寝たまま

「伝え方」で全てが変わる#ピンピンコロリでいたいブログご訪問ありがとうございます。おふたりさまで老後生活を送っているひろさっちです。コロナ自粛で落ちてしまった体力の回復を目指して発信しています。よろしくお願いします♪「伝え方」で全てが変わる「伝え方で全てが変わります！」そんな魔法のような方法があったら、あなたは知りたいですか？私は知りたいです。だって。せっかく作ったコンテンツ。多くの人に読んでほしい。多くの人に買ってもらいたい。コンテンツ

めざましテレビでやっていて欲しくなった仰向けのままスマホやテレビ、読書が楽しめる寝たままメガネ反射レンズが下を映してくれるから寝たままでも首が痛くならないわたしがスマホを操作する時は殆どの場合ソファーで仰向けの体勢頭を高くしたりスマホの下にクッションを置いたりスマホに視線が合うようにしても首は痛くなるし何より首のシワも心配速攻次女に頼んでアマゾンで注文したのがコレmitas【ごろ寝メガネ】なまけものメガネプリズムメガネ寝ながら何かを見る時に

身体の不調と心を整えて健やかにHappyに生きたい人のためのヨガで身体の不調と心を整える専門家そらyogaのこめだまりこです🍀自己紹介はこちらそらyogaでは偏頭痛肩こり自己嫌悪病院へ行っても異常なし腰痛自律神経の乱れ感情のコントロールイライラもやもやなどたくさんの生徒さんが改善されています！ヨガで身体の不調と心を整えるそらyogaの生徒さんのお声はこちら🍀30代女性特別なことはしていないのに背中が痛くなっ

今日もかなりの忙しさでもってそれでもって寒い🥶とりあえず早く帰ってやけ酒でも飲みたいところ‥それでもって50年前の夢大阪万博で公開された人間洗濯機⁉️2025年に遂に完成⁉️商品化されたらいったいいくら⁉️まあ洗車と同じ理屈だろうけど

宮崎のヨガ講師・セラピストnorikoです。同じ福岡出身のひろみさんとの初企画！ヨガと瞑想とおしゃべりの会開催します(*^^*)固まった身体をヨガで優しくほぐしたあと仰向けで長めのボディスキャン瞑想。普段外側に向いている意識を自分の身体の色々な部位に集中させ心と身体の緊張を解いていきます。こんな方におすすめです◎・頭の中が思考でグルグルしている方・リラックスできない方・なかなか寝付けない方・瞑想に興

おはようございます😊今日もお立ち寄りありがとうございます✨押川先生のユーチューブで谷村新司さんが亡くなられた病名についてお話されていた。急性腸炎が原因と報道されていたけれども本当はということが知りたかったので見てみた!フレイルという言葉が出ていた。フレイルにならないようにと最後にはおっしゃていた。どんな病気になったとしても筋肉体力必要自分の身体がどうなのか?握力でわかるそうだ。男女で基準違う握力の数値が◯◯以下だとフレイル。ヨガで筋力増やしていこう!やっぱり続け

読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。下腹部がぽっこりと出てしまう原因って「無駄な贅肉」の場合もありますが実はお肉だけじゃなく、もう1つ原因があります。それは「反り腰」なんです。反り腰は、骨盤が前傾し背骨が前に傾くことで腰を反って上体を起こし、バランスをとろうとすることでなります。この反り腰になることで内臓の位置が下がり下っ腹がぽっこりと出てし

寝てるやん。ねてないほとんど寝ている門番ですが見慣れぬ車や人がうろうろしていると吠えます(寝たまま)。職務に忠実です。おきてる一声が大きいのでびっくりはされる。犬苦手な勧誘業者ならここやめとこ、てなるかな。どなた夏場は休んでいましたが涼しくなって本領発揮。なかなか凄みも増してきました。こいやあえてすみっこに隠れてたりもします。気配を消して家を守ってくれているのかと。そうでもないけどときどき姿が見えなくて探し回ったりするけどね。ここにおるいなくなるはずない

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結果、食欲が出てくるまで、丸２日、普通に食べられるようになるまで、丸３日、普通にお通じがあるまで、丸４日(たぶん食べてなかったからね)かかりましたおそらく大腸カメラ関連ではなく、気圧の関係での不調がメインかと思います。で、余談なのですが…お腹回りがね、立派になっていますいつからでしょう？おそらく…子宮筋腫→子宮全摘した時(どこかに書いたかな？202109のことらしい。写真データより)にも、腹腔鏡手術後、看護師さんに、「え？これ(自腹を指さしながら)って、腫れたりしています？」

うﾝ～チュール！？ここで食べるわ～（by詩）ありがとう～とろけるように美味！ちゅーるって、元々がトロっとしてるから、あ、そう言う意味じゃないよね！寝たままの姿勢で、チュールを貰ってる”詩さん”至極、倖せそう～です！詩さんは、2011年の保護時の年齢が、6～8歳と推定されています。もう高齢のはずなのですが、年のわりには、若々しく元気です。

戦犯政治家を書いたけど、それを許したのは日本国民つまり一番の戦犯は、無関心だから好きにやらせて犠牲者になる日本国民（マッチポンプ）そこのあなたです！！やらせたら愚痴や文句を言う資格もなく受け入れざるを得ない！これが現実です。ネットから情報を取っている人はまだまだ少数派。それがわかっているので与党も野党も進めようとした。この割合が逆であれば、いくら外圧が掛かろうとやらなかったと思います。世論が成立させた法

今日は朝から体調不良で会社をお休みしました(((@_@))))…ｸﾗｸﾗだから今もベッドの上で寝たまま天井をパチリしました……(o__)oﾊﾟﾀｯ

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このところあれこれ忙しく寝る時間が遅れると眠れなくなってしまいます。記憶の仕方には色々あるようで(ずうっとみんな自分と同じと思い込んでいた)私は全てビデオのように記憶するので思い出す時は全部やった通りに脳内に映るので結構面倒くさいです。でこのまま眠れないなあ！っていうのもシャクだから脳を活性化し首凝り肩凝り腕の凝りを効率よく取ってくれる寝たまま首回しをすることにしました。かえって眠れなくなると思ったら大間違い！馬鹿の一つ覚えかー！なんて鼻で笑っている場合じゃないですよ！一回転6

確かに寝ている間に首は特に強張るので朝一がいいですが朝は慌ただしくて時間が取れない場合はいつでも大丈夫です。忙しいからと言って早く回さないでくださいね。心配な方は一回6秒と言わず7秒でも8秒でもいいですが止めないように広範囲に回すといいでしょう。慣れてきたら特に凝っているところを動かし方も工夫して多めにやるのが良いでしょう首は重い頭を支えているし項垂れていれば負担は30倍以上と言われています。悪い習慣は直しましょうなのでいつでも首をほぐすのがいいのですが普通に座ったままとか立っ

【上田と女が吠える夜】タッチパッド付Bluetoothマウス生活を楽にする自堕落グッズ（2023年2月8日）【上田と女が吠える夜】タッチパッド付Bluetoothマウス生活を楽にする自堕落グッズ（2023年2月8日）上田と女が吠える夜タッチパッド付Bluetoothマウス生活を楽にする自堕落グッズを紹介自堕落グッズを目黒錬さんが体験しました。news123.work

おはようございます(๑•ᴗ•๑)☕令和5年1月19日は採血からPCR検査(*థ౪థ)σ━))ｸﾞﾘｸﾞﾘ(๑>₃<)зﾍｸｼｯリハビリ室使えるようになると良いな🍀血液検査の結果🩸白血球、ヘモグロビン、血小板、好中球共に自力で上がって来てるv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪捕食のお陰かwwwだけど、CRPが下がらず(꒪∆꒪;)相対的にみて来週23日（月）まて抗生剤を投与し血液検査をしこのままの状態を保てば24日（火）からハイアスタ再開です。ホント難しい病気(๑╯ﻌ╰๑)ﾄﾎﾎ

【ヒルナンデス】ずぼらストレッチダイエットのやり方＆メニュー＆結果！さきぽんさんダイエット女芸人2023年1月16日【ヒルナンデス】ずぼらストレッチダイエットのやり方＆メニュー＆結果！ゆめちゃんダイエット女芸人2023年1月16日『ヒルナンデス』ずぼらストレッチダイエットのやり方（ダイエットメニュー）と検証結果（体重）を紹介します！ダイエット女芸人ゆめちゃんが挑戦。2023年1月16日news123.work

最近、シングルベッドをダブルにDIY拡張してとっても快適なお休みタイムになりましたが『DIYシングルベッドを拡張してダブルベッドに』今年から、晴れて夫と別寝室にしています♪私は、長女が使っていた部屋で寝ています耳栓しなくていいし、ストレスフリーですしかし、長女のベッドがかなり古いので…ameblo.jp更に快適にするために、あともう１つ、あったらいいなあ～と思うものがあったのです呆れちゃうと思いますがｗそれは・・・寝ながらスマホスタンドなるものいつも、寝る前

老化の波乗りジョニーなマックです。年々ボロボロになっている僕が目から鱗を落としまくっている若返りの秘訣を教えましょう！これは効く！まず…だまされたと思ってやってみて！寝たままなんでスッゴイ楽ですお風呂上りの寝る前にやって下さい映像は途中から始まりますけどまずは「やってみて！」やった後に「おぉぉぉ・・・」と思ったら今度は始めから見ると左下のもう一回見るボタンを押して下さい納得な説明がわかりますこの人…まえおきがクドイんですわ僕も知り合いの信頼して

むくみ、眠りにも効果。ヨガYouTuberの「寝たまま」脚ストレッチむくみ、眠りにも効果。ヨガYouTuberの「寝たまま」脚ストレッチテレワークで、脚のむくみや疲れを感じている人が増えているという。そこで今回、YouTubeで167万人の登録者数を誇る人気チャンネル「B-life」でヨガを教えているインストラクターのMariko氏が、ベッドの上でもできるストレッチを教えてforbesjapan.com

寝たままの体操は生徒さんにはもっといろいろやってもらっていました。これはとてもいいで少しだけでもしてみてください。膝をバタバタさせることです。かかとは付けたままですよ〜特に疲れた時にするといいですね。他には足の裏をつけて膝がベッドに付けることを目指して股関節を開くのもしましょう。腰を上げなくていいので自転車漕ぎもいいですね。首の運動や、腹筋運動は特に丁寧にして欲しかったので起きる前にこんなにするのはちょっとと思いあまり言っていませんでした。なのでいつもは少しだけ膝をバタバタさせ

毎日ルーティンズボラ版続き〜朝起きてベッドの上でできちゃうエクササイズ次も3分間！ドローインやってます吸う:吐く1:2私は慣れているので4吸って8吐いています1.2.3.4カウント吸う1.2.3.4.5.6.7.8カウント吐く鼻で吸って口で吐いてます最初は慣れないので2吸って4吐くところからやってみてくださいね！

いつも見ていただきありがとうございます_(_^_)_フォローしていただいている皆様ありがとうございます_(_^_)_本日お天道様はこれからのようです(^_^;)昨日は曇り加減でしたので比較的過ごしやすかったですね。今日も曇り加減だと嬉しいですけどね。ここの所天気予報が日々変わるので予想つかないですしね。週末雨降る予報だったのに晴れ予報に変わりましたしね。話変わりましてほっこりした話と言うか自分的にホッとした話ですが、本日深夜（今朝方３時）トイレでちっさい方

紐じゃらし。何で寝たままするかね。

しばしお休みしていたダイエット。。。お腹周りとかふとももとかなにより体皮重く感じるダイエット本気でリスタートよ。。でも無理したら続かないからまずは、朝起きたら寝たままやれるYouTubeからですまずは始めやすいものから！前は簡単にやってたけどねこういうのも、ちゃんとやってました。これからいくつか組み合わせたり、違うのをすることで継続できるように。。メモやる気が出ないまさに、私のことか！のがちゃん、かわいいなぁー他のYouTuberさんの動画もやってたけど

今でも覚えてる一番幼いころの思い出は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようはぁ～～又してもですね？語呂合わせ記念日一番幼いころの記憶ー？？一番かどうか全く分からないけど…とにかく寝てるんですよ（具合悪かったのかなぁ？）大人たち（家族？）が隣の部屋に居て座ってて寝たままそれを見てる今もその情景覚えてますけどねーあれ、いくつぐらいだったんだろね？何しろ小さい頃から色々病気はしてたらしいから全く分