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こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご自分の私生活の中に『美意識』を取り入れていらっしゃいますか?美意識という言葉を辞典で調べてみますと、■美に関する意識。美しさを受容したり創造したりするときの心の働き。(出典:デジタル大辞泉)という意味が記載されておりました。『美意識』という言葉を聞きますと、もしかしたら、多くの皆さんが、■見た目に関する美しさという部分のみに着目するかもしれませんが、美意識とは見た目だけの話ではなく、私たちの人
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、毎日の生活の中で、ご自分が少しでも楽しめることや、少しでも喜びを感じることを見つけていますか?●少しでも楽しめるささやかなこと●少しでも喜びを感じるささいなことこれらのことを英語では『SimplePleasure/シンプルプレジャー』と言います。私が知っている限りでは、アメリカでは、毎日の生活の中で『SimplePleasure/シンプルプレジャー』を見つけることの大切さについてを理解している人たちが意外と
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。『価値観』という言葉。皆さんもご存知ですよね。価値観という言葉を知っている方は大勢いらっしゃるとは思いますが、価値観の中身って何?ということになると、はっきりと明確に答えられない方がほとんどだとは思います。価値観とは、簡単に言ってしまうと、『ある物事をどれくらい大切にしているか?』『ある物事にどれくらい高い優先順位をつけているか?』『ある物事に対してどのような基準を持って対応しているか?』ということです。
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。もしも皆さんが、「あなたの魅力ってどのようなことですか?」と質問されたとしたら、すぐに、「私の魅力は○○です。」と、答えることができますか?あるいは、「○○が私のチャームポイントです。」と答えることができますか?私の元にご相談にいらっしゃる皆さんたちの中には、配偶者が不倫をしていることによって、ご自分自身の自信がなくなってしまったとおっしゃる方たちが少なくありません。配偶者が不倫をしている
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご自分自身に、「自信を持てるようになりたい。」と思われますか?実は、自分自身に自信を持てるようになるためには、私たちは、自分たちのスキルや能力を高めるということが必要になる場合もあります。例えば、・自分自身の能力や知識・自分自身のスキル、技術・自分自身のキャリア・自分ひとりでできること・自分自身の収入これらをどれだけ構築できるかということによって、私たち人間は、他者への依存度が減ります。
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。あなたの夫婦関係はどのような種類の夫婦関係になっていますか?■愛があふれている夫婦ですか?それとも、■仮面をかぶりながら、冷えきった夫婦生活を送っていますか?それとも、■離婚という危機に向かっている状態ですか?それとも、■ご主人との愛情を取り戻すために頑張っている状態ですか?夫婦といえども、もともとは赤の他人です。生まれも育ちも環境も、今まで体験してきた経験も、全てのバックグラウンドが違う赤の他人ですので、血縁で結
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。夫婦関係の修復には、タイムリミットがありますので、手遅れになる前に、修復に必要なことをひとつでも多くおこなう、ということが夫婦関係の修復の成功には必要になります。■夫婦関係の修復に行き詰ったときどうしますか?多くの皆さんが、夫婦関係の修復に行き詰ってしまう理由には、大きく分類して3つあります。ぜひ、私のお話を聴いてみて下さい。夫婦コンサルタント伊藤敏恵【伊藤敏恵ポッドキャスト】人気配信中!私の話を音声で聴
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。もしも今、あなたがつらい状況に陥っていて、もしもあなたの気持ちがどん底に落ちている場合、今のあなたに必要なことはどのようなことだと思いますか?私たちの人生というのは、何らかの問題が発生するものです。まったく問題がない人生をおくっている人間は、この世にはいません。もしも今のあなたの気持ちが落ちている場合は、ぜひ、こちらの記事を熟読してみて下さい。今のあなたに必要なことがわかると思います。夫婦コンサルタント伊藤敏恵
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご自分自身のことで『大切にしたいと思っていること』ありますか?私の場合、自分自身のことで大切にしたいと思っていることは、●健康●若さそして、歯です。これは、すべてのことに言えることですが、もしも皆さんにとって『大切にしたいこと』があるのであれば、そのために、●時間●手間●労力をかけなければ、その大切なことを守ることも、維持することもできません。たとえば、健康でいたいと思っていても、・喫煙をする
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。私の仕事が終わるのを、ずっと待っているこのコ。理由は、私の仕事が終わったら、お外で一緒に遊んでもらえると思っているから^^健気にこの場所でいつも私を待っているのです。我が家ではこのコは2階に登るのは禁止になっております。私の仕事部屋は2階ですので、このコは私の仕事部屋には来れません。そのため、私の仕事が終わるのをいつも階段下で待っています。カワイすぎる~^^ひとりになることが寂しいと思っていら
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。ストレスとは、様々な外的要因によって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応のことです。私たちがこの世の中で生き続ける場合、ストレスをまったく感じないという生き方はかなり困難であり、おそらく、誰もが何らかのストレスを感じながら生きていることでしょう。もちろん、私自身も毎日の生活の中で、多少のストレスを感じるときはありますが、私は自分自身でストレスをためないように対処しております。通常、ストレスというのは
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。夫婦関係の修復というのは、1週間や2週間といった、短期間で完成するものではありません。おそらく、最低でも数か月、状況によっては半年、1年とかかる方たちもなかにはいらっしゃいます。夫婦関係の修復で最も重要なことは、■途中で諦めないことです。夫婦関係の修復をおこなっていらっしゃる皆さんの中には、修復の途中で挫折感を感じてしまう方たちもいらっしゃることでしょう。配偶者の態度があまり変わらず、いっそのこと、諦め
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご自分の過去に振りまわれる毎日を過ごしていらっしゃいますか?例えば、・過去に起こったつらい出来事をいつも思い出してしまう。・過去に起こってしまったつらい経験を忘れることができない。・過去のことを思い出しては、ネガティブな気持ちになってしまう。このようなことが頻繁に起こっていらっしゃいますか?過去は過去ですので、私たちには変えることはできません。しかし、過去のつらい出来事を忘れることができず、過去のつ
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。みなさんは、ご自分に対して、何らかのコンプレックスをお持ちですか?コンプレックスという言葉を、国語辞典で調べてみますと、「コンプレックス」とは、自分自身が他人よりも劣っていると感たり、自分自身が嫌だと感じることを表している言葉。と、書かれてありました。ただ、心理学で言われている『コンプレックス』という言葉は、心理学者ユングがクライアントの心を分析するときの専門用語として用いたのがはじまりとされています。ユングが提
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんには、ご自分の人生の目標はありますか?あるいは、皆さんの結婚生活の中での目標はありますか?例えば、〇年以内には夫婦関係の修復をしたいとか、〇年までには夫婦関係を良くしたいとか、自分が〇歳になるまでには、レスを解消したいとか、自分が〇歳になるまでには、配偶者とラブラブな関係になりたいとか、もちろん、夫婦関係以外の目標でもいいとは思います。あなたには、何か目標がありますか?もしも目標がある
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご主人ときちんとわかり合うコミュニケーションを取れていらっしゃいますか?この『コミュニケーション』結構、厄介だと思います(苦笑)理由は、多くの皆さんは、相手に伝わる言い回しをしていないからです。これは、日本語という言語が曖昧な言い回しや、主語を省くような言い回しを受け入れてしまっているからだと思うのですよね。私は多くの皆さんと、毎日、数多くのセッションをおこなわせていただいており、メールでのご相談や質問
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、ご主人と価値観が合っていらっしゃいますか?夫婦って、ある程度、価値観が合わないと一緒に生活していくことはできません。これ、冗談じゃなくて、本当ですよ。特に、夫婦は『お金に関する価値観』が合っているかどうかはとても重要です。多くのご夫婦の皆さんは、・お金の使い方・お金を使う用途・お金の貯め方・お金を貯める名目についての価値観が一致していらっしゃいません。これが合わないと、多くの夫婦は
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。私のもとには、奥さまに浮気・不倫がバレても、ウソをついて続けている夫をお持ちの皆さんからのご相談が多く寄せられます。妻は夫が嘘をついていることを知っている。明らかに浮気・不倫をしていることが明確であるのにも関わらず、夫は妻にバレないように必死で嘘をつく。嘘をついてまで、浮気・不倫を続けたいのか?嘘をついてまで、浮気・不倫を隠したいのか?昔の夫はこんな人ではなかった...。今の夫は昔の夫とはまったく違う人になって
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、毎日をどのような気持ちで過ごしていらっしゃいますか?もしかしたら、毎日、不安な気持ちを払拭できず、お気持ちが安定しない状態で過ごしていらっしゃるのではないでしょうか?こちらの記事では、■不安と悩みに押しつぶされない為の3つの心構えについてお話しています。もしもあなたが、毎日の生活の中で、不安を抱えて生きていらっしゃる場合は、ぜひ、こちらの記事をご覧になってみて下さい。あなたにとって、必要なことが書
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。配偶者から頻繁に離婚を迫れたり、配偶者との関係修復を頑張っている最中、配偶者からの冷たい態度や言葉に心が折れそうになる方たちは大勢いらっしゃると思います。今まで、離婚寸前のご夫婦の皆さんを数多く救ってきた夫婦コンサルタント伊藤敏恵が、『配偶者との関係修復の最中、心が折れそうになってしまったときどうするか』ということについてお話させていただきます。■配偶者から離婚を迫られ気持ちが折れそうになったときぜひ、私のお話を聴いてみて下
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。もしも今、この記事をお読み下さっているあなたが女性である場合、そして、あなたが既婚者である場合、あなたは自分の夫から求められる妻になりたいですか?あるいは、あなたが女性である場合、夫と楽しい会話ができ、夫と楽しい時間を過ごせるような結婚生活をおくりたいと思っていますか?私は、長年、夫婦関係の修復の仕事に従事しており、私の元には男性のクライアントの皆さんと女性のクライアントの皆さんたちからのご相談が毎日、寄せられます。私の元に
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。皆さんは、自分の成長のための時間を作っていますか?たとえば、・自分の将来に役立つこと・自分の夢の達成に役立つこと・自分の目標達成に役立つこと・自分磨きに役立つこと・自分の学びのために役立つことなど、何でもいいのです。自分が成長するために役立つことであれば。私がおこなっていることのひとつは、英語能力の向上です。私の主人(アメリカ人)からは、私は流暢に英語を話すし、普通に英語を読めるので十分な英語能力が
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。私の元には、大勢の皆さんがご相談にいらしてくださいますが、修復ができない方のパターンというのはある意味、決まっています。それは、■その時の感情で行動してしまうということです。英語で言うと、Behavedependonemotions※感情に依存して行動するということですね。私は今まで、夫婦関係の修復に成功されていらっしゃる方たちを大勢見てきましたが、良い結果に結びつけていらっしゃる方たちは、必
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。ご主人が不倫をしている場合、多くの場合が『水面下で続けている』という状況になっています。不倫が発覚した後、奥様に「不倫を止める」と言うご主人たちもおられますが、ほとんどの場合、やめていません。不倫が発覚した後、奥様に「不倫はもう終わった」と言うご主人たちもおられますが、この場合も、ほとんどの場合は終わっていません。色々なカウンセラーさんたちが推奨している「ご主人の不倫を止めさせる方法」のひとつに、■ご主人が自分から不倫を止めてくれ
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。おそらく、この記事を読んでいらっしゃる皆さんの中にも、■なかなか、やる気が出ないとおっしゃる方たちがいらっしゃると思います。「やらないといけないのがわかっているけど、やる気が出ない。」「なんだかわからないけど、やる気が出ない。」「本当はやりたいけど、やる気が出ない。」などなど、抱えていらっしゃる状況はそれぞれの皆さんによって異なるとは思いますが、共通しているのは、■やる気が出ない⇒だからできない
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。本日は、■配偶者の不倫が発生しやすい結婚生活のパターンについてお話させていただきますね。その前に…皆さんは、私のオフィシャルWEBサイトのオフィシャルブログのアドレスを、お気に入りやブックマークに保存してくださいましたか?■伊藤敏恵・オフィシャルブログこちらのリンクをクリックしていただくと、私のオフィシャルブログへジャンプできます。私のオフィシャルブログでは、配偶者の不倫を終わらせるために必要なことや
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。■妻が母親のような存在になると、ご主人は別の女性のもとへ巣立つこれは、私が頻繁にご相談者の皆さまにお話させていただくことです。『ご主人が別の女性のもとへ巣立つ』これはどのような意味かと言いますと、奥さまとご主人は、「妻」と「夫」という『男女の関係』ではなく、■奥さま→母親のような存在■ご主人→10代の息子のような存在というような関係になってしまっているということなんです。もう少し、詳しくお話しますと、■奥さまの存在が
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。「夫の不倫相手は既婚者だから本気じゃない。」と決めつけるのは危険です。たとえ不倫相手が既婚者でも、本気でご主人を略奪しようとしているケースもあるのです。そのため、もしもあなたのご主人の不倫相手が結婚している状態だったとしても、「本気じゃないから大丈夫。遊びの不倫だから、そのうち、すぐに終わるはず。だから終わるまで待とう。」というような考えを持つことは非常に危険なのです。私は、年間平均1,000件以上のセッションを、長年、女性の皆さん
こんにちは。夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。妻た夫と話をしたくない理由それは、楽しくないから。でも、どの皆さんも恋人同士として過ごしていた当時は、お互いに楽しかったはずです。ふたりで一緒にいる時間を楽しみ、ふたりの会話を楽しみ、そして、どんなカップルにも、顔を見ているだけでも嬉しかった時代があったはずです。しかし、夫婦になってしまった後は、何かが変わってしまい、一緒にいることを楽しめなくなる夫婦が多いのではないでしょうか。あなたとご主人は、いつからそうなってしまいましたか?
もうすぐ、雛祭り🎎ですね。雛祭りは女の子の健やかな成長を願う日本の伝統的な行事。平安時代から行われていたと言われていますが時代が変わっても娘を幸せに思う親の気持ちはいつも変わらないですね。先日、子どもの自分を描きたくてアルバムから資料集めをしていると亡き父とわたしの写真が出てきました。わたし、小さい!😆\そうだ、家にはブランコがあったんだ/雛人形は雛道具やお籠や御所車を配置し煌びやかな衣装を纏い、お内裏様のとなりで微笑んでいますがわたしもおもちゃを買ってもらい可愛