姿勢不良

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮のスタッフ森本です。こうやってブログを作っていたり確定申告の作業をしていたりとしてるとまぁ、自分の体は皆さんにこうなってるんで注意して下さいねって伝えてる状態にめっちゃなってしまっております(笑)腕が内側に捻じれるせいで肩が内に巻いてしまって背中も丸まっていう猫背に。意外と作業姿勢以外にも肩に力が入って背中や肩を丸めるってのをやってしまう機会はそれなりに多いので猫背を助長しがち。

9月末に新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策として可視光応答型酸化チタン光触媒水分散体（作空良SAKURAPV3）を使い院内や備品を光触媒コーティングを行いました。（光触媒について）https://ameblo.jp/honoka121/entry-12629631719.html～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～塚本ミレイ（本名でしたので匿名へ変更）43歳女性自営・あなたがお困りだった症状腰背中尾てい骨

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですつい、「楽やし♪」とこんな姿勢を毎日しとったら、顎は二重顎、胸はハリが無くなり、お腹はポッコリついでにお尻も垂れるよ。二重顎って、太ったら出来る物と思いがちですけどね。姿勢が悪いとたるんで出来る！だから、写真の女の子ぐらいの体型でも、二重顎になっている人は結構います。特に、コロナ禍のマスク生活の間に急増した気はするなぁ。偉そうに言うワタシも、コロナ禍でマスク生活を続けてた

【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】猫背や巻き肩などの姿勢を治そうと肩甲骨を寄せる、背筋を伸ばす人が多いです。以前の私もバッチリやっておりました。表向きの体を見るとこれで姿勢が良くなりそうですが筋肉が硬いままこの姿勢を取るのは実はかなり苦痛です。体が動くためにはある程度の柔らかさが必要で、とにかく筋肉を鍛えたり動かせば良いというわけではありません。...youtube.com新しい考え方！⤵️巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！巻き肩・猫背は腕が内側に捻れている人がほと

.先日、母から「父が寝違えて首が回らない」と、連絡がありました💣.皆さんは、寝違えた時どう対処してます⁇冷やす？温める⁇安静？ゆっくり動かす？.私、随分前に寝違えて起き上がれなくなり。それでも無理矢理起き上がったら、脳貧血発作を起こした覚えがあります😇.ここで注意しなければいけないのが本当に寝違えなのかor頚椎症なのかと、いうポイントです☝️.寝違えとは💡私は皆さんに「長時間かけて捻挫したイメージ」と、お伝えしています。就寝時の姿勢不良で筋肉や靭帯などに

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。顔のたるみが気になり出すのは、だいたい４０代からかな下を向く事が多い人やと、３０代でもほうれい線が深くなってたり、痩せてるのに二重顎とかもいてはるけどやっぱり、たるみが深刻化するのは４０代！５０代になったら、後悔しか無い(笑)「もっと早くから手を打てば良かったー」と思う事だらけやで６０代になったら・・・諦めるのか？(笑)いやいや、諦めたらアカンよな。

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。正しい立ち方正しい歩き方正しい座り方そういや、誰にも教えて貰った事ないね。だら～っと座ってたら「もっと姿勢良くしなさい！」「背筋伸ばして！」とかは言われても、ちゃんとした正解を教えてくれる人はおらんかったな。正解を知らないまま成長していくから、自己流のクセがついてくる。楽な方へ、楽な方へと逃げていく(笑)そして、何よりも大事なのが、自分の体の使い方が正解なのか？

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。まだ、暑い日が続くの？と、毎日げんなり・・・そして、汗だく・・・体力の無さを日々実感しとるし、娘には「体力作りに筋トレしろ！」言われるけどそんな体力無いねん！！そんな気力も無いねん！とは言え、更年期から心配になってくるんは、骨密度の低下よ。女性は、閉経と共に女性ホルモンの減少と共に骨密度が低下していく・・・だから、ちょっとした事での骨折には、注意

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。一見、美しく見えるデコルテでも、この写真の方の鎖骨はズレている。前回、ご自身の鎖骨チェックして下さいねーって書いて、やってみてくれた方！いてますか？アナタの鎖骨は、どんな状態？クッキリと浮き出てました？ちょっと埋もれ気味でした？鎖骨は、横一文字？それとも写真のようにV字？このV字に見える鎖骨パッと見、めっちゃキレイに見えるけどこの状態は、鎖骨が歪んでい

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。鎖骨がクッキリ浮き出てるか？なんとなく埋もれているか？で、体重に関係無く太って見えるか？痩せて見えるか？は決まってしまう。この写真の女性、太ってる訳でも無いだろうに、なんとなーくポチャッとして見える。フェイスラインはクッキリしてるのに、首も太く見えてしまってる。これは、鎖骨が見えないからやね。【鎖骨】普通に生活してる中で、大して意識もした事ない骨やと思うが

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。後ろ姿の美しさは、肩甲骨が鍵！「華奢に見せる事が出来るか？」「必要以上に太って見られるか？」後ろ姿で大事なポイントは肩甲骨。上の写真のようにドレスを着るなら、もちろんの事よ。肩甲骨が埋もれてたら台無し。この写真のお姉さんは、肩甲骨の見せ方が下手やけど(笑)「私は、ドレスなんて着ないから」って思ってる？いやいや、服を着てたって肩甲骨が埋もれて動か

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。暑い中、マスクを外したままの人が増えて、（ワタシも外では外してるで）フェイスラインがクッキリ見えてますけども細いのに、二重顎若いのに、フェイスラインたるんでるついでに、ほうれい線もクッキリ！なんて人が増えたよなーワタシなんかより細い＆若いお客さまが、なぜか？二重顎になってる。「あれ？コロナ禍前って・・・」と考えたりもする。マスク生活で口元を大きく動かさなくて

＊＊＊＊みなさん、こんにちは🙋‍♂️前橋市で活躍している整体院久燈狩野敬広です✨YouTube始めました！YouTube整体院久燈YouTube始めました！皆さんに分かりやすく【健康情報】をお届けできれば嬉しいです。【痛みのあるところに痛みの原因はない】「その場しのぎ」の慢性疼痛の治療は辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？「前橋」「整体」なら整体院久燈群馬県前橋市関根町3-17-6セゾン秀静101整体院久燈（せいたい

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。この前、美容の為に枕は使わない話をしたんよ。確かに、首のシワは取れへん。けど、ワタシは首のシワよりも睡眠の質を上げる！そっちを優先して欲しいなーと思うんやけどね。やっぱり、女優さんとか首のシワが無い人は、見た目が全然違うんよね。大地真央さんとか凄いキレイ。首からデコルテの美しさが見た目を左右するね。また、怪しいネットの化粧品広告で、首のシワを隠す？パック？みたいなの見たわ。

三重県四日市市で２6年、地域の健康のお手伝いをしております、『暗い所から明るい方へ導くセラピスト』『ささがわ接骨院』の院長の加藤です。https://www.sasagawa-bs.jp/ソファーで座ってリラックスしながらくつろぐ方。しかし小一時間していると、今度は起き上がる時に腰が痛くなるそうです。『姿勢が大事』なので、「そんなだらしのない姿勢は止めて下さい」という事は簡単な事で、本人もそんな事は分かっています。とりあえずお体を診させて頂くと、反り腰の猫背とい

姿勢の悪さは背中に表れやすく姿勢不良の疲れも背中に表れやすい…背中の筋肉を動かして衰えないようにしたいね脇を締めたり肩甲骨を動かしたり肩関節を動かしたり…身体を動かせば筋肉の動きが実感できトレーニングフォームも見えてくる健康的なトレーニングでまだまだ元気にいきたいね

千葉の健康運動指導士、芦田天文子(アシダソノコ)です！運動指導、健康講座等のご用命は合同会社SHINEMOREまでお願いします。-----------------ベストスタイルフィットネス海浜幕張店のイベントご参加の皆様へお約束した内容を少しずつまず、肩の話姿勢がこんなふうになっちゃってる方、いますよね・頭が前に出ている・肩が前に巻いている・骨盤が後傾している・膝が前に突き出ている(プロフィールと一緒に撮っておいてよかった、悪い例

今回は二の腕対策。シリーズ化するかも。小林真弓onInstagram:"お客様からのリクエスト！50-60代の二の腕(上腕三頭筋)エクササイズ。アクティブエイジが魅力的な世代であるはずなのに肩や首の不調、治らない猫背、巻き肩、姿勢不良、ストレートネック。。。こんな事ってありませんか？二の腕のトレーニングは、みなさんよくご存知だと思うのですが「ただやれば良い」という前にいかに整えてエクササイズに挑むか？と言うところがポイントです。これは二の腕に限らずアクティブエイジのみなさんに共通する事

膝蓋下脂肪体について今回のブログでは、サッカー選手に多い膝痛症状として膝蓋下脂肪体を取り上げてみます。膝蓋下脂肪体とは？膝蓋下脂肪体は図の通り、前は膝蓋靭帯、後ろは半月板、上は膝蓋骨、下は脛骨前面に囲まれた中に存在します。膝の屈曲伸展に伴い移動します。膝蓋下脂肪体の役割衝撃などによるクッション作用。関節運動における摩擦の軽減。が主な作用です。膝蓋下脂肪体の特徴神経や疼痛受容器が豊富に存在する為に、繰り返される機械的ストレスにのより炎症を生じた際、疼痛を感じやすい。膝蓋下脂肪

松戸市古ヶ崎の鍼灸師、かつまた鍼灸治療院のマサこと勝亦将司（カツマタマサシ）ですかつまた鍼灸治療院の最新予約状況はこちらからご覧になれます当院からのお知らせ（2022/01/09更新）・かつまた鍼灸治療院公式ネットショップ。極塩購入できます！！・よもぎ蒸しレンタルスタート！。ご自宅で冷え症改善〜・初めての方限定。初回７０％オフ！！（しんきゅうコンパス経由）・メルマガ「目指せ、ぽっくり死！！」バックナンバー一覧（2021年度）・メルマガ「目指せ、ぽっくり死！！」バックナンバー一覧

広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ『棗塾（なつめ）』八丁堀校のあすかです！棗塾のHPです！！広島市中区のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾（ナツメジュク）。『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com●八丁堀校

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。次の週末には梅雨入りかな？毎日、めっちゃ蒸し暑い！マスクしてたら耐えられへん！てな事で、1人で歩いてる時にはマスクを外そう！政府からも外では外しましょう！ってお達しが出てるしね。と、意気揚々と外したまま外へ出たけどまぁ、ジロジロ見られるね(笑)あと、ジロジロ見られてると・・・マスクで隠せてた口元が気になる。ハッキリ言えば、ほうれい線とか顎のたるみよ(笑

皆さんこんにちはメディカルトレーナーの川村です。突然ですが、１０代～８０代の方の症状でお困りの部位はダントツで首・肩こりなのをご存じですか。その理由はストレートネック姿勢不良前かがみ動作イスでの生活パソコン・携帯などの姿勢自律神経の乱れ筋肉の緊張カラダの歪みまだまだ上げればきりがありません。そんな首・肩こりに最適な道具スローコアピローがあります。スローコアピローを使用したセルフケア法を試してください。気になる方は下記をクリック《

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ついついやっちゃうこんな姿勢人間、集中して物を見ようとすると、自然に顔が近付いていくもんだ。本来なら、赤い線上に頭があるはずよ。赤い線の場所に頭があれば、背骨～頸椎で頭を支えられる。けど、青い線上に頭があるって事は、体重の１０％もの重さがある頭を骨格じゃなくて筋肉で支える事になる。こんな姿勢を１日に何時間も続けてたら、そら首の筋肉も、肩や背中の筋肉もガッチガチに

皆さんこんにちは！出張＆自宅サロンエナジャイズ船橋鍼灸師の菊地隆翼です。今回は姿勢不良からフェイスラインのたるみやエラの張りに繋がることについてお話をさせていただきたいと思います！姿勢を改善することによってフェイスラインもスッキリとして小顔効果も期待できる！という内容になります！ご興味がありましたら最後までお読みいただければと思います！まずはたるみについてのお話から！猫背など姿勢不良になると頭の位置が通常よりも前へ出てしまうことで首の後ろ側

色々端折っていますが、背骨コンディショニングで右腕は2ヶ月くらいで問題ないところまで回復しました。これ以外の不調についてもどんどん改善していきました。カラダのゆがみは不調の原因私のさまざまな不調の原因。同じような不調を抱えている方の不調の原因。それが「カラダのゆがみ」です。分かりやすいのが猫背、姿勢不良です。現代人の98％は姿勢不良といっていいでしょう。ソレが一番の原因なのですが、そもそもその猫背や姿勢不良って、どうして起こってしまうんでしょう？誰もなりたく

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。長く続くマスク生活で顎関節症が増えてきてるって？？顎関節の相談に来る方が増えたと歯医者さんが書いてましたね。まぁ、でも納得はしたわ。マスク生活になってから明らかに顔が前に出てる、顎が前に出てる人が増えてるからね。普段、生活をしてて自分では顔が前にひょこっと出てる！なーんて気が付けへんやろうけど、うつ伏せになってもらってる時にも気が付くぐらい重症化してる人もおるし、仰

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。「いっつも首が痛い」「首を動かしてコキコキ鳴らしてる」「意識したら頭痛してるかも・・・」なんて事を良く聞きますよ。あと、某動画配信チャンネルに男性整体師？が女性にゴキゴキ、バキバキと音を鳴らす施術をしてる動画があるらしい(笑)で、「ゴキゴキってやってもらえませんか？」て言われる事も増えた。「ウチはやれませんよー」と笑顔で答えてますけどね。ワタシも昔、自分でゴ

すべてが代謝してるエネルギー体だけではなく肉体も筋肉も皮膚も内臓も骨も病気とされる状態も骨の変形や姿勢不良もそれらに留まるということは緊張や凝り自律神経の交感神経の過度に優位な状態が続いているただただ概念や思い込み習慣など…意識を解放していく自律神経がバランスよく機能できる状態へ心身で安らぎや安心愛や喜びを感じていく素敵な午後を…✨LOVE💕✨お問合せなどはこちらへ…💌✨yumi.shigeno.pt@gmail.comあなたと私