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こんばんは。今日の広島は、4月としては暑い一日となりました。暑いとなれば、パソコンの内部の冷却がうまくいってるか気になるところですが・・室温31度まで上がっていましたが、基板交換した、メインPCの内部やCPUの温度は、35~50度とかなり低めに推移しており・・前の基板より、よく冷えています。新しい基板(といっても10年前のものだけど)は電力制御が上手く・・同じ構成だと、前の基板より、発熱は少なめ、消費電力も低めになります。そういった、ハード的なことより・・・自分が気にしていたのは・・OSや
本日もよい稽古ができた。身体の内側を使うという身体動作は、その動きだけではなく、心の感覚も変わってくる。体の外側の世界の緊張は、直ぐに体表から表層筋を反応させてしまう。しかしインナーで動くことを心がけていると自ずと全体で物事を捉えるので、緊張を楽に導いていく。
気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。調身(ちょうしん)とは気功の三要素の一つで、姿勢・動作・身体を整えることです。気功を行う上で「捨てる」と共に大切なワードの一つです。基本姿勢である「上虚下実の姿勢」を整えたり、それぞれの動作の姿勢を整えていく。一つ一つの動作も整えていく。クセがついていないか動作を見直してみる。どこを整えているのか意識したり一つ一つ丁寧に動いてみる。姿勢や動作を整えると止まること・一呼吸置くができます。
髪をかきあげたりするときなど指の先まで意識して動かしておられますか。どのような動作でも指の先をそろえるように意識するだけで、上品に見せることができるようです。
忙しいというのは、ある種の人たちにとっては一種のステータスであり、自分自身の承認欲求、所属欲を満たすための周りにアピール材料であったりします。特に最近はタイパと言われることも多いですから、いかに効率よく多くのことをこなすのか?が重視される分、丁寧さというものへ目を向けにくくなっている気がします。だからこそ、時には日々の中にあえて丁寧さを一つ加えてみるのはどうでしょうか。例えばお米を土鍋で炊いてみる、コーヒーをハンドドリップで淹れてみる、掃除を
今さっきコーヒーを淹れてるときにふと思った。簡単さより困難さ。困難というとちょっと違うんだけど簡単より手間が大事だとふと思った。一つ一つの動作、丁寧さ。ただそれだけでそこに付け足す「めんどくさい」はただのエゴだからもうそんなのいらないなって思ったんだ。ここ1、2年で食生活がだいぶ変わった。お菓子やインスタント麺から家庭菜園、自炊へ。小麦から米粉へ。牛乳から豆乳へ。砂糖から羅漢へ。基本はそれだけど好みに合わせて牛乳や小麦も使うし羅漢は高いから砂糖生活が続くときもある。
特別支援学校の小学生ちゃん。保育所等訪問支援で学校に訪問しています。支援学校と言っても盲の学校です。全盲の子がどのようにして動作を獲得していくのか、自分の周りのことを把握していくのかことばと動作、物と名称を関連付けていくのか知りたいことが山ほどあります。一つ一つ確認しながら先生と進めていきたいと思っています。同じ熱量で・・・・
朝、8時前におきてもらって。その時点では可もなく不可もなし。ただ、くすりがきれてるせいか、起き上がりがイマイチ大変みたいだった。何とか上体を起こして車椅子に移乗してもらおうと、「立って?」って頼むと、座ったままモジモジ。~~~~停止中?ちょっと間をおいて、「車いすに移って?」と再度お願いする。やっぱりもじもじして立てない感じ?「お腹が空きました」「車いすにすわらへんと、何もたべれへんで?」「えーーー・・・」ベッドに腰掛けたまま、な
身体は丁寧に扱うことが大切だ日常動作にて丁寧に動いてる人は少ない立つ座る歩く持つ握る放すなどドアや戸の開閉コップやお皿を持つ置くお料理での包丁の切り方など幾らでもある兎に角動作の際極力音を出さない事だ意識の先に身体精神エネルギーが調和してくる感覚が掴めてくるそれは落ち着き緩み慌てなくなるのだ鍛錬は日常から日常は鍛錬そのもの元の元最初の一歩からはじめよう
『ゾウの時間とネズミの時間』-①-本川達雄『サイズによって時間は変わる』-①🔯体の小さい人の動作はキビキビと機敏で、見ていて気持ちがいい。大きな人の動作は、ゆったりと悠揚迫らぬものがある。動物の動きにしてもそうで、ネズミはちょこまかしているし、ゾウはゆっくりと足を運んでいく。体のサイズと時間との間に、何か関係があるのではないかと、古来、いろいろな人が調べてきた。たとえば、心臓がドキン、ドキンと打つ時間の間隔を、ネズミで測り、ネコで測り、イヌで測り、ウマで測り、ゾウで測り、と計測して、おのお
息を吸ったり吐いたりしているだけで、身体って動いている。外に広がったり内に締まったり、身体が伸びたり縮んだり、重心が前後に揺れたり、呼吸によって多彩な動きが起こる。そうした働きを、今まで手先や足先でやっていた動きと少しずつ置き換えてみる。呼吸は、一日中ずっとしているのに、疲れない。呼吸の助けを借りられると、日常の動作も楽になる
創作をしなくなって焦りはあったと思う良いものを書きたいと意識すれば書けなくなる好きなことを好きように思ったままを流れるように言葉を書いていくとそれほど好きでもなかった書くと言う動作が…楽しくなってきた楽しいって大事書くのも大事乱文だって全然平気このまま書くことを楽しもう
気功を学びご一緒に実践していきましょう。ご訪問頂き有難うございます。清原です。気功には沢山の魅力があります。今日は身近に感じて頂ける気功の魅力をご紹介します。気功は「捨てる」が基本。嫌だなぁと思ったことや怒り・嫉妬・不安・恨み・心配、頭の中で堂々巡りしている事などを「動作・呼吸・意識」で捨てていきます。気功の動作を一つ一つ行っていくと、気功の動作全てが私達を「今ここに」戻してくれます。過去のことや未来のこと、頭から離れない思いや考えから離れることができます。徐
★身体は柔らかくないとダメですか?川越駅スポーツ整体師、押田です。身体の硬いアナタは考えているはずです。「柔軟性がないから怪我するのかな?」腰が痛くなったり、肩が痛くなったりするのは身体が硬いから?そんな事はありません!私が学生の頃、良く言われていた「身体が硬いとダメ。」今考えると、非常に大雑把な話です。硬い身体にも良し悪しがある。もちろん、柔らかい身体も同じです。それよりも、まず気にしてほしいのは「動きのバランス」。トラブル
ごきげんさまです。息子に公的機関から手紙が届いた。年度の切り替えで必要な書類だ。彼に渡すと、手で封を開けようとしてビリビリにして、結局うまく開けれない。私が「ハサミを使ったら」と言うと、乱暴な言葉で言い返してきた。手紙も机に叩きつける。以前だったら叱りつけて喧嘩になっていたけれど、今回は冷静に対応できた。リビングと本人の部屋を仕切るカーテンを開けてみる。案の定ぐちゃぐちゃだ。床にはペットボトル、机の上も書類やら本やら、押し入れの棚にはレシートがたんまり散らかってる、洗濯物もこんがらがって
目も鼻も耳も、外の情報を受け取るだけでなく、動作にも関わっている。目力とも言うように、目には意志が表れ、動作を先導している。鼻は、呼吸によって空気が通ることで、軸の伸びにも関係する。耳が左右で釣り合うことで、平衡感覚が保たれている。身体は、全部使ってバランスを取っている
昨日から今朝も良く寝れたといって、最近にはめずらしく7時半くらいに目を覚ましてた。お腹すいた・・・ヨーグルト、バナナ、パンをほおばる。中々の食欲ですね。そこから、まったりして過ごし、正午から、いつものお嬢さんがマッサージしてくれて一撃で寝落ち!そのままほっといたら、夕方まで寝てた(笑)夕方になって目を覚まし「どうしておこしてくれなかった!」とプリプリしてたけど、「いやね、めちゃめちゃきもちよさそうだったからねーー」「もぅ・・・やり
自転車は、一度コツを掴むと乗れるようになる。日々の活動で、身体が自動化してくれていることでスムーズに運んでいることって多い。でも、時には見直すことも無いと、不調の原因になることもある。歩くという動作も、人それぞれ個性がある訳だけど、それが普通になってしまうと、癖を助長していくことになる。身体のバランスって、日によって微妙に違って、調子が変わったりする。そうした変化に意識を向けていくことが、身体の状態を知るヒントになっていることも多い
さて、前回ちょっと触れましたけどりちゃこさん、たまに言われます所作が綺麗とのことですあまり意識してはいませんそれなのに出来ているならうれしいですね意識してることとしては、慌しく動いたりしないようにはしていますゆっくり動いてるからそう見えるのかもしれませんねこれは女装するようになる前から男性として心がけてたんですけど女性的な動作としても間違ってなさそうです口調と動作はゆっくりとこれはちょっと意識していますゆっくり動いてると丁寧に動いてるって思われるのかもしれませんそんなこと
時系列的にはちょっとさかのぼりまして……『スノーアーネストトレGS@戸隠20240212』三連休最終日、2/12月曜日前日は菅平でSLトレからの長野市街に移動して宿泊明けて移動開始しての戸隠雲はあるものの朝はお天気晴天長野市街から40分って…ameblo.jp先々週末、三連休最終日↑戸隠で雪上トレののち整理運動的に短い緩斜面で数本滑って撤収からの陸トレ長野市街まで下りてきて、今までも使ったことのある公園にて時間が厳しかったので短時間でできるラダーのみ
イメージトレーニングというのがある。アスリート達がイメージした通りに動くためにリアルに頭の中で何度もその動きを想像するのだ。私個人もときにそれをやる。イメージトレーニング、なんていうと少しぬるい感じがするが、感覚的には、かなり明確に頭の中で組太刀や抜刀したりというイメージをする。それはイメージしたから出来るようになるというより、身体が充ちてくると、その動きをイメージしたくなるのだ、つまりイメージするときにはすでに身体が動けることを知っている。動きのほうがイメージを導いているような感覚
会った瞬間に、人の性格と考えていることが分かったらいいのに、と思ったことはありませんか?私も、小さい頃、そんな力があればいいな、と思ってました。大学卒業までに、5か国、6都市を転々と移動しながら育っきました。転校したことがある方なら誰でも経験あると思いますが、新しい土地で、最初は周囲の人が何を考えているか分からないし、何が地雷なのか、要注意人物は誰なのか、といったサバイバルのために必要な情報が足りません。そんな時「人が考えていることが分かればいいのにな」と感じていたのです。しかし、今思うと
女っぽさと大人っぽさのある女性は、ドアの開け閉めなど何気ない動作もゆっくりを心がけ、丁寧さを感じさせることができるので、男性は色気を感じるようです。
動かすのが下手になっている筋肉たち(東大阪整体献身堂)https://kenshin-do.net/blog/health/20240210-2149/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「『できる』までは何回も何回も」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。前回ブログに続き、今回は「ゆっくり」を意識するためのやり方の例をご紹介します。例えば、「ゆっくり」という文字を脳に覚えてもらうため、「ゆっくり」という言葉を毎日見て思い出すのもよいでしょう。また「チェックリスト」を使って、その動作のために必要なことがらをわざわざ確認していくことで、そ
おはようございます!いつもご覧いただきありがとうございます今日の天気は晴れ時々曇り予報ですイイですね、お日様日差しの入る室内は暖かく過ごせそうさて、昨朝のエレガンスボウユビヤモリちゃんたちですご飯の取り合いの駆け引き(?)が見ていてなかなか楽しかったので紹介します。まずはこちらの動画。(デュビアが映りますので閲覧注意!)奥の仔(出しゃばり君)が先にご飯を食べるのですが、ご飯を取られた手前の仔の睨みつけながらの接近としっぽの動きからイライラ感がとても伝
パソコン使用で、無くてはならないアイテム、マウス。私のパソコン使用歴も30年を超えた。パソコンを初めて買った頃はマウスなんてなかった。いや、出始めた頃だ。アップル社がマッキントッシュというパソコンを世に出した頃、1980年後半だ。いまはマックのほうが通りが良い。私が買ったパソコン、NECのPC9801シリーズだったが、マウスはなかった。こちらでマウスを本格的に使うようになるのはもっと後、Windows95が世に出てからだ。(これは、アップルのスティーブ・ジョブ
意識が変わって動作が変わって音が変わる気づきの連続😆〜〜ライヴスケジュール‼️乞うご期待😁〜〜◾️2024年2月11日(日)コーガンズ@福岡市・publicbarBassic◾️2024年3月23日(土)コーガンズ@久留米市内某所
手の感覚から得る情報量はとても多くてスティックを変えると身体全体の動きまで変わる😊〜〜ライヴスケジュール‼️乞うご期待😁〜〜◾️2024年2月11日(日)コーガンズ@福岡市・publicbarBassic◾️2024年3月23日(土)コーガンズ@久留米市内某所
パパは孫をビックリさせようとしたり笑わせようとしたりよくしますその動作や声に孫よりばぁばが先に反応してしまう事が多いのです(離れていても)ちょっとした事にすご〜くビックリしたり孫が反応する前に大笑いしたりパパの意図しない所でばぁばに大受けですそれでまた皆がそんなにおかしく無くても大笑いです🤣ちょっとした事に色々反応し過ぎのばぁばです今朝は朝から雪がチラチラ粉雪と雨で薄っすら雪景色ソラ