少人数制ヨガクラス

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので５０代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市健康で美しく、いつまでも若々しくいたい５０代から始める美容と健康のヨガ教室ヨガ講師ちえみです一からの建物づくりは生まれて初めてなので本当に考えることが多いなっと感じるこの頃...そして、

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので５０代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市健康で美しく、いつまでも若々しくいたい５０代から始める美容と健康のヨガ教室ヨガ講師ちえみです満開の桜↑近所を散歩ついでにお花見春になりずいぶん過ごしやすくなりましたね！暖かくなり気持ちがワクワ

【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので５０代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山県紀の川市岩出市健康で美しく、いつまでも若々しくいたい５０代から始める美容と健康のヨガ教室ヨガ講師ちえみですレッスン再開すると決めてからめちゃ長かった～やっと動き出しました↓動き出す前はまだかな！？という

１０月になって心地良い季節になりました季節の変わり目体調など崩しやすい時期ですがヨガクラスで心身ともに整えていきましょう呼吸を深く感じて、リラックスしそして程よく体を動かすことによって体調が常に整った状態になります。是非体験してみてくださいね🧡〜１０月スタジオクラススケジュール〜【スタジオクラス】●火曜10:00~11:00骨盤リカバリークラス●水曜1

おはようございます。昨日は自宅サロンにて、かなり濃い内容でヨガレッスン、少人数でないとお伝えできないこと、すごく大切なことをお伝えしました。スポーツクラブメインで活動していた頃と今では、たった数ヶ月ですが、明らかに指導概念が変わり、指導できるコンテンツも増えました。パーソナルやヒーリングの施術も精度が上がっていると思います。いま過去最高に身体のパフォーマンスも良いです‼︎これは私を見ている皆さんが一番ご存知ではないかと思います。無理な筋トレやストレッチをせずとも、柔軟性が上がり、筋力がつ

~MAKIYOGAOSAKA~大阪は中津で少人数制のヨガクラス開講クラスは楽しくをモットーにアットホームないつでもこれるヨガの場所日常が少しでも安らぐ時間にたくさんの人の身体を観てさわってほんとに一人一人骨格が違うんです。筋肉のつき方も違うんです。違うから面白いしほんとに奥深い！紙面上の知識ももちろん大事だけど経験と継続した学びはほんとに必要だなあと思う昨日までの知識が実は今はこちらの方が主流ですって事あるんです。でも骨格も性格もみんな

1年前の記事です❤️今を生きるということ是非、読んでみてください✨

オンラインでヨガクラスを開講します！！先日モニターでお願いして通常クラスと変わらないぐらい効果があると思い開催する事になりました。自宅で携帯さえあれば参加出来ます。オンラインヨガクラスはマンツーマンになります。クラス内容は通常のレギュラークラスと同じようにイメージして頂ければ大丈夫です。ご予約後カウンセリングも行いますので安心して下さいね。＜６０分オンラインヨガマンツーマンクラス＞【参加費用】1回チケット¥60002

3月に入り春も近づき体も心も気持ちも上がっていく時期。。。今この時期だからこそ日々の生活を振り返る良い時間だと思います。何年か前上海にいた頃PM2.5が大変な時期がありました１メートル前も見えないぐらい昼間だったのに突然真っ暗に数値は上がり続けあー、この世の終わりってこんな感じなのかなと思ったことを思い出しました。そのときもマスクが手に入りづらく大変な思いがあったのでこのコ

マキヨガは少人数制ヨガクラスになります。ほんとにヨガ初めての方も通って頂いてます。初めての方は土曜日のベーシックヨガクラスがオススメです♡<3月のスケジュール>-----------------------------●初回体験1000円●プライベートクラスも随時受付中です！●毎週火曜10:10~11:10骨盤リカバリークラス●毎週土曜10:10~11:10ベーシックヨガクラス●毎週日曜10:40~12:10ヴィンヤサヨガクラス●3/11

最終学歴ではなく最終学習歴を更新し続けるとさらに人生は豊かになるとどんなことでも良いと思うんですお料理勉強したり資格を取ったり本を読んだり今まで知らなかったことを学ぶあるいは新しいことにチャレンジすることは不安や恐れがあったりすると思うのですが思い切って飛び込んでみるとワクワクしたり案外知らない自分と出会えたりするのでそれは自分だけの感動になる経験として知識と

昨日の講座で受講した生徒さんのお話を聞いて女性はそれぞれのステージで様々な悩みを抱えていること子育てしながらも働きたい今の自分を変えたいけど変えられないどういう風に将来進んでいいかわからない特にヨガインストラクターをお仕事にしたい方は200時間のRYTの資格をとってスクールを卒業してさてこれから？どうやって教える？どこで教える？どうもスクールではそこまで就職斡旋はしてくれないし手当たり

〜2月は陰ヨガでストレスケア〜経絡のバランスを整えるヨガワークショップを開講します！！陰ヨガは静のヨガですあんまり動かないヨガ動かないけどなんだか気持ち良いと感じられます。その気持ち良さはどこから派生しているのでしょうか？経絡にそったポーズを取ることによって気を流していきますエネルギーの循環ですヨガのポーズもプラーナという気と同じエネルギーを流すこと

2020年2月のヨガスケジュールです！！また一段と寒さが増しますね。健康維持にヘルスケアとしてのヨガをMAKIYOGAでは推奨します。ヘルスケアとは？健康の維持や増進の為の行為東洋では養生、未病とも言われるヘルスケアとしてヨガに期待できること□健康促進□病気予防□運動不足の解消□ストレス解消□リラックス効果□慢性的な肩こりや腰痛の緩和□疲れが取れる□睡眠改善□柔軟性が高まる□筋力がつくことで姿勢改善様々な

練習が楽しくてヨガ友と会うのも嬉しくて子育てと仕事の合間に練習をするスタンスは今も変わらないコツコツとMakiYogaについてもっと知りたい方はこちら

生命エネルギーイメージできますか？目に見えないものなのでなんだかアバウトですよね…ヨガ的に言うとプラーナ中医学では気気と聞くとなんとなく流れるものかなと想像出来ます。ヨガのポーズを練習していると固まっていた筋肉がほぐれ血流が流れ出して終わった後には気持ちが良くて心地よい状態これがまさにエネルギーが滞りなく流れている感覚ですヨガ後は顔色が良く体も軽いおそらくこれが本来の状態ずっと同じ姿勢や表情だと筋肉も固まりなんだか気持ちが悪い気持ちが悪いと思

最近見た映画です♡主人公は見た目を変えたくてジムに通うものの…結果見た目なんて関係なく自分の事を好きになって自信を持つこと！自身を持って生きていると周りの人達の評価も変わってくる自己承認の難しさと毎日楽しく生きていると人生が変わるそのちょっとしたきっかけが誰にでも訪れるはず💕とってもキュートな主人公の彼女素直な彼女を受け入れてくれるパートナーもまた良い！ただ気持ちが変わっただけで仕事もパートナーとの関係も上手く行くほんとに何も変わって無いの自分に自

昨日は夕方から仕事だったのでいつもは息子さんの夕飯は簡単に済ませていたのですが、なぜか今日はちゃんと作ろうと意気込み親子丼を作りました(意気込むほどではない…笑)仕事終わりにLINEを見たらママー今日給食も親子丼だったwとあらら…意気込む前に給食チェックしようと思いました。でもママの親子丼の方が美味しかったって泣かせる😭いつまでママって呼ぶんだろうか？息子さん…ViewthispostonInstagram明日はスローヴィンヤサ90分ク

太陽礼拝を１０８回繰り返し行うことによってまるで瞑想状態になります。腕が痛くなったりあれもやってなかったとか前の人が気になったり今日は天気がいいなと思ったり今何回かなとかいろんな思考が渦巻き常に考えてるんだなと思いながら１０８回終えました１０８の煩悩が払拭できたどうかは今後の自分の行い次第ですね新年に開催するのは新年になって新しい誓いや願いや想いを今一度自分の中で考

土曜日のベーシックヨガクラスは足の裏から意識を向けて体全体の使い方を学びます。足の裏ってほんとに大事！！立つ時は全体重が足にかかっていて足の裏のバランスが崩れると足の形がほんとに変わってきます。ふくらはぎや太ももの筋肉の使い方に意識を向けていくと脚の形も変わってきます。足の裏の感覚手の平の感覚体が伸びていく感覚を少しづつ味わっていきます。一つ一つのポーズをゆっくりと呼吸とともに動

１月から少しクラススケジュールを変更しました金曜日はリラックスフロークラスになります。フローは流れるように動きその中で呼吸と動きを感じていきます。少しづつ体を動かしていき今まで使っていなかった筋肉を使い細胞を活性化していきます。ViewthispostonInstagramリラックスフロークラス❤️1月10日(金)10:10~11:10金曜日はリラックスフロークラスになります。程よく動いてリラックスも出来る。良く眠れると好評です！ヨガ

今年の始まりはとても静かにそして淡々と過ごすことができて自分自身と向き合う時間をたくさん作りました。子供が出来てからというものなかなか一人の時間を持てなく仕事も始動し始めたら休むことなく動いていたように思います。この年末年始に一人時間を持てたことはとても素晴らしい時間でした。またみなさんにシェアしていきますね。＜１月のスケジュール＞●毎週火曜10:10~11:10骨盤リカバリークラス{お

今年も素晴らしい幕開けです！皆さま本年もどうぞ宜しくお願い致します。皆さまの人生の選択肢の一つにヨガライフがそして毎日が満ち足りた笑顔溢れる日々を送れますように願っています✨maki

ヨガを伝えることを一度はじめたら終わりのない学びが待っています知らないことだらけで知らないことを伝えるわけにはいかないので色々なクラスに勉強に行ったりワークショップに参加したりトレーニングコースを受講したりわたしもたくさんの先生に教わりましたそして、今も学び続けていますたくさんの先生のお話を聞いてクラスも受けたりしたのですがその過程は違えども最終的なヨガの目指すところは同じではないかと

金曜日の朝はスローヴィンヤサクラスを開催してます。ゆっくりとした動きの中で自分自身の体と心を見つめる時間呼吸を感じ足の指先から手の指先まで意識を向けて心身共に浄化していきます人数もまだ少ないのでオススメのクラスです！！体を動かしたい方冷え性の方肩こり腰痛の緩和に代謝が上がり体も柔らかくなります継続が大事ですが寒い冬の間に心身共に鍛錬すると春には

今年から布ナプを使い始めました。普通の市販されてるナプキンだとかぶれてしまい匂いも気になったからでもなんだか普通の布ナプには興味が湧かなくてたまたま出会ったのが竹布(TAKEFU)でした！わたしが購入したのはセットがあったのでS.M.Lをゲットしました！竹布はほんとに柔らかくて肌が気持ちいい💕TAKEFU竹布NEW布ナプキン

マキヨガは少人数制のクラスになります。が、わたしは焦ってなかったのですが、最近来られてる方が少なく生徒さんが心配するのでもう少し来て欲しいな！キャンペーンです♡<12月のキャンペーン>①回数券継続の方1000円オフ②初回体験時に回数券かマンスリー購入の方体験費用無料③お友達ご紹介でご友人が回数券かマンスリーご購入の方お好きなレギュラークラス1クラス無料<12月のスケジュール>●初回体験1000円●プライベートクラスも随時受付中です！●毎週火曜10:10~11:10骨盤

お寺でヨガ第1回目でした🧘‍♀️ずーと受けたかったSatoko先生のヨガ念願叶いました群馬県よりわざわざお越し下さっておりますありがとうございますSatoko先生ヨガを始めてウエストが出来たそう羨ましい私も先生を目指して頑張りますさて15時からの親子ヨガクラス同じお母さん、悩みは似てました首や肩こりそこを中心にヨガレッスン子どもたちもわいわい騒いじゃったら・・・泣いちゃったら迷惑じゃないかなわかります私もそう思ってしまいますでもこのクラスは

こんにちは！ヨガインストラクターのyocoです。皆さまいかがお過ごしですか？11月の目黒区祐天寺での◇ママヨガ◇ママ＆ベビーヨガのご予約スタートしました♪クラス詳細、お申込みはこちらからお願いします。https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/group_lesson_list/21580朝晩、すっかり寒〜くなり。。お風邪の方もちらほら。ほんとに！基本的な事ですが、睡眠、栄養、そしてお風呂！一日の終わりはしっかり温まっ

こんにちは！ヨガインストラクターのyocoです。皆さまいかがお過ごしですか？昨日はママヨガの後にご都合よい方一緒にランチ行きましょ！のランチ会でした✨ランチ会だけ駆けつけてくれた方も。ありがとうございました！ヨガの時には話きれない情報交換。。ももちろんだけど✨せっかくの！ヨガで出会った方達とのランチ会です。毎回、ランチ会にはちょっとしたワークなんかもやってもらったり✨昨日は、５年後の私はどうしていたいか？をお一人ずつ話してもらいました。「マミーブレイン」という言葉を聞