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メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡本日から開催の「経絡ヨガ」・病院に行っても、不調の原因がわからない・季節の変わり目。なぜか体調を崩します、、、・家族の体調不良に悩まされています。・よく耳にする東洋医学、どんなものか触れてみたい!そんな方々にお勧めしたい予防、養生の基本のキ”中国伝統医学の学び”初回はお試し開催、皆様のおかげで、気がめぐる会となりました。参加者様からは・ヨガを新しい目線で楽しめそうです!
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡おかげさまで0歳から86歳までの方にお越しいただいた@オープンサロン皆様の温かな気持ちが結ばれて大盛況に終わりました^^朝一番は、80代のステキな方々💓介護予防教室の皆様が遊びに来てくださいました。音のグッズたち。みんなで楽しくセッションしました^^会が楽しすぎて、写真が少し(;^ω^)朝一番で詩を運んでくれた80代の元気な皆様。介護予防教室でお世話になっていますが、
【女性ホルモンの変化】婦人科の解剖生理学を学んで、お伝えできることは沢山女性ホルモンであるエストロゲンの分泌があるからこそ受けられる恩恵が多くある一方、エストロゲンは多すぎても婦人科疾患の原因になる多ければ良い、と言うわけじゃないんです生物学上女性のカラダを持って生まれた以上、このホルモンと向き合って生きていくしかないから『知っておく』と安心☺️#女性ホルモン#ホルモンバランスを整える#エストロゲン#婦人科#女性
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡桜が満開。気持のよい季節となりましたね🌸おかげさまでsaraflowサロンリニューアルのお披露目会↓↓↓4月19日(金)子どもと大人のオープンサロンのご案内です。今まで、沢山の方々が遊びに来てくれていた自宅サロン。息子の受験で、一度お休みしていましたがこの4月に生まれ変わり、再びオープンすることになりました。お世話になる地域の方の交流の場として、ご
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡こころも、からだも変化を迎える更年期。45歳辺りから、ほっておくと、みるみるうちに身体の節々が固くなり心臓が、急にバクバクしたり目眩が起こったり。私自身も、いままでとは明らかに何かが違うと感じるようになりました。この、見えないトンネルのような状態も色んな人との出逢いや体験談を聴いてみたりよい、と感じた知識をつかって今の自分にピッタリ合う、やり方を試してみたり専門家たちにも
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡さくらが咲き始めましたね🌸いよいよ、本格春シーズン皆様いかがお過ごしでしょうか?さて、先日は長かった髪をばっさりとヘアドネーションへ。30㎝の髪。実は、息子の受験への願掛けやどなたかの役に立てば、と約2年程伸ばしていました。髪は「神」というほどに、実に様々な想いが込められているとも。こうして、手放しをすることでこころも、からだもすっかり流れ本来の姿へと、戻ってきたようです🌸
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡雨が続いたかと思えば、嵐や雷。。。エネルギーが各地で動いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?最近のSNSでは・近況やプライベートあれこれ→インスタストーリー、またはX・薬膳、伝統医学、ヨガ哲学など→インスタ投稿こちらのblogでは・セミナーなどのお知らせ・インスタでは書ききれない内容をお伝えしていかれたらと思っています♡インスタでは、お気軽にお友だち登録してくれたら喜びます~どうぞ、末
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡”だれでも参加できる、経絡ヨガのクラスありませんか?”"経絡を知って、こころとカラダを整えたい!””座学だけでなく、東洋思想をヨガ(動き)や、日常でも活用していきたい”会員様限定で行っていた★経絡ヨガどなたでも参加できるようにクラスがリニューアル✨出産後、そして次なる変化、”更年期”を迎える頃私達女性の心も体も急速に変化を迎える中体の節々が痛くなったり急に汗が噴き出したり胸の動
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡本日開催!ランチ付き、春の薬膳講座・食の大切さがわかりました・豊かな時間ですっかり、くつろげました・薬膳は、こんなにも身近だとは!いろんなお料理に応用できますね!・料理の下ごしらえ、アレンジのヒント❣参考になります。皆さんからいただいた嬉しいお声♪講座をきっかけにイタリアンレストラン経営の方紅茶の先生料理歴70年教室主催の母伝統医学も交え、奥深い世界に触れた1日。
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡おかげさまで、7周年を迎えたsaraflowsara=本質flow=流れ、めぐりかつてないスピードで、変化の中を駆け抜ける現代人情報の中にある”本質”その本質を見極め健やかに、いのちをめぐらせてゆくやってきたことをまとめこれからやること、の総仕上げをしてきた2023年。4月からのリニューアルオープンに向けプロフィール撮影をしていただきました。・・・・・・今の私
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡花粉症に風邪、、、。大量の薬に囲まれて、何度も繰り返す症状に悩む日々。☝これって、以前の私(笑)花粉症の症状も、・食事の内容・日々の何気ない、習慣が関わっている事知っていますか?現在、進行中の@花粉症プロジェクトリピーター様からのお声からも↓↓↓”東洋医学のコトバ、になれてきたこともあって街中の漢方、経絡、ツボや薬膳など楽しみながら、生活の応用できるようになりまし
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡今日は、ヨガの師匠でもあり一緒に宇宙の縮図ともされている、人間のカラダ、心いのち丸ごとを学ばせていただいている、龍村先生と一緒に耳、眼ヨガと関連部位のお勉強を。2時間半の講義では、素晴らしい感動体験が沢山!という事で私から、皆様へ少しばかり耳と腎東洋医学からのお話のシェアを。今日のインスタより右⇒タップしてくださいませ♡読んでくれたステキなあなたへ健やかな日々にありがとうござい
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡春一番が吹いたと思ったら、気温が急降下!寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?という我が家。長男の高校入試、都立試験も無事に終わりました💓ありがとうございました✨3月にすべての結果が出て、進路を決定してゆきますが、高校受験という、一つの人生の選択に多くを注いできたこの1年。伴走をしながら、多くのことを教えてもらったと感じています。空っぽになったお弁当をながめながら、しんみりと。
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡雨が降ったり、風が吹いたりコロコロお天気が変わる、【雨水】季節のめぐり二十四節気、2番目の季節を迎えました。健やかに元気にご機嫌に過ごせると自分の気持ちがよくなるだけでなく周りにいてくれる、家族、友達お仕事で一緒にいてくれる仲間たちもみんなで元気になりますよね💓その、元気のヒントになるのが東洋医学の教え✨ひとり一人違うカラダこころ感情とのつながりや、季節ごとの養生もなるほど~と。生活に、ご家族の健康
ピロートークで興味深かった話し彼のものが最奥へ達したときそこをグーっと圧迫されると何とも言えず気持ちいいでも彼自身は彼の先っちょの部分で押し付けてる感覚はあまり無いらしい当たってる感覚?カリとか棒の部分の方が明確に擦られてる感覚があるらしい指で彼の先っちょを触ってみるそれだと触られてるのは分かるけどね感覚としては鈍いかもへぇ〜そんなもんなんだ…私のGスポットは触って分かるの?分かるよザラっとしてる(よく聞くそれっ)子宮が降りてくるのは?最初に指を入れた時は触れ
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡春一番が吹き始めましたね🌸あたたかな日差しが感じられるようになると頭を悩ませる「花粉症💦」アレルギーを引き起こす物質を入れない、対策も大事ですが、水はけの良いカラダに整える→不要物を排出しやすい体にそして、お腹の冷え🥶にご用心!最近便秘がちで、、。外が温かくなってきたので、甘い物、冷たいものがおいしい💓という方!!!!お腹が冷えると、、人間の体を調節する機能、
ローライズパンツかわいいですよね♡ずっとおデブちゃんだった私はスタイルが良くなったらローライズパンツを履いておへそをチラチラさせてみたい思っていました笑もう年齢的に無理ですが~(T_T)でもでも骨盤の勉強をしていて知りましたがローライズパンツは女性のカラダにすごく悪い!!特に「産後ママには最悪のアイテム」ですどこが悪いか??ここ↓↓骨盤の上の方を締め付ける訳ですこれは洗濯バサミを開くために力を加えるのと同じ原理1のところに力を入れたら4が開く
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡あたたかくなったかと思えば寒さが到来。。。感染症の方もいらっしゃる中東洋医学の考え、陰と陽。その、働きが低下する陰虚、陽虚についてTwitterと、インスタより。インフルエンザ、コロナ、胃腸炎等気の不足=気虚に加えて高熱や体液の損失等身体の潤いが下がる陰虚陰虚の場合、のぼせ、夕方の微熱、寝汗や皮膚の乾燥など寒いからと温性食材とキムチ鍋など辛みの強い食材は逆の作用
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡ひとり一人違う、体質を知って、元気のヒントになる東洋医学の教え✨でも本を買っても漢字だらけ何度やっても挫折して、、、。うんうん、とうなずいている方、いませんか?と、私自身も思えば4年前はそうでした(笑)そんな私でも、今では生活になくてはならない東洋の教え。難しく感じる思想も優しく丁寧に。季節の変化を楽しく迎える、薬膳ランチ付きのセルフケア講座ではひとり一人違うカラダこころ
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡大寒、冬土用寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?今日のblogは”ピラティス、ヨガ何が違うの?”理学療法士、ヨガインストラクタ目線からお伝えします。ゆっくりお読みくださいね♡・・・・・ピラティスとは、ドイツ人の看護師ジョセフピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズ法。負傷兵のリハビリ目的で利用され、ベッド上⇒マット上でできる効果的なエクササイズとされていました
生徒さんからのありがたいご依頼で、企業研修(女性社員のための)の中で薬膳講座をさせていただくことになりました。ありがとうございます💓女性も男性も年齢とともにカラダやココロのお悩みが多くなります💦人それぞれカラダも違えば置かれている環境も違います。ということは対処の仕方も人それぞれ違います。なるべく効果的に健康に導くためには、自分に合ったやり方で、しかも自分自身体のこともわかっていることが大切です。薬膳はただ知識を丸投げするのではなく、まずは自分の体のことを知ってもらうことからはじめます。
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡いよいよ受験シーズン。お子さんの健康管理アップダウンする、メンタルコントロール家族の健康管理など毎日一生懸命、支えてくれているお母さん、お父さんお疲れ様です。という我が家の長男もいよいよ、本格受験シーズンへ。これだ!という想いを曲げられない長男。幼いころから敏感肌&アレルギー。天然素材以外の、服装(制服))への感覚過敏。お弁当箱にも抵抗があり、竹素材のお弁当へ。今通っている
🌺いつもご訪問ありがとうございます😊今日はいつも受けているカラダのお勉強の講座の日でした!それがなかなか難解でカラダの動かし方について行くのに精一杯😅😀こんにちは〜腰痛治しのあつこさん〜20年間のツライ腰痛が治った🌺!!沖縄在住の高齢出産ママ看護師でありヨガ講師のあつこです!🟢私ってこんな人👩↙️『自己紹介します!腰痛ケア専門ヨガ講師★atsuko〈Part①〉』改めまして、自己紹介します!この度、『腰痛ケア専門のヨガ講師』としての活動をスタートさせる準備中の
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡冬土用に入りましたね。皆様いかがおすごしでしょうか。毎日流れてくるニュース、健康情報たくさんあって、探せば探すほどわからなくなる気が付くと、スマホを1時間、なんていうことありませんか?1人が何個もアカウントを持つSNS情報過多の時代。眼や思考を酷使するあまり、睡眠障害や頭痛等症状に悩まされている方におススメは①必要な情報は時間を決めて何分間、とタイマーをかけておくこともおススメ
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡それぞれが望む世界をどう、生きていくのか問われてきた、2024年コロナ・天災など様々な形で地球規模の変化の中、今自分はどんなことに意識を向けどんな風に生きていきたいのか行動していくためには、どんなことをすると、健やかに過ごせるのか自分の内側を、研ぎ澄ませていく事が大切だと感じています。昨年からのリピーター3名様はじめましての方々が参加してくださru花粉症プロジェクトオンラインヨガ
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡いよいよ新学期スタート!・やる気が起きない・休んでいるはずなのに、忙しない・眠りが浅い、くつろげない、、そう感じる方に。大丈夫、やる気0%でいいのです!♡という我が家も、12月に兄の脳腫瘍が見つかり緊急入院。お店を経営する兄のパートナーは、師走のお店の運営にてんてこまい、難しい医療用語が飛び交う、医療現場との通訳業務は私の役目と、12月初旬から、息子の受験手続、年末年始の準備
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡この投稿をInstagramで見る狛江喜多見saraflow|ありそうでなかったヨガサロン|なおこ(@saraflowyoga.komae)がシェアした投稿↓↓↓もっと詳しく実際に体験したい!という方に♡✨2024年クラスのお知らせ★夜ヨガ~月と眠りのヨガ🌙オンライン1/6・20(土)21:40~
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡石川県能登半島の方々、被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。・・・・・二十四節気【小寒・大寒】1月6日~2月3日小寒寒の入り・寒さの始まり次の節気大寒を合わせたおよそ1か月を「寒中」「寒の内」「小寒勝大寒(小寒が大寒に勝つ」1年のうちで最も寒い小寒、と言われる様に小寒の時期が最も寒い時期とされてます。2024年は暖冬とされ、気温もアップダウンしておりますが寒さ
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡新年明けましておめでとうございます。本年も皆様にとって喜び溢れる年となります様お祈りしております。<2024年saraflow>・サロン・HPリニューアル・薬膳・セルフケア講座~ランチ付き(リアル開催)・経絡ヨガオンライン・月1回のオープンサロン(地域貢献プロジェクト)など、春からの本格稼働に向け着々と準備が始まっています本年も、どうぞよろしくお願いいたします。・・・・・・・
メニュー/お問い合わせ・お申込/セッション可能日♡年末に向かって、急加速の中。皆様の2023年はどんな年でしたでしょうか?2017年に、小さなヨガクラスからスタートしたsaraflowの活動も7周年。今年は【原点に立ち戻る年】7年周期の最終年。新たなる出発に向け、事業計画を立て東京都の事業申請へ申し込みから、採択率50%の中で採択結果をいただき、、。ありがたいですより、必要とされる方々へのお届けするための準備期間活動の柱を整え、根付か