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ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座います本日から少しずつ食事を取りましたカリウムが足りないのと想うのですが指がつる様になってきましたの体重は1.5kg弱落ちましたよこれを維持し更に太った分を減らさないと。。。そんな朝はやはりトイレ回数は昨日と同様の4回でした初回はやはり下痢、その後は粘膜便が極々少量です朝のトイレ回数が無ければ。。。トイレ回数はもっと増えると想っていたのですが変わりませんでした食べてなかったので少ししか出ないのですけどねしかしS
昨日健康診断だったので、その前に久しぶりにファスティングをやりました。今回利用したファスティングキットはこちらです!※PRではありません。個人が利用した感想です。RESET-1週間のお手軽ファスティングセット-reset-fasting.jpこれの裏に宛名が貼られて届きます。セット内容はスープ✖️2、酵素✖️6、お粥✖️2が入っています。箱をオープン!こちらがお粥。2袋とも同じ味だと思っていたら違う味(ベーシックなお粥
※内臓は1万年進化してないなら「1日3食しっかり摂らなきゃ健康になりませんよ」ってのは、育ち盛りでガチな10代のスポーツ•パーソンには当てはまるのかもしれませんが(ゆら自身も高校大学の柔道部時代は1日4食くらいがフツーだった氣が…^^;)遅くとも25歳を超したら考え直すことをお勧めします(せめて1日2食でよいのでは?と)。ゆら的にはただいま1日1食半で、時折1日1食ですが、快適度
皆さんこんばんは!いつもこのブログを見て下さり、ありがとうございます😊今回は、断食についてのコツをお話します!私は、健康診断で数時間だけ断食してますので、コツについてお話しようかと。我慢する方法としては、昼休みにひたすら寝まくります💪そして、スマホについてはYouTubeで動画を見るのは我慢しつつ、ゲームアプリでやることをしてます!私が、YouTubeで動画を見るのは我慢する理由としては、時間忘れて見すぎるから。だから、家にいる時しかYouTu
移住しての日々の暮らしお庭や自然の風景宇宙や心時事や歳時記・猫たちの事綴っております地震や豪雨にて被災された全ての方々に心よりのお見舞いを申し上げますそして1日も早い復旧と被災された地域全域の完全なる復興を切に願いお祈り致します2022年新型コロナと円安の影響を受けショップ&ラウンジ経営継続を断念仕事と預貯金全て失いました取り敢えず猫たちと田舎に移住田舎暮らし始めました猫と犬と馬料理や手工芸ハンドメイド習い事が好きアラフィフ
本ページにはプロモーションが含まれています今回は✅運動なしでOK!✅好きなものを食べてOK!の楽ちんダイエットについて✨今試していてしっくりきているのが朝だけファスティング(断食)するという方法💪ファスティングと言うと「お水だけ飲む」「水、お茶OK」など色々な方法があるけれど私の場合お腹が空いて耐えられなくなり甘くておいしい酵素ドリンクや美容・健康ドリンクを朝に飲んでいます朝は食事を摂らず、飲み物のみ👍お腹が空いてきたらまたドリンクを飲むそれだけ!昼
※いつだって心ここにあらず?「空腹では隣人を愛せない」(第28代米国大統領ウッドロー•ウイルソン)先祖代々抱えてきたであろう”飢え”という根源の恐怖に今も悩まされているなら、人は本質的に優しくなれませんよね、と解釈するなら、とりあえず他者を心配する前に自分のことをちゃんとしなよ、という意味の標語になります。一方、空腹でも怖くないよ、そんな時代はとっくに終わったんだぜ、と心の底から思えるなら(知
やったことがないから分からない
断食とかあんまりお勧めしないなぁ『痩せたい』ってのは私もあったけれどダイエットや断食までは考えなかったなその前に食生活を見直す軽くても運動をするちゃんと規則正しい生活睡眠時間をしっかりとるこれで健康的に痩せられますぞご飯は食べないのにお菓子食べてるとかじつは夜中に食べてる水分補給はジュースダイエットしてると言いつつそんな食生活だったりとかしてないか見直すのが先!私はゆるやかに痩せていったんだけど家人に付き合って最初に野菜たくさん少し時間をあけて(5分くら
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますみなさん、こんにちは!ユーキです💕今日は私の経験から、ファスティング(断食)のコツをお伝えしたいと思います✨さっそく答えをお伝えすると、ファスティングするは仕事の日がベスト!なんですその理由をお話ししていきますね子供の頃からずっとぽっちゃり体質で、万年ダイエッターな私これ
断食を始めるとき、最初は少し不安でしたが、慣れると意外と心地よくなりました。私が試したのは「16時間断食」です。朝はスムージー、昼は軽めの食事、夕方から翌日の正午まで食べないスタイルです。最初の数日はお腹が空きましたが、体が慣れてくると、集中力もアップしてきました!(●'◡'●)そして水分補給はしっかりと。無理せず、自分のペースで続けることが大事ですね。健康的な生活を楽しんでいます!✨
エコー検査で引っかかり来週はMRIを受けることになったので久しぶりに’にわかか’断食することに致しました。まずは波動TEAとか神門茶とも言われるジェイソンウィンターズティーとバイオはMUSTのレギュラーメンバーです。『膈月定期便の宝箱coming。#レッドクローバーは#更年期の良き並走者。#ミトコン...』【日本正規代理店】【送料無料】JASONWINTERSTEA(ジェイソンウィンターズティー)ハーブティ【ポイント10倍】【あす楽】楽天市場5,780円【送…ameblo
意識しているわけではありませんが、結果的に「16時間ダイエット法」を実行したことになります。「16時間ダイエット法」とは、24時間のうち16時間は何も食べず、残りの8時間で食事をするプチファスティング(断食)です。私は昔から「食べない、もしくは単品ダイエットは一時的な体重の変化はあっても、継続しなければリバウンド確実」だと思っています。さて16時間何も食べない(水分摂取はしてね)なんて、私には無理どころか、存在すら
「デブス➔可愛い」の設定変更で-20kg容姿コンプレックス解消のプロ♡山本優衣です^^初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど私がこの活動をしてる理由痩
食べないことアルコール依存症者は「酒をやめなさい」と言われる。それと、医者から「体重を落としなさい」と言われている人。行うことはどちらも“断”または制限。断食したいなら、食べなければ良い。アルコール依存症の俺は“断酒”したいから酒を一滴も飲まない道を選らんだ。「飯を食べなくては死ぬではないか!」と言うだろうが、俺は「食うな」と言っているわけで、「飲むな」とは言っていない。全てプロテインとかサプリメントにすれば良いし、点滴でも人は生きられる。お前が胃袋を膨ら
コレは病院の先生とかと話し合いながらやらないと変な痩せ方をしたり(神田正輝さんのような不自然な痩せ方)どこか体調が悪かったりするんじゃないか?って疑われそう。(実際は、そうじゃないのに。)
急性胃腸炎になれば、嫌でも。。。
毒だしデトックスダイエットとりあえず、あと2日♪この記事はよく読まれたみたいでなんどもあらゆるハッシュタグランキングからのお知らせがあり、2週間毒だしデトックスダイエットに関心がある方が多いのかなと思っております。金曜の時点で−4キロ。今日もいれて残り2日。◎全肯定。決めたことなんで−5キロ痩せるまではやりますが。もうね、じぶんの心の変化を見逃さないでいるよ。変化しつづけて破壊も同時に行われている。
来年40歳の私筋トレはしているものの、お腹周りはどうにもなりませんね…『間抜けな身体』筋トレは週に3回しており、胸や腕はそれなりに厚みが出てきました。が…お腹のお肉が結構ひどいです…有酸素運動不足と食べ過ぎ?なのか脂肪が付くばっかりです😱とにか…ameblo.jp▼筋トレをやる理由『筋トレをやるきっかけ』筋トレを楽しみながらやっている39歳ジムに行っていない人が不思議でしょうがありません😁こんなに分かりやすく成果が出るものもあまりないと思います。さて、筋トレを…ameblo.jpそ
自慢したいよねすごく太っているけど肥満という意識が足りないケイ☆そこが自他ともに認める危険性だけど…痩せてどうするのお相撲さんも太っている仕事姿形で人間を選ばないって指摘する人ほど逃げるな確かに肥えている(キッパリ)超えているのは世界一かも断食って美徳だよねデトックスとか大好きわずかに痩せると…即座に食べ太るって?これは脂肪じゃない筋肉なんだと言い聞かせるそんなピュア(エグ)な魂ブログでは痩せてる男性?み
クリスマスソングとゴスペルを聴き始めたスピリチュアルカウンセラーのmimiです。陽から陰へ向かう秋が深まるのを肌が感じてキューんとしていてます。朝から雨降り。湿気が温い。体も心も緩みます。肌も呼吸している。昨日の赤磐市ことり音サロンが雨降りなのに太陽のごとくエネルギーがパワフルでした。こういった場所でのセッションは、質問に対して答えを導く存在と私の関係がスムーズで、背後からの温かいエネルギー満ちていてくれる。今日もそんな温かいエネルギーを感じるのです。帰りにナチュラルファクトリー
「デブス➔可愛い」の設定変更で-20kg容姿コンプレックス解消のプロ♡山本優衣です^^初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど断食のコツは痩せるための手段
こんにちは!今回は、忙しい現代女性にもおすすめの「ローフードを取り入れたプチ断食」のコツをご紹介します。プチ断食は、腸内環境を整えてデトックス効果を得られると人気です。特に40代、50代の私たち世代にとって、代謝の低下やホルモンバランスの変化でダイエットが難しくなることがありますよね。でも、無理なく食べながら美しく健康に痩せられる方法があるんです。それがローフードを取り入れたプチ断食です!1.ローフードとは?ローフードは、生のままの食材を使った食事のこと。熱を加えず、食材の栄養素を
勝つことではなく、諦めないこと2019年、アカデミー賞受賞式レディ・ガガによるスピーチの言葉。"重要なのは勝つことではなく、最後まで諦めないこと"「そういうもの食べないと思ってました」ってよく言われるけど「カニ」と呼ばれるくらい、かにぱん好き。とはいえ、今では多くて月3袋。(多)身体に良くなさそうなモノはやめるしかなくて一時期はグルテンフリーもきっちり試した。病気を治すために、と必死だった。「必死」という文字どおり、毎日の下血が本当に苦しくて悲しくて「このままでは必ず
1日1食にしてから早3年。これといって問題ナシ。いたって健康よ💕✧ᕙ(ー̀зー́)ᕗ✧︎16時間程断食するとオートファジー機能が働いてミトコンドリアが新しく生まれ変わるし、成長ホルモンの分泌にも一役買ってくれるしね💕︎プルプル((˙꒳˙)))✨️プルン食料危機が叫ばれて久しいけど1日1食を世界で提唱すれば結構緩和するんじゃない?その1食でキチンと栄養バランス摂るのは必須だけどね。食事のお楽しみ感も倍増!何を食すかの真剣さも倍増!!空腹だか
びっくりすることが起きてしまいましたわたしだけ手足口病になってしまいましたわたしだけ。びっくりじゃないですか???木曜日からポツポツが手に出てピリピリしててなんやろこれーーーって思っていたらなんと足にもそうしたら口内炎も出来始めてでも子供たち元気でポツポツもないからまさかなぁ。。と思っていてでも不安だから今日病院に行ったら先生に。。あもうそうだねこれと言われてしまいましたひぇーーーわたしだけなるとかってある???旦那に言ったらダイエット頑張ってたからそう
あんまりやらないけどヤバい体重になったら食事制限とにかく歯を磨く!🪥食べたくなったら歯磨き食欲リセット出来ます
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます!ダイエット仲間、大募集中です-PR-停滞期抜けた?おはです昨日の体重測定時の服装の質問、コメントにてお返事
○私の経験から言うと、このようにすると断食できてしまう。○それはなにか?○「限界を超えて働くと、食欲が消える」、である。○食べなければならないという知識から何かを食べようとしても、戻すこととなる。○だったら食べなければいいとなると、本当に食べていなくても平気になる。○いや、厳密に言うと平気ではない。ただ、医師から「どうして過労死していないのかおかしい」と言われる状態まで追い込まれると、こうなる。○無理して出かけて何かを食べようとしても、かつてであれば平気で大盛