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プレ更年期~更年期~アフター更年期世代の女性のためのプログラム『メノポーズケア』オンラインレッスン開催!もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになっ
好評開催中~40歳からの運動習慣~『健康体操サークル㏌厚別』もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになったら、ご自分の体調の変化に意識を傾け
~おかげさまで8周年~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』8周年イベント開催中!皆様への感謝の気持ちを込めて、3年ぶりの各種イベントを開催しています。今回は周年イベントの締めくくりとして美と健康イベントDAYのご案内です。日時2023年7月3日㈪10:00~17:00開催場所スタジオCOCOROYOI内容以下4つのブースをご用意しておりますYAYeNailsジェルネイル体験~【YAYeNails】のジャバイ育惠さん~ジャバイさんと言えば札幌市内
Y`s~BonnyLabo~癒しのトリートメント㏌COCOROYOI昨年も開催し大好評のY‘s~BonnyLabo~中濱有香さんの癒しのイベントを2023年も開催させていただきます!!いつも頑張っているあなたへ…特別なご褒美時間をお約束します。今回はバレンタインデー期間ということで、素敵なプレゼントがあるそうです!お楽しみに♪●日時2022年11月13日㈰10:00~18:00●開催場所スタジオCOCOROYOI●メニュー内容①ボディケ
TotalBeautySalonMore笹井直子さんによる痩身エステイベント7周年イベントで大好評だった、中央区のTotalBeautySalonMore笹井直子さんによる出張トリートメント。ご要望にお応えし、11月に開催します!!たった1回の施術でビックリするくらいの変化を感じられます。痩身目的はもちろんのこと、慢性的なむくみが気になる方、血流が悪いと感じる方、ぜひいらしてみてください。COCOROYOIにお通いいただいているお客様先行ご予約をお受けしてお
Y`s~BonnyLabo~癒しのトリートメント㏌COCOROYOI6月・9月と開催し大好評だったY‘s~BonnyLabo~中濱有香さんの癒しのイベントを11月も開催させていただくことになりました!!いつも頑張っているあなたへ…特別なご褒美時間をお約束します。COCOROYOIにお通いいただいているお客様先行ご予約をお受けしております。(先行期間10月28日まで)●日時2022年11月13日㈰10:00~18:00●開催場所スタジオCOC
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プレ更年期~更年期~アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになったら、ご自分の体
東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー星弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*次回のメールマガジンは12月のニュースレターとして「冬にケアが必要な「腎(じん)」について12月は、潤いと温もりを大切に♪養生しましょう」12/1(水)朝7時ころお送りします(*^-^*)メール
『シニア女性の為の健康サークル㏌里塚』サークル参加者募集中です!!いつまでも自分の脚で歩けることを目標にしています。クラスの内容・目的ボールとひめトレポールを使用し、ゆるめ体操、ストレッチ、姿勢を維持するのに必要な筋肉にスイッチを入れる運動を行います。90分間かけて、体調を確認しながらゆっくり、ゆったり進めていきます。今まで運動が苦手と思っていた方も安心してご参加いただき、効果を感じていただいています。参加者の声Aさん(以下画像)写真を撮ると体が曲がっていることが気
プレ更年期~更年期~アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』スタジオ対面・オンライン、各月開催しております。もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が
7月から本格スタートしましたプレ更年期~更年期~アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が
7月から本格スタートプレ更年期~更年期~アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期??のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか?それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる30代後半から40代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くよう
今春甲府駅前にOPENしたばかりの会員制女性専用スタジオstudiobyilutyにてママ向けレッスンを開催します♡\産後ヨガSPECIALLESSON/●なにがスペシャルなの?❶レッスン内容普段の産後ヨガレッスンとは違い、産後ヨガ+姿勢改善レッスンとなります◎姿勢改善レッスンレッスンの前半ではストレッチポール等のツールを用いてガチ
月曜日開催3月限定クラスが来週で終了いたします。多くの会員様のご参加ありがとうございます担当いただいておりますNana先生来週もよろしくお願いいたします4月からの月曜日Nightクラスは18:45〜19:45呼吸を感じるヨガ担当:金田まきとなります。3月担当いただいたNana先生には今後代行で担当いただきます。会える日をお楽しみに引き続きどうぞよろしくお願いいたします。体験レッスン募集中ご興味がございましたら↓↓yoga.kamraa@gmail.comへお問い合わ
年末からヴィーナスラボで販売しているムーンキャンドル🌕金曜日は水瓶座の新月だったのでお気に入りのムーンキャンドル🌕に火を灯して🙏✨スタジオの至るところにキャンドルがあります😆💕お客様もですが、私もキャンドルにめっちゃ癒されてます🍀千穂さん有り難うございます❤️、今度古民家を改修&改造してご主人と、キャンドル🕯、ガラス工房を3月オープン✨↓↓素敵ですよね😍楽しみ♬♬
こんにちはユミです✨公園で寒さのせいか身を固めて過ごしている鳩さんこのままの姿勢で長時間いたらどうなるでしょういざ飛び立とうもしてもうまくはばたけないかもしれませんやはりある一定の時間が過ぎたら、鳩さんもヒトも動いた方が良いですよねずっと縮こまった姿勢でいると胸郭や股関節周りが硬くなり動きが悪くなります適度に股関節を回す、ストレッチをする、上半身を捻る、曲げる、動かすなど意識していきたいですVIVACEのパーソナルトレーニングでは、まずは胸郭、股関節周り(クライアントさんに目標に
VIVACEは本日より営業startしますこんにちはユミです年末年始はコロナ感染が増え続け不安な日々ですが、皆様お元気ですか?大晦日に娘と鎌倉へ行ってきました天気にも恵まれて、日の入りも見ることが出来ました今年高3の娘、中3になる息子それぞれが受験モードに…我が家も落ち着かない一年となりそうですが、スタジオでは更にトレーナーとして成長をし皆様に充実したトレーニングを提供できるよう頑張って参りますまだVIVACEでトレーニングしたことない方は今月のキャンペーン✨凄いお得なので是非
皆さんおはようございます今日は暗闇バイクについてお話していきます!!皆さん現在流行りの暗闇フィットネスはご存じでしょうか?暗闇フィットネスは現在女性を中心に人気沸騰中ですなぜ、暗闇フィットネスは人気なのでしょうか?最後まで是非チェックしてみてください暗闇フィットネスとは?暗闇の中でエクササイズをすることです。真っ暗ではなくインストラクターにスッポットライトがあるので薄暗い感じです。また、ライブハウスやクラブのように大音量で音に合わせてエクササイズをします!!なので
皆さんおはようございます今日は今必要となるマスクのことについてお話していきます!!マスクをつけてから、肌荒れ、ニキビ、乾燥しているなどありませんか?実はマスクの中で肌が乾燥しているんです。。。。今日はマスクの乾燥対策についてお話していきます是非最後までご覧ください!!マスクによる乾燥肌の原因とは?マスクの素材による刺激医療用のマスクは不織布でできており、鼻にあたる部分は硬めになっていることがあります。マスクの素材が直接お肌に当たり、それが刺激となり乾燥を引き起こします。
皆さんおはようございます今日はOLUTANAの暗闇バイクのバイクパーソナルについてお話していきます是非最後までチェックしてくださいバイクパーソナルとは?暗闇バイクフィットネスはエアロバイクを使ってトレーニングをします。その時事前に説明など行いますが、なかなか正しいフォームでできる方は数少なく、初めてやることなので難しいですよね。正しいフォームでやることによって効果が出やすくなります1対1でスタジオの中でバイクを使ってパーソナルをします。その際お客様が聞きたいことやレッスンを
皆さんおはようございます今日は前回に引き続いて秋店舗限定レッスンについてお話していきます前回は市川店の装飾についてです。今回は津田沼店の店舗をご紹介していきますいかがですか?津田沼店はクモの巣を意識しました店舗限定レッスンは11月末までなのでなるべくお早めにおまちしております!!
皆さんおはようございます今日はOLUTANAで現在行っている季節限定イベントについてです現在秋イベントハロウィンイベントをやっています!!3店舗(市川、津田沼、千葉)で3店舗異なる限定レッスンをしています!!レッスンや店舗飾りつけなど全店舗違います期間限定なのでまだお越しいただいていない方は今がおススメです今回は市川店の飾りつけを載せていきますスタッフ一同お待ちしております
皆さんおはようございます今日はダイエット中の方にオススメのお菓子についてお話していきます。ダイエット中は食事制限や運動、筋トレなどすると思います。どうしてもお菓子が食べたくなる時ありますよねそんなときにオススメのお菓子があるんです。。。是非最後までチェックしてみてくださいダイエット中におススメのお菓子1.小岩井生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト200g→ヨーグルトはGI値が低く、乳酸菌の作用で腸内環境が整う効果もあるので美容にも良いのでおすすめです。2.マンナ
皆さんおはようございます今日は今流行の暗闇バイクスタジオのOLUTANAについてお話していきます。普通の暗闇フィットネスは男女兼用ですが、OLUTANAは女性専用スタジオです!!女性専用は女性の方はとてもうれしいですよねでは詳しくお話していきます是非最後までチェックしてくださいOLUTANAは暗闇バイクスタジオです。またほかのジムはレッスンが45分となりますがOLUTANAは30分のレッスンです30分だと仕事帰りや時間が少し空いているときなど気軽にレッスンを受けることがで
皆さんおはようございます本日はOLUTANAの暗闇バイクの月会費についてご紹介していきます。今回の月会費はどこのジムよりも差がつくほどの安さになっています初月分月会費・・・¥1,980次月月会費・・・¥1,980次次月会費・・・¥1,980会員証・・・¥1,100合計・・・・¥6,940いかがですか?1ヶ月¥1,980円なんてジムにありますでしょうか・・・とてもとても安くなっていますまた現在暗闇バイクが流行っている中でこの金額は暗闇バイクにはないのでぜひOLUTANA
皆さんこんにちは今日は脚がむくむ原因についてお話してきます。もう夏は終わってしましましたが脚痩せをすることで体重も変動します。まずは脚がむくむ原因についてお話していきます。むくみの原因は人それぞれありますが「むくみ」「セルライト」「骨盤の歪み」にスポットをあてて、脚が太くなる根本の原因を詳しく解析していきます。【運動不足】心臓に血液を戻すポンプの役割のある「ふくらはぎの筋肉量」が少ないと、水分や老廃物が脚に滞りむくみを発症します。日常的に運動量を増やしたり筋トレをおこない、