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「ホッテントット歩きは卒業出来た」自分の現状を自己評価すれば、こう断言できる今年1月16日の受診の際に、みかみ鍼灸整骨院の先生から言われた言葉「あなたはホッテントット歩きになっている」「両足の膝裏が、一度も伸びてない」以来~~「骨を整え」を信条に、3か月間の自己整体今月の23日2時半に、三上先生の整体施術を受けるおそらく、その日に、「まだホッテントット歩きだ
猫背を治すため、肩甲骨の下角を背骨に寄せて下げることを意識していましたが、長年の猫背に強敵です。今度は顎が出てしまいます。これを矯正するために顎の引き方を調べています。Instagramに参考になる記事がありました。顎は真後ろに引くのではなく、斜め上をイメージする。HiromiPersonalTraineronInstagram:"頭引き筋トレスマホ首・肩こり・首こり・猫背・エロンゲーションがよくわからない・二重あご気になる・顔のシ
ベッドやマットレス買ってから何年使うでしょうか?ねむたやのベッド・マットレスは通常の使い方での保証期間は10年ですが、10年以上使われている方もたくさん。ねむたやは「買ったんだからあとは自己責任ね」なんて絶対にしたくないんです。買ったその後も気持ちよく寝てほしい!っていつも思ってます。だから、「あの人、どうしてるかな?」「その後、腰の調子どうかな?」「そろそろ、お子さん背が伸びた調整にしたほうがいいかな?」って、店主が気になったお客様には都度連絡
体操をしないとだんだん猫背に戻ってくるしなんなら首も前のめりになってる。そんな姿勢チェックは店舗の窓で、、、。我が家には姿見と言う鏡がないので買い物ついでにチェック。まぁまぁな猫背でした。
3月31日にねむたやが出店した四国中央市のイベントクリエイト伸さんのマルシェねむたや店主、すごく元気になって帰ってきました✨お店に来てくださるお客様はいらっしゃいますが四国中央市で何か出店したりするのは実は初めて。「みんなでつくるマルシェ」という名前の通り、出店者さんもクリエイト伸さんのスタッフさんも来場される方もみんなあったかい雰囲気✨実はねむたやスタッフは私用でイベントへ参加できず残念無念だったのですが…店主から話
4月に入り新年度となり、気分も新たに「姿見」を買いました。実は我が家に「姿見」は無かったのです。正確に言うと、離婚した時に妻と娘が持って行ったきり特に困ることも無かったので、我が家の「鏡」といえば、洗面所とお風呂場の鏡だけでした。そうではあったのですけれど・・。武道で今も「姿勢の悪さ」に悪戦苦闘しており、道場の鏡の前に行かないと自分の姿勢がチェック出来ないのは少々不便で、全身が映る鏡が欲しいなぁとは前々から思っていたのでした。それで秋には杖道四段の昇段試験もありますし、新
3月31日にねむたやがイベントに出ます!四国中央市クリエイト伸さんのマルシェ初参加です。出店内容はねむたやの店主の得意技寝姿勢チェックこんな素敵な場所で体験できます3500人以上の寝姿勢を見てきたねむたや店主が負荷がかかっているポイントや、楽に寝るためのヒントをアドバイスこんなカルテもお渡しします。イベントではお土産もついてます他にも魅力いっぱいの出展者さん!制服交換会も開催されます😊3月31
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。Aさん17歳がお越しくださいました。お住まいの地域でも積極的にマッサージや運動、ホリスティックケアを取り入れていらっしゃるそうで17歳という年齢ではとても元気で足腰もしっかりしているAさんでした。ご家族が取り入れているものは、マッサージや運動だけではありませんが、やはり継続することって大事だし、こうして身体にも結果が出てくるんだなと改めて実感さ
産後ママと首すわりからの赤ちゃんのお教室「ニコママスタジオ」吉田里奈です抱っこ紐を体に合わせて調整したことはありますか?10キロ近いもしくは10キロを超える赤ちゃんを抱っこするってそれは大変なことです😅産後回復中のママの体にも負担ないように赤ちゃんの発達も妨げないようにWINWINの抱っこ紐の装着法を自分でできるように考え方をお伝えしています🤗第1回目の開催は明日!ご予約受付可能です3/14(木)10:30〜11:30柏駅西口徒歩
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。3月16・17日奥武山公園で開催されるワンダフルフェス2014今年も出店させていただきます。ドッグマッサージ体験(当日ご予約優先です)簡単にできる姿勢チェック!も掲載しますので、この機会にうちの子はどうかな?と見にお立ち寄りください昨年も参加させていただきましたが、こんなに犬っているの〜と思うくらいのワンとご家族がご来場されてい
雨のあとに虹が見えていました。久しぶりに見たなぁ~今日は股関節の可動域をひろげるヨガ。1.5なんですがね。股関節周りが硬い、張っているのでめちゃきつかった太腿の前側、後ろ側めちゃ痛い始まる前に胡座の姿勢チェック。終わりに胡座の姿勢チェック。楽に座れていたし、膝の位置も変わっていました。あとはマットの中央に立って目をつぶり足踏み30回。私は右前にいましたバランスが悪いと言うことでした。地味な四つん這いから、足を後ろ、肩先、胸前に動かし、最後はスワンのポーズ。両方やりましたが
こんにちは🌸セントラル桶川北本店4月〜6月のセッション予定です💡・ピラティスセッション(日曜日、偶数週)4月14日28日5月12日、26日6月9日、23日・調整ヨガセッション(木曜日、不定期)4月4日、18日5月16日、30日6月13日、27日いつも、日程が分かりにくく申し訳ありません💦GWがあるため少し不定期になっております。当日のご参加申込も大歓迎です✨日曜日は時間が長く、一人一人の姿勢チェックから〜リクエストも承っております🌸😊1度だけのご参加も大丈
3月3日野菜たちのひな祭りマルシェねむたやは寝姿勢チェックで参加しました!何気にマルシェ初参加〜お1人1人を真剣に見すぎてついつい熱が入ってしまいましたが…寝姿勢チェックさせていただいた方だけではなく道ゆく方が「あ、ねむたやや!」「マルシェでとんや〜」「枕、使いよるよ」など、見つけてくださったり、知っててくださっているのがとっても嬉しかったです!お久しぶりの方にも会えました。野菜たちのひな祭りマルシェ香川県産の美
今年はいろんな新しいことにチャレンジのねむたや。そのうちの1つ。マルシェやイベントへ初出店!記念すべき、第一回目はこちら。野菜たちのひな祭りマルシェサテライト観音寺にて10時〜15時開催です。香川県産品の野菜、畜産品、水産品の美味しいものが目白押し!音楽あり、ステージあり・・・そのほかにも、植物素材を取り入れているものを扱っているお店がズラリ!ねむたやもウッドスプリングベッド:ブナの木枕やマットレス:天然ゴムの樹液カ
年明けの記事で発表したのですが、2024年は1000人の寝姿勢を拝見するのがねむたやの目標!!『2024年!寝姿勢チェック1000人チャレンジします!』あけましておめでとうございます。昨年も本当にありがとうございました。インスタなどで先にお知らせしたのですが、2024年、寝姿勢1000人見ます!!あなた…ameblo.jp以前の記事でもお伝えしましたが昨年(2023年)は400人台の方のチェックを行いました。昨年に比べて2倍の方の寝姿勢を見るってことは結
歪んでいると痛みが起こります。立つ姿勢はまっ直ぐですか。壁にもたれて頭からかかとまで壁に引っ付けて両腕は耳に引っ付けながら上にあげてあごを引いて丹田に力を入れて息を吐きながら3秒から始めてね。無理な人は片手から始めてね。寝転んで左右にゆっくりと動かしてみてね。真直ぐ寝た姿勢で・・・足を抱えた姿勢で・・・座っていても、立っていても揺れて見てください。体の歪みが治りますよ。足、腰、肩、腕、首、つなぎ目に痛みが有ると老化だ
愛犬と飼い主さまの生活をサポートドッグマッサージ&エクササイズで犬の身体を整えるsanaです。名護市でのドッグマッサージセッションをさせていただきます。サロンへは距離があって…とかマッサージが気にはなってるけど…うちの子はどうなのかな?などなどという方はこの機会にご参加ください(´∀`)セッション後・わっ全然違う!・柔らか〜い・表情が違う〜・姿勢が伸びた・セッション受けると調子がいいなど変化を感じてくださっています。みんないろいろ
心と体のゆがみを取り除きあなたの人生をサポートする姿勢調整refressimoリフレッシモひとみです背骨のゆがみがあり証明写真撮る時に、肩と顔の位置を直されます夜も良く眠れなくて、疲れがとれませんというお客さまがいらっしゃいました姿勢チェックをした所いろんなところにゆがみがでておりひとつひとつ調整させていただき施術後は「体が軽くなりました自分の体じゃないみたい」との、お声を頂きお家でもできるセルフケアを3つご紹介し次回予約をしてお帰りになりました3週間後、その後
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。ツボとリンパのマッサージの再受講にお越しくださいました。この日はワンちゃんは同伴されなかったので久しぶりにねね姉さんにモデル犬としてお願いしました。はじめてお逢いしたのは9年前くらいで久しぶりにお会いできたことがとても嬉しかったです。動物病院でお仕事をされていて、その中で感じることや、お留守番されているご自身の愛犬のことといろい
小金井市公民館、緑分館でのレッスン😉今日は、座ったままのストレッチ、筋トレ、タオルを使って骨盤を立てて座るやり方などから、立位で姿勢チェック、仰向けで骨盤呼吸法、タオルストレッチ、内腿とお尻を同時に鍛えるエクササイズ、体側と内腿のストレッチ、音楽に合わせたスクワットと背中の引き締めなどのエクササイズを行わせていただきました!皆さん、姿勢が変わってきていて、「普段からお腹に力入れるのを意識できるようになりました」「背中の引き締め、毎日やっています」「夜中トイレに起きる回数が減
ご覧頂きありがとうございます!ほっと出来る自分時間を入間市アイシングクッキー教室yurika-かくれお菓子-です【募集中】いるままさんとコラボワークショップ日時:2月26日(月)10時ー12時場所:東金子地区センター(東金子公民館)2階和室A持ち物:クッキーをいれるタッパー持ち帰り用の袋汚れても良い服でお越しください料金:1500円今回はいるまま~ワクワクの輪広げ隊~さんとコラボしますいるままさんの方々は凄いスペシ
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。2わんず2ニャンズの訪問お世話へ伺いました。慣れてくれているので、お仕事というより私がいつも癒されまくっています帰りはみんなで玄関まできてくれたりもするんです後ろ髪ひかれまくりで…帰るのが辛い・笑ニャンズは、ずっとスリスリしてくれていたり、遠くからじっと見ていたりと性格もそれぞれとっても穏やかな子たちです。ワンズは、この日は夏日
東銀座にある👳♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)金曜日の朝7:00〜8:00の🧘♀️yoga&ピラティスクラスを担当している🙎🏻♀️美奈子先生のワークショップ👏🌷(前投稿の続きです)🧈GHEE作りの後はピラティスをしました🤸♀️✨深い呼吸とコアを意識頭頂部から糸で引っ張られて身体が上に伸びるイメージで行いました。〈左はクラス前
一回の施術で体が軽くなる和歌山のカイロセラピーサロン・アンジェオーナーセラピスト・中村とみです。《感染症対策についてはこちら》************【会社休んで来ました!】肩凝りが気になるという事で全身調整を予約してくれた方。問診の中でお話を伺ってみるとどうも平日にお休みがあるお仕事ではなさそう…今日は休みですか?と聞くと『会社休みとってきました!』との事😳休みまで取ってきてくださる方は初めて
VoCE2024年3月号増刊版を購入しました。ばば〜〜ん!JILLSTUARTムースブロウマスカラ13grayishlavender2gミニサイズ。現品は7g2,420円になります。たっぷりとお試し出来るし、旅行にも持ち歩きにも丁度良いサイズかと思います。汗や皮脂に強く、柔軟な膜をつくる皮膜形成剤を配合。汗・皮脂・こすれに強く、化粧もちに優れています。40℃前後のお湯でやわらかくなるため、簡単にお湯でオフできます。地肌につきにくく、眉幅に合わせて細かな部分にも塗りや
『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。毎日、壁立して姿勢をチェックしている成果を確認したいな、と思っていたら。⬇https://ameblo.jp/katazuke-suki-miwa/entry-12837686230.html『姿勢を記憶させたい。』『片づけおばば』こと、家事セラピスト石井美和です。以前、生前整理アドバイザー1級講座でお世話になった先生。とてもアクティブで勉強熱心な方です。その先生が、【骨…ameblo.jp講師の先生が「体験会は何度も参加OK」と声を掛
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。Cさん3歳の訪問ケア膝蓋骨脱臼3~4の診断を受けていて定期的にケアをさせていただいています。体を緩めて関節に負担がなく体のバランスを整えていく運動をメインにCさんも毎回頑張っています♪膝蓋骨脱臼のグレードが高いケースではO脚になる子が多いけど、Cさんの歩様はそういうのがみられないですね。と獣医さんからお話があったそうです。Cさんの場合は
【開催報告】2024.1.13親の会と姿勢で健康作り教室を開催しました親の会お話し会では、学校とのやり取りや、お仕事のどうしてる?病院との付き合い方などお話しながら順番に姿勢科学士の講師佐々木貴代さんより施術を受けて心身共にリフレッシュ出来ました。これからも緩む居場所を続けていきます。お気軽にお越しくださいね。親子参加できますよ♪次回は日程変更2月10日(土)17:00~姿勢チェックと親の会お話し会会場:共生センター和室2です。守秘義務の守れる方に限らせて頂きます。【問い合わせ
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。RくんととCくんがマッサージに来てくださいました。後肢の関節がとても弱いので、負担が大きくなると前肢を動かす時の動きが変わってきやすいのですがお家でのマッサージが日課になっていて見られにくくなっているんです関節が通常以上に曲がってしまうということは…足に負担がかかるのはもちろんですが、股関節の動きも制限をかけやすくなります。そのため…
あけましておめでとうございます。昨年も本当にありがとうございました。インスタなどで先にお知らせしたのですが、2024年、寝姿勢1000人見ます!!あなたの寝姿勢見せてください!というわけで2024年は1000人の寝姿勢を拝見するのがねむたやの目標!!昨日の記事でもお伝えしましたが昨年(2023年)は400人台の方のチェックを行いました。昨年に比べて2倍の方の寝姿勢を見るってことは結構なチャレンジです…!!来年はもっともっとたくさん