定期クラス

ブログへのご訪問ありがとうございます東広島市ベビーマッサージ・キッズマッサージ教室＊clover＊（クローバー）住田美帆です＊clover＊についてはこちら現在、募集中の教室は、こちら★★★お問い合わせはこちら○定期クラスの目的○・同じくらいの月齢のお子さんをもつお母さん同士の親交を深める。・おやこで、ゆっくり過ごせる場を提供する。○クラス○●2ヶ月〜7ヶ月ねんねクラス『【募集】ねんねクラ

ALOHAふれあいリトミック協会ハワイアンリトミック東京認定校ponaインストラクターのmizuhoです親子クラスへご参加いただく皆さまへ必ず事前にご一読くださいますようお願いいたします。持ち物・服装○お子さんのお出かけグッズ○水分補給用の飲み物(ママも)○動きやすい服装(基本的には皆さん裸足でご参加ください)○製作の日はALOHAノート&はさみ&のり(初回にノート配ります)注意事項○講師は基本的にマスクは着用せずにレッスンさせていただきます。出来れば皆さんも♪と思い

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無理がないから美しい！究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕」今日のブログは「4月定期レッスンスケジュール！」今日のマイベストプロのコラムは・・・腕や脚だけを動かそうとすると昔はそこそこできた（気のする）ことが全然できない！・・肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・

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こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。10月に入り、秋晴れの日が続いていますね～気温が高めですが、朝晩は確実に低くなっていますから寒暖差で体調を崩さないように気を付けましょうねっ！対面定期クラスを希望する方、募集します！！土曜日の午後３名以上で開催いたします！場所・詳細時間等は、なるべくご希望に沿うように調整いたします。ご希望の方はメッセージでさて、10月ヨガクラスの日程です。＜不定期クラス（対面）＞10月17日(日)14:00〜16:3

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。９月の予定です↓こちら先日、動くヨガを離れて『自分だけのアイピロー作り』を開催しました。高級なシルク布を使って、一生懸命に手縫いで仕上げたアイピローは、宝物になりますね。ある生徒さんが「久しぶりの縫い仕事でした。若返った気分でした」と感想を寄せてくださいました。とても久しぶりに縫い物をして、縫い物をしてた頃を思い出されたのでしょうか。その方は学生の頃から使っているお裁縫セットをご持参されていました。縫い物で指先を使うことは、

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。９月の予定です↓こちら先日、ヨガの師匠・尚子先生のセミナーの為、石川県宝達志水町へ。この4月〜ヨガの同期の実千代さんが主催してくださるので、私も定期的に尚子先生にお逢いできます。もう3時間の道のりも慣れたもので、ナビなしで到着♡今回のセミナーの内容は、ヨガスートラの1〜3番を日常に活かす…という、普通に考えたら難解？な内容。でもね、ヨガは生活に活かしてこそ本当の意味で役に立つものじゃないかなーと思うのです。←やっとそう思える

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。９月の予定です↓こちら先日は9月のツキイチ対面ヨガクラスでした。〜新潟県のコロナ特別警報により、公民館の運動目的での利用が出来なくなりましたので、今回は呼吸法と瞑想、そして植物療法となりました〜呼吸法と瞑想、お伝えした呼吸法は2つ。そして今回は、呼吸法の後に、感想をお聞きしました。・すっきりした・目がパッチリ・お腹あたりがシュッとした・鼻が詰まり気味だったけど通った・瞑想しているような感じだった・手が温かくなった

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。9月の初日は、涼しい…と言うか寒い！といった天気。体調が乱れやすいので、いつも以上に体調管理に気を配る必要がありそうです。アーユルヴェーダでは、秋は、夏に体内に溜め込んだピッタ(熱のエネルギー)が、少しずつ上がってくるとされています。しかし雨降り・肌寒さが続くのであれば、梅雨の過ごし方を一時的に取り入れましょう。私のおすすめは、頭皮のオイルマッサージ。スイートアーモンドオイルかココナッツオイルで優しく。あとは体へのガルシャナ(乾

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。９月不定期ヨガクラスの日程です。＜不定期クラス（対面）＞今回も馥郁さんの植物療法とコラボです♪いたわりスペシャル！植物療法は夏に疲れた肌をいたわるローション作り。ヨガはのんびりヨガです。９月５日(日)9:30〜12:30頃終了春日謙信交流館和室3,600円※空き1名です！(8/17現在)植物療法・馥郁、ヨガ・倉石が担当します※七つ森さんのお弁当付き！日替わりカレーからひとつ選んでね。※会場でお弁当を食べら

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です8月の不定期ヨガクラス(対面)は、ヨガ仲間のko-jiさんとのコラボでした！コージさんは、金沢在住のヨガインストラクター、理学療法士です。前半は私のアーユルヴェーダ講座♡アーユルヴェーダの薬草学をメインとしました。カレーに使うスパイスを知り、美味しいカレーの作り方を伝授！スパイスもお渡ししましたので、これで美味しいカレーが作れるはず！後半はコージさんのヨガ🧘‍♀️ゆっくりとスタート…と、途中から動きが大きくなり、汗がじわじわと出てきて

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。明日から、暑さ真っ盛りの８月。暑さのため体内の水分が蒸発し、体はカラカラ・ドライになるそうです。そして暑さのために、体内に「熱」を溜め込むそう。ですから、体の熱をとりつつ水分を補ってくれる食品がよいですね。ウリ科のもの（特に冬瓜は優秀）、ギー、牛乳など（アーユルヴェーダより）８月ヨガクラスの日程です。＜不定期クラス（対面）＞ヨガ仲間のKo-jiさんと、私のアーユルヴェーダのコラボです♪８月９日(月・振替休日

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。あるヨガイントラさんのインスタで、「人はみんなそれぞれ違うから、生徒さんが自分で快適な所を選んで欲しい」って書いてあった。だからポーズも、膝が曲がるかも知れないし、背中が丸くなっているかも知れない。でもそれがその人に合っていればそれでいい。その先生は「先生テキトーだねー」って言われることもあるそうだ。自分で考える余地(空)が多いのだろう、それがテキトーと受け取られてしまうのかも知れない。私は、生徒さんへは、この辺でいか

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。今日から７月。気温・湿度、どちらも上昇中↑冷たい風に当たらず、直射日光を避け胃腸を冷やさず、腹８分目以下で、睡眠を良くとる。・・・この季節の過ごし方です。自分を労りながら無理をしないで過ごしたいものです。７月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞今回も馥郁さんの植物療法とコラボです。手でこねる石けん作り♡肌に優しい素材で♪７月２２日(木・祝)9:00〜11

またまた涙腺が崩壊しそうなメッセージいただきました😭先日終了したベビーマッサージ定期クラス。始めた頃はコロナ禍真っ只中で定員も２名様、でこじんまりと。という感じでしたが現在は１回に４名〜５名のママたちとご一緒させていただいています☺️とびっきりの笑顔♡どの回もどのママもそれぞれ違って✨どの赤ちゃんたちもかわいくって大好き！♡みんなみんな大好きです♡（恥ずかしくて普段は言えません😭）私自身人見知り。でもおともだちはほしいし、特に子育てをスタートするようになってからは

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。６月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞今回は馥郁さんのアロマのワークショップもあります。虫除けアロマor日焼け対策アロマジェル作り♡今からワクワク♡6月26日(土)9:40〜12:30終了春日謙信交流館和室3,600円アロマ・馥郁、ヨガ・倉石が担当します※七つ森さんorやさいのひさんのお弁当付き！ヨガ会場でテイクアウト弁当をいただきます。＜オンラインクラ

描いて楽しい！もらって嬉しい！愛され筆文字コンサル書家の山本英津子ですはじめての方はこちらへ（自己紹介ページです）※たまちゃんとの対談あり！*********♡お父さん、お母さんありがとう♡神社参拝77日目お父さんお母さんにありがとうって伝えてみませんか？先日【母の日】が過ぎました。あちらこちらに母の日のプレゼントやPOPがたくさん並んでいて、あ！「母の日だから」お母さんに何かプレゼントしようかな

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。5月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞今回はハーブボールのワークショップもあります。5月8日(土)9時半〜13時頃終了春日謙信交流館和室3,600円ハーブボール・馥郁、ヨガ・倉石が担当します※七つ森さんのカレー弁当付き！ヨガ会場でテイクアウト弁当をいただきます。＜オンラインクラス＞60分クラス(1,000円←ライン友達登録済の方)クラス日程：土日の午前

「自分の気分は自分で決める」ある人のお話を聞いてから楽しい気持ちいっぱいで先日コーププラザ所沢にあいさつに行きました♡妊娠をきっかけに代行お願いして26日よりここでのレッスンの再開皆さんにまた会えた喜びそして変わらず続けてている皆さんに感動して胸が熱くなりました私が以前引継ぎしたときで１０年続けていた方々あれから6年が経ち変わらず健康でヨガを続けられている皆さんとても素晴らしく大大大尊敬します継続するってホント難し

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。４月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞４月１７日(土)10時〜12時半終了春日謙信交流館和室2,600円※七つ森さんのカレー弁当付き！ヨガ会場でテイクアウト弁当をいただきます。＜オンラインクラス＞60分クラス(1,000円←ライン友達登録済の方)クラス日程：土日の午前中、その他ご都合に合わせて※ご予約制のプライベートレッスンになります。※受講料はゆ

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。3月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞3月20日(土)10時〜12時半終了春日謙信交流館和室2,600円※七つ森さんのカレー弁当付き！ヨガ会場でテイクアウト弁当をいただきます。＜オンラインクラス＞60分クラス(1,000円←ライン友達登録済の方)クラス日程：土日の午前中、その他ご都合に合わせて※ご予約制のプライベートレッスンになります。※受講料はゆ

ふれあいリトミック東京認定校【KIRARI】の村串和美ですいよいよ3月ですねぇ〜🌸新年度に向かってワクワクドキドキな月でもあり、お別れの時期でもありますよねそんなこんなずっ〜と考えていた事を新年度からスタートさせる予定です！いや！！させます！！！決定です今年度は新型コロナウィルスによりなかなかやりたいことが出来なかったり、緊急事態宣言により急遽お教室もお休みせざるをえなかったり……大変な事もたくさんありましたが、だからこそ、オンラインにて、普段対面ではお会い出来ない方とも全国つな

豊島区中心に笑顔になれるアルバム作りのお手伝いをしています。2月はバレンタインペーパー💕レイアウトを考えながら貼っていきます。昔飼っていたペットのお写真。ペットの写真を飾るのはおススメです！パッチワークのようにペーパーを敷き詰めてリボンでタイトルを飾っています。こちらは、ロイズのキットを使ってチョコレートのおうちを作っているところのお写真！可愛い♡そして、本格的！食べるのもったいない。真剣に作っている様子が伝わってきますね。

こんにちは。野見山です。3月も目の前ですね。1.2月はいろんなプロジェクトに携わり、バタバタしておりました。「やりたい。」を少しずつ形にするには、たくさんの方とコミュニケーションを取る必要があり、変に遠慮することで、拗れてしまうなという反省も、その中ではありました。逆に、自分の思うこと、心配なこと、出来ないのとを正直に話したところで、とてもスムーズに心地よくことが進んでいるプロジェクトもあり、わたしの在り方1つで、顕著に結果が違うことを痛感しています。その中にはヨガのプロジェクトもありま

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。2月ヨガクラスの日程です。＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞2月28日(日)9時半〜12時ごろ終了上越市カルチャーセンター和室２3,000円※テーマは「花粉症対策」。植物療法士・馥郁さんとのコラボです。ハーブを使ってハーブパッドを作りましょう！ヨガの後に、温めたハーブパッドをお顔に乗せて。鼻の通りを良く・・・目の疲労回復に・・・↑イメージはこんな感じ♪＜オンラインクラス＞6

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。1月ヨガクラスの日程です。※大切なお知らせご好評いただきました「ラーバンクラス」はしばらく休止とします。対面でのヨガは土日に不定期で開催いたします。時間を忘れてのんびりしに来てくださいねっ＜ラーバンクラス（対面）＞休止中♪＜不定期クラス（対面）＞1月30日(土)10時〜12時半春日謙信公流館和室にて※七つ森のカレー弁当付き❤️2,600円空き状況→満席（1/12現在)＜オンラインクラス＞

こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。～～～～～～～～～～自主開催ヨガクラス日程はこちら～～～～～～～～～～ようやく本格的は冬が到来しました！外は銀世界・・・寒いところで、今年の年末は、ヨガで「締める」ことにしました！オンライン(zoom)での開催です。ご自分がくつろげる場所でヨガを味わってくださいね。****************日時：１２月３０日（水）９：００～９：３０、１２月３１日（木）９：００～９：３０場所：それぞれの場所で（z

無理がないから美しい！究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロールⓇ。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。本日公開した最新のYouTube動画は細かく説明した「超シンプル！内転筋、骨盤底筋ストレッチ！（本編動画）」「超シンプル！内転筋、骨盤底筋ストレッチ！（1分動画）今日のブログは「2021年1月ー定期レッスンお試しできます！」12月12日㈯うまさきせつこのボディコントロールⓇ体の可能性ー第2弾ZOOM入門ー美しい正座講座は最終回を終了しました！・・・