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瞑想とは🧘♂️瞑想って何?!って人もいるだろう瞑想って宗教?って人もいるだろうそもそも瞑想とは何?!って話。最近は【マインドフルネス】ってカッコイイ名前で呼ばれたりもする瞑想は仏教でいう、坐禅を組んで心を無にする修行これの何が良いか?と言うと、人の脳は常にフル活動で色んなことを考えて動いている。そんな脳を休ませるのが瞑想🧘♂️人は思考で不安や恐れ、悩みを常に作り出しまた思考で今必要でないことを考えるそれをストップさせて、自分の思考が作り出した妄想であることに気
【塾員クロスロード】宮本覚道:真剣な姿を子どもたちに三田評論ONLINEより宮本覚道(みやもとかくどう)曹洞宗龍泰寺住職、学校法人祥雲学園あかつき幼稚園理事長兼園長・2001経岐阜県関市にあります曹洞宗龍泰寺の住職をしております。境内にはあかつき幼稚園があり、そこの園長もしております。趣味でパワーリフティングにも取り組んでおります。園長になりたての頃、私はしきりに夢を持つことの大切さを園児たちに説いていました。しかし、ある園児から「夢って本当に叶うの?」と聞かれた時に、「叶うんだ
呼吸法や息吹などに於いて誤った方法を伝えている文献が多いが、ここで過ちを糺しておく。やたらに深呼吸をしたり、息を一定時間止めたりして肺を強制して、トランス状態に入ってもそれは過呼吸や疎呼吸を意識的に行った結果でしかない。心魂を練る事は叶わず。自分の身体の変化を以て意識の常態を変えることは、薬物を用いてその作用同等の常態を強制的に作っていることにほかならない。ヨガや坐禅、一般の瞑想では「迷走」から逃れる事は叶いません。それでは正道(まさみち)の呼吸法とは如何なるものか?日常呼吸している
身体技法としての、坐禅をもう一度確認してみようと、購入してみた。「坐禅儀」から始まる。いろいろなやり方があるということではなく、ほぼスタンダードでよくて、それより気づく点を発見することにある。ざっと読むと、臨済・黄檗系に傾むいているようであるが、それは気にしないで、ハッとするものはないかと探した。黄檗宗の坐禅は、毎月短縮版であるけれど、体験している、けれどもっと本格的にやってみようという気はない。なぜなら、そんなに突き詰めるようなら、一般人は参加できないからだ。むしろ、修行に修
3月頭に山合宿で坐禅や瞑想のみならず自然の中に身を置いたり湯治場の温泉に入ったりヒーリングやクリアリングをしてきましたその結果として繊細さが増して感じやすくなったことは先日書いた通りです五感がクリアになったようで日々受け取っていたであろう…疲れも腕や頭の痛みも不安も息苦しさも様々な感情も強烈な香水の匂いもタバコの煙もアルコールもより感じやすくなったようで…日々、生活するだけで、結構、疲れてるもんなんだと実感していますそうして2週間過ごしてきました一昨日、よ
(道元禅師)画像はお借りしました。能登半島大地震に伴い被害を受けられ被災なされました皆様には心からお見舞い申し上げます。一日も早く復旧復興を祈願させて頂きます。🙏訪問して頂き、いいね👍フォロー有り難う御座います。仏教ランキングに参加してます。ポチ宜しくお願いします。m(._.)m励みになります。😊『日本と世界の宗教がひと目でわかる!』引用させて頂き投稿させて頂いてます。宜しくお願い致します。🙇編者紹介(下記引用)歴史の謎研
昨日はインスタライブで、自動思考が消えるようになった話をしました!観てくださった皆さんありがとうございましたアーカイブ残してます!永井あゆみonInstagram:"久々のインスタライブ!「自動思考が止まった?!」についてお話しましたー♪"11likes,0comments-ayumi_kokoronokotoonMarch16,2024:"久々のインスタライブ!「自動思考が止まった?!」についてお話しましたー♪"www.instagram.comライブが
今日は坐禅会。前半の20分が終わり、和尚さんの話の後でまた20分坐る。今日の和尚さんのお話は、「宇宙無双日乾坤只一人」の気持ちで坐りなさいと言うお言葉であった。意味は宇宙に太陽は二つとない、天と地の間に、私たちもただひとりでいる、そう言うおおらかな気持ちで自己を究明すること…らしい。今日は3月16日、おびただしいスギ花粉が飛んでいる。坐禅の前に鼻をかみ、点鼻薬とメンソレータムを鼻に、そして目の痒みを抑える目薬を挿した。さらにマスクをして坐禅を開始した。坐り始めてすぐに、鼻から鼻水が溢れそう
たっぷり30分の坐禅用ストレッチから15分の坐禅調いきってからのアクティブモーション静のセカイから動のセカイへそして素晴らしい週末がはじまる久松寺ざぜん塾ファミリークラス来週3/23はおやすみです次回は3/30㈯7:00〜8:004月以降は時間変更して毎土8:00〜9:00に開催道場は7:00からフリー開放自由にお坐りいただけますお子さま無料大人都度500円どなた様もご参加いただけます【MAC郡山道場稽古時間・月会費】●時間割○火16:00〜16:50
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3/26は京都市地下鉄五条駅降りてすぐの養蓮寺さんで、ベビーマッサージと、みんなでヨガを行います。多世代交流しましょう!おばあちゃん、ママ、妊婦さん、赤ちゃん、お子さんなど、どなたでも参加できます。色んなお話してみんなでワイワイ、広いお寺の和室で楽しみましょう♪***2児を子育て中ママの助産師が京都市で産前産後クラスを開いています。私の子どもはまだ小さいので、最新の子育て情報もシェアします。***詳細・お問い合わせ・お申し込みはお産のへやhttps://www
以前お知らせいたしました。正覚寺で撮影をしていただきましたBS日テレの『ストロングポイントクロス#179寺修行』の放送日が決定いたしました。3月24日(日)午前11時から(前編)3月31日(日)午前11時から(後編)です。ご覧いただけたら幸いです。合掌🙏
皆さん✨ごきげんよう〜✨今日もこのブログにお立ち寄り下さり本当にありがとうございます✨前回のブログにもいいねやコメント…本当に心から感謝です✨『宝来ワークショップ札幌編…皆さん本当にありがとうございました!の巻。』皆さん✨ごきげんよう〜✨今日もこのブログにお立ち寄り下さり本当にありがとうございます✨前回のブログにもいいねやコメント……心から感謝です✨『3.11…おばちゃ…ameblo.jp今日はまたまたなんて事ないお話12月…いや💦昨秋から…何だかずーーーっと日々のアレコレで忙殺
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大勢の参加者を相手にする坐禅会では、細かな作法はほぼ教えてもらえない。ただ、そういった坐禅会では正しい作法はそもそも要求されないので、あくまでも参考までに、ここでは基本的な知識として坐り方の一例をおさらいしたいと思う。坐禅会場である座敷に入る前に、合掌して90度で一礼し左足から入る(退出時は右手のひらの上に、左手のひらを重ねて胸に当て、右足から)。合掌時の手の位置は両手の親指が自分の鼻の前に来る位の高さ。合掌したまま自分が座ろうとする席の前で立ち止まり、座席に向かって一礼し、(上座にお尻を向け
こんばんはエミエルです。今日は京都で龍体文字のワークショップに参加してきました。2回目。講師の森美智代さんは龍体文字の本をたくさん出版。森鍼灸院院長。般若心経を唱えながら西式健康法「40分合掌行」をした後龍体文字のフトマニ図を書きます。*40分合掌行は両手のエネルギーを活性化し「癒しの手」をつくると言われています。結構きつい行ですが終わると体がポカポカして軽くなる。今回も肩がすごく楽になりましたよ。♨️(ネタバレになるので詳しく書けません)森先生の本はたくさ
ボディビルダーが坐禅を組むとどんな呼吸法をとろうとも、太鼓腹になる?のでは。ご参考:【中村天風】丹田呼吸法のやり方!ヨガの秘法クンバハカは上虚下実が極意!!-YouTube
4月10日の朝この大本山總持寺様の山門を朝、くぐると御授戒会は始まります通勤通学の方々が沢山通る都会のお寺の風景ですですが、履き物を脱いで一歩足を踏み入れるとそこは、、、、修行僧の方々が毎日、お掃除する修行寺御授戒会には200人くらいの沢山のお坊さんたちに囲まれ守られ、励まされます御授戒会の参加者は戒弟かいていといいます戒弟はお坊さんに助けられて頑張る特別なお弟子さんでしょうか、、、⇩⇩この写真の右下の小さな人達ですこちらは女性ですお坊さんを挟んで左側に
〜アウェークニング(目覚め)インテンシブ〜『馬祖が瞑想しているのを見て、師が尋ねた。「坐禅することで何を達成しようというのか」「仏性を達成したいと思います」すると、師は瓦をとって、それを磨き始めた。「瓦を磨いて、どうするのですか」「瓦を磨いて鏡にしようと思う」馬祖が笑って、言った。「瓦を磨いても、鏡にはならないでしょう」すると、師が言った。「瓦を磨いて鏡にできないなら、どうして座ることによって仏になれるだろう」「法は永遠に動き続け、けっしてとどまることがない。それゆえ、お
3ヶ月ぶりかな?赤坂の坐禅に参加してきました。僧侶から説法を受けます。本日は東福寺の老師からの又聞きの説法でした。3つの敢行1.普段と違う事する2.持続する3.習慣化するそうです。敢行:『無理・障害を承知の上で、あえてすること』まぁ、又聞きだったし、僧侶の説法が下手過ぎて何言っているか良くわからなかったし、つまりは坐禅を始めたら続けて来てねって事なのかなぁ…と
先日のクラス内容をシェア「感じる事」と「感じたことに感想を抱く」「感じたことを分析する」という事は違うこの違いを体感して頂きたく壁にそっと触れて貰いました壁に触ると瞬時にその感触が脳へとフィードバックされ言語化されます「ざらざらしている」だとか「冷たい」だとか普段の生活でも、体操的なヨガのアーサナでも常にこの状態が起きていて、アーサナなら「ここが縮んでいるからここを伸ばそう」とかなるわけですが、ここで自発的に動かすのが筋肉での動きですが、感覚を脳に戻さず指先に留めたままだと言語化が起き
横田老師が3回にわたって”禅と発酵”と題して朝の法話を配信している。第1157回「禅と発酵–其の一–」2024/3/8【毎日の管長日記と呼吸瞑想】|臨済宗円覚寺派管長横田南嶺老師【サムネイル写真を募集しております】※概要欄下部をご覧ください。■ご紹介の動画【お寺で対談】第11回発酵生活研究家栗生隆子さんhttps://youtube.com/playlist?list=PL_HtHElkhsboSXnXLfk2SYp9FjNIMwY-z&feature=shared■管長日
上の梵字は私、隆健の筆による、サンスクリット語・般若心経からの一文字です。ブログを途中からお読み頂いた方々の為に、過去のブログを、改めてご案内させて頂いております。なお、私のつぶやきは実生活には何の役にも立ちません。謝謝つぶやきを進めましょう。『御真言』の王者・・・『アン』字。一般には、あまり知られていない『一切義成就(いっさいぎじょうじゅ)菩薩』の登場です。静かな霧の中『一切義成就(いっさいぎじょうじゅ)菩薩』はインド古来の瑜伽(ゆが)修法『結跏趺坐』の瞑想に入っています。左右の
「柳のように揺れていい」お寺ライフの時の和尚さんのお話にこんな言葉がありました。悩んで迷ってフラフラ定まらなくてしっかりしてなくて右と思ったのに左に行って流れに任せてそれでいいなんとも勇気をいただける言葉ですよねだって右でなくてはいけない右の方が安心右の方がお得右を選ぶべきと判断するのは一人ひとりであって左でなくてはいけない左の方が安心左の方がお得左を選ぶべきと考える人だっているわけだし。結局
プラノテラピアのモニターを始めて色々思うところがあったので霊氣を再開する為練習台になって貰いました。霊氣施術中に体験したこと、霊氣再開しました霊氣とプラーナ交換会-HappylifeinFlorence:楽天ブログセルフヒーリングや遠隔ヒーリングは時々やってたんですが実際にリアルでのヒーリングは交換会に参加したとき以来。プラノテラピアをして貰っていて、私も霊氣を再開したくなったのでテラピスタさんにplaza.rakuten.co.jpその直後、坐禅中に体験したこと幽体
本日も御参座していただき、ありがとうございました🌙ご縁いただいた全ての方々に、心から感謝致します。yogaを通じて思うこと…それは、お一人お一人が自分を教えてくださる方々だと言うことです。私自身も元々、今の身ではありませんでした。身体も固く心も固く息は短く全てが整わない状態からの始まりでした。yogaに惚れた…のもありますが、yogaを導き続けてくださった師に惚れたと言うほうが正しいでしょうか。師は、もう2度と会えない存在となりましたが、こうして心の中で生き続けています。ま
坐禅会は初めての人を含めて6人。普段は時間があると何かしなくっちゃと動き回っていますが、ただ、坐る時間をこういう機会にあえて持つのもよいものです。坐禅会後のお話の時間は3日後にある晋山式について。「晋」は、進むという意味「山」とは寺のこと。仏手の形をした香木を手に誓いの言葉を宣言するのだそう。そういえば、卒業式には国旗と県旗が掲げられていましたが、そういうのはないのかと思いましたが、寺紋はあるようです。不動山永興寺の寺紋は大内菱なのだそう。
曹洞宗認可参禅道場宿坊正覚寺です。templelodgeingこんにちはようやく暖かくなってきたような気がします。坐禅中小鳥のさえずりを耳にする事が出来ました。待ち遠しかった春がようやく一歩づつお寺にもやってくるようです。3月9.10日一泊二日にてアメリカとフランスからお越しいただきました。外国の方が多くまるで外国のお寺で坐禅をしているようでした。桜の開花ももうすぐです。お花見がてらお出かけください。おまちしております。合掌🙏
おはようございます。今日もご訪問いただきありがとうございます😊人生の生きにくさ。なんでか、生きにくさ。どうしたら抜けていけるのか。色々学んでみたし、本も沢山読んだし、セッション、セラピー、ヒプノとか、退行催眠等々受けた。とにかく、自分がキライで、あそこも、ここも、キライだらけで、理想の自分像を掲げ、そうなるためならばと、でき得る限り、思い付くことをやっていた。でも、、、、しっくりはこなかった。残された道は一番やりたくない自分の内側を観ること、引くこと、それしか残されてなかった笑。
おはようございます😃覗いて頂きありがとうございます♪私にしては珍しくこんな時間から〜今日は朝から元同僚の伊田ちゃんと坐禅🧘に行ってきました〜🚗昨夜は夫が泊まり勤務だったのもありベッドは独り占めだったのですけどなかなか眠れず💦5時35分の待ち合わせ😳だったので、寝不足気味だったけど伊田ちゃんは、テンション高めだったので逆に助かった〜💕お寺さんは、まだ電気ついてなかったのもあり寒くて🥶鼻も出るのもあって今回はできなかった(⌒-⌒;)けれども1時間?ただただ瞑想