名古屋ウォーキング人気

Sachikoですあっという間に秋になってしまいました。夏が好きな私は少し寂しい気持ちですが、秋は食べ物が美味しい季節なので、違った楽しみがあります芋栗かぼちゃ大好きですさて、最近ウォーキングレッスンを始められる方が増えてきました(嬉しい！)お悩みやその原因は本当に人それぞれですが、まずは、現状(自分の癖)を知り、良い状態との違いをご自身で実感していただくことが、お悩み改善への第一歩このスキルを身につけたら、忙しい日々整体やマッサージに通う回数も減りますし、老いも怖くない！美と健康を

皆様お早うございます。名古屋美姿勢レッスン㈱あるくの今井裕子です。肩こりや首の痛みにお悩みの方頭が首より前に出る姿勢になっていませんか？成人の首の重さは5～6キロほどあります。本来は体全体で頭の重さを支えるのですが、イラストのように頭が前に出ている姿勢では、頭の重さが首の前方にかかります。そのため、首や肩の筋肉が過度に緊張し、首や肩にかかる負担が増加してコリや痛みの原因になるんです。例えば、肩こりや首コリを何とかしたいとリ

皆様お早うございます。名古屋美姿勢レッスン㈱あるくの今井裕子です。私は、いつも自分の姿勢をチェックしています。これは、以前撮影していただいたものなのですが、逆光です。逆光だと、自分の姿勢のアウトラインがはっきりわかっていいですね♪あまりストイックになりすぎるのはNGですが、ここをもう少しこうすればもっときれいになれるもっと足が長く見えると、改善点、自分の伸びしろを見つけています。ポスチャーウォーキ

皆様おはようございます。名古屋の美尻レッスンの今井裕子です。パンツスタイルに憧れるけど、お尻の形に自信がないからいつもスカートばかり・・・。脚は細くて実は自信があるんだけど、お尻がぺったんこでパンツをはかない。いつもパンツをはいている○○さんのような丸くてぷりんとしたお尻に憧れる・・・。こんな生徒様のお悩みを美尻レッスンでサポートしています。私の教室では姿勢と歩き方をレッスンしますが、特に、美尻につながるエクササイズも

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。10月22日（土）から月1回NHK文化センターで6回コースレッスンを行います。開催日程2022/10/22(土)10:00～11:302022/11/12(土)10:00～11:30※第2週2022/12/24(土)10:00～11:302023/01/28(土)10:00～11:302023/02/25(土)10:00～11:302023/03/25(土)

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。今日は、椅子に座った姿勢で撮影をする機会がある方に、ワンポイントアドバイスをお伝えしたいと思います。ポイント1.浅く腰掛ける椅子には座るのではなく、浅く腰掛けましょう。ポイント2.膝をそろえるこれは当たり前ですが、撮影時間が長くなるとだんだん膝が開いてくる事もあるんですよ。ポイント3.体をひねる上の写真は、頭・上半身・下半身をひねっています。

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。ポスチャーウォーキングのポスチャーとは「姿勢」という意味。レッスンでは、美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。1度レッスンに来ていただくとわかるのですが、本当に多くの方が目線を下に歩いています。ポスチャーウォーキングは「目線を上げて」もポイントです。目線を上に上げると、姿勢が美しくなることはもちろん胸郭が広がり呼吸がしやすくなったり、

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。今年は、CBCの「チャント！」の取材を受けて、GW明けのTVに出ました。そう、歩き方って変えられますよ！10月のレッスンのご案内です。10/12（水）と、10/25（火）は夕方18:30～のレッスンです。お仕事終わり、会社帰りにもお越しいただけると思います。◆10/01（土）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆10/04（火）15:00

ブログをご覧下さりありがとうございます。ホットドリンクが美味しい季節になりました＾＾ほっこりしてますか♪さて今日は～あなたの雰囲気や引き寄せ力がグンッ！とあがる方法をシェアしますね＾＾育ちがいい人は遠くから見ても立ち姿や歩き方でわかります。肩甲骨をひきよせ上半身をリラックスさせて内側に重心をおいて美しく立ちましょう！歩き方で一番気をつけたい点は「足音」ですガツガツバタバタドタバタ音に気をつ

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。上の写真はアメリカのビバリーヒルズにて。FACEBOOKで、きれいですね！素敵ですね！かっこいい！自然ですね～というコメントやお褒めの言葉をいただきます。これは、自分が美しく見える角度を知っているから。指先や足先まで意識を向ける習慣がついているからです。そして体幹が出来ていると、座っても姿勢が崩れません。体幹はポスチャーウォーキング

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。10月7日（金）に名古屋久屋大通庭園フラリエで、ポージング指導付きのプロフィール撮影会を行います！1）09:302）15:30の残席2になりました！おひとりでもペットと一緒でもOK♪通常価格50,000円のカメラマンさんに特別価格で撮影していただけます。さらに私今井がポージング指導を行いますよ！開催日：10月7日(金)撮影場所:名古屋久屋大通庭園フラリエ内容:

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。上の写真はレッスンの休憩中の生徒様の座り方の変化です。レッスン後の座り方です。とってもきれいですね！でもレッスン前はこうでした。どちらが女性らしいでしょうか？実は、電車に乗っている女性のほとんどが1枚目の座り方になっています。これは、太ももの内側の筋肉大内転筋が使えていない証拠です。そして、見た目だけではありません。大内転筋を正しく使うと尿もれ防

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。10月7日（金）に名古屋久屋大通庭園フラリエで、ポージング指導付きのプロフィール撮影会を行います！9月30日（金）が満席になりましたので、追加の開催です！おひとりでもペットと一緒でもOK♪通常価格50,000円のカメラマンさんに特別価格で撮影していただけます。さらに私今井がポージング指導を行いますよ！開催日：10月7日(金)撮影場所:名古屋久屋大通庭園フラリエ内容:

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。9月30日（金）に名古屋久屋大通庭園フラリエで、ポージング指導付きのプロフィール撮影会を行います！今回は、おひとりでもペットと一緒でもOK♪通常価格50,000円のカメラマンさんに特別価格で撮影していただけます。さらに私今井がポージング指導を行いますよ！開催日：9月30日(金)撮影場所:名古屋久屋大通庭園フラリエ内容:ポージング指導付プロフィール撮影撮影時間:お一人6

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。10月から月1回NHK文化センターで6回コースレッスンを行う事になりました。開催日程2022/10/22(土)10:00～11:302022/11/12(土)10:00～11:30※第2週2022/12/24(土)10:00～11:302023/01/28(土)10:00～11:302023/02/25(土)10:00～11:302023/03/25(土)10:

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。生徒様から、「10月のレッスンを教えてください！」というご要望をいただきました。↓10月のレッスン1週間ごとのカレンダーになっています。ぜひご覧くださいね！感染対策をしっかりした自社スタジオで少人数で行っています。お待ちしております♪【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆09/11（日）13:00～15:00ハイヒールレッスン（1回）

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。いつでもどこでもスマホで撮影が当たり前になりました。あなたは、カメラを向けられたら自然にポーズが出来ますか？エレガントで上品な所作が身についていれば、自然に出来ます。姿勢はもちろん、つま先の角度や指先（手の表情）など・・・。これは、日々の習慣で練習できます！最初はぎこちなくてかくかくですが、習慣になるまで続けることで何気ないしぐさが変わってきます。

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。9月19日は敬老の日です。写真は憧れの岸惠子さん。90歳になられたのですが、敬老の日が似合いませんね（笑）岸さんは何と言っても姿勢が美しいです。そして、今でこそハイヒールは履かれていませんが、いつもハイヒールで歩いておられました。この美しい姿勢を保つには保てる筋肉が必要です。そして、いつまでも自分の足で歩けること。例えば、もし病気やけがで歩けなくなっ

お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。お尻の悩みはいろいろです。・大きすぎる、小さすぎる・ぺたんとしている・垂れていてショーツからはみ出る・四角くてピーマンみたい他にもいろいろありますね。お尻の悩みは歩き方を変えるだけで解決で出来るんですよ♪お尻の筋肉を正しく使うことで、ガードルいらずの立体的で、ぷりんとした美尻になります。年齢は関係ありませんよ！道具もいりません。ポ

お早うございます。名古屋で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。コロナ禍で、2年以上毎日座りっぱなしの生活です。という方が本当に多いです。そして、それに伴う体型と体重の変化・・・（汗）特に、40代後半から50代の更年期の時期の方に多く見られます。女性ホルモンの変化で、そうでなくても様々な変化が起こる時期。体重が3キロ、5キロと増えた。下半身や背中にお肉がついた。スカートやパンツが入らなくなった。嫌ですよね・・・。

お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。私は、昭和29年生まれの68歳です。ポスチャーウォーキングは50代から始めました。肩が内側に巻肩になっていて、脚はO脚で、外反母趾で歩くと痛みがある・・・。歩き方が原因なのかもしれないと、そのころ有名だったウォーキングレッスンに行ってみたのですが、何かが違う・・・。ポスチャーウォーキングに出会って、1回のレッスンでこれだ！と感動を覚えて、

おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。8月も後半になりました。9月のレッスンのご案内です。90分1日完結のベーシックレッスン月1回、6回のコースレッスンハイヒールレッスンと盛りだくさんです。全てのレッスンははじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。感染予防対策をしっかりした自社スタジオで少人数でレッスンをしています。ぜひお越しくださいね♪

おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。Webメディア「社長の履歴書」の取材を受けました。今井裕子の起業家の一面をご覧いただけます。https://donzoko-ceo.com/aruku-walking/ぜひご覧くださいね！感染予防対策をしっかりしたスタジオで少人数でレッスンをしています。はじめての方もリピーターさんもどなたでもご参加いただけます。【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆08/26（金）10:

おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。ポスチャーウォーキングレッスンでは毎回ビフォーアフターの動画を撮影します。全くはじめての方でも90分のレッスンでこんなに歩き方が変わります。↓腕も膝も曲がったまますたすた歩かれていたのが、腕が美しく伸びて、足運びも流れるように歩かれています。とっても素敵です！まだまだ上達される伸びしろがいっぱいで楽しみです！一緒にきれいになっ

おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキング講師をしている今井裕子です。8月も後半になりました。最近身体が重い・・・。と感じることがありませんか？夏は、実は代謝が上がりにくく体にお肉が付きやすいのです。水分は取るけれどエアコンで身体が冷えていてむくみやすい。という理由もあります。この暑さで外出や運動もしにくいのでなおさらです。（汗）涼しいスタジオで、ゆったりのびのびウォーキングをしませんか？身体も心もすっき

皆様お早うございます。愛知県を中心に、美しい姿勢と歩き方、ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。生徒様からとてもうれしいご報告をいただきました！コンテストでグランプリを取られたのです！コンテスト公認の先生ではなく、私のレッスンを受けられての受賞です。グループレッスンの他、コンテストに向けてプラーベートレッスンを何度も受けていただき、愛知県から全国大会出場へ。毎日のようにLINEでやり取りをしました。

皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。本当に暑いですね・・・（汗）暑いというより熱いです！何人かの方からお盆休みはレッスンがありますか？というお問い合わせをいただきました。はい、11日（祝日）と14日（日）はベーシックレッスンがありますし、13日（土）スタートのマスターコースレッスンもございます。暑いですが、運動不足や、むくみも出やすい時期です。外には出られませんが、室

皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。7月16日から、1週間アメリカロサンゼルスに行ってきました。ロサンゼルスには、ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOの自宅があります。今回の渡米は、仕事と休暇の両方が目的でした。ポスチャーウォーキングのレッスン指導資格を取得するために、KIMIKOのレッスンを受けたのでした。KIMIKOが歩き方を披露するとその美しさを見て皆さんのお顔がこん

皆様お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンをしている今井裕子です。7月16日から、1週間アメリカロサンゼルスに行ってきました。ロサンゼルスには、ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOの自宅があります。.KIMIKOのアテンドで、ビバリーヒルズに行き、写真や動画の撮影をしたり、アトランタの香織スタイリストと生徒のますみさんの4人で楽しみました。今回の渡米は、仕事と休暇の両方が目的でした。この写真は休暇バージョン

〜美人生を輝かせる〜美姿勢ウォーキングスタイリストモデル講師の桐嶋カオリです。ご訪問くださりありがとうございます。【8月】WomanUP美レッスンのご案内✳︎限定人数制美レッスン✳︎◆8/27（土）16:00-17:30（18:00最終）※名古屋市中村区（本陣駅徒歩7分）8月美レッスン受付中☆お問合せお申込みはこちら【今後の美レッスン予定】◆9/19(祝月)18:00-20:00◆10/30(日)