快適な身体

こんにちは。にのみや整体院藤沢の二宮です。毎日、たくさんの患者様がご来院されます。いつもご利用いただき、ありがとうございます。当院は、開業して２０年たちますが、開業当初から通われている方～１０年以上の方、ここ数年通われている方～数回の方までさまざまいらっしゃいます。ほとんどの患者様は、「今ある痛みや不調から一刻も早く解放されたい。」「とにかく身体がラクになりたい。」と思われて、当院へ足を運ばれると思います。目的も人それぞれで、「痛みがなくなればそれでいい。

先週金曜日・土曜日と２日間に渡り、「Ray式シン・フェイシャルSchool」に参加していきました。『【初日終了！】「技術ではなく、頭の中身を書き換えたい！！」〜シン・フェイシャルスクール♪』そして頭の中身です。脳を書き換えることです。パラダイムを変えることです😎いやーーーー、楽しかったですね(*´艸｀*)❤️一気にパラダイム・シフト出来たス…ameblo.jp実は、フェイシャルにはあまり興味がありませんでした。大人になってから、いわゆる「大人ニキビ」に悩まされたり、「酒

先日、KenYamamoto先生のセミナーに参加させて頂いた記事が、今日のアメブロ整体・リラクゼーション部門のランキングで2位を頂きましたたくさんの方々に読んで頂きありがとうございます。今週日曜日には、Ken先生のアドバンスコースを受講してきます！！ここ最近、気温も上がり暖かい日が多くなってきました。それに伴い、だんだん薄着になってきて、カラダのラインがよく見えるようになってきます。そんな時こそ、カラダを美しく見せたいですよね。スタイルをよく見せるためには、もちろん姿勢が

「まといのば」主宰によるBodyDesignBootCamp３期のテーマが「密教タントラ」です。先週土曜日にBodyDesignBootCamp３期第4講座が行われ、「チベット死者の書」について教えてもらいました。チベット人が死ぬときに僧侶たちが耳元で死後の世界の案内をします。それがいわゆる「死者の書」の御経です。ツォンカパがタントラの王として、全ての密教経典の王として位置づけ（無上瑜伽タントラの最奥義）、そしてそれが無しでは他の経典が意味がないとまでしたのが「秘密

人は、生まれた日から365日経過すると、1歳づつ歳をとるをことになっています。年齢という数字だけにみると、毎年1歳づつ歳をとりますが、見た感じはどうでしょうか？大人になると同じ年齢でも人によって見た目が大きく変化するように思えます。先日、韓国に住む友人が日本に来る機会があり、数年ぶりに会うことができました。彼女は、江南区（カンナム）に住んでいます。江南区は東京でいうと港区の様な現代的なビルが建ち並ぶエリアです。また、最近は韓国と言えば、美容整形クリニックに行くために渡韓もい

私が初めてRay先生の「脳アロマ」を受けたのは、数ヶ月前でした。その時は、心身ともに疲れきっている時で、文字通り頭のてっぺんから足のつま先まで全身の施術を受けてかなり回復したのを覚えています。（いつもありがとうございます！）なので、先日受講した「Ray初めての気功シリーズ」の2ndシーズン＃10の最終講座のテーマである「RAYはじめての脳アロマの入り口」は本当に楽しみでした平日の13時からで雨も沢山降っていましたが、セミナールームに着くと受講生でいっぱいでした。Ray先生もブ

私たちの髪の毛は、毎日のドライヤーやヘアアイロンからの熱、紫外線、パーマやカラーなどによって、どうしても痛みがちです。それに加え、年齢を重ねることで髪の毛がうねりやすくなったり、女性でも抜け毛に悩ませられることもあります。子供の頃から、天然パーマやストレートなど髪質で髪型も制限があったり、毛量もかなり個人差があるため、毎朝のヘアースタイリングが大変と思っている人も多いのではないでしょうか。なんの話しかというと、「まといのば」の技術で髪の毛もキレイになってしまおう！ということ

昨日、投稿させて頂いた不可思議な技術を使ったオイルトリートメントのブログ記事で、重要なことを書き忘れました『数分で寝落ち！！不可思議な技術を使ったオイルトリートメントとは』昨日、Ray式オイルセラピストBootCampに参加してきました。「まといのば」主宰のブログでも書かれていたように、TTという不可思議な最新の技術をアロマテ…ameblo.jpそれは、不可思議な技術TTやFascia（筋膜）をOpenするために使う技術は、とってもゆっくり使うこと(「まといのば」主宰が、何度

昨日、Ray式オイルセラピストBootCampに参加してきました。「まといのば」主宰のブログでも書かれていたように、TTという不可思議な最新の技術をアロマテラピーに応用する！ということで、幸運なことに初公開の講座を受講することができました！『TTの不可思議な技を気功整体だけではなく、アロマテラピーにも応用します！って本当に？？』まずはフェイシャルのルーティーンをサクッと復習します。おそらくは過去のフェイシャルスクール（プライベートスクール含めて）を受講済みの方が多いでしょうし、そ

私は、今、手が面白いです。RaySalonのセラピストは、まず手（アロマの手）を作ります。それは、私たちの手がセンサーとなり、色々な情報を読み取るためです。今、その手をさらに緩ませ、大きく広げられるようにすることで、しっかりと密着する「手」を作ることが楽しいです。これには、施術がさらに気持ち良いものにしたい！という思いがありました。私たちの体において背中は比較的、平面ですが、それ以外の場所は丸みを帯びています。丸みを帯びているところにもしっかり「密着」し、

私は、数年前より観葉植物を育てています。以前も育てたことがあったのですが、枯らすことの方が多く諦めていましたここ数年、生活パターンが変わり、自宅で観葉植物を愛でながら育てることができるようになりました最初は一つ小さい鉢から始めました。その鉢のサイズが季節ごとにどんどん大きくなっていき、気がつけは、今では沢山の観葉植物に囲まれ暮らすようになりました。植物を育てながら一番感じたことは、自然のサイクルです。肥料などもありますが、基本、水とカーテン越しの柔らかい光だけで

いつもご愛顧下さり誠にありがとうございます🙏💕2月の寒暖差をヨガと共に体調を整えられる方が多く皆さまがお身体への高い意識を感じとても嬉しく感じました❣️3月は特別イベント&諸々💕🆕クラス・祝日㊗️特別クラスがございます✨３月のスケジュールです🗓️＼＼３月特別イベント／／3月24日日曜日特別講師：たかさきゆま✨ペアストレッチの心地よい伸びを✨✨肩こり自慢の方必見です✨前回、満席🈵となりアンコールがございましたたかさきゆま先生の講座です✨解剖学の分かりやす

最近、街を歩きながら、姿が映るガラスや鏡ごしに自分を見るようにしています。これは、自分でフィードバックを取るためです。ちゃんとセンターに立てているか体は落ちていないか変なところにチカラが入っていないか現在、受講している「まといのば」主宰のBodyDesignBootCampでは、ColdShowerをし、口呼吸から鼻呼吸に変えるなど色々な取り組みをし、毎日の「まといのば」主宰による遠隔の効果で肌がとても綺麗になったり、スタイルがよくなったりと大きく変化していました！！

今日は、日中の温度が上がり、季節が変わろうとしています。そんな季節の変わり目は、お肌のトラブルが起こりやすいと言われています。少しづつ飛び出した花粉で被れたりもしますよね。最近のブログで、肌の調子が良いと書いておりますが、今日の私はこんな感じです。おでこも頬も「美肌」になっています乾燥や肌荒れ、シミなどもどこかへ。。。実は、嬉しいことに手も綺麗になってきています。どうしても手は、年齢が出やすい部分です。血管が浮いてきたり、水仕事や乾燥でガサガサ肌になっていたり、

先日のブログで、連日行われている「まといのば」BodyDesignBootCampの遠隔によって大きな変化を経験していることをお伝えしました。『「私が思っていた私の顔」を大幅に飛び越えて、まるで新しい自分に出会っている感覚』「まといのば」主宰のBodyDesingBootCampでは連日遠隔が行われています。2月のテーマが「美肌」です。その結果が、どんどん現れています。「美肌…ameblo.jp『今までのメイクが全然似合わない！』と書きましたが、どんどん変化しているので、もはや、

3ヶ月でむくみにサヨナラ👋快適な身体を手に入れましょう！こんにちは今日の皆さんの身体の調子はいかがでしょうか？今回はむくみの豆知識をご紹介します⭐︎むくみは立っているときは足に出る！寝ているときは〇〇に出る！知ってる方も多いかもしれませんが、むくみとは水分なので重力に関係します。立っているときや椅子に座っているときは1番下にある「足」にむくみが出やすいです！では寝るとどこがむくむでしょうか、、？答えは「顔」！！寝ると身体が平らになるので足にあるむくみが身体全体に流されて顔に

運動が苦手な女性のためのピラティス＆ストレッチポール教室インストラクターのAtsukoです。私Atsukoの自己紹介はコチラ♪​運動が苦手な女性のためピラティス＆ストレッチポール教室ってどんな教室？運動が苦手で腰痛に悩む皆さま、腰の調子はどうですか？？本日はちょっとした腰痛対策の秘訣をブログ記事にしたいと思います♪私も昔は腰痛に悩まされていました『腰痛持ちの私がピラティスをはじめたキッカケ』運動が苦手な女性のためのピラティス＆ストレッチポール教室インストラクターのA

２月からスタートしました自宅サロン【プライベートレッスン】ありがたい事にご予約人数は定員に達したので一旦、ご予約は終了してますプライベートレッスンそれぞれ皆さまの目的があるかと思いますその目的に達したら終了する事をおすすめします身体の使い方を習得できたら自分で出来るからです😊👍いつまでも通ってほしいとは思ってません断りづらいとか思うのもストレスですしね😅今回のプライベートレッスンへの募集はグループレッスンを何度か受けてくださった方限定ですなぜかと言うとグル

先日行われた「Ray美女ボディセミナー」にオンラインで参加しました。『「口を閉じて・足を（冷水で）洗う・息を止めて走る・背筋を伸ばす・よく噛んで食べる」〜』もっと気楽に無邪気にカミサマに「なりたい！」と宣言しましょうRay美女ボディセミナーのサブタイトルは「なりたい私になる💗」なのですが、「なりたい私」「…ameblo.jpその時に、Ray先生が言われていた言葉が心に残っています。骨格、年齢、持って生まれたもの、そういう装飾は要らないと思います。「こんなカラダ

こんばんはえっ？今日そんな予報だったっけ？の、雨にびっくりも、運良く帰宅後でセーフお散歩兼ねて歯医者へ往復歯列矯正中に出来てしまった虫歯きっちり磨いていてもどうしようもない部分に、、、あーーやっぱり出来たかーでした治療の完了はまだ先歯との向き合い快適な身体への整えまだまだ続きます〜明日も良い日におやすみなさい

今、私は、長年住んだ家の大幅模様替えをしています。ちょっとした配置替えではなく、ソファーなど大型家具や、タオルの位置、キッチン、寝室まで、広がっています。ソファーは、捨てるのも大変。でも、これが動かないと、新しいものが入れらないそこで、「誰か持って行ってくれないかな？」と口に出したら、もらってくれる！という方が現れ、トラックで来て持って行ってくれました！そうすると、スペースが広くなり、風の流れが変わり、ここをどうしようかワクワクしてきましたソファーがなくなる事が

3ヶ月でむくみにサヨナラ👋快適な身体を手に入れましょう♪こんにちはこの顔文字かわいい🩷皆さんの周りにはいつもスッキリしていてむくみとは無縁の方はいらっしゃいますか？私の周りにはいます！羨ましいですよね（╹◡╹）むくみにくい人はどんな生活をしているのでしょうか？チェック項目式でご紹介します！⬜︎動きが機敏⬜︎じっとせずこまめに動いている⬜︎運動習慣がある⬜︎筋肉量が多い⬜︎食生活があっさりしている⬜︎水筒を持ち歩いている⬜︎

3ヶ月でむくみにサヨナラ👋快適な身体を手に入れましょう！何気なく過ごしている日常生活にもむくみの原因は潜んでいます。よく聞くアレから意外なアレまで、、、さて、チェックしてみましょう(o^^o)⬜︎階段よりエレベーターやエスカレーターを使う⬜︎歩くときひざが曲がったままだ⬜︎肩が凝っている⬜︎デスクに座って頬杖をつく⬜︎呼吸が浅いほうだ⬜︎いつも着圧靴下や着圧ストッキングを履いている⬜︎ストレッチやマッサージは面倒くさいいくつ当て

「まといのば」主宰のBodyDesingBootCampでは連日遠隔が行われています。2月のテーマが「美肌」です。その結果が、どんどん現れています。「美肌」になると、今までよりお肌のトーンが明るくなり、艶が出てきています。もちろん、小顔、リフトアップなど、女子が欲しいもの全部入ってきます！！今の一番の悩みが、今までしていたメイクが全然合いませんベースメークから、なんか変な感じになります。そして、ファンデーションの色が合いません。それぐらいトーンアップしています！！

2024年2月6日（火）​『むくみ』で損してませんか？3ヶ月でむくみとサヨナラ👋快適な身体を手に入れましょう‼️こんにちは♪突然ですが、みなさんの身体はむくんでいますか？私は万年むくみで悩んできました。むくみで体型ばかりでなく身体の不調も感じるようになりました、、時には体質的にむくみやすいから仕方ないと諦めることもありました。ですが原因を知り、改善策を見つけて実行していけば身体は変わります！原因が日常生活にあるのか、食生活にあるのか1人1人違います。むくみ改善を目指すな

YogahealerのYoshikaです。今日、2月4日は「立春」です。暦の上で、春です。年末年始、色々と今年何をやろうか考えたことかと思います。予定通り進んでいたり、いなかったり。。。実は、立春も、新たなスタートをとるに最適な日だそうです。やることが目的にならないように、その先を見据えた計画が立てられると良いですね。また、「今の自分」や「環境」の延長線ではなく、「なりたい自分・未来の自分」を考えてみると、現状が変化することもありますよ。「まといのば

YogahealerのYoshikaです。ヨガではよく体と心はつながていると、言われます。ヨガを始めた頃は、全く何のことか分かりませんでした。そもそも、心って物理的にもないし捉えづらいなぁ〜とも思っていました。一般的なヨガのイメージであるアーサナ（ヨガのポーズ）は、ヨガのほんの入り口にしかすぎません。アーサナの練習は、座って瞑想ができるようになるための体力作りです。（もちろん呼吸も）しっかりと、アーサナで動けるようになったあとに、呼吸法です。

自分がやりたい動き、柔軟性がある時に、ひたすら一人で頑張るのではなく、まずは落ち着いて、リラックスして、身体が深く緩んだ状態を作る（＊準備する）ところから始めると良いです。ひたすら頑張るよりも、『正しい理解』が重要💡やりたい動きにしても、柔軟性にしても、自分の身体にとって重要な部分をしっかりと掴むことで、学びも理解も、そして身体のパフォーマンスの幅も一気に加速します（＊男子新体操、個人種目『スティック』の演技に、ザンレールを合わせています😎）「

YogahealerのYoshikaです。私は、以前かぜを引いた時、「顔が痛く」なりました。最初は、「なぜ、顔が痛いの？」と思い怖くなりました。鼻水の症状が出ていたので、耳鼻科に行きました。下の女性の副鼻腔（左鼻の横）に黄色いものがありますよね。私も、ここに炎症が起こり、副鼻腔炎を起こしていました。その結果として「顔が痛かった」のです。それまでは、鼻の空間がこんなに広がっているとは思いませんでしたし、レントゲンを撮って初めて「こんなところがあるの！」と知ることができました。

皆さんは、最後に思いっきりジャンプしたのはいつでしょうか？🤔💭前回の記事では「ザンレール（空中二回転）」について書きましたが、、、⬇️『『シンプルで、当たり前のようで、、でも、本当は分かっていないのかも、、、？この意識は非常に、、』』ジャンプする（跳ぶ）動きが好きで、回転系の動きも好きなボクにとって、バレエの「ザンレール（空中二回転）」って、子供の頃に無邪気に、ひたすらやった記憶があります…ameblo.jp実際にザンレールのように回転を加えなく