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【腹部調整の確認】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。今月も月1の勉強会に参加してきました。相変わらず皆さん熱心に自分のテーマ、課題と向き合っていてとても素晴らしい空間だと思います。私の今回のテーマは腹部調整の確認ということで自分のイメージとの差を埋めるための時間にさせていただきました!こうやって様々な状況の方たちとの意見交換の機会に感謝ですね!========================パーソナル整体院アルバ代表柔道整復師北澤直樹
今日は身体メンテナンスのため半休を取りました。予約まで時間があったので美術館へ!✨✨✨雪舟伝説シブい✨雪舟以外のゆかりの方たちの作品も含めたたくさんの作品とても見応えがありました✨ちょいとお茶したくてここに行きました。喫茶アマゾン|サンドイッチがおいしい喫茶店【1972年から50年伝統の味を守り続けている老舗の喫茶アマゾン】煉瓦造りのあたたかい雰囲気が漂う店内で温かい手作りサンドをお供にゆったりした朝を過ごしませんか?『こだわりのブレンドコーヒー』、『ボリューム満点の
〜サロントリートメントメニュー〜☆足元から姿勢美人《下半身集中コース》60分8,800円(ご新規様7,700円)背面ほぐし→下半身リンパ→前面下半身ほぐし→下半身リンパ→岩盤マット温浴☆巻き肩解消デコルテ・バスト美人《上半身集中コース》60分9,900円(ご新規様8,800円)背面ほぐし→背中リンパ→全面ほぐし→首・肩・デコルテ・腕・バストリンパ→岩盤マット温浴☆たるみ改善リフトアップ《フェイシャルコース》60分11,000円(ご新規様9,900円)クレンジング→スクラブ
【猫背と頭痛】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。姿勢調整整体院ですので、猫背やストレートネック、頭痛などでお悩みの方が多くいらっしゃいます。使われて欲しい筋肉が使われず使わなくてもいい筋肉が使われてしまうという状態になっている事が多いですね!アルバでは、独自の姿勢調整整体と姿勢の維持に働く筋肉を鍛える(使う)トレーニングで歪みの少ない健康的な身体を目指します。姿勢の歪みや、日頃の身体の痛みに困ったらぜひパーソナル整体院アルバへ!===
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですなぜねこ背がダメなのかねこ背って見た目良くないですよね電車とかに乗っていたり外食していてふと鏡に映った自分を見て背中が丸まっているとつい姿勢を伸ばしたりしちゃいます慢性化しているねこ背=円背の方はもはや、自分の筋力では背中をまっすぐに伸ばすことができず腕の位置や股関節、膝の位置までズレてしまい歳をとった印象になってしまいます見た目だけでなく呼吸が浅くなったり自
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです姿勢調整と聞くと何を思い起こすでしょうか?ねこ背?スマホ首?O脚?背骨?ぽっこりお腹?姿勢が崩れていると老けて見えたり活気がないように見えたり見た目だけでなく体の不調にもつながってきます疲れやすい、内臓が悪い、便秘、不眠など姿勢が悪いから不調になるのか不調があるから姿勢が崩れるのかどっちもどっちの悪循環です何とか良くしようとストレッチや筋トレを始めても姿勢を整えてか
昨日は栄町にてカイロプラクティック『ホームケア教室』を開催しました😃・身体の仕組みを理解して・痛み、ゆがみ、症状の原因・改善&予防の仕方・ゆがみ、姿勢調整テクニックの習得講義・実習を通して理解&体験&習得出来る楽しい教室です🎵ご希望の曜日&時間帯に合わせて開催出来ますので是非ともご活用下さい!
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです日に日に年を重ねていく訳ですが今日、聞いてハッとしたのは今が人生で1番若い日だという事です確かに過去には戻れないしこれからどんどん年取るし今が1番若い日だわ「あれやっとけば良かったなぁー」とか「こうしとけば良かったなぁー」とか時々考えてしまう事がありますでも、過去は変えられないので仕方ないかと思っていましたが今やり直せば良いんですよね後悔しなくても今できることを
【関節痛のなんで?】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。痛みが出るという事は構造的か機能的になんらかの障害が起きているという事が言えます!身体からの危険信号、サインですね!このままだと大変な事になるから早めに対処してねー!という事です。なので、痛みが出ないようにするのがベストではあるんですがそれもなかなか難しい話です。なんせ大抵の場合で、自分の身体の悪いところやいずれ調子が悪くなるであろうところなんてわかるはずありません。となるので、痛み
今夜のにゃん☆彡とん退勤後姿勢調整へ🚙💨Dr.🩺から、開院10周年のお菓子と🍪、ロサンゼルス出張のお土産いただきました日本では販売されていないフレーバーのハイチュウアサイー味とスイカ味😋明日、昼食後のおやつに頂きます明日は、チャチャフォーメーションレッスン日がんばんべぇ〜
【お知らせ】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。4月から始まる超超オトクなサブスク利用に関するお知らせです。まぁもうその名の通りなんですけど、1ヶ月通い放題プランを新設いたします。詳しいルールなどはまた追ってお知らせいたしますのでそちらをお待ちいただければと思います。症状によってはもう少し回数を増やしたいでも何回も来るのは金額的にちょっと、、、という方もいらっしゃると思います。そんな方にもう少し通いやすくかつ効果をしっかり感じていただくた
【姿勢は重心の位置を見るべし】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。姿勢調整整体院のアルバは基本的に姿勢の調整を得意としておりますので、姿勢をよく見ます!そこで皆さんに知っておいてほしいポイントは重心がどこにあるか!!です。重心と言われてもなかなか難しいとは思いますがこれに気付けるといろんな動作で役に立つし何より調子のバロメーターになります。指全体に体重が掛かっているか?踵に乗ってしまっていないか?左右のブレはないか?頭の位置は大丈夫か?
こんにちは。ありさんです奈良で欽天四化紫微斗数での観命をしていますお読みいただけましたらありがたいです私が卒論の時に阪神大震災がおきてそして3月11日は東日本大震災がありこの時期は防災意識が強くなる時こういう時にしっかり対策をといっても何をしてよいのか水は山のように家のあちこちに蓄えてはいますがそこで先日この本と出会いましたレスキューナースが教えるプチプラ防災Amazon(アマゾン)姿勢調整へ行ってまして(マッサ
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです「一日中働いてクタクタだけどマッサージしないと、明日の足のむくみが心配足をほぐしたいけど手も疲れているから足をほぐすと手の疲れが取れないでも、今日の疲れは今日のうちに何とかしないと老廃物が溜まっていってしまう何とかなりませんか?」という相談を頂きましたお風呂で体を洗っている時に泡でほぐすと軽い力でほぐせるから良いですよと、ご提案しましたがなかなか習慣化できずにお風
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです片足で立てますか?普段の生活をしている中で片足で立つ事ってあまりないと思いますが片足立ちのエクササイズをすると良い事があります転倒予防のバランスや筋力がアップ骨密度のアップ血液循環のアップ片足60秒くらいできると良いのですがこの60秒ってなかなか長く感じます上げている方の足はどこにもつかないようにしてください手はだらんと下に下ろすか腰に当ててください結構ふらつく
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです足の裏って意識したことありますか?どこに重心を乗せて立っているのか?試しに片足立ちをしてみてください(普段やらない方はグラグラしやすいので危なく無いところでやりましょう)どこに力が入っていましたか?かかと?足の指?足の裏の外側?足の裏3点で立てているとグラグラしにくくバランスよく立ってられます3点とは1.親指の付け根2.小指の付け根3.かかと足の裏は体の土台で
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです20代女性のお客様いつも写真を撮る時に内股で自分では真っ直ぐ立っているつもりなのに写真を見返すとぶりっ子な印象になって嫌だ部屋のスリッパとか脱いだ後ハの字になっていて友達に「スリッパまで内股だよ(笑)」と言われて恥ずかしかったと、姿勢調整に来られました体のチェックをしてみるとO脚気味で股関節がうまく使えていない様子だったので股関節周囲を重点的にエクササイズして寝る
【3月のアルバヨガのお知らせ】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。3月のアルバヨガの日程が決まりましたのでお知らせさせて頂きますね!3月は3回の開催となり、すべてのレッスンをazumi先生が担当します。ヨガを始めてから姿勢の崩れが減って来たという方が増えてきてやはり整体✖ヨガの相性の良さを実感しています。来院頻度を下げて自分の身体をコントロールすることが出来る様にしていくというのがアルバのこだわりであり方向性ですので自分の身体に向き合う事が年
ご訪問ありがとうございます苫小牧市の小さなバリ島バリニーズスパジャランジャランさゆりです🥰🌺メニューご予約はLINE@が便利!🙇♀️現在お休み中ホットペッパー当店のコロナ対策/サロンのご利用について営業時間9:30〜17:00最終入店時間(平日)15:00(土日祝)14:003月の予約は終了しました😊たくさんのご予約ありがとうございました🙇♀️💛また、3月をもちまして営業休止となります。移転後、7周年を迎え
姿勢調整から不調改善と理想のボディラインを作る専門家セラピストmanaです。今日は小手先のやり方だけ知っても意味がないというお話です。前回の投稿で良い睡眠をとるための8つの方法をお伝えしました。が、睡眠に限らず何でもそうですがあれをすれば良いよ!あれが良いらしいよ!というやり方の情報って今の世の中たくさん溢れていますよね。その方法がどんなに良いものだとしても続かなかったり何か新しいものを見つけるとそちらにすぐ乗り換えたりしている方が本当に
今、ここ、自分にいるってどういうことでしょう?実は現代人は意識が今ここ自分から離れていたりします。???以前、TVで剣道の有段者の女性が、今ここにいいるかどうかを見極めていましたが目の前に立った人が今ここにいるか、一般の方10人中1人くらいしか今ここにいる人はいませんでした。これで全てをはかることはできませんが、自分がわからない、自分が好きになれない、好きな事がわからない、人生がうまくいかない、などの方はほとんど今ここにいません。子どもの頃見
姿勢調整から不調改善と理想のボディラインを作る専門家セラピストmanaです。不調の原因の見立て方のお話です。この見立てができると格段に施術の結果が出ます。例えば首に痛みがあるとして立ったまま顔を左右に回してみる次に座って同じことをしてみる例えば背中に痛みや張り感があるとする立ったまま体を左右にねじってみる次に座って同じことをしてみる左右で痛みや違和感を感じやすい方やねじりやすい方、ねじりにくい方の左右差は立位も坐位もなにかしら感じると思いま
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです背骨のゆがみがあり証明写真撮る時に、肩と顔の位置を直されます夜も良く眠れなくて、疲れがとれませんというお客さまがいらっしゃいました姿勢チェックをした所いろんなところにゆがみがでておりひとつひとつ調整させていただき施術後は「体が軽くなりました自分の体じゃないみたい」との、お声を頂きお家でもできるセルフケアを3つご紹介し次回予約をしてお帰りになりました3週間後、その後
姿勢調整から不調改善と理想のボディラインを作る専門家セラピストmanaです。今日は知らないと損する!肩こりで肩を揉むのは逆効果というお話です。語弊がないように肩こりだからとごりごり強い圧で肩ばかりを揉むのが危険ということです。肩こりに限らず他の痛みもそうですが”痛みの出ているところに根本の原因はない”痛みが出ているところは結果であって原因ではないということです。そして痛みが出やすい場所というのはどこかに引っ張られて必死に耐えている部分これ
姿勢調整から不調改善と理想のボディラインを作る専門家セラピストmanaです。【大阪堺市・三国ヶ丘salonmb.】姿勢調整から不調改善と理想のボディラインを叶えるプライベートサロンサロンHPはこちらこのようなお悩みにお役に立てます!☑首肩コリ☑眼精疲労☑寝つきが悪い、朝起きても疲れている☑スラっとした華奢な背中が欲しい☑くびれをつくりたい☑美尻になりたい☑美脚になりたいそして☑何をしてもどこにいっても改善しないという方は
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみですウチの長女、この4月から小学生です去年の秋に自転車の練習を始めてやっと今日乗れるようになりましたーーねーねーみてみてーと凄い嬉しそうに誘ってきてまっすぐ進むだけかと思ったら方向転換して帰ってくるじゃないですか!いや〜頑張ったね負けず嫌いで何度も何度も挑戦してたねできなくて自転車にあたったり「もー自転車バカ」と言って泣いたりでも、乗れるようになりたいから「自転車乗る
【カウンセリングで決まる】札幌市中央区円山にございますパーソナル整体院アルバ院長の北澤です。当院では初めていらっしゃった際のカウンセリングはもちろん2回目以降のご来院の際にも問診と鏡の前でお客様と一緒に視診をさせて頂きその日その日の体調や前回の施術からの変化などを確認して施術内容を決めていきます!!なので、同じ方の同じ症状に対する施術でも同じ内容という事はありません。自分で姿勢を確認すると意外と普段気にならないところが歪んていることに気付いたりで自分の身体を知る事が出来
🤗新居へようこそ☕️よくいらっしゃいました🍫🍀お陰様で元気にやってます🍀TK劇場美姿勢顎の先端と肩の高さを横の線で見てください肩のエッジが高いと喉が詰まっているようにみえますよね首が短く感じるわけです肩が閉じると首が下がる見た目だけでなく自律神経の働きにひびきます奥歯を噛み締めたり頭部への血流低下は耳、目、鼻の不調を引き起こす姿勢調整は大事ですよ『『首下がり症』の予防と改善に』🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザ
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです施術にいらしたお客さんが娘の靴下借りてきたら「靴下穴空いてたー」と言っていました野球やっている娘さんですが穴の空いているところがおかしい穴の空いているところを見ると足の指がしっかり使えてない感じでした聞いてみるとスパイク履いてるので足の指がギュッとしてると言ってました足は体の土台なので足の指がしっかり使えてないと膝痛、腰痛、肩こりにもつながってしまいパフォーマンス
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです今日はお仕事の相談をしてきました日々の忙しさに振り回されていると本当に自分がやりたかった事が見えなくなってしまいます日々の生活が最優先で時間があったら〇〇したいなーと思っていても急に時間ができたとして逆に何をしたら良いか分からずとりあえず、掃除してまた結局いつもの日常…そんな日常から抜け出したいと思い今日、相談をさせて頂きましたお話しが楽しくて気がつけば1時間半も経っ