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メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せくびれも美脚も作る春キャンペーン！3ヶ月集中コース20％OFFお申込は2/29まで！テーピング整体と美ボディトレーニングでくびれも美脚も手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。「普段はあまりお肉を食べ
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せテーピング整体と美ボディトレーニングでくびれも美脚も手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。ダイエットといったら、まず何かを減らすことがテッパンですよね？多くの方がお米やパンやパスタ、スイーツetc甘い物
炭水化物って太りやすいから避けてる人って多いですよね。クライアントのO様も炭水化物をとると太るから夕飯はおかずしか食べなてかったのですが。。。大好きだけど我慢していた白米を食べても体重は増えませんでした！ですが、たけのこご飯を続けて食べてたらな、なんと体重が増えてしまったのです！どうやら苦味の合わないO様にはタケノコのエグミが合わなかったようです。甘味が合うO様におススメの旬の野菜は苦味を感じない春キャベツ！
自分で考え人生を選択してゆく力を伸ばすグロウアップスクール主宰足利直美ですいつもブログをお読みくださり、ありがとうございます！今日は私も所属する味感学協会の上級講師嶋田夕子さんと初めてのインスタLiveをしました！数年前？2人で柔道を見に行った時の写真！懐かしー実は私、理科教師の他に、方眼ノートトレーナースーパーブレインインストラクター10minFOCUSMappingインストラクターもやっているのですが、味感学協会のFSEMトレ
9月14日・15日明治大学で行われるー未来の先生展2019ーにてFSEMが発表されます！現役東大生やオリンピック選手も取り入れているFSEMを体験するチャンスです！お子様の集中力を上げたい！パフォーマンスアップさせてあげたい！！そんな方はぜひ参加してくださいね！私はその頃、FSEM睡眠上級講座の開催中ですので、残念ながら行けませんが。ぜひ感想をお聞かせくださいねーーーーー。＊＊＊＊＊アラフォーからのダイエットは今までと同じでは成功しません！鈍っ
梅雨、大雨落ち着かない天気ですが、いかがお過ごしですか？九州方面の皆さま大雨お見舞い申し上げます。関東は曇り空のじめじめとした低気温が続いています。すっきりしないお天気だと気分も滅入りますね。子供の頃は自分の登下校時くらいしか天気のことなんて気にしませんでしたが、今は家族のこと、お友達のことなど、気がかりなことが増えました。そんな中、今日の帰り道は、とても綺麗な茜空で、ほんの10分程の間でしたが、オレンジ色の雲から、ピンク色の空へ。自然は
水泳でゴーグルの色を変えただけで、５０mのタイムが３秒も早くなった子がいます。徒競走クラスで１０番だった子が、あることをしただけで学年１番になった子がいます。あるものを変えて寝るようにしたら更年期の症状が楽になった方がいます。また枕の高さを適切な高さに変えただけで長年悩んでいた肩の痛みが改善した方もいらっしゃいます。これらに共通するのは、『感覚の力を利用する』です。私たちの感覚を利用することであらゆることが上手く行きます。では、どうやってやるの？って思いますよね。それをお伝えする
勝ち色を始めとする味感学についてのシンポジウムの為、小川町へ。綾瀬時代の通勤経路の乗換駅で懐かしさと共に時間がかかる事に気付く。幕張通勤の後に綾瀬通勤になったので近くなったと思って当時は苦にならなかった。きっと錯覚を起こしていたと思う程、遠かった。遅番の時は現在閉店してしまった銀座末廣によく行ったのものだ。https://s.tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13046506/綱島時代にアクアビクスをお願いしていたＴ鷲コーチに再会し同時期にコーチをしてい
太もも、ふくらはぎを引き締めて、美脚になる秘訣をメルマガでお伝えしています。サロンで実際に美脚を手に入れた方々にアドバイスしてきたことを公開しています。合う味ダイエット&美脚専門サロンのノウハウで、あなたも自分史上最高の美脚をつくってくださいね。皆さんの美脚のイメージはどんな脚でしょうか？私がおススメする美脚とは、太い細いとかいう基準ではなく、骨の並びがキレイで姿勢が良いこと！姿勢が悪いとO脚やX脚になったり、ヒザや股関節が痛くなることもあるんです。そして、骨の並びが悪いままの足で、
今日の練習は勝ち色チェック。２年前はＹ田先生に来館頂いた。https://ameblo.jp/tnd44lc70/entry-12473783380.html２年間でどんな変化が起きたかを確認するために行った。結果としては１COLORと１３COLORは殆んど変化が無いが中間COLORは入れ替わりがあった。初めて行った選手も数名いたが余りの変化に驚いていた。見ている色で変わるなんて不思議だよなぁ。
「朝の目覚めが違います！」「便通がよくなりました！」などなど合う味ダイエットを実践してくださってる方々に変化が出てきていますよ！味覚を上げる味感チューニングを行って美容味覚を積極的にとってストレスフリーで就寝するだけですでに、美容体温の36度後半に体温が上昇中！食事制限なんてしてません！いつもの生活にチョイ足するだけ^^美容体温に上がると痩せ体質になれます！2月の初回体験レッスン受付開始！毎月３名様限定です！ヒップアップして太ももを細くする2日間無料メール講座新・美しいくび
ダイエット中の外食は出来れば避けたいところですが、付き合いも大事！せっかくのお食事、ダイエットなんて気にせずに思う存分楽しみたいですよね。さて、質問です！あなたは赤ワインと白ワインどっちがダイエットに効果的だと思いますか？お酒を飲んでダイエットできる訳ないじゃんと思いましたよね？ある女性は、2～3日続けてご飯のお供に赤ワインを飲んだところ体重が増えていました。でも、飲みに行った先で白ワインや白のスパークリングワインを飲んだら体重が減りま
東京都民になって初めてのお正月！と言うことで、東京らしいところへ行って参りました。まずは、商売繁盛の神様。神田明神へ！石造りとしては日本一という、大黒様もお出迎えです。現在は修復中ということですが、恵比寿様もいらっしゃいましたよー。そして、君が代にも出てくる「細石」とはこの石のことだそうです。そして、歩いて上野まで移動すると、上野公園の中にひときわ光る建物を発見！上野東照宮。ライトアップしてるかと思うほど輝いてお
寒さの堪えるこの季節。朝起きても身体がきしんでなかなか動きだせない。寒くて肩や腰がいたい。ってこれ、実は寒さが原因じゃないかもしれません！肩の痛みが良くなったきたA様。でも何故か肩の調子が悪くなってきたのです。そこで、合う味のお茶を飲んで寝るようにしたら翌日は肩の痛みが軽減されました。でも、なかなか良くなりきらない肩の痛み。そこで、色々お話を伺うと・・・甘酸っぱい味が合わないA様ですが、頂いた美味しいミカンを1日に5～10個くらい食べていたそうです。
合う味ダイエット講座を受講された全国のみなさんから、たくさんの感想が、寄せられています。『結婚式まで、残り4ヶ月！普段は、仕事もあるし、独身最後のお付き合いが増え、スポーツジムに行く時間も、食事制限する余裕も無い😭でも、53.9kgを憧れの40kg代にして、ウエディングドレスをすらっと着たい！困った💦そんな中、合うダイエット始めました。すると運動も、食事制限をすることもなく、見事49.6kg❣️』------------------------------『
美脚ダイエットには睡眠が大切！そして、どれだけリラックス出来るかが重要なんです。寝るときに必要なものと言えば、寝具。その寝具が肩凝りの原因になるって知ってますか？えー、そんなことある訳ないじゃんと思いますよね。クライアントのM様は、いつも朝起きると肩から指先までガチガチに固まっていました。そこで、寝具を調べてみるといつも使っている綿100％が抜群に合いませんでした。M様に合うのは、速乾性の良い化繊の寝具。その日から化繊に変え
顔なんて触ってないのに、顔が小さくなった人発声なんてしてないのに、滑舌が良くなった人お尻のエクササイズしてないのに、お尻が上がって小さくなっていく人…etc12月8日〜9日FSEM®️ダイエット上級講座開催しました！何度も上級講座は開催していますが、毎回常識をはるかに覆される2日間。開発者の庄島義博先生が2日目の最後に来てくれて、またもや新たな真実を教えてくれました。ホントに、たくさんの人に知ってもらいたい内容です！合う味睡眠講座&合う味パフォーマンスアップ講座1月5日大阪、
大好評のパフォーマンスアップカラー講座@横浜そごうクリスマスイブに開催させていただくことになりました！・色で筋力・柔軟性に変化があるのにびっくり！・ゴーグルでの呼吸のしやすさがわかりやすかったです。・小さな小物から取り入れてみます。・食器の色を意識してみます。・カーテンの色を変えてみます。と感想をくださいました。大切な人のクリスマスプレゼント選びにもパフォーマンスアップカラーを活用してくださいね。＊＊＊40過ぎたら今までのダイ
ただ痩せれば良い時代から、カッコよく痩せたい時代へと変わってきましたね！細くてガリガリよりも、多少の筋肉のある、健康美。体重計を持ち歩く訳ではないから、見た目重視！背筋が伸びた姿勢とても魅力的です⭐️時代劇に出てくる武士や武家の女性は、みんな、背筋が綺麗ですね。あの頃と生活様式や食生活も変わりました。そしてね、○○の力も弱くなっています。生きていく上で大切な力これ、健康的なダイエットと大きく関係するのです。そんなこんなを盛り込ん
ハロウィンが終わると一気に晩秋の季節寒くなって疲れの溜まりやすいこの時期忙しくなって睡眠時間も不足しがちではないですか？睡眠が不十分だと免疫力も低下しがちダイエットにも悪影響があります！睡眠の時間は増やせないけれど睡眠負債は解消したい！というあなた！朗報です☆睡眠の質上げちゃいましょう！！基本の『き』、お伝えします。翌日からはすっきりなお目覚め！受験生の勉強にも重要な睡眠力。枕の高さチェックもおこないます。今のあ
ハロウィンも終わり晩秋から年末へ！クリスマスパーティーや、忘年会の予約もちらほら^^そんなご馳走シーズン前に、ダイエットしておきませんか？いろいろ、頑張っているけれど、ダイエットが続かないあれこれ試してみたけれどダイエット効果が出ない運動も食事制限も無しで、2週間で-3KG！今までと同じ食生活なのに、合う味を使ってウエスト-4ｃｍ！基礎体温が上がって冷え性解消！人それぞれ合う味が違うように、効果も人それぞれ。お約束できるの
寝る前にストレッチしたり、ラベンダーのアロマを焚いてみたり、ハーブティーを飲んでみたけれど全く効果を感じない。。。そんなM様でしたが。講座終了後には、今日から仰向けに眠れそうです！と感想をくださいました。そして、実際に講座の夜に学んだことを実践すると。。。９時間も爆睡することができました。寝る前に行っているアレコレ、実はあなたの睡眠を邪魔しているのかもしれません。そして、何よりも寝るときに使っている枕があなたを太らせている
ヒールを履いてで演奏したくない理由が分かりました！とフルート奏者のU様。でも、ヒールを履いていた方がいい人もいるんです。ちなみに私はハイヒールを履いていた方がパフォーマンスが上がります。笑そして【味】が身体に及ぼす影響はここにもありました。合う味を取ったU様の演奏です。合わない味を取ったU様の演奏。ね、全然違うでしょ。素人でも違いが分かりました。侮るなかれ【味】の力。これ、知ってるのと知らないのでは大きな
本日10月19日（金）11時〜ノンストップ「いいものプレミアム」に出演してました。笑テレビをつけたら、なんだか見たことがある光景。もしや？？と思ったら、私がオススメする「バーンズアップシェイプパンツ」の紹介をしているではありませんか。いやいやビックリしました！！！と言う訳で、ブログを見てくださっている皆様にお知らせできずにすみません^^;美脚になる為に必要な筋肉をしっかりサポートしてくれる優れモノ。運動が嫌いな方も穿くことで
あなたは、１日何回食事をしていますか？テレビにも出ている有名な南雲先生は１日１食健康法を推奨しています。でも、ある番組では１日５食ダイエットなんてのもやって効果が出ていました。室町時代までは「あさげ」「ゆうげ」の２食だったとか。もーーー、こうなってくると何がいいいのやら。。。でもね、答えは簡単なんです。合う味が違うように、人によって食べる回数も違うってことです。自分の身体に聞いてみてくださいね。頭じゃないですよ！！脳と腸は時々解離するんです。ついつい頭(常識)で考えてしまいま
ヒップアップのためには、お尻を鍛えれば良い！と思いますよね？実は、それだけではお尻は上がってくれないんです。お尻の筋肉を鍛える前に、実はやる事が有るんです！それは、股関節がちゃんと動く事！足を上げたときに股関節が動きにくい。詰まり感がある。そのままお尻を鍛えると、太ももが太くなったりお尻が垂れたりするんですよ。まずは、股関節の動きをしっかり出す事が重要！そのためにも合う味で身体を整える事が大切ですよー。10月20日東京開催は、合う味パフォーマンスアップ講座残席1＆合う味睡眠
青で筋肉がパンプアップして、赤で筋肉が小さくなる。こんなことが日常で起こってるって知ってましたか？色が体に及ぼす影響は大きいんです。ジャンプをするとパフォーマンスが落ちる人がいれば、上がる人もいるんです。運動前にジャンプするタイプかしないタイプか？これ知ってると、かなりお得ですよ！午後からは、睡眠のお時間です。味で体を整えて自分に合った枕をすると、たった1分で眠りに落ちることが出来ちゃいます。参加してくださったI様は、いつもは何度も寝返りしては、目覚めトイレに行っていたそうです。
高価な枕を何個も買ってはみたけれど、なかなかよく眠れない。。。実は、その枕がよく眠れない原因だったとしたら。そして、頑張ってるのに痩せない原因だったとしたら。なかなか良くならない腰痛や肩こり、背中の痛みの原因になってるのかもしれないのです。合う味ダイエット＆合う味睡眠体験会に参加してくださったK様。自分に合った枕にすると、もうこのまま寝たい・・・。目を閉じていきそうになっておりました。笑体験会後は、大好きな餃子を食べに！
まいったまいった。驚いた驚いた。へこんだへこんだ。と、感想をいただいたFSEM®️パフォーマンスアップ講座参加の全ての皆さんが、口を揃えて常識が覆ったとおっしゃっておりました。笑何を隠そう、私だって初めて知ったときは天を仰ぎましたから。。。ノーベル賞受賞本庶佑教授もこんなこと言ってましたよね。「人が言っていることや教科書に書いてあることを全て信じてはいけない」「定説を覆すことで新たな世界が広がる」なにせ私は、甘いものを食べ
昨日お知らせいたしました合う味ダイエット＆睡眠体験会の再募集はお陰様で満席となりました！お申込みいただきありがとうございます！これより先はキャンセル待ちとさせていただきますね。日程：10月10日（水）18:00〜19:00合う味ダイエット体験会参加費4,320円19:30〜20:30合う味睡眠体験会参加費4,320円※2コマ連続受講可能です。※通常価格7560円（動画の撮影が入ります）特別価格4320円です！会場：
