日から、どんなに頑張っても落ちなかった体重が１キロダウン以前、コロナ禍の時に断食して、２キロ近く落としたことはあったので経験済みではあるのですが、効果大きいなー。こんなことなら早く始めておけばよかった…。もっと今回は空腹を苦しく感じるのではと思っていたのですが、予想外に平気で過ごせてます。これが検査の結果にうまく出るとよいのですが…。

ケトン体（Ketonebodies）とは、肝臓で脂肪酸から生成される3つの物質の総称です。これらは、アセトン、アセト酢酸、およびβ-ヒドロキシ酪酸を含みます。ケトン体は、炭水化物の供給が不足している時、例えば断食中や炭水化物を極端に制限した食事（ケトジェニックダイエット）をしている時に、エネルギー源として体内で利用されます。通常、私たちの体はエネルギー源として炭水化物から得られるグルコースを主に使用しています。しかし、グルコースが不足すると、体は脂肪をエネルギー源として分解し始め

最近トラタカ瞑想を毎日しておりますが、瞑想を誘導する音楽を聞きながらトラタカ瞑想をすると眼振が起こらないと思ってたんですが、最初の数日は眼振は起こらなかったので、これ良いやん！って思ってたのに…一昨日くらいから、ロウソクが高速で左右に動く…ロウソクはやめて絵に集中することにしました。菊花紋章のような絵に集中してたんですが、メチャメチャ集中できるしばらくこれでやってみようちなみに断食は今日で準備期間含めて34日目完全に固形物（少量のミックスナッツ以外）を食べなくなって23日

今日は妻と息子達とイチゴ狩り9時半位に着いたけど…本日のイチゴ狩りは終了しました…息子達はサバーファームの遊具で遊びまくってたので満足してました。ほうれん草掘りが出来て満足【ふるさと納税】【福岡県産あまおう】グランデ等級約270g×6Pいちごイチゴ苺博多高級デザート果物くだものフルーツジャムにもケーキにも先行予約数量限定福岡赤村3W13楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんばんは😊今日は、復食期間5日目でした。朝は、昨日と同じです～。お昼は、ごはんとお味噌汁ゆで卵と白ゴマと小松菜のあえものにしました夕食は、お味噌汁とお芋の煮物ともずく酢でした今日で、今回のファスティングは終了となります始める前の予想より、簡単にファスティングが出来ましたこれもひとえに、ファスティングサポーターさんのグループチャットによる手厚いサポートと、同時に始められた方たちとの集合意識に支えられて、楽しく完了することができたと思

こんにちわ。晴れてますね☀️。本日、自己流断食７日目を迎えました✨。65kgでちょっと足踏みなので、いつもは断食終了後に行う梅流しを中日の今日やりました。具無し梅流しです。大根は取り出し冷凍へ。あとは2L飲み干す。排便目的…😅固いのが少し…😅あと炭酸水も取り入れました。少し体重動くかな…ではではまた👋

またトラタカ瞑想をしてみた暗い部屋でロウソクを見ると高確率で眼振？の症状がでる高確率というか100%でる！見てるロウソクが高速で左右に動く眼振であってるんかな？ネットで調べてこれが眼振か！って勝手に結論付けてます。ただ、YouTubeで瞑想の導入音楽的な物を聞きながらトラタカ瞑想をすると眼振が出にくい！なかなかいいかも一つ悩みが解消されかかってるコレが成長ってことやな。【中古】始めよう。瞑想15分でできるココロとアタマのストレッチ知恵の森文庫／宝彩有菜【著】

こんばんは😊今日は、復食期間4日目でした。今日から、朝はスーパーフードにスムージーをプラスしました。お昼は、わかめの味噌汁納豆としめじとオクラのあえものと、もずくとワカメの酢の物にしました今日も一口入れたら30回噛むようにしましたよ～食事の間にはまたスムージーを飲んでいました夕食は、お味噌汁と久しぶりの白米通常のおにぎりの半分ぐらいのごはんに細切り昆布の佃煮を少しと、半熟ゆで卵にしてみましたゆで卵も久しぶり～しかもちょうどよ

断食を始めて、準備期間を合わせると今日で30日目固形物を食べなくなってからは19日目酵素ドリンクと塩のみになってから12日目いつも断食中はインスタで、料理系のやつをずっと見てしまいます。断食終わったらこれ作ろうって思うのにいつも作らない。最近見て一番美味しそうやったのは粕汁です。粕汁長い間食べてないな〜欲しくなってきた。断食はまだ序盤です。折り返し地点もまだまだ先ですが、楽しんでやっていきますこれが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー＼10万／超が証明！→ホンモノ

こんばんは😊今日は、復食期間３日目でした。朝は、今日までスーパーフードだけです。お昼は、長いイモとオクラのあえものと、切り干し大根と人参、油揚げの煮物にしました昨日と同様に胃に負担がかからないように、一口で30回ぐらい噛んだので、満腹感もありました小腹がすいたら、スムージーにスーパーフードの「ヌクヒバ善」を混ぜた飲み物を飲んでいたので、大丈夫でした夕食は、またですが、オクラとゴマの和え物と、大根の煮物でしたしばらく、白米は食べていないで

トラタカ瞑想というのをやってみて二日目。今までで一番集中できる瞑想かもこれほど雑念に邪魔されなかったは初めてかも。目はちょいちょい瞑ってしまいますが、これは良い感じです。断食中なのも関係あるのかな？私が提唱する断食と瞑想の相性は良い説は、結構当たってる気がする。前にも読んだんですが、今断食中ということで、また鶴見隆史先生の断食本を読ましていただいております。この本を読むとまだまだ頑張ろうと思えます【中古】始めよう。瞑想15分でできるココロとアタマのストレッチ知

こんばんは😊今日は、復食期間2日目ということで、朝は、スーパーフードだけ、お昼は、具無しのお味噌汁と、オクラときゅうりのもずく酢と、レンコン、ごぼう、人参、こんにゃくの煮物にしました2品とも男の人なら、一口で食べてしまえる量でしたが、ちゃんとした固形物が久々だったので、こんなに食べていいのだろうか？おなか大丈夫かな？と思ってしまいましたよ胃に負担がかからないように、一口で30回ぐらい噛んだので、結構、時間もかかって満腹感もありました30回嚙んでみ

みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ファスティングって、聞いたことありますか？されたことありますか？ファスティングはフランスで「メスのいらない手術」と言われているほど。一定期間、固形物を取らないことで身体の内側から、キレイになる方法です。私は、いろんな友人から■ファスティング、いいよ～■ファスティング、しない？と誘われたこと、数十回。そのたびに、断ってきました。＞＞＞こんな感じで、差し入れ天国の職場。それでなくても、

こんばんは😊今日も寒かったですね～。朝は、大丈夫でしたでしょうか？今朝は、6:30ごろに家を出たのですが、歩道は雪でドロドロになっていました車道は雪がなかったので、しばらく車道を歩いてしまいましたこんな日は、長靴が必要ですね～。長靴らしくないシンプルな長靴が欲しいです今日は、復食期間1日目ということで、朝は、スーパーフードだけ、お昼は、具無しのお味噌汁を頂きました。久しぶりにお味噌汁の味を味わって、味噌汁のおいしさとありがたみを感じました

こんばんは😊今日は、北～東日本では雪のところが多いようですが、東京も雪が降っています夜になって、気温も下がり０℃になってきました。雷もゴロゴロ鳴り始めて、外は真っ白な雪景色に変わりつつあります本来なら今日は、復食期間の１日目となるはずなのですが、しっかり身体と内臓をクリアリングしたくて、本番期間を1日延ばすことにしました。なので、今日は本番期間の６日目でした今日も摂取量は、昨日とほぼ同じです～今回のファスティングで、一番楽しみにしている

昨日息子にとん平焼きを作ったら大絶賛でした。毎日作って欲しいとの嬉しい言葉手づくりとん平焼100g×5個入20525Amazon（アマゾン）オタフクソースとんぺい焼こだわりセット2枚分×6袋Amazon（アマゾン）