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小糠雨(こぬかあめ)が降り続く肌寒い一日よく動きました。ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。合宿に参加している仲間から随時伝えられる画像や映像現地での様子が垣間見えるのがありがたく心強く遠隔参加しているつもりで断捨離®️トレーナーとしての学びと実践に励んでいます。現地での研鑽が北アルプス縦走隊だとしたら日常の居住空間でのひとり地道な行動は丹沢山系の低山での単独トレー
どうも!なかなか最近、忙しくはないし風邪も全く引かないのだが、基礎体力がなくてやる気が出ないぐっぴーです今日も今日とてMリーグ!仲林さん熱は落ち着いて、今は北陸の役満プリンス本田朋広さんにハマってます!最近の、背水の陣で立ち向かってく感じがすごくかっこいい。トップが取れそうで取れなくてもどかしい。今日の試合本当に本当に本当にスッタン上がって欲しかった!!!!オーラスで熱いナレーションも加わってシチュエーション的に完璧やったね。本当に面白かった。興奮。今シーズンは
いいねやコメントを頂いた方にはかならず訪問をしています。私の場合コメントなし・いいねが出来なくても訪問は完了しています。いつも訪問していただきありがとうございます。コメントを頂きましたら必ず訪問しますが出来るだけ多くの人に訪問したいためコメントの返事をお返しできない時があります。ご了承ください。折り返しお伺いさせていただいています。ワンッ(•ㅅ•*U)っ凸ポチ---------------****-----------
なぎなたお稽古へ復活しました。久しぶりなので身体を慣らすこと形のお稽古を行いました。めいっぱい動きたかった発声したかったヨレヨレでしたが私自身は満足しました。_(:3」∠)_先生が心配そうに体調をたずねられました。うん、うんとわたしのこれまでの様子をうなずきながら聞いてくださいました。急かさずぼちぼちやりなさい。名刀も折れてしまってはお役に立てません。勘をとりもどしながら発声しても咳き込まないことを観察しながら…また、みなさまわたしよりも人
昨日はキックボクシングに誘ってもらい、参加してきました!楽しそうでしょ!!楽しかったです!!初めてだったので基本的な動きを教えていただきましたが、手と足の動かし方が頭で考えながらだから難しかったです周りにバトミントンやこんな楽しい企画をしてくれる仲間がいるので積極的に参加させていただいてます去年はLAVAに通っていて、ヨガを継続して週2〜3回頑張っていましたが、行く暇がなくなってしまいやめてしまいました。でも、LAVAではヨガを通して気持ちもポジティブに
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お野菜&お肉たっぷりアツアツ身体にやさしいおうどん。お家手作りご飯。少量のチョコレートとクルミ。感謝。ありがとう。寒暖差がはげしいね。免疫力基礎体力upし、笑顔で愛猫ピッピ中心にしてココロとカラダにたくさんステキな思い出残そう😸
今日は「泳げなくても大丈夫?」について解説します①泳げなくても大丈夫だよ!って話と②泳げないとダイバーにはなれないよ!って話をするので「どっちなんだよ!!」と思わずに最後までご熟読して納得してください。なるほど!うん私にもできそうor難しそうのご判断をではさっそく!①泳げなくても大丈夫だよ!ダイビングは器材に頼ったアクティビティで水泳とは全く違います。なので、クロールの
おはようございます、ゆに*ですおととい、精神科に行ったので昨日はめちゃくちゃ疲れていて夫の部屋の片づけとトイレ掃除しかしませんでした。もちろんパジャマのまま。二度寝から起きたのは13時半。でもまだ疲れていて、眠くて16時半~19時半にも寝ました。シャワー入りたくない。ゴミ出し面倒くさい。ということで、この2つはサボって23時就寝。今朝は6時半に起きました。夫がしばらく早出なのでそれに合わせて起きています。いつもは二度寝に直行なのですが
今朝、久しぶりに会社の二駅前から乗車する女性を見かけた。私と同じくらいの年齢。ウエストくらいまでの短い上着を着ていて髪の毛は束ねていて、汗を拭いていらっしゃった。元気だったのねという気持ちと、寒くても汗出ちゃうけれど、仕事を続けていこうねっていう勝手に同士みたいな気持ちで背中をみていた。顔の前にドアが来るくらいに立っていて(電車は割と空いている)、ドアが開いたとたんに駆け足で降車していった。土日は全く机に向かわなかった。金曜日の夜に、アレー乳がんの薬が次の通院日まで全然足
だいぶ前になるんですが。ブログにこんなことを書きました。今もこの考えは変わってなくて、ああ、もっと勉強しておけばよかった、と思うことがめちゃくちゃ多いですが、なにはともあれ現在進行形で、5年先10年先の自分の選択肢のために、まだまだ守備範囲を拡げたい今日この頃です。
今日はお仕事お休みですそれと、夫が健康診断で朝食抜きなので、私の分の朝食はいつもは味噌汁ですがパンを用意していました。だから、朝早く起きなくてもいいか~と思い、アラームが鳴ってもズルズルと寝てしまいました。それでも起きたのは7時前です。だけど、朝食後は眠くて速攻で布団へGOしました朝寝する時はアラームをセットしていても起きられないことが多いし、今日は昼食の支度も要らないから寝られるだけ寝ようと思い、気付けば7時半~9時まで寝ていました。寝起きのイライラもなく、私にして
タイ古式マッサージ/台湾式リフレクソロジー東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常やお身体の事について毎日発信しています!基礎体力と言うものは、もちろん持って生まれたものもありますけれど、これまでに身体を使う習慣があったかどうか。ここにも意味があると感じています。昨今では運動なしのダイエットなどが流行っていますが、やはりダイエット云々ではなく日々の活動量は意識したい。昨日からの父を見てそう感じた。我が家の父は肺がんの積極的な治療は全て終えて自宅療養で緩和の
60代になり体力が落ちて来たので初心に戻ってジャズダンスを久しぶりに習い始めたのが1月。『今年は新たな挑戦をするといいらしい』て事で一昨日、普段なら絶対買わないカーキのパンツを試着したら思ったより似合ったんだよねいつも、少しでも細く見せたい一心で黒ばかり履いてるけどカーキを履いてみた…ameblo.jp久しぶりのジャズのレッスン。すっかり忘れていた事を毎週思い出し少しずつ身体が変わって来た。柔軟性・コア・筋力・体力が変わって来たと自分で思っていた。そんな今日。洗車をして
『不言実行=私のポリシーの一つ』おはようございます。引き続き目が赤い。8代目です。なかなか右目の赤みが引きません幸い、痛みはありませんのでそのままにしています。あくまで自然のまま。自己治癒力を信じます。すなわち自分を信じています。こういう健康に少し不安がある時に感じるのが、『毎日ある』生きている・存在しているという事そこに感謝を忘れない事が肝心。本日もそれに拘りますグランドリニューアルオープン5日
体調がなかなか回復しない自分の回復イメージの中ではもう元気になっているはずなのに←現実はすごくゆるやかな感じでイメージと違う(大人になってから、二重跳びをとんでみた時のような←)なにもしたくないけれど何日かまともに料理していなかったので冷蔵庫の中にお逝きになりそうな食材がたくさんあってがんばって今日は料理したちょっと動いただけでもとにかく疲れやすいし自分の体力のなさを実感。
『何事にも動じない』おはようございます。8代目です。グランドリニューアルオープンから3日が経ちました。まだまだオープンしたてほやほやもう、ご来店頂けましたよね?(圧)多くのお客様から好意的なお声を頂戴しありがたい限りです。よって私達は更に上を向きます。ちなみに。の話ですが、私の趣味にサッカー・ラグビー観戦がありますスポーツ観戦の醍醐味と言えば得点シーン私はその得点シーンを見ても特に盛り上がり
家の中で録り溜めたゴルフ番組を延々と観て。途中から去年の今頃は何をしていたのかと自分のブログを見返して。午後には少し天候も回復して夕方には少し陽も差した。今日はバリカンで自分で髪を刈った。去年の今頃はもう土木作業に熱中して居て毎日土堀とブロック積みとモルタル作業で。一年経った今、去年の様に作業をしろと言われても無理な気がする今日であった。基礎疾患のおじいさんの一年は健康人の数年に当たる事を実感した今日だった。今朝は珍しくかなり強い雨が降っていてその雨が長い間降り続いた。大地も潤ったので
初もん食いとはそう!新発売大好きマン❤️な私とりあえず、お試しで買ってみる今日は、朝イチでマッサージ行って来たので終わったら、ちょうど朝の10時でオープン直後の1番乗りでミスドさんへまずは、気になってたミスド初ピザ🍕のピザッタを注文オーダーしてからオーブンで焼いてくれるのでちょっと待ちます焼き立てなので熱々で、いい匂いなんですがぁ〜私はテイクアウトして平城宮跡ウォーキング👟してから食べようと思ってたので風が爽やかで気持ちよかった🍃食べる頃には冷めてしま
おはようございます。名古屋市昭和区のクラシックバレエ教室MINATOBallet(みなとバレエ)officialのブログです。全ての小さなお子さま、小さなお子様を育てるお母様へ向けてバレエを通して情操教育のお手伝い。MINATOBallet(みなとバレエ)MINATOBalletみなとバレエ紹介文minatoballet.web.fc2.com/お気軽にお問い合わせくださいませ。LINEAddFriendlin.ee↑MINATOBalletの公式LINEです。こ
今日は筋トレ💪腹を鍛えるずいぶん出来るようになりました。もう少し涼しくなったら、三分間走も開始しよう。とにかく、基礎体力を付けてスタミナ。ワールド極真会館小栗道場、諫早中央道場では入門者募集中です。女性や子供でも入門可能です。この機会にぜひぜひ、お越しください。無料体験実施中です。❇️道場案内❇️ワールド極真会館諫早小栗道場場所:小栗ふれあい会館2階多目的ホール2毎週火曜日時間:少年部=18時15分~19時15分一般部=19時30分~21時00分
昨日の義温塾浪岡道場来月末の審査に向けて、基本を含め細かい部分のチェック✅そして基礎体力を中心に稽古👊色帯組は、全ての方の基本になる十字移動型をチェック試合で勝つためにも、基本的な部分のチェックは必須です
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)よーく晴れた月曜日の午後。急にお散歩がしたくなった。よーし、とりあえず出てみよう。そして「こっち」と思った方へ進んでみよう。何も決めずに出発。空が青い!眩しい。空を見上げて写真撮ったらまっきーの人差し指も写っていたよ笑真夏は通り過ぎたので風は少々涼しく感じます。お散
タイ古式マッサージ/台湾式リフレクソロジー東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常やお身体の事について毎日発信しています!なんだかんだと言って、体力があると言うのは喜ばしい事だと思うのです。ハードな運動はしなくとも、少しでもできる事をしておきたい。基礎体力を落とさないように気をつけたい。日々の小さなワークアウトご近所サイクリングだって運動です。早朝のお散歩だったり、もう少し体力があればジムに通ったりジョギングしたり。昨日、鍼灸の先生と東洋医学の観点から
こんにちは!先週の土曜日は母の幼なじみがしているカレー屋さんにランチしに行ってきました4種類のカレーが少しずつ乗ってて美味しかった〜私と夫も今カレーにハマってて家でも、ほうれん草をブレンダーで潰してスパイスからカレー作ったり、牛すじ煮込んでカレーに入れたり、グリーンカレーも色々調べて作ったりするんだけどやっぱお店のはめちゃくちゃ美味しいねまた家でもチャレンジしよその後は、この記事👇🏻で書いたように『秋のお洒落は足元から*branshes』こんばんは〜な
私はどちらかといえば体はそんなに強い方ではないです。無理しすぎるとすぐ体調に出るし嫌なことがあると体がまず反応するタイプ。例えば無意識レベルで何かのイベントに参加する前に頭痛がしてきたりすると「あ、嫌なんだな」と気づいたりも。だから働くペースは実は1日多くても2つの仕事まで(対面やオンラインの場合)あとは事務作業や事業計画に時間を割いています。出かけるのは週に3回までと決めて
2016/06/30振り返りたかったものはやり切ったので終わります。協力してくれた皆さん、ありがとうございました。限られた時間でこれらを稽古と並行して全てやるのは、社会体育ではもちろん専業でも不可能です。「最終的に自分はどれを選択するのか?」自分自身が必要とする人生の携行鍛練方法…それを回数をこなし探していきます。プロレスラーになりたかった自分は当然スクワットから始まりました。高校生の時、気づけばほぼ毎日最低500回やっていたので、そんなことが簡単に出来る…それだけでもかなりの自信
こんにちはいいね・コメントめちゃ嬉しいですコメント管理はアメブロさんにお任せしています標準治療で術後6年経過しましたヒダノマナミ『〈1〉29歳で子宮体がんステージ4に…』こんにちは改めましてヒダノマナミです私は29歳の時子宮体がんステージ4Bになり現在は経過観察中です!\ざっとこんな感じ/20…ameblo.jp↑闘病中のお話はこちらから基礎体力つけ隊1日目ほっっっっっんとに体力ないんですよこれずっと言ってま
どうも、南朋です2週間ほど前にお手伝いした、ジャパンフェスティバルでのこと。『ジャパンフェスティバル2023大盛況♪』どうも、南朋ですなんだかねぇ~忙しいような、忙しくないような毎日で。ま、体力的には忙しくないけど、気持ち的にワサワサしてた感はある。というのがブログを…ameblo.jpレセプション担当は午前・午後シフトでそれぞれ4名ずつ配置の予定。朝集合してみると、私以外の3名はすべてBOYS(ワーホリ&学生)こんだけ若くて可愛いボランティア女子が沢山居る
趣味が合うから相性がいい、趣味が似ているから話が弾む、これらは嘘。気を使って合わせているか、好きだから合わせることができているか、だ。気を遣う時期や好きという時期が過ぎれば、趣味を合わす気もなくなる。だいたい趣味といっても個人個人異なるもの。接し方、楽しみ方、費用も異なる。だから趣味なんてものを基準にお付き合いや結婚を考えていると、間違った方向へ進んでしまい、離別することになる。じゃ、何を基準にしたらいいかといえば、前に進める人か、進化できる人か、基礎学力や基礎体力があるか。