年中ダイエット

横浜去る前に久しぶりのおっさんと昼飲みした。庄三郎(片倉町/郷土料理)★★★☆☆3.00s.tabelog.comここの常連客だったんだけど。話をすると、あぁー何か共通点が分かるわーと思った。自分って、何でか、おっさん達と話しが合うんだけど…脳ミソが男女の中間なのかな～!?女子の話し好きには寄れないし…かと言って男子の雑過ぎるのには閉口だし…ホント両極端はナイッて感じだからね。両方理解できないから中間とは言えないのかもしれないけどW何の話だ!?おっさん→Kさんは酒は飲む

85kgから始まり85kgで終わりました何度か83kgいったんですけどね…カウフマン療法してるから溜め込んでると信じたいところですリセットは来週初めににくる予定ですジョギングは月間100km達成しました✨初心者は頑張らないと中々100km達成厳しいんですよ週に25km走らないといけない→週休2日休みの日10km✖️2日→平日5kmということになりますどっかでサボれば皺寄せがきてエライことに私はシフト制なので休みは一概には言えませんけどね月間100kmを3ヶ月頑張ると

チトちゃんがゴハンをねだるとすぐにゴハンを用意するのに、年中ダイエット中のぼくはねだっても少ししかゴハンをもらえないよ。ちょっといじけたぼくだから、しばらく廊下でひとりになりたいんだね。

突然◯◯さんからのお届け物です〜とすごいものが届いてしまいました！うわぁぁぁ私何もお返しできないよ？と焦るレベルすぐに６粒ちぎり、（片手で持てるMAX）洗面台で洗ってぽりぽり…皮ごといただくのでポリポリになります。すぐに冷蔵庫最強に冷やしてかたづけております。今日もエアコン修理中。扇風機MAXで過ごしてます〜。

朝からソワソワ昨日は焼肉をたらふく食べたので今朝の体重に驚きを隠せませんが今日はそれどころではない願掛けのように凍結確認日までは過食しないと決めてちゃんと守れました早く起きすぎてやる事がない胃もたれで朝食も食べる気しない焼肉…調子に乗ったな5日目胚盤胞になる確率約1/3何度も調べたからとっくに仕入れてた情報なのに何度も検索卵4つしかないのにさて、どんな結果になるのか…【6/25限定！エントリーと抽選で最大100％Pバック】カフェインレスカフェインレスアイ

先週スミスマシンでデッド50キロ10回3セットやる際2セット目の時、右肩甲骨辺りに少し違和感が…以前ならフツーに続けちゃってたけど…ねぇ…もう痛めたら、いつ治るかわかんないよっ！7回で中止。エライッ自分(^-^)/そう、そーゆー感じでやりゃぁいいんだ。左膝が壊滅的にダメだから大腿四頭筋は、ほぼ無視してたんだけど最近、左膝の調子悪くない様だし四頭筋かなり細くなってきちゃってるし……今度、軽くバーベルスクワットなんてやってみようかな？(今日は昨日のグッドモーニングとカーフで足がお疲

夏限定リンガーハットの…「冷やしちゃんぽん」が好きすぎです今年もう何回目だろ〜ダイエット中（年中言ってる）のため、麺少なめで注文したら…餃子サービスだよ！って餃子くださった(^^;;遠慮なく3つともありがたくいただきますダイエットは明日から（これも年中言ってるw）割引クーポンまで頂いちゃいました☆時間帯のせい？たまたま？だったのか周りの席、みんな女性でした。なんか嬉しい夏休みまで、あと10日🎵頑張ろーーそして今日のシエラ様。シエラぁーって呼ぶと…てけてけてけ

空気吸うだけで太る今日この頃…痩せにくくなってるのを痛感するなぁ。「基礎代謝を上げるには？」みたいなの見ても運動！睡眠！水分！みたいなのが多いウォーキングしてるし！お昼寝してるし！お茶飲んでるし！…ってなってどうしたらいいか分からない食べる量減らせばいいんだけどね。分かってるんだけどね。難しいんだよね。お腹空くんだもん。ってブツブツ言ってる時点で痩せるわけないよねー意思弱女すごい四文字だ（笑）でも目標があるので頑張ります！ダイエット成功させるぞー！で

グラマラススパッツはもちろんの事性格的に長続きしないので、短時間で毎日コツコツをモットーに今のとこ頑張ってます。今度こそ・・・現状維持ではなく少しは痩せたい

​​​​​​​​​​​​5歳差＆6歳差の3人のママです(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡​長女2010.12月生まれ小学６年生息子2015.12月生まれ小学１年生次女2021.4月生まれ​1歳旦那は単身赴任中のためワンオペ育児で​頑張っております​アラフォー主婦のうっちーです。最近ハマってること夜ご飯はオートミール食べることが大好き過ぎてママ、ホントに痩せるから!!!!て言っても子供達にママぁ〜、まぁた食べてる〜て言われるくらい。笑なので夜ご飯

最近のお気に入りです😍コーヒーゼリーサンデーコーヒーゼリーたっぷりにまあまあ大きなバニラソフトクリーム🍦これでたったの350円lunch後のデザートについ食べちゃいます年中ダイエット中なので無理に食事制限はしていないけど、今日から少し減らそうとうどんだけにしたのに結局デザート食べてしまった明日からまた気合い入れます

定期的に、断食トラッカーガッツリ24時間設定ではなく、16時間設定を、週に２回か３回トライします週末に、暴飲暴食やらかしちゃうことが多いので、月曜日のお昼から、だいたいスタートこの日は18時間目突入ですこのあと20時間まで頑張りました断食後はヘルシーな物から少しずつ食べ始めます成子に教えて貰った、ワカメとツナのサラダワカメと、ツナ缶、めんつゆを和えるだけの簡単料理断食後は、胃腸や、お肌の調子も良くて、スッキリです身体も軽くて朝から筋トレもすすみます寝転がって、足の上げ下ろし

晴れていたので歩いて来ました。5241歩。今年になってから怖くて体重を測っていませんでした。さっき測ったよぉやっぱり増量してました当たり前だな

☆65キロまで落としてそれを維持(身長164)ほんとは58ぐらいまで落としたいけど胸が皺くちゃになるからやだ☆引き続き服は買わない年にするこれは毎年毎年自分ルールとしている☆薬切らさない旦那のも☆再度頭痛予防薬試す

お久しぶりの私です。やっとこさ、夏休みも終わり、末っ子は通常通り幼稚園で、上2人の小学校はコロナの影響で4時間授業(給食あり)で帰ってきちゃうけど、なんとなく1人時間も確保できて落ち着いた日々。はー嬉し。そういえば昨日、宅急便で『美容液』と書かれたものが送られてきまして。なんだろなーと思っていたら、どうやら旦那さんが私に買ってくれたらしい。コレ。紗栄子さんがインスタに載せてたから。と。え？wm_f_nってやつらしい。写真見づらっほう。これを使えば紗栄子さんになれるのね←超敏感肌

ご訪問ありがとうございます。やましたあやです。18年に渡る摂食障害を克服親子断絶から母娘の関係改善別居後離婚寸前の夫婦関係の修復自己紹介①同棲半年後に過食症が始まった私自己紹介②同棲開始まで自己紹介③何をやっても上手くいかなかった私◯インスタグラム始めました◯https://instagram.com/aya.kasyokukokufuku?r=nametagグルテンフリー生活でもラーメン食べちゃってます。今ではあちこちのスーパーでも米粉麺やこんにゃく麺などが常設で取

ご訪問ありがとうございます。やましたあやです。18年に渡る摂食障害を克服親子断絶から母娘の関係改善別居後離婚寸前の夫婦関係の修復自己紹介①同棲半年後に過食症が始まった私自己紹介②同棲開始まで自己紹介③何をやっても上手くいかなかった私◯インスタグラム始めました◯https://instagram.com/aya.kasyokukokufuku?r=nametag北鎌倉古民家ヴィーガンカフェのブッダボウルプレート¥1,200北鎌倉ヴィーガン古民家カフェ【COTONOHA（コト

朝から失礼！おnewのワンピース見てほしくてねｳﾌﾌこんな花柄のワンピース、初めて買っちゃったよ〜色違いが、あと2色あったけど旦那様は、この白いのが良いと、ゆうので白ベースのこの花柄のワンピースにしました日曜日、初めて着てお出掛けしてきましたｳﾌﾌじゃ〜ね〜

こんにちわ！年中ダイエッターなアラサー女子ととです30過ぎてからほんとーに痩せにくくなりました体重より体型が・・・下の子供には結婚式の写真をみて下の子「ぱぱ！これぱぱ！」指差しぱぱ「ママはどこ？」下の子「・・・いない！」笑そうだよね今は髪の毛短いし色も暗いし日々すっぴんだもんね老けたなんていわせないぞ！！笑あの時の体重に戻れない・・・最近のママさん綺麗でスタイル良きな人多い！みんな努力してるんだよなぁわたしも頑張ります！！！とゆーわけで！ちょっと前から流行り

レシピブログに参加中◎クリックで応援頂けると励みになりますにほんブログ村クリックで応援頂けると励みになります（２回目）Instagramブログとは違った雰囲気で不定期に投稿していますこの週末は、本当に久しぶりに日中にエアコンを付けることなく過ごせました。まだまだ暑いと思っていたけど確実に秋が近づいてきている。ま、暑がりな夫がいるのでもうしばらく夜間はエアコンをつけるんですけどね･･･（夜が一番暑いんだそうです）（そして私は風邪をひく）

歯の定期検診行ってクリーニングしてもらって伊勢丹で知り合いのプレゼント買って無印を徘徊してスタバで休んでる今日はたくさん歩いたと思うというのも、昨日は夜にラーメンを食べてしまったため体脂肪・体重共に爆上げしてしまったなのでしばらくは夜はメシ抜きになるんだと思う本当に太った本当にこの1週間は、空腹に耐える日々なんだろなやば鳴海碧

カリフラワーライス🍚始めましたーーー今更感....🤫お米ラブ❤️からすると、ダイエットには向かない為、家にお米はありませぇ〜ん🙄あったら、2合とか平気で食べちゃう😱テレビやsnsでは、カリフラワーライスの事を知ってたけど、スーパーに全然なくて😩今まで買えず🥺でも見つけたの👏🏽ムフフ....まさかの業務用スーパーで即買いしましたいざ試食！！！味はカリフラワーです（笑）食感はコリコリしてます🤔腹持ちは私はそこそこありました👍🏽お米を食べてるって思いながら食べたからかな⁇😅

おはようございます💛MyStyle美人塾の漆間ゆきです◡̈✨（自己紹介はこちら）食事を我慢している人は年中ダイエットしていてダイエットのゴールがない。どんどん綺麗を更新していく人は食事を我慢したりしない。ここで誤解されやすいのが我慢しなくていいんだ！ってそこだけインプットして好きなものを我慢せず食べてしまうっていうパターンに陥ってしまうことそしたら？今まで我慢してた反動であれやこれやと好きなものばかりに目が

発酵レッスンの講師であり美腸プランナーでもある私がstayホーム中に体験したうそみたいなほんとの話😲３月まではフルタイムの事務員として働いていましたので、毎日のお菓子とコーヒー仕事帰りもチョコを買って帰るという生活。そんな私がお菓子もアルコール飲料も買わなくなった。。。ほんまかいなーーーーー❗と思いますよね。私自身が信じられなかったよーーーーお菓子コーナーにも寄らなくもなったというね。実は、腸(腸内細菌)が関係しているんです🎵腸が変わるポイント📋①お菓子を食べたいと

いっつも庭の生きものばかりじゃなんだから本日のおやつ！あ、、、写真が、、、まいっかーおいしくいただきましたもちろん年中ダイエットしてますが寒天だからゼロカロリー〜(?)

日頃から低糖質を心がけてるぷっちゃんママです。炭水化物は、高糖質なのでご法度ですが食べたくなりますローソンのパンは、飽き飽きしてもぅ食べる気がしません。そこで救世主がシャトレーゼ毎朝の私の朝食は、こちら💁‍♀️シャトレーゼのピザ🍕納豆と自家製トマト🍅と青トウガラシを刻んでのせて焼くだけシャトレーゼ糖質カットのピザ詰合せ2種4袋入Amazon（アマゾン）2,524円かなり美味しい他にもシャトレーゼは、甘いもの食べたい時にたくさん低糖質のデザートがあるからありがたいシャト

先日の楽天マラソンで買ったもの続々到着しています！まずは年中ダイエット、このスパイラルから抜け出したい😑よし！仲間が欲しい！相棒①『スマートウォッチ』これで私がどれほど動いてないか明確に分かります(°｡◦≡Д≡)｡°◦ﾔﾒﾃｴｴｴｴｴｴｴｴｯｯｯ!!ベルトが普段着にもあいそうかなと悩んだ末これに決めました！歩数計や活動量とかは勿論ですが、電話受けられない恐怖が常にあり着信が分かるのがとても安心！！価格もお手頃価格試しに買ってみるにはちょうど良いかなと•*¨*•.¸¸♬