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昨夜の月は半月🌓稽古参加者は三名でした!館長先生から、七段の先輩へ「大森流・中伝一本目、二本目、三本目」の指導がありました。2019年から、道場で稽古していますが…中伝の技指導は初めて見学しました。立膝の足位置など、勉強になりました。その後は各自稽古で「関東地区大会」に向けて、指定技の稽古を繰り返しました。真っ正直に館長先生が居て指導していただくと…刀法三本目で何処に刀を当てるかよく分かります。「型でなく殺しあい」なんだと言われると…隙とか無くなり、残心もできるようになるから不思議
ちょっと実験!1km漕いでみます。スタート前の歩数です。2分掛かって1kmです。あれ?大して増えていない。スボンのポケットではダメか?やはり、太股に縛るか!
今日もまたトレーニングに行ったのですが流石にこの前の北海道に行った時に痛めたというか?酷使し過ぎた太股の状態が悪く今回滑ることが出来ませんでしたがかえって良かったかもと思って居ました。何しろ膝にかなり負担が来ていますからそれで今日はストッレッチを主にしてきまました。一寸コーチに見本動画を撮ってアップする事に。
シュウジNiJiさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me先ほどの続きアルルカンしろがね役の富田さん2人揃っての撮影アルルカンとしろがねアルルカンとしろがね左の人かなり個性的です太股の筋肉スゴっ!第4巻の〇〇役のひかるさん???お二人ひかるさん第4巻公演までに彼は痩せられるのか?本人次第です今回は別の役の内田さんまいたけちゃん実は男性ですJK扮してます続きは次の記事で書きます
健康回復の為に2515歩のジョギングを雪道に気を付けながらしてきた💪太股の筋肉がとても弱っている☝ここら辺は、狐が出るのでどこを走れば良いものか🤔体育館にでも行こうかな🤔
3月9日(土曜日)の千葉稽古会の一部を紹介します。エス隊長語録に、「膝カックンじゃ遅すぎる!股関節カックンぢゃなきゃ!」がありましたよね。追加で出ました。「股関節カックンはもう遅い!仙腸関節カックンの方が早い!」これは、けっこう同意できます。エス隊長語録に、追加しておいてください。これが仙腸関節ですね。ほとんどの現代人は、仙骨と腸骨が癒着して一体化しています。腰痛の原因はこれです。脊柱の起点が仙骨ですが、仙腸関節でショックを吸収できないと、上半身の負
断食は、11日間で一旦止めました。また今度ですね。それほど、体調は回復せず、体重も減少せず。10日目、11日目ぐらいに、少し身体の軽さを感じた程度です。仕事は、相変わらず忙しい。空手やブログにかける時間は、あんまりとれないのが実情です。しかし、そんな中、嬉しいニュースが。こちらです。エス隊長語録に、「膝カックンじゃ遅すぎる!股関節カックンぢゃなきゃ!」がありますよね。『股関節カックンの意味が分かった!』人生最大の大怪我から、約一ヶ月が経過しました。やっと…空手の
静かだったけど、気配に気がついた。目薬射しに入ってきた。足で、太股触れた。目が覚めたご免なさいって、割りと張りのある太股起きた俺に、目薬射しますね?ちゃんと左を下に寝てましたよって触れた太股の感触が、恥ずかしかった。起こさないように努力してたな
今日、2月25日(日曜日)。「介護教員講習」受講のために出勤してます。溜まった仕事もついでに片付けようと、早めに出勤しました。作業的な仕事を終え、あとは頭を使う仕事。仕事前の隙間時間で、ブログを更新。沖縄空手の身体操作ですが、分割すれば理解は簡単という話をします。上半身と下半身を分けます。上半身は運動エネルギーに関係します。広背筋とかチンクチとかね。上半身の身体操作で、早く速く強い技を出します。これができるようになれば、後は体重をかけるだけ。下半身は位置エネル
今日、2月25日(日曜日)。「介護教員講習」受講のために出勤してます。溜まった仕事もついでに片付けようと、早めに出勤しました。仕事前の隙間時間で、ブログを更新。2月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。一時間、突きと蹴りと、形を稽古した後、勤務明けのエス隊長登場です。エス隊長は、ニックネームです。既に、出世して管理職なのでそこんとこヨロシクです。今日は、形と組手の初動の一手。一瞬で撞木立ちをつくるには、「前足を開いて落ちる場所を先につくってしまう」「
おはようございます。今日はいよいよ今年初のジャンボバレンタインジャンボの発売日です。よりによって左太股が痛いので無事回れるかどうか心配ですがなんとか回りきってみます。頑張る時は頑張ります!欲は出しません。どれか当たれば御の字と言う考えで買い回ります。天気は晴れ、気温も高い、いきなりの高温注意が出ています。大丈夫かなぁ。いつも通り1店舗1枚4店舗で購入します。初戦なので気合い入れて行きます。今後どう繋がるか、今回の出来次第です。今回一等当選しても一番低いジャンボな
お疲れ様です朝起きて直ぐルムジェブ打たないと、朝食後の血糖値の下がりが悪いので、血糖値によるんだけどほぼ毎日打ってる💉今朝も5時に起きて142だったのでルムジェブ1単位だけ打ったのに上がってって何故いつも絶対下がるのに仕方ないから朝食前のインスリンで、また下げたい分プラスして打ったそして毎朝グラルギンを太股にブッ指して打っているんだけど、インスリンがプクッと出てくる確率高いお腹より固いからかな…今朝はかなりプックリ出ちゃってて💦💦血糖値はもしかして、朝のグラルギンもルムジ
31.8kgの足🦵足首は何となく好きなんだけど、太股はあり得ないくらい太い。。。私の場合ですが、20kg台にならないと太股はお肉だらけだし、二の腕も指輪っかが出来ません。私の夢は、太股の指輪っかが出来るようになることです。23kgその時、出来たか覚えてません。というか、その時はあまり骨に興味なくて、兎に角数字に拘っていました。あと、直ぐに入院して、あっという間に23kgは消えてしまいました。医療の馬鹿やろー!夢、叶うかな。
エス隊長は言います。無想会(沖縄空手)の流儀で戦わないなら、無想会の身体操作は使わない方がかえって強い。無想会(沖縄空手)の身体操作に中途半端にこだわると、かえって弱くなる。無想会(沖縄空手)の身体操作へのこだわりは、仮想重心、正中線、重力落下です。初動の一手で、早さと速さで正中線上に落ちて、重さを出す。次の一手も、正中線上の仮想重心に落ち続けないならば、正中線なんか無視して、手を振りまわした方が、相手に当たる可能性が高い。無想会(沖縄空手)の身体操作に優位性があると
沖縄空手道無想会の形の初動の一手のほとんどが、喉輪から始まります。押忍で相手の掴みを外してから喉輪の形もありますが、喉輪から始まります。平安(ピンアン)の5つの形は、半々の股関節カックンで始まります。これは、新垣師範の『極める!ピンアン』で説明されています。当時は、「中折れ」も「股関節カックン」も用語として有りませんでしたけどね。またまたエス隊長が言います。本部道場のブライアン四段は、形の演武では、初動の一手の喉輪も含めて、細かく「中折れ(股関節カッ
首に一枚背中に一枚腰に一枚お腹に一枚太股のに二枚ふくらはぎに、二枚爪先に二枚もえ、貼れるとこがありませんε=ε=(ノ≧∇≦)ノ帰りはいくら暗いといえどもコートから出てしまうカイロくんも背に腹は変えられない本日もウェルシアに寄ってカイロ補充もう、カイロのゴミが重たくてなんとか、ならんかな今週は、日曜日しか休みがないのでやっぱり引きこもる予定もう、コンビニさえやめて引きこもりたい土曜日出勤だから、その帰りに買い物を済ませて帰ろうポッポちゃんですε=ε=(ノ≧∇
こんにちはなんだかスッゴい風吹いてて久々の休みで予定無しの日天気良いと思って布団干したら30分後くらいに凄い音がして布団が吹っ飛んだシーツが乾ききってないし部屋の中でどうにかするしかない⤵️⤵️⤵️春1番にしてはまだ冬だし「こんなところもう嫌だ💢💢💢」って思わず叫んだ辛かったのでゲームテレビでやるとやっぱり良いなお昼上がりますねこれは食べたいから仕方ない血糖値は朝食後200越えてしまったけど現在問題ない感じ何が良かったのか全然分かんないしこのあと上がる
いやー、ほんと見て下さいよ。この太股ほんと2023年はデブり過ぎましたね。。。2024年はダイエット頑張るぞっ!!!
12月16日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。『沖縄武道空手の極意その弐』に出てくる「手之内を締める」ですね。完全に自由自在には動かせませんが、それでも、人間の身体的には、最も自在に動かせるのが「手の内」です。『修正版沖縄武道空手の極意解説シリーズ2-20「手之内を締める」』『沖縄武道空手の極意その弐』の72頁、H「手之内を締める」の解説で、重要な誤植を発見したので訂正させてください。すこしだけ文章も校正しました。チョコットは、解…ameblo.jp
12月16日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。一時間、突きと蹴りと、形を稽古した後、エス隊長登場です。エス隊長は、ニックネームです。既に、出世して管理職なのでそこんとこヨロシクです。エス隊長語録に、「膝カックンじゃ遅すぎる!股関節カックンぢゃなきゃ!」がありますよね。技術論を戦わせることが多い、新垣師範とエス隊長ですが、エス隊長が、随分前から言っていた股関節カックンを技術的に表現する言語が当て嵌まらなかったので、先送りにされていたのですが、今回、「
Y病院リハビリ室本日は週一回の股関節リハビリ!いつもの先生!汗をかきながら私の脚と格闘するM「汗かいて!すみませんね、私の脚重いですよね」Doc「いえいえ、重いより堅いんですよ~!フーッ!」ストレッチバーを使い太股の筋肉をほぐすセルフストレッチをする見ていた先生Doc「元気な人の動きですねえ痛くないですか?」M「大丈夫です!」とゴロゴロ…Doc「見てる絵面(えづら)は元気そのものです」私は調子にのってゴロゴロ…(笑)角度を変えて腿前や臀部もゴロゴロ…ストレッチバーに乗る
12月2日(土曜日)の千葉稽古会の内容を公開します。当日は、二時間の使用時間の内一時間半組手の稽古でしたので、突きと蹴りと形は、15分~20分弱でした。エス隊長の組手指導では、仮想重心を外に出し続ける稽古『仮想重心は出し続ける』11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。本日のテーマは、「形を組手に使う」でした。先ずは、形の初動です。仮想重心を前に出します。「手が…ameblo.jpそれから、相手の突きをキャッチする稽古。相手の突きがキャッチでき
11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。11月18日(土曜日)の千葉稽古会のテーマは、「形を組手に使う」でした。思い出した順番で記事を書いているので、小出しになって、申し訳ない!年寄の記憶力の脆さです。先ずは、形の初動です。仮想重心を前に出します。「手が先」です。手の重さにひかれて落ちます。中折れを使用して前に出ます。力は要らない。『中折れで前に倒れる』11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。当日は、管理職なのに突休が多
11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。11月18日(土曜日)の千葉稽古会のテーマは、「形を組手に使う」でした。思い出した順番で記事を書いているので、小出しになって、申し訳ない!年寄の記憶力の儚さです。物質は、同じ場所に同時には存在できない。この物理学のあまりにも当たり前の法則ですが、発見したのは、アリストテレスだったか、アインシュタインだったか、誰だったか思い出せません。この法則は当然ながら、空手の組手にも当てはまります。無想会では、形
11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。当日は、管理職なのに突休が多く、救急車乗車までこなしたエス隊長がちょっと遅刻。無想会の組手は「四つ足動物」だということで、四つ足動物での移動を行った後、20回東京セミナーの「三戦(サンチン)」「八十一戦(パッサイ)」「公総管(クーシャンクー)」の復習をしました。ほどなく、エス隊長が登場し、断食上がりの上、体調不良でふらつく南風からエス隊長にバトンタッチです。本日のテーマは、「形を組手に使う」でした。
11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。本日のテーマは、「形を組手に使う」でした。先ずは、形の初動です。仮想重心を前に出します。「手が先」です。手の重さにひかれて落ちます。中折れを使用して前に出ます。力は要らない。古武術的身体操作では、力は入れるのもではなく、出るものでしたね。突然動く。「喉輪の形」の初動です。これが無想会の組手です。そして、第20回東京セミナーで新垣師範が、「ライオンの後ろ足は曲がっている。」と言ってた意味が、エス隊
11月18日(土曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。本日のテーマは、「形を組手に使う」でした。先ずは、形の初動です。仮想重心を前に出します。「手が先」です。手の重さにひかれて落ちます。中折れを使用して前に出ます。古武術的身体操作では、力は入れるのもではなく、出るものでしたね。突然動く。力は要らない。「喉輪の形」の初動です。これが無想会の組手です。ところが、外に出した仮想重心は、正中線の取合いに負けると戻ってきてしまいます。これが、停滞の原因です。
10月30日(日曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開しています。ナイファンチ立ちは、腸骨筋に力を入れて、骨盤を横に張って立ちます。ナイファンチで歩くためには、腸骨筋に力を入れたまま、大腰筋で歩きます。一見、ナイファンチで歩いているとは分かりません。傾斜して歩くと、結構早足でも大丈夫です。なんて思っていたのですが。今まで、何度もエス隊長から指摘されていたのですが。南風は、内股が緩みやすいです。それを、10月30日(日曜日)の千葉稽古会でも指摘されました。ナイファンチ歩きは
10月30日(日曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。またまた、エス隊長のワンポイントレッスンです。無想会の会員の中には、現代空手経験者が相当数存在します。というか、全部合わせてもあまり人数はいないのですが。そして、初めての空手が、沖縄空手道無想会という少数派の中の少数派を除いて、ほとんど、現代空手経験者で、「本物探しの旅人」なわけです。それで、前蹴り。現代空手の前蹴りは、体幹は弓になり①脚の抱え込みから、②発射、足が伸びて虎趾が相手に当たり、③戻ってきて
10月30日(日曜日)の千葉稽古会の内容の一部を公開します。沖縄空手の前蹴りは難しいですね。現代空手の前蹴りは、体幹は弓になり①脚の抱え込みから、②発射、足が伸びて虎趾が相手に当たり、③戻ってきて、④足を置きます。この癖が治らずに、美しい前蹴りをしてしまう会員は、沖縄空手の前蹴りを会得しようと努力しています。沖縄空手の前蹴りは、体重は蹴り足にかかります。股関節を開いて、半身の撞木立ちで立って、脚で立たないように、重心は外に出して、体幹は前傾のまま、大腰筋で持ち上げて、