断ギャンブル

こんばんは！パチスロ関連の記事を削除致しました。今回は禁煙🚭️と共に断スロットに取り組みます。この１０日で純粋なスロットの獲り分はマイナス２万円で、他に連日のハンバーガー🍔セットの注文やら連日の夜食代、モーニング代等の外食費と移動交通費に電子マネーへの高額チャージ、布団マットレス代金で約３万円。計５万円分を遣い切り、お手上げしました。断スロットの方は軽い症状なので止め始めたらある程度は行けそうですが、禁煙🚭️は重度のニコチン依存なので、１時間毎が勝負です。ひとまず、禁煙🚭️開始から６

仕事が忙しくて平日は全くギャンブルなどしている暇はありません。直属の上司が当分休みに入ってしまったので、仕事をなんとか自分で回していくしかなくなって逃げ場所もなくなりました。ギャンブルの衝動はすごいです。パチンコ打ちたくなります。お金なくなるのでやめます。しょーもないので。

自己肯定感はクソです。1週間経っても仕事が嫌すぎて、現実逃避に走りたくなります。ストレス発散するところが少なくて困る。同棲してるから家事にも気を遣いますし、彼女がお風呂に入ってる時間が一番気楽な時間です。とりあえず1週間達成した自分を少し褒めます。よく現実から逃げなかった。

仕事のやる気が全く出ない。職場にギャンブル好きな先輩がいるのですが、度々ギャンブルに誘われます。正直めちゃくちゃ揺らぎます。自己肯定感は地の底です。本当にやる気が出ない。普段の通勤経路はパチ屋がないのでなんとか断ギャンできるけど、休みの日に1人になった瞬間にギャンブルしたくなる。ギャンブル以外に夢中になれるものを探します。

久しぶりに会社に出勤しました。ギャンブルで精神的もやられて、風邪もひいて建前では喉風邪で休んでおりましたが半分バレてるようなものです。みんな私が休んでいる間、パチンコに行っていると思っているそうでなんとも言えない気持ちになります。自分で巻いたタネなので自業自得です。営業の仕事をしていますが、自分に合っていないなと思ってしまい、嫌すぎて休んでいたと誰にも言えないです。堂々としていたらなんとかなると思い振る舞っていますが、自己肯定感はミジンコ以下です。焦らずなんとか今日の仕事だけでもこ

火曜日から仕事を休んでいます。元々日曜日から喉風邪になって月曜の仕事は疲れて帰りました。彼女には朝仕事に行くフリをしてから、家を出てパチンコに行ってました。その行動自体がなんの価値も経験にもなりませんでした。精神はぐちゃぐちゃになって自分は何をやっているんだと思って死にたくなりました。彼女に嘘をついてることがしんどいのと、会社も行きたくないと思って出社できずにいます。今はネカフェにこもっています。会社に行くと息切れしたり呼吸しづらさを感じて、嫌になることがあって火曜日は出勤して

僕がギャンブルに行ってしまう理由を考えて、原因を深掘りする事で今後に繋げていければなと思います。①慣れない仕事のストレス営業の仕事をしているのですが、今はまだ上司の下について見習いの状態です。人とコミュニケーションを取ることが得意ではないのでなかなかうまく行かず、その上マルチタスクで自分のキャパ以上のことをしていると思ってます。まず最初に思いついたストレスが仕事で現実逃避のようにパチや競馬に行ってしまっています。②同棲を始め1人の時間の減少最近、引越しをして彼女と一緒に住み始めたので

出社途中に吐き気がして、会社に休むと連絡しました。前日に風邪気味だったので、そのまま休んでしまいたいという気持ちが強かった。病院に行った帰りに、パチを打ってしまっていました。単純に打ちに行きたかっただけなのだと思いました。彼女にも嘘をついて、出社している程にしています。自分の意思が弱かったです。明日からまたパチンコ屋に行かない生活を目指して、断ギャンブルしようと思っています。内容がない1日を過ごして面白くも何もなかったです。

今行ったらまだ出るんじゃないか？もう一度勝負したら勝てるんじゃないか？でも、惨敗すればもっと絶望感が大きくなるよな？そんな気持ちでモヤモヤしている2日目です。前を向いて、ギャンブルを断って気持ちの良い休日を過ごしたいなって思うのが正直な気持ちです。今のパチは1日打ち続けたら10万円ぐらいふつうに負けます。破産です。明るい未来なんてないです。1月21日（火）に彼女には黙って仕事の休みを取り1日中パチンコ打って死ぬほど負けたことなんて言えない。せっかく有給を使ったのに虚しくなりまし

こんばんは。一昨日に引き続き今日もパチスロを打ちました。予定通り負けました。今月の残金が１万円を割り込みました。バンドルにて１万円分ポチっとチャージしようか迷っています。今年はクリスマス⛄️🎄✨と正月🎍は無しになりそうです。金銭管理に於いては、地元の社協に頼むか福祉に依頼する方法は数年前に実施済みで、その当時は、管理して貰っている期間から通常になるやいなや浪費を繰り返していた経緯があった為、２回目は頼めません。何とか自力で乗り越える他に方法がありません。グループホームの世話人さん

皆様、こんばんは😃☁️ご無沙汰しておりました！生存確認の意味も込めて投稿致しました。９月の中旬から下旬にかけて、計４回４６枚千円のハイレートのジャグラーシリーズを打ちまして、１勝３敗で計５万円と少しの負債が残りました。その時点での残金が２６０００円。丁度貯蓄していた分を失いました。それまでは、５円か２円の低いレートで満足していましたが、たまたまハイレートのジャグラーシリーズの機種で爆勝ちしている台を目撃したのがトリガーとなり、３ヶ月で貯めたなけなしの６万円で引き寄せられて賭けてしまいま

今晩は😃🌃３月１７日に出先のパチンコ屋に入って再発。断ギャンブルと禁煙を同時にカウント始めました！一昨日と昨日は両方の離脱症状で２日間で２０時間程眠っていました。そして今日になり、禁煙の離脱症状が残っており、やはり昼前まで二度寝していました。とりあえず、ニコチンは身体からほぼ抜けたので時々来る１本だけの誘惑に負けずに自身の為に続けてゆきたいです。アレン・カー著の禁煙セラピーは計４回読了しました。タバコ🚬を習慣的に吸うと麻薬中毒に陥り、止めようとすると、最初の３日間は拷問に近い程の禁

こんにちは、自己破産からの大復活への道をヨタヨタしながらも歩んでいる福多朗です。僕は長年、自分ではそれとは気づかずギャンブル依存症に苦しんできました。幸い、底つき感を味わい、自分がギャンブル依存症なんだと腹落ちしてからは、ほぼスリップすることなくここまで来ています。そして色々な方がギャンブル依存症克服のために取り組んでいる方法の中で、特に断ギャンブル日数カウントには懐疑的な立場を取っています。なぜなら、この方法にはメリットもあれば、デメリットや向き不向きもあると思っているからです

私のギャンブル遍歴は、パチンコ・スロット・競馬・競艇です。前に勤めていた会社の社長が競艇好きで、誘われて一緒に競艇に行ってました。初めてやったギャンブルが競艇です。たしか二十歳そこそこぐらいの年齢だったと思います。一番最初に触れたギャンブルが競艇って、これは珍しいパターンではないでしょうか…。そして友人に誘われて行った競馬が競艇の次に経験したギャンブル。予想する事なんて全く分からず馬の名前の響きで買っていた事を覚えています。そして、転職し２５歳ぐらいの時に、再

私はニコチン依存症を克服することに大変苦労しました。今まで禁煙しようとしていた時に、自分はニコチン依存症なんだと意識して禁煙することはありませんでした。ですが、最後の禁煙（現在進行中）開始時に、自分はニコチン依存症なんだと理解し、その為の対策を講じたことによって禁煙がうまくいったと思います。依存症っていったいなんなんだろう？依存症とただの愛好と一体何が違うんでしょうか？私が思うに、コントロール出来るか出来ないかの違いではないかと思います。私は毎日納豆を2

こんばんは😃🌃招き猫🐱です。ブログを休止している間にnoteにて何記事かを書いてみましたが、投稿している方々のレベルが高くて何を書いて良いのかが分からなくなり、こちらへ戻って来た次第です。休止している間にはギャンブル再発２回。コロナワクチン接種クーポンが届いて１回目の集団接種の予約をいれました。断ギャンブルに関しては６月21日に最後の再発。今度再発したら訪問看護の方々とグループホームの世話人さんにも全てを話し、依存症専門外来を受診して依存症専門デイケアに通う事を宣言します。プラス

5年前のblogの下書きを見たら、まぁまぁ良く書けてると思ったので、そのままUPした5年前からギャンブル辞め続けていたらね。blogも続けていたら、何か変わっていたかな。Twitterもそうだけど、私は呟く時と呟かない時の波が激しい。禁パチをスリップしたらそのままフェードアウトして、再び『絶対辞める』と誓った時に、別垢作ったり、心機一転名前をガラッと変えて戻ってくるという事を何度かやった。素直にスリップ報告する方は凄いと思う。あと、毎日継続してなにかしら呟いている方も。継続力のあ

こんにちは✨😃❗招き猫🐱です✨★断ギャンブル23日目クリア🆑禁煙🚭出直しAmazonで食糧のお買い物約１万円。初めて買ってみたスープスパ✨★今夜頂きます🍴🙏他には新潟産コシヒカリにレトルトのハヤシライスに乾麺パスタ、パスタソース、クノールカップスープなど。★これで何日間過ごせるかを試します！散髪😃✂️💈もしたし、マイナンバーカード💳申請も済んでいます(写真代800円)。禁煙🚭へ朝イチが勝負。ここを無事に水をがぶ飲みしたりラジオ体操したりしてやり過ごせられれば後は比較的楽。今

今夜は某所で、断ギャンブルの仲間たちと親睦会です。少し前に会った方から、お久しぶりの方まで様々。皆さんそれぞれの世界で、一日、また一日とギャンブルしない日を積み重ねておられます。また、今日はタイミングのいいことに、仕事は13:30で上がり。うるう年の関係で、今月のみ3時間の超過勤務が発生するそうで、それを差し引くための早退。みんなが仕事しているのに、自分だけ帰れるという優越感（笑）。さぁ、夕方まで何しよう？エヴァ好きにはたまらない？私はエヴァンゲリオン全く知りません。今日は飲酒

パチンコしたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようえぇ、ありますとも。狂っていましたとも（笑）。高○生の頃から打ち始め、楽しい時代もありました。ただ、その楽しい思い出も、所詮はパチ屋が金を回収するための『幻想』に過ぎないんですがね。何度ケツの毛までむしり取られて、涙目になりながらパチを打ったことやら。それでも次の日にはケロッと忘れて、出そうな台の品定めをしているという…。『ほとんどビョーキ』（懐）でしたね。今は某断ギャンブル掲示板との出会いをき

こんばんは(^^)/。昨日・今日と連休で、なかなか忙しく過ごしていました。昨日は某断ギャンブル掲示板の親睦会！初めましての方もいれば、お久しぶり！の方まで色々。初対面でも同じ志を持っているもの同士、すぐ打ち解けられるのがこの親睦会のいいところ。お一人その筋の方（←失礼だよ）？みたいな方がいらっしゃいましたが(笑)、お話し伺うと実に気さくでユニーク！『ゴールドでフラワーな山』(笑)に登ったりよく分からない記念撮影(笑)淡水魚の水族館に行ったり飛騨牛のテイクアウトを楽しんだり（食べ

断ギャンブル4日目今日も夜勤明け。午前中は近くで停泊している護衛艦を見てきました。タイミングが合わなくて中には入れませんでしたが外からでも威圧感が凄かった。カッコイイです。その後しらす丼を食べに行こうと思ったら店が定休日。仕方なくランチは王将。夜勤明けの昼呑みはやめられません。王将の餃子は神です。だから痩せないんだなー。今日のトレーニング上半身筋肉痛でガタガタなので休み。雨でジョギングも行けなかった。筋肉痛ほぐしとカロリー消費のために入浴は高温反復浴で。1回の入浴で300～4

断ギャンブル3日目。今日は仕事。暑くてやる気出ませんがぼちぼち頑張ってます。熊本は地震に大雨に踏んだり蹴ったりですね。頑張って下さい。災害のニュースを見ると当たり前の日常がありがたく感じます。今日のトレーニング昼ベンチプレス60kg10回、70kg10回、60kg10回ワイヤーに重り付けて絞りこむやつ10回3セットインクラインダンベルフライ15kg3セットディップ10回3セット夜腹筋ローラー膝コロ10回5セットリバースプッシュアップ15回3セット上半身ガ

断ギャンブル2日目今日は夜勤明けで嫁さんと下の子と百貨店へ。物産展でイートインできる天然氷のカキ氷が目的です。ちょっと味見してみました。確かに口溶けはよかったけど800円超え。カキ氷に800円超えですよ。。嫁さんは美味しい美味しいと言ってたんで値打ちはあったんでしょう。全国うまいもの物産展だったんで他にも試食をつまみながらブースを見物。沖縄の生もずくとハチの巣ごと食べるハチミツが最高でした。ちょこちょこ摘むのはデブの元。でも試食の誘惑には勝てません。。昼はふらっと入った居酒屋ランチ

断ギャンブル1日目今日は父の日なんですね。昨日の夜に嫁さんから急に渡された娘と息子からのプレゼント。娘は今年から幼稚園に行ってるんですけど父の日に絵を書いてくれるんですよ。これが急に貰った驚きと娘が書いてくれた嬉しさで自分でもビックリしたんですけど涙が出てきました。ティッシュケースと絵です。下手くそなんですけどこんなに嬉しいと思いませんでした。こういうのは断ギャンブルへの活力になります。我が儘がひどいときはキツく怒ってしまいますけど、たまにパパ大好きだよと言ってくれる娘。幸せで