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現代のストレス社会をサバイバルしていく為には、心の健康管理は必須!今回は、心の不調に効率良く対処していく上で、知っておきたい、心の健康管理法を詳しく解説していきます。心の健康管理は、現代のストレス社会をサバイバルしていくには必須!現代はストレス社会。先行きの見通しは、かつてないほど悪く、心の調子が悪くなる一方の人もいるかも知れません。連日、働き尽くめで、やる気も何も無くなっている所に、無理難題を言われて、思わず、じっと手を見てしまった人もいるかも知れません。また、以前は、うつ
心の健康状態は、個人差が大きいもの。同じ生活環境であっても、ある人は、傍目から見ても、心の不調が、はっきり分かるのに、ある人は、明らかに充実した毎日を送っているように見えたりします。今回は、その差を生み出しやすい、心の不調時への対処法について、詳しく解説していきます。心の防衛機制とストレス発散法心の健康維持は、この厳しい現代社会では、なかなか厳しくなる時もありますが、そのカギである、心の防衛機制と、ストレス発散法は是非、工夫してみましょう!心の調子が悪い時って、本当に嫌なもの。朝か
…数値が長い間落ち着いていたから去年の12月から薬を止めています折角、甲状腺の薬を飲まなくて良くなったと思っていたのに…数値が上がっていました全部更年期のせいにしてたけど、症状の自覚が無かった訳でも無く仕事やバイト終わりの疲れがピークになった時の手足の震えとか動悸とか筋力の衰えとか喉の違和感病院へ行き始めた頃に比べれば大した事無い感じだけど…やっぱり身体は辛かった思えば、症状が出だしたのは2月辺りくらい2か月くらいしかもたなかったんだな薬の量を増やして再開です早く体調良く
ここずっとなーんか調子悪く乾癬の悪化お腹がチクチクと痛いしトイレ行ったらおりものにはっきりとした血閉経2年後の生理?普通の生理ではないけど閉経後数年して出血あったーと友人が言ってたけどこれがそうなんかすごい量の出血があった友人もいたなとりあえずしんどいから今日は出かけずにお家でゆっくりするっぺ映画見よオレンジジュース&ポテチで(o^^o)
ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます日本も同じです!日本にも大作戦をお願い致します!トランプ大統領「我々はニューヨークのために大作戦を立てている…私はこの街が大好きだ。ここ3年、4年でひどく悪化した。我々はニューヨークを正すつもりだ。」-みんなが知るべき情報gooブログ日本も同じです!日本にも大作戦をお願い致します!トランプ大統領「我々はニューヨークのために大作戦を立てている…私はこの街が大好きだ。ここ
アメリカのアパートに住んでいる私たち。引っ越し当初は周りの住人のマナーも割とよくオフィスの人の対応も親切でフレンドリーだしアパート自体のロケーションも便利なので気に入って住んでいました虫問題には度々悩まされたけど(笑)アパートの建物や施設はまあ小綺麗で悪くなく。そして3月に契約更新しましたが最近、住人がかなり入れ替わったようで新しい人たちのマナーが本当に悪い特に、ゴミ出しとペットに関して。アパートのゴミは日曜日~木曜日まで
12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac?from=app年明けから休職しておりました。うつからの復帰…ではなく、今日から短時間のお試し勤務をしてみます。こういう日は占いとか見てしまいますね。本当に短時間なので、何か作業を始めたら、あっという間に終わってしまいますが、まずは悪化、再発を防がなければなりませんね。まだ、ひとつの物事をやるごとにクッタクタになっ
退院して夜間のサチュレーション低下がありながらボチボチ過ごせていたから来週からの仕事復帰に向けてお散歩したりしていたけど…昨日の夜にあり得ないぐらいの胸部痛出現息の仕方すらわからなくなってカロナール飲んで誤魔化してみても…何とか過ごせたけど…朝になっても変わらず主治医の外来日までまだ数日あるけど…頑張れないかも無気肺の事もあったから、大学病院に行くことに今日は一応喘息の先生いる日だからちゃんと見てくれるだろうしって思って10時半過ぎに病院到着喘息の先生混んでるみたい
息子ちゃん昨年の終わりくらいから水いぼができてるんです水いぼって見たことなくて、腕のところにぷつっって1個できててなんだろう~って思ってたんですが、違う日にみたら2,3個ぷつって増えてて、ついでに違う場所にもできてて、調べたら水いぼじゃないかなって自分の中で結論になった一応皮膚科で見てもらおう~って思って見てもらったらやっぱり水いぼ先生水いぼですね、特に治療はないので保湿だけしといてください、かゆかったらレスタミン(かゆみ止め)ぬってあげてね
あっという間に4月我が家の子供たちも新生活が始まりました息子は一人暮らしをスタート娘は専門学生になりました最近は息子の引越しでバタバタしていて私はおつかれモードで肌荒れ大爆発外出できないくらい顔が荒れ放題目が腫れて誰?って状態良くなっては悪化して良くなっては悪化しての繰り返しです顔が荒れるとさすがにメンタルもやられます。。。感情的になって夫に当たり散らしたり手荒れが酷くて何もしたくない日もあるだけど愛犬の散歩と洗濯、夕食作りはやっています私えらいは
空港では車椅子で痛みもなく、長距離移動も平気だったけれど、飛行機の座席に座った途端、痛みと落ち着かない感じ腰を浮かせて座って何とかって感じヤバイ、2時間持つのだろうかペットボトルをあちこちに位置を変えてようやく収まるところに収まったけれど、、、時々やはり位置を変えたくなるという2時間でした、天気悪くてよく揺れたし中部国際空港にはみっちゃんパパとみっちゃん、なっちゃんが迎えに来てくれて、車椅子に座ったばあばはは元気いっぱいみっちゃんに「ばあば、どこがいたいの?」って言われた(だから腰だって
2024年4月16日2回目日記です。。なかなか良い方向にいかないから、、悩んでいます。。一旦良い方向にいったと思うとまた悪化したりするから、、辛いです。。繰り返しばかりです。。何とかならないかなぁぁ??💢💢💢💢💢💢💢腹立たしいです。。何とかしないとなぁぁ。。
こんばんは今日は何もない何も起きてない何もしていないSawakoです。なので、blogは休みとしたいところですが、毎日書くと決めているので、ネタあるかな〜と考え中ww最近、食べたのにすぐお腹が空くとか。だからといって大食いはしないけれど。なんですぐ空腹を感じるんやろうかねむむ人喰いバクテリアで思い出したこと。すごい昔、靴擦れが悪化したことがある。擦れて皮むけて血が出るくらいは普通だ。怪我の部類にも入らないような傷。気にもせず放置していた。時間が経てばかさぶたできて治
2024年4月10日呼吸器外科再診。前回軽度だったので、今日の診察が終われば明日から仕事にも行けるなーでも、まだ鎖骨や背中の痛みがある。これは、術後の肋間神経なのか気胸の痛みかが、分からないとりあえずいつも通り、レントゲンを撮り診察室に入ると、先生が一言「悪化してるねー、あと水も溜まっちゃってるね」「えっ」完全に肺が膨らんでいるかと思って来たのに、まさかの悪化??「これじゃー、ドレーン入れる入れないのギリギリだから、大学病院へ行ってもらおうかな」と言われ、また紹介
コロンビア首都、干ばつ悪化で水割当制を開始9百万人に影響コロンビア首都、干ばつ悪化で水割当制を開始9百万人に影響エルニーニョ現象によって悪化している干ばつにあえぐ南米コロンビアの首都ボゴタで13日までに、市民や周辺の町の住民ら約900万人が影響を受ける水の割当制度が始まった。www.cnn.co.jp
治癒力治は水+台で流れる水と農具(鋤)に口(大地を耕す、ここでは司に通じる)の象形。水を司る⇒「治める」を表す意に。肩凝りや筋肉痛は歳と共に治癒力が低下。辛さでじっとしていると益々悪化。特に肩上げ、足(脚)を高く上げる、伸ばす、と普段から動かしていないと骨格にも影響。動ける身体に感謝
ティですコメントでmimiさんからご質問いただいたので私の子宮全摘についてお話させていただきます。重い話になるのでいつものブログと違って真面目な話になりますが誰かの参考になれば幸いです。私は生理が高校生くらいから血の量も生理痛も酷くて不定期に来ていたしそれが当たり前になっていたから他の人がどれくらいの量で痛みがどれくらいなのかわからなくて自分が普通だと思っていたので全く病院へ行ってなかった。ナプキンとタンポンしても多い時は1時間以内に下着に漏れてしまうくら
昨夜23時半の父の言葉…。父⭐俺ご飯食べたかなぁ?…。私★え?👀今何時だと思ってるの?😞父⭐え?何時?私★夕飯食べたでしょ?とっくに父⭐…腹減ったなぁ…。私★😡寝な❗いつまでもテレビ見て起きてるからだよ❗(録画番組😞)もう😞💨とうとうおそれたことになってきた(T-T)⤵️
だいぶ空いてしまいました春は良い季節なのに双極性障害の私にはなかなか試練の季節です目まぐるしい寒暖差に子供の春休み…2度目の入院はまさに春休み中でした今年は何とか乗りきったのでまたポツポツ呟きたいなと思います読んでくださると嬉しいです
「医療信仰」が病気をつくりだしているのではないかという驚くような内容の本があります。これは一昨年、73歳で突然お亡くなりになった近藤誠医師が書かれた本です。今日はその近藤誠医師が書いた『医原病:医療信仰が病気をつくりだしている』です。では少しご紹介させてください。それは…「「医療信仰」が病気をつくる?」はこちらからご覧ください。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆*遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか?携
昨晩の突風吹き荒れる中の帰宅から…絶不調だったので早退しようかなやんだけどきっちり定時まで働いてから名駅のクリニックへ。かかりつけ医含め会社から近いとこは水曜日定休のラッシュ。かかりつけ医は2時まで開いてたんだけどスタートも11時からなのでいかがなものかと…そんな時間から出社したくないしねーということでくしゃみ連発、したたる水滴表情筋総動員しての堪える勤務時間。朝飲んだ薬は効かずクラリ◯ンを昼に買ったけど変わらず…7時までの受診のために早足で名古屋…かかりつ
頭痛すぎて頭もぎたいですゆんです起きた時から少しは良くなるかなーって期待したんですが期待虚しくまた酷くなる一方でも動かねばなのでと言い聞かせて動いてましたが……もうしんどさの方が勝ってきた感が……とりあえずキリのいい所まで片付けちゃってあと買い物行ったら少し休むとしますなんでこういう時に限って牛乳とかヨーグルトとか根菜類とか重いものが無くなるかなぁ……
おはようございます。最近夜中の3時くらいに目が覚めちゃってなかなか朝の調子が上がらないですメンタルも下がり気味・・・まぁそういう週なのかもしれないけど・・・・思い切ってお出かけしちゃおうかなと思ったけど雨降りそうだし辞めとこ明日明日・・・これから何しようかなぁ・・・・
治療中だった膀胱炎が悪化したレボフロキサシンをもらって治療してましたが服薬2日目から記憶障害、眠気、吐き気、めまいなどの副反応が出てたのですが効いてるし、もう一度病院行く動力と(人間が嫌で先生と話したくなかった)お金の問題から無理して薬飲んでたんだけど昨日の夕方から膀胱炎の症状が酷くなってしまって薬終わってしまったのもあり渋々病院へ生理中だったけど看護師さんが尿検査してくれと言うのでしたら細菌もケトン体も他にも色んなものが+・・・(糖は過食してしまった後病院行ったから出たかも、恥ずかしくて
今日は邪魔されることがないので振り返ることができるわネタ作りもしなくちゃならないんだけどね…【N-96位longgood-bye/リュックと添い寝ごはん】再生回数約8.3万回802でのOA1+5回週間平均約3.8万回(-0.4万回)7曲目のエントリー。来週こそは802でも入ってきそうまあギリギリアウトな過剰リリースからの無駄なおまけ扱いなので紹介はしないけどね頻度も常習犯レベルだし【N-94位Ms.U/KviBabafeat.idom&S
石川県ほど酷くはないが・・・新潟市も、それなりに被害出てるのだ!!道路も、まだ完全には舗装されておらず応急処置程度で、バスの座席の突き上げで腰痛が増大してしまってるのだ!!まあ、こればかりは減速して運転してるからバス会社に、乗車中に腰痛増大とは主張できないのだ!!~以下、余談~ツイッターベースでブログを書いているのだ。(たまに直接ブログ書くこともあるのだ。)▽ツイートはTwilog参照するのだ!!https://twilog.togetter.com/sadondesuu2
おはよーございますまたも天気は下り坂明日はタイヤの入れ替え予定ですが、雨のよう。やっとスタッドレスから脱却で、雨でも走りやすくはなるかと思いますが。さて、花粉症シーズン真っ只中。スギはピークを超えたもののまだ残り、ヒノキが多くなるこの時期毎年悩まされるのが、肌トラブル顔の赤み、痒みがキツくなります。皮膚筋炎の症状とは、赤みの状態、範囲がちょっと違う。先日整形外科で処方されたクスリをもらいに、イツモの調剤薬局へ行ったところ、イツモの薬剤師さん、首、えらい赤くて湿疹あり
朝卵は牛乳を少し加えて、塩なしで焼きました。パンにはバターヨーグルトにははちみつがかかっています。昼ショッピングモールのフードコートで。トマトソース…少ししょっぱかったです。(以前の私なら美味しいしかなかったと思います)夜フードコートでピザを食べ損ねた子ども③のリクエストで、スーパーで買ったピザと、サーモンのお刺身と枝豆、手羽元と大根の煮物と生野菜とお味噌汁食べすぎなのは承知ですが。昔から大食いで八分目ができません…関係あるかわかりませんが、夜、右足の慢性皮膚炎の周りにぼつ