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こんにちは!コーチングを勉強中の有紀です。そもそも意志力の強い人は、そんなにいないそうです。そう聞くと気が楽になりませんか?ただ習慣化することで、あまり苦もなく継続できるようになります。なんだ、そんなことかと思うかもしれませんが、それも定着するまでは結構大変です。しかし最初から意志力は弱いものだと思っていると、出来なかった日があっても自責しませんよね。自責すると、どんどん嫌になってきてやりたくなくなりますし、自己効力感(自分はやればできると
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。これから「習慣化」というテーマについても投稿していきます。最初のモチベーションを保ち続けるのは難しい...。私も含め、誰もが感じたことがあることだと思います。人間の意志力は弱いもの。習慣化するためには、意志力だけに頼らない状況をつくっていきましょう!そのために...「行動を始める準備を低くする」・ランニング用の服を着て寝る・ストレッチに必要なものを準備しておくなど、簡単に始められるしかけをつく
『年中夢求』『人生は最期を迎えるまで、志半ばである』自己内観カウンセラー・生年心理統計学マスターコーチの聖咲洸介(ひじりざきこうすけ)です。自己内観カウンセラー「今日は、一緒に、『好奇心の力と意志の力』について考えてみたいと思います。『好奇心と意志力』は、私たちの日常生活において非常に重要な要素です。では、まずはじめに、『好奇心』とは何かについて考えていきましょう。『好奇心』とは、新しいことを知りたい、探求したいという欲求のことです。例えば、何か新しい趣味や学びが始
皆様こんにちはダイエットを成功させるためには、単なる一時的な努力ではなく、健康的な習慣の確立が不可欠です。以下では、なぜダイエットは努力ではなく習慣によって成功するのかについて探ってみましょう。努力は一時的、習慣は持続的:努力によって一時的に体重を減らすことは可能ですが、その努力が持続するかどうかは別の問題です。一方、習慣化された行動は日常的に行われるため、ダイエットの成果を持続させるのに役立ちます[1]。習慣化の重要性:ダイエットを成功させるためには、食事や運動などの健康的な習
やらないといけないことをサボってしまう、やろうと思っていたのに、気づいたら…という経験は私を含めて多くの人が体験してるだろう。きっと、その時に「なんて私はダメなやつなんだ」と思ったはず。だが、それはダメでも人格が悪いわけでもなくて、筋力が低ければ、重たいものが持てないのと同じで、意思力筋が弱いから、自分の思ったことを出来ずにいるだけなのである。それを筋トレのように鍛えるには、システムで鍛えていくこと。やろうと思っても、眠さに負ける自分がいるのならば、毎晩30分多めにしっかり
実行力を妨げる要因は3つ必要性の認識がないこと失敗の恐怖が働くことそして…プライドが高いがゆえそれが邪魔することである------------他人の価値観に左右されないしなやかなに生きるコツByYoko.Iida-------------#しなやかに生きる#エンゲージメントマナー#意志力#実行力#プライド
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今日は肝臓に強い親和性を持つホメオパシー『タラクシカム』の話をしましょうこのところ政財界や芸能界色々なジャンルで隠されてきたもの、今までならすり抜けてしまうような事柄も全て明らかになってきていますよね嘘や隠ぺいや騙しが通じなくなってきているのは今年1月に水瓶座に入った冥王星の配置にも関係しているんです全惑星を抱合している宇宙を人間の身体と考えたとき中心は肝臓肝臓は解毒の王様で強い意志力と関係していますここがしっかりしていると揺らいでも中心にすぐ戻ること
開運美人塾〜運のいい人は美しい〜ブログを担当させて頂きますpure-thyme〜ピュアタイム〜です自分にワクワクすることってありますか?先日スポーツニュースで水泳バタフライの池江璃花子さんがパリオリンピックの出場権を個人で獲得された事が流れていましたご存じの方も多いと思いますが彼女は2019年に.急性リンパ性白血病と診断されていますが医師も驚くほどの驚異的な回復力で、東京オリンピックの400mメドレーリレー種目に出場されています。そして念願の個人でのパリオ
●チャクラを整えるのはマスト✨こんにちは。加藤雅子です。全メニュー/アクセス/予約フォーム/電話予約当サロンではチャクラを整えるのはマスト✨心身を整え魂の望む生き方自分の人生を自分らしく自由に表現して生きる✨そのためには、チャクラを整えるのということは、絶対に必要だし意識していく方が絶対に良いと思っていますのでしっかり整えています✨エネルギーが循環していないな龍が動いていないなそう感じる人ってチャクラが活性化されていないですものだからもう整えたくてうず
本のタイトルNo.164ぼくたちは習慣で、できている。(佐々木典士さん・作家)オススメしたい方習慣がうまくできないのは「意志が弱いから」と思い込んでいる方にはぜひオススメの一冊です。特にここは読んで欲しい!P104習慣を身につけることは意志力を鍛え、誘惑を断てるようになることなどではない。自分が感じられる「報酬」と「罰則」を置き換えるということ、何度も何度も行動することで、実際に自分の脳に変化を起こすということだ。ここでいう報酬は、自分をうまく乗せる方法なんだろうと思い
●地に足を付けるには、こんにちは。加藤雅子です。全メニュー/アクセス/予約フォーム/電話予約地に足を付けるグランディングには、チャクラを整えるご先祖のエネルギーが流れるしなやかな背骨でエネルギーラインを整えるなどの方法も必要ですが、先ずは一番大切な土台になるご先祖様に意識を合わせてみてくださいね今ちょうどお彼岸ですからこの機会からいつも温かさを感じ守られている感謝をお伝えしてみてください体も心もしっかりしてきて自分の土台がしっかりしてきますからね✨\おすす
人間が生きていく生き方を考えていくとすれば、人間がって言わないで、具体的にみなさんがと言ってもいいわけですが、みなさんがどうなるか、つまりどうなって、どういう具合になって、そしてどういうふうに婆さんになって、そしてどういうふうにくたばるかっていうような、そういうようなことっていうもののなかで、自分の意志力ってものの及びうる範囲は、もし個人をもとにして考えるならば、個体をもとにして考えるならば、たいへん限界のあるものなのです。つまり自分がどう生き、どうなっていくかってことは誰にもわからない。
心地よい自分作りの1枚❣️皇帝Ⅴさかさま😎✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨取り組んでいることの結果が目に見えてこないだからなんだか気分が不完全燃焼⁉️とここで気分に気持ち持っていかれぬよう一踏ん張りとどまって💦全てはうまくいっている❣️といってみるそして目の前のやること1つDoit😊今日も佳き日でありますように🌈✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨心地よい自分でいられるよう潜在意識を味方につけよう🌈
今、再び、リトリートの話を書いたブログを読み返し・・・「あぁ、もうあれから3週間経ったのかぁ・・・」リトリートから帰り、普段の生活に戻り、ここ2週間ぐらいは、仕事にほとんどの私を持ってかれていました。「これは、ああして、こうして・・・」「あれって、こうやったらいいのに・・・」「なんで愚痴ばっかり聞かされなきゃいかんの、そんなことのために働いてるんじゃないのに」「・・・もっと自分の持てるチカラを活かしたい!・・・のに・・・」「・
○八矢のプロフィールはこちらから○マイルストーンのHPはこちらポジティブメンタルヘルスやワーク・エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○EQIプロファイリング、内田クレペリン検査の関連はこちらPRESIDENT2017.12.4号のケリー・マクゴニガルさんの記事の中で見つけたもの。「辛いことをする時、何かに耐えなければならないとき」どうするか。
こんにちは今週はここまで駆け足で進んで来た部分を見直すために一旦立ち止まり自己対話に集中しています私の大好きな本この本との出会いは昨年の10月でした自分を整えて行く中で出会った最高の一冊その後もこの本に助けられ支えられそして今一度何度も読み返し思いを馳せる中自分に集中意志力の練習言霊の大切さ常にご機嫌で感謝と慈しみの心で細部にまでありがとうを送っていく自分のことを愛してあげる自分のことを信じてあげる大切なこと気付かされる見つめることが
皆さまこんばんは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です今日もありがたい事になかなか忙しい1日でした今日は、お花の農園をされているお客様から先日相談に乗ってもらったお礼にと寄せ植えを頂きましたとても気持ちが上がりましたさてさて今回は意志力を夜まで保つ為の澤田のおやつをご紹介したいと思います『【意志】は能力!意志力を高める方法②』皆さまこんばんは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です大変
皆さまこんばんは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です大変お待たせしました帰宅後、休む間もなく自宅の家政婦業務をスタートし、やっと終了いたしましたさてさて、先ほどの続きで『【意志】は能力。意志力を高める方法①』皆さまこんにちは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です今日は、お寺の事務とサロンワークでした最近、年の功なのか天気…ameblo.jpまずは、意志力は良い人生を送るのにとても重要な能力
皆さまこんにちは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です今日は、お寺の事務とサロンワークでした最近、年の功なのか天気良いだけで、幸せを感じます(↑実家の3.11供養の観音様です)さてさて今回は知り合いのサロンオーナーさんからどうしたら、そんなに意志が強くなれるのかと、質問をいただいたのでそれについてお話ししたいと思います皆さん、意志って、どうやって強くしてきましたか?たぶん大体の方が経験を重ね、自然と強くなったと、感
ネット検索常時インターネットにつながっているのがあたりまえ。食後から就寝前にかけネットサーフィングをしていると本来自分が見るべきと考えていたものや、行わなければいけないことがネットサーフィングをする事によって、対応ができずじまいで寝てしまうことが多発。つまり、意志が弱いということだろうこの瞬発的な意志力を上げることに苦戦してはや数年今後も勝てる気がしないでもこの状況は変えたいそれができる方法の一つ、それは習慣夜遅くまで起きずに
やってしまった。夜勤疲れからか、昨日ブログ書いてなかった。今月2回目。う〜ん、毎日書くと決めたはず。意志力が弱いなぁ。ただ、トランポリンは毎日跳んでるなぁ。始めて4ヶ月近く経つ。ミニトランポリンの上で普通に跳んだり、腿上げしたり四股を踏んだりしてる。運動不足解消にとても良い。腸にも良いみたい。ブログも続けるぞ。
マヤ暦&気学で魂の目覚め本来の自分にアクセス!鈴木佑実です!今日もこのブログにご訪問下さりありがとうございます!今日は、「赤い蛇」の13日間の始まりです!2月2日〜2月14日の13日間は「赤い蛇」のエネルギーが根底に流れ続けます!『赤い蛇の13日間』【KIN105〜KIN117】2月2日〜2月14日の過ごし方キーワード:『本能』『血と情熱』『生命力』『生き残らせる』『コントロールの
社長がどういう気持ちで相手に接しているか?意志力と行動力が経営力である!!
ご訪問ありがとうございます。ヨガ寺子屋主宰のAyakoです。本日、110回目のヨガ寺子屋を開催させていただきました。「ヨガ寺子屋」とはドネーション制(自由カンパ制)のヨガ哲学講座です。今年最後となる今日はスタジオ参加1名さま、オンライン参加1名さまの計2名さま。今回のテーマは「ヨーガスートラ」ですが、どんなテーマの回でも最初にご質問を伺うところからスタートです。今回はNさんからのご質問でスートラの解説書の中に書かれ
✴︎CrystalOracleは、毎日導き出されるクリスタルからメッセージを頂いて一日のサポートにお役立て頂ければ幸いです。(すべての方に対応しておりクリスタルからの霊的なサポートを受取ることができます)*サルファインクォーツキーワード*エネルギーのバランス温かな愛、真の仲間太陽光、才能を育む癒し、知恵、意志*サルファインクォーツからの今日のメッセージ*・サルファインクォーツは、硫黄と水晶が合わさり出来たクリスタルになり別名レモンクォーツとしても
誰かのおススメで興味がわいた一冊世界一のプロ・ゲーマーの考え方一流が一流である理由がこの一冊でわかりますレビューはAmazonさんにお任せしますがこちらの本の内容は部分的にブッダの生涯にも重なって見えました悟りをひらくといった感じです世界一になるべくしてなった人です運というものは実力があるからこそ引き寄せるそこには戦略もあり自分との葛藤たゆまぬ努力ここまでやればそりゃ世界一になれるよね~なんて簡単なものではないと思いますど
マヤ暦&気学で魂の目覚め本来の自分にアクセス!鈴木佑実です!今日もこのブログにご訪問下さりありがとうございます!今日は、「黄色い人」の13日間の始まりです!1月20日〜2月1日の13日間は「黄色い人」のエネルギーが根底に流れ続けます!彩雲🌈『黄色い人の13日間』【KIN092〜KIN104】1月20日〜2月1日の過ごし方キーワード:『自由意志』『感化する』『知恵』『人
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。東京都世田谷区で活動している小学生バレーボールチーム太子堂VCコーチの齋藤です人には「すぐやれること」と「やれないこと」があります。特に、その人にとって苦手とすることや時間がかかることは後回しにしてしまう傾向があります。その時、人はどうしても強い意志だけを持って無理やり取り組もうとしてしまいます。それで長続きすればいいのですが、大半の人はいつか限界がきてしまいます。『「すぐやれる人」と「やれない人」の習慣』という本にはこのように
『ゆりもどし』とは、新しいステージに進む途中に、あなたを揺さぶって前のステージに戻そうと働きかける出来事のことです。何か新しい道を歩き始めた時に、周りの人に反対されたり、足を引っ張るような事を言われたり、自分の心が揺さぶられるような出来事が起きたりします。そして、それは多くの場合、自分の親しい人間関係の中で起こります。親しいからこそ、心揺さぶられるんですよね。。これは、今までの自分とは異なる、『新しいチャレンジ』に踏み出した人が誰しも経験する