姿勢改善ヨガ

滋賀県（膳所・瀬田・栗東）で活動中のヨガインストラクター寺田杏奈blog⇣公式ホームページ⇣滋賀県大津市膳所瀬田のやさしいヨガ教室AnzuyogaAnzuyogaは滋賀県大津市を拠点に開催するヨガ教室です。初心者の方や妊娠中の方、どなたでもお気軽にご参加いだけます。www.anzuyoga.comブログをご覧いただきありがとうございます。ヨガ講師・ヨガインストラクター養成講師の寺田杏奈です。提供中のレッスンメニューはこちら↓寺田杏奈lit.link(リッ

テーマ【即効】顔のたるみを3分でリフトアップ！猫背を治して美姿勢になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回「猫背から正しい姿勢に改善するだけで顔が別人のように引き上がる」事を写真比較も添えてお伝えしましたが『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする！』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで

＼何歳からでも在りたい自分に軽々シフト／北九州・小倉を拠点に活動中ヨガインストラクター・むらのゆいです。(対面ヨガクラス・タロットコーチング・腸活分子栄養学アドバイザー)ヨガクラス・セッション申込＆問い合わせはこちら2024年5月スケジュールこの5月より、姿勢改善ヨガの参加費を改訂いたしております。ご迷惑をおかけしますが、一層高い質のヨガクラスとエネルギーの高い場の提供をさせていただきます。何卒、よろしくお願いいたします。料金改訂のご案内記事はこ

明日は13:30スタートのやさしいヨガ🧘‍♀️空きでました😊ご都合良い方はご連絡下さい。natsuo.yoga@gmail.comhttps://www.instagram.com/natsumetsue?igsh=MW1pejVteWw5ZGJsbg%3D%3D&utm_source=qrLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&intere

大阪／堺市から全国へ今よりほんの少し自分に“心地よく”〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室心と体に寄り添うヨガ講師川端由佳です▶︎最新スケジュール↓４月５月教室スケジュール『【4月・5月スケジュール】春から親子で体を動かそう⭐︎堺市子連れヨガ』大阪／堺市から全国へ今よりほんの少し自分に“心地よく”〜変わっていく自分に自信を持つヨガ〜女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室心と体に寄り添…ameblo.jp

北大阪急行緑地公園駅から徒歩４分新しくできた室内あそび場hatt緑地にて大人向けヨガレッスン開催✨ほぐし、ストレッチ、トレーニングでバランスのよい筋力と柔軟性を保ち自分で身体を整える術をお伝えします。春休みに入った高校生大学生も大歓迎！次回3/21(木)▼お申込みはこちらからhattヨガ・ピラティス専用申込みフォームこちらはヨガ・ピラティスレッスン専用申込フォームです。※こちらのレッスンは大人の方向けです。お子様の同伴はできません。予めご了承ください。先着順でお申込数が定員に

姿勢が悪いというと1番に思い浮かぶのは【猫背】さんでしょうか今回は肩甲骨を下げながら姿勢改善ヨガをしてみましたよ＜ヨガレッスンや占いに興味がある方はぜひ登録してください＞

皆さま、こんにちは春日きょうこです代行を担当させて頂きますゴールドジム練馬高野台店様3/9㈯15:25~16:10ZUMBA45私のレギュラーレッスン13:10~13:55ZUMBA14:15〜15:00ヨガ後に連続で担当します(有酸素→調整系→有酸素の幸せルーティン)3/22㈮13:50~14:30姿勢改善ヨガ3/29㈮13:50~14:30姿勢改善ヨガカテゴリー変更で担当します会員の皆さま、よろしくお願い申し上げます金曜日は代行後に昭島フォーラスさまレ

プランクについてこんにちわ！５人のママで（６人目妊娠中）理学療法士のguuですトレーニングの力加減や力を入れる場所が難しいインナーマッスルトレーニングジムで働いている頃９割に近い人がインナーマッスルのトレーニングのつもりでアウターを使ってしまっているトレーニングをしていましたそれくらい難易度が高いでも姿勢保持に体型保持に健康と美のために男女問わず大人も子供もめちゃくちゃ大事なインナーマッスルうまくできるようになって欲しいですインナーマッスルトレーニ

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です雨が続きましたが雨のたびに春がぐっと近づくのが感じられますね✨草花、木々は冬の間、固く閉じていた新芽をゆっくり広げていく時期🌱とはいえ三寒四温と言いますがまだ寒い日もあったり気温差が激しく身体はバランスを取るのに大忙しで自律神経が乱れやすい時期ですね疲れやすかったり眠かったり心も不安定になりやすい時期です中国の旧暦（太陰太陽暦）で1年を約15日ごと、24等分しそれぞれの季節を表したものを二十四節気と

３月/スタジオ『COCOROYOI』オンラインラインナップご案内ZOOMを活用したオンラインレッスンであれば、寒い冬でもご自宅にいたままお気軽に、安心してレッスン受講が可能です！忙しい家事や育児、お仕事の合間を縫って、自分時間を確保しませんか？ストレッチーズ（布）・エクササイズ（ギムニク）ボール・ひめトレ・ヨガマット等レッスンに使用するツールの販売もいたします。（郵送可）ストレッチポール・お手持ちのエクササイズツールを活用してのオンラインパーソナルや、リクエストレッストもお受け

♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※レッスンは基本的に5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆‍♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁‍♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽ

2月/スタジオ『COCOROYOI』オンラインラインナップご案内ZOOMを活用したオンラインレッスンであれば、寒い冬でもご自宅にいたままお気軽に、安心してレッスン受講が可能です！忙しい家事や育児、お仕事の合間を縫って、自分時間を確保しませんか？ストレッチーズ（布）・エクササイズ（ギムニク）ボール・ひめトレ・ヨガマット等レッスンに使用するツールの販売もいたします。（郵送可）ストレッチポール・お手持ちのエクササイズツールを活用してのオンラインパーソナルや、リクエストレッストもお受け

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です年が明けて1ヶ月が経ちますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？新年に気持ち新たにしたことをひと月の終わりに振り返って見る機会を持っても良いかもしれませんね✨目標を立てられた方はまた気持ち新たに次月も過ごしていけますように…私も振り返りまた2月も少しずつでも目標に向かっていけたらなと思います！さて先日1/24に長寿寺さんでのチャリティお寺ヨガの担当させていただきました🧘‍♀️とっても寒い中お越しくださった皆

新年明けましておめでとうございます宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です2024年が始まりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？さて、今年で池田自治会館にてレッスンを開講させていただいてから8年を迎えますコロナ禍で世の中の動きが止まってしまい自治会館も閉鎖になってしまった時期以外はずっと続けさせていただいておりますのもお忙しい中、レッスンに足を運んでくださる皆さまのおかげです改めまして心より感謝申し上げます今年もまた１年それぞれに嬉しいこと、楽しいことも

テーマ顔や身体の歪みを取る【姿勢改善ヨガ】は【更年期】を乗り越えるのにも最適♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回、前々回と２回にわたって日常の姿勢の歪みに対処する方法をお話しました。『【姿勢改善Q&A】日常の「姿勢の歪み」から来る「顔や全身のたるみ」に、どう対処するの？（基礎編）』テーマ【姿勢改善Q&A】日常の「姿勢の歪み」から来る「顔や全身のたるみ」に、どう対処するの？（基礎編）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のM…ame

こんにちは宝塚市在住のヨガインストラクターのayakoです年々ピンと来ないのですが笑今年も残すところあと一ヶ月ほどになりました季節は秋から冬へまだまだ朝晩と日中の気温差が大きい日もあり身体がついていけずにだるさや何となく不調を感じてらっしゃる方も多いように思います年末に向け寒さも本格的になりお仕事や家事で皆さん忙しく過ごされる時期ではないでしょうか？私自身がそうなのですが笑あれをしないと、これをしないとと気持ちばかりが先走ってしまい余裕がなくなると…足元を

『Bowspring』は2013年にDesiSpringer&JohnFriendによって設立された、アメリカ発祥のこれまでにない全く新しいスタイルのヨガです。"Bowspring"とは、"しなる弓型"という意味で、人間が本来もっているからだのカーブを整えることで、良い姿勢を取り戻し、日々の姿勢を保ち、心身の健康へつなげるものです。現代人の多くはオフィスや家庭でほとんどを座って過ごし、PCやスマホの使用で背中を丸め、お腹や胸や喉を縮めて生活しています。これにより本来の健康的なカーブが崩

熱海ヨガサロンきらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思（しおやひさこ）です本日もブログへのご訪問ありがとうございます11月１９日（日）【起雲閣♡美姿勢】間もなく開催します

最近、ヨガにはまっています。といっても家で朝動画を見てやるぐらいですが。お気に入りはB-Life運営者まりこさんのインタビューが面白いんです。↓↓「30歳で仕事も結婚もゼロに」チャンネル登録者数180万人超え！ヨガYouTuber・Marikoさんインタビュー|Oggi.jpoggi.jpはじめた時は、胡坐ができず愕然とするほど自分の体がかたかったのです。多分、8～9月頃の話です。できるポーズが徐々に増え、股関節も柔らかくなって、前屈も少しできるようになり

テーマ​【簡単&美容効果◎】口輪筋が弱い人でも「必ず」上手く出来るトレーニングこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですコメント欄での興味深い質問や経過報告ありがとうございますとても嬉しいです！ひとつひとつ大切に読ませて頂いています♪さて、今回は口輪筋が弱すぎてトレーニングがきちんと出来ているのか不安そんなあなたへ安心して行える方法をレクチャーします。「口輪筋が震えるくらいに弱いです。」口輪筋を鍛えるリッププレスに関して頂いた

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🌿暦は秋でもまだまだ暑い！と思っていたのに朝晩はかなり冷えてきましたね山沿いの我が家はもうそろそろ暖房器具を使い始めてしまいそうですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？10月ももう終わりで今年も残すところ2カ月になりました！びっくりするくらい早いですねこの10月は私にとって盛りだくさんの月でした！忙しい毎日でしたが充実したひと月でもありました体調崩すことなく元気に過ごせたことにもあらためて感謝しなければ

ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思（しおやひさこ）です。本日もブログへのご訪問ありがとうございますまずはお知らせ11月19日(日)10時30分～11時40分【起雲閣♡美姿勢ヨガ】を開催致します。熱海市に移住して９か月♡起雲閣でのヨガイベントは３回目となります。私のプライベートヨガサロン【ベストセレクトヨガ熱海】は鳥のさえずりしか聞こえてこない天空のパワースポットです。気の流れが良いので心身が整いやすく

こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿です朝晩はかなり秋らしくなってきましたね先日は「中秋の名月」でしたね✨ずっと外にいると少し肌寒くなるくらいの涼しさの中雲ひとつない夜空に明るく輝く月をいつまでも観ておきたい気分になりました🌕虫の音が聞こえたり足元にドングリも落ちていて日中はまだまだ暑いですが秋をしっかり感じたひとときでしたさて10月になりますが暑さの疲れが出やすい時期ですね気温差も大きく体調を崩してらっしゃる方も多いですが皆さんはいかがでし

早いものでまもなく10月🍁今年も3ヶ月余り10月のレッスンスケジュールのご案内です♪赤字が変更箇所です月曜日スポーツクラブNAS姪浜11:45〜12:30メガダンス12:45〜13:15スタイルアップヨガ（新しく担当致します）火曜日ホットヨガスタジオ美温姪浜店9:30〜10:30bionYOGA美腸コナミスポーツクラブ福岡天神12:40〜13:25メガダンス木曜日スポーツクラブNAS姪浜13:00〜13:45メガダンスコナミスポーツクラブ福岡

月の最後の回は高血圧予防と血管ストレッチの要素を取りれて行います！えりonInstagram:"【姿勢改善ヨガ】水曜日19:00月毎にターゲットのパーツを決めて鍛えてほぐしていくレッスン✨身長が伸びた方もいます！続ければ、写真2のように背中で手を繋ぐ日も遠くないかも🥳¥700ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9/30(土)【食楽祭（しょくらくさい）】アートアウトドアヴィレッジ栗山キャンプセラピストと話題のキャンプ場のイベントです！イベント入場無料！キャンプの方は早めにご予約を🏕️

今日もブログにお越しくださりありがとうございますヨガで身体の不調と心を整える専門家偏頭痛／肩こり／自己嫌悪／病院へ行っても異常なし身体と心を緩めるヨガ講師こめだまりこです😊プロフィールはこちら今、どんな呼吸をしていますか？あなたがあなたへ還る『今、ここを生きる』上手にポーズを取る必要なんてない身体が硬くてもいい生まれてからあなたがどんな時も絶えず繰り返されている呼吸ただ、それを感じるだけ♡今日は、息子はパパと釣りに行ったので娘とお出掛け子供のお小遣いの

テーマ【甘さ控えめ秋色カラーが似合う】イノセンスな肌を手に入れる美習慣こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです私の周りでは秋がどんどん深まっていますがみなさまの地域はいかがでしょうか？暑さも和らぎ爽やかな日々にホッとされているかもしれませんねさて、そんな気候の変化に伴って私たちの装いも秋らしく移行していきますが秋と言えばスパイシーな大人テイストがぴたりとハマる季節です私も今秋のオシャレを楽しみたい。そんな気持ちに駆られて街を歩い

テーマ【分かりやすい解説付き】鼻を広げる笑い方を続けていたら、ほうれい線が深く長くなってしまった？！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回はこちらの記事に関して『【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。』テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記…ameblo.jpカピサンさんより鋭いコメントを

40代ママの人生の楽しみ方子供たちが成長して、エネルギーもいっぱい。小さい頃は一緒に遊びに付き合うことができてたけど・・・・・・・・・・✅最近、元気すぎて。身体の衰えを感じて、一緒に外で遊べない！・・・・・・・・・・って事態、起きていませんか？例えば、、、、ーーーーーーーーーー✅怪我が怖い✅腰が痛くて、見てるだけ✅身体がつらいから、運動系アクティビティはパス✅一緒にジェットコースター乗りたいけど首が痛くて乗れない✅でも、一緒にできたら、、、と思うーーーーーー