効果あり

朝》プロテインコーヒー昼》マクドナルドハンバーガー(スパチキセット)夕》白米豚ともやしの蒸し物豆腐スープ枝豆間食》コーヒー缶ビール350ml4缶おかき運動〙ウォーキング30分一日の歩数3358歩体重61.5kg(-0.5)体脂肪率33.4%たまーーーーーにだけど、61kg台が出るようになってきたなぁ。モチベーション上るわ🤗🤗🤗🤗🤗年末年始からしたら4kg減りました。

いつもアレルギー止めの薬の点滴中に寝落ちするのですが、今回は頑張ってハガキを2通書き上げた。そして力尽きて💤💤💤。点滴の後で、付き添いにきてくれた弟と合流し、一緒に主治医氏の診察へ。あらましは点滴前の診察で聞いていましたが、家族への病状説明ということで、ほぼ同じ話を繰り返して頂きました。こういうのを面倒がらない主治医氏、ホンマにありがとうございます。4月16日に撮影したCTの結果。いつもなら画像のプリントアウトをもらってくるのですが、今回はなぜか言うのを忘れてたので、データだけご紹介。・肝

花粉対策でヨーグルトを飲み始めました糖質OFFが入荷されておらず…パッケージに何か居んで…と流したらまさかのラスト１本後は全部クミ賞味期限も見れずにINしますよね洗って取っとく程几帳面じゃ無いのでお写真パシャリ自分メモを残しておきたかった白子にアレルギー反応？？日付変わる前にお腹痛くなってそっから吐き続けるわ全身発疹で痒いわまだ寒い時期でパジャマがタートルのフリース痒み地獄で脱ぎ捨ててマジで救急車呼ぼうかと思ったでも行きは良いけど、帰りスッポンポン？？ってのが

私が１ヶ月前から処方されてる『防風通聖散』はなんとなく効果を感じてますそれに加え火曜日に処方してもらった『リンゼス』が輪をかけて残便感を取り除いてくれてます。怖くて、体重は測っていませんが太ってはいないと思います。このまま、体重が減っていって欲しいですあまりに重すぎて、今は運動することでカラダのあちこちに負担をかけちゃうので、最低5kg落としてから運動を取り入れていこうと思います。頑張って見返してやる＼(*⌒0⌒)♪『#本日のおうちごはん☆

カフェラテ飲んだ後の眠気に困っていたのですが、牛乳の割合を減らしたら落ち着きました。私の場合、その眠くなる原因は牛乳午前中に乳製品を摂取すると身体がリラックスして頭がスリープモードになりいつも困ったものです。そして、お湯と牛乳１:１だったのを７:3にしてみたところ、カフェインの効果をようやく実感できるように自分の体質に笑える

あるユーチューバーが夜にチョコレートを食べていたのをなんとなーく思い出した今日。夕食以降に食べたらどんな感じなのかなぁ、とカフェインが気になりつつも食べてみました。数時間経過すると気持ちが穏やかで、疲れがない感覚です。集中も出来るくらい。就寝前の眠気はちゃんときてます。明日良いことがありそうな予感

寝る前に目薬はよくないとの情報がありますが、私はしています。なぜなら、翌朝まで確実にとどまっているのが喉の苦味でわかるからです。その利点として起床直後に点眼しなくて済むのです種類にもよるかと思いますけどね

おはようございます。今朝もリハピリ散歩に行って参りました。木曜日の夕食後より1日3回分リマプロストが処方され、今朝で5回目の服用。痺れが少～し弱くなり、室内では杖が不要になりましたこれが続くと良いのですが、時間経過によってはまだまだ状態が悪い方に戻ってしまったりしています。でも、1つ前に進んだな、と思いますハクモクレンヒヤシンスハナモモ少しずつ小さい春が見付かるようになりました。(^▽^)でも、今日はこの後雨になる模様です。天気予報で

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます☀️昨夜入浴後に早速パック(娘が置いていった物)をしてみましたこんなのです👇️老眼をかけて…MADEINKOREAφ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...10～15分経過かなり保湿量が高そうでベッタリしている時間が経過したので剥ぐも皮膚にベッタリと付いているぬるぬる～～ぬる～～うん！？これは顔を洗うのか？ティシュで拭く？そのまま化粧水をして良いのか？

昨日、3回目の鍼灸院での治療をうけた長女。2回目までは私が付き添ったけれど、昨日は1人で行ってもらった。通いやすいように家から徒歩3分のところにある鍼灸院。以前から自律神経を整えるという意味で鍼治療が良いのでは？と思っていたけど、長女に話しても「うーん…」という感じで、あまり気乗りしていなかったから二の足を踏んでいたけど、心療内科転院のタイミング、転校を決めたタイミングで、少し長女の気持ちにも変化が現れ今ならいけるかも？なタイミングで誘ってなんとか連れ出した。か

毎日出るタイプではなかったから腸活はずっと興味があってでも､続けなきゃ意味がないからお手軽に出来るのがいいなぁーっていつものスーパーで見かけて気になってた子をお買い上げしてみたよ今月から始めてるんだけど私には合ってるのか変わってきたよ効果抜群でございますねココア美味しいししばらく継続してみまぁーす

前に増車したアルトに慣れてきたこの頃。アルトは中古車の割りに、ヘタってきていると思うが、、、落ち着かない足回りですな。20世紀のボーイズレーサーのようにギャップで跳び跳ねるよ。ググるとスズキのFF車共通の問題らしい。。。とりあえず安く突き上げ対策になるかな？という事でマジカルサスペンションリングという商品を購入しました。締め付けトルクを計測してみると4K前後みたい。現在の自分の車は、多分4.1Kで閉められていたかな。器具を変え、ブレイカーバーで緩めてナットとトップキャップを外して、

最近はターゲットが狸さん一家に絞られてるけど、最近試した対策の一つが、あの緑の足拭きマットだけどそのまんま使うんじゃなく裏返すの。こんな感じ表面が上の場所はこんな感じ事の発端は・・・・・・、去年から庭の２カ所のスペースに人工芝を張ってるんだけど、１か所は土の面から竹林に繋がる道だから土で汚れた靴を履いて通る機会が多い場所なの。だから隙間なく芝だけ張るのは避けたかったの。砂利にすべきか、除草シートのまんまにすべきか考えていた頃、足拭きマットを貰

細かくて見えにくいわね。。鼻に確かに効いています♪あんなに出ていたくしゃみと鼻水が止まりました✌️が、今は目のかゆかゆに悩んでます目は水道水で洗うと塩素が害するそうです。でも、洗っちゃいます(笑)まつげの根本に付着する花粉らしきもの。目に直接パシャパシャしなきゃ良い❓️目をつぶったまま流せれば良い❓️気持ち流すつもりで、水をつけると止みます。ヤクルトさん❗️目の花粉予防は無いの❓️昨年はこれを飲んでてならなかったのよ。今年は飲む前から始まってて、でも鼻は収まったの。で

あれ？前髪薄くね？って気付いてから12年🤭病院にも行ったけど毎月の出費が3万以上であれこれ勧められるから5万はいく無理原因ストレスかぁーと思いながら放置でもやばいと思って3年前からパントガールを個人輸入して抜け毛がかなり減った今もオーストラリア版を続けてるが高いのだでね娘がドバイで買って来てくれたのがインドのフォレストエッセンシャルズのForestEssentials頭皮マッサージオイル日本では販売されてなくてお母さん前髪薄くなったって言ってたからこ

なんやバタバタして漢方飲み忘れたらやっぱ具合悪くなるバタってるので婦人科行けずにいる手持ちの漢方無くなるのが怖い漢方ってやっぱ効いてるのねありがとう漢方

こんにちは旦那：30代会社員わたし：30代専業主婦長男：幼稚園年少次男：2歳1ヶ月旦那の単身赴任が終了し4年ぶりに一緒に暮らします両親、義両親は遠方のため協力なし2歳差兄弟ママです！！日々のなんでもないこと書いてます鬼から電話👹のアプリ効果あるよ〜と友人も使っていると聞いたことありました長男は今4歳ですが特にダウンロードして使ったことはありませんでした次男は今2歳わざとものを投げたり収納棚の上にのって遊んだりソファの上飛びはねたり飛

昨日は副業から一旦帰宅🚇豆乳スムージーでお腹を満たし彼と横浜へ🚗メイクはムスメがしてくれました私は副業が忙しく早めお夕食が16時ごろ←手弁当彼も仕事が忙しく昼夜兼で17時ごろ2人共美味しいもの好きなのでお互い可能な時はダイエットの身※2人であのスムージー愛飲中なのでスタバでテイクアウトしてドライブデートでした🚗体重は昨日比➖400gBMIは沖縄旅行以来ヒッサビサの19.2今週は食欲が強く、お夕食にハンバーグや煮物を少し食べたり。ついパスタ食べたりと全く節制できてなかっ

アシュタンガヨガ歴15年以上歴だけは長くなってしまったのですが、妊娠出産を機に、どこをどうまでしていったらいいのか不安になり、だんだんと我流になってしまって、呼吸も然りヨガは呼吸との知識はあるけれど、実際はできてる??昨夜、腹式呼吸を意識してしてみると、疲れる疲れる…ということは、できてなかったということだ寝る前に、腹式呼吸の練習をしていたら、いつの間にか寝てしまっていて朝起きたら、ぐっすり眠れた感がお腹も減っこんでる？！呼吸による効果があったんだなって

おはようございます今朝は冷えますね昨日はあったかかったのに寒波がきてるって明日はなみゆひ地方も雪降るっぽいやだな…運転怖いし寒いし…*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰*⑅⃝︎◌︎*̣̣̥昨日は久しぶりの遅番4連勤目売り場は少しずつ春Springに売り場変更を１日やってました好きな仕事なんだけど腰がね〜久しぶりに頭痛もしたからロキソニン飲んでなんとかできました昨日は新人くんとの遅番だったけど無事に終われてよかったゴン太は昨日まで3連休うらやま

今朝、糞なかったよ屋外でもあのミント臭の薬剤は効果あるんだね。朝一空気をクンクン嗅いだら、ミントの香りは周辺に残ってる気がしたよ。若干だけどね。いつまで続くんだなこの狸話とも思うけど・・・・・・。まっそういうわけで今夜は焚いてない。これで数日、糞の場所の監視をしてみようと思うぞ。１回こっきりで完全にその場所にアイツらが糞をしなくなるわけじゃーない事は想定できてるから、またヤリ始めたら燻煙剤の出番ってことを繰り返してみようと思う。それ

昨日の歩数ブログを書いた時の歩数なので寝る時には1万9千歩超えさすがに足が痛く腰も痛くちょっと長湯41℃のお風呂に汗がダラダラ流れるまで浸かり足を揉み揉みしてお風呂上がりから腰の痛みも足の痛みも無くなり1万歩超えの何が凄いって体重は-100でも、全然OK！最近増えてないから体脂肪率よ最近ちょっとやらかしてたので昨日なんて29%超えそれが今日27%を切った26.8%凄くない思わず2度見したよこれを維持したいが…なかなかね

昨日の朝と今朝の定点地数年前にも書きましたがコンビニの店頭で売っている灯油。上の段は１０ℓ入り下は１８ℓ入りポリタンクです。大きく写してみました。珍しくないですか？コンビニで灯油販売そして友人宅のトイレ。これは年末です食器用の泡ハイターが効果あると教えてもらったので自宅にあるのを持参しました

こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか？前回からの続きです↓『婚活疲れ克服法①』こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか？今年も残り一週間を切りました。この間箱根駅伝を見たかと思ったら、あっという間の一年です婚活中の方、１…ameblo.jp４．人に話を聞いてもらう私は、仲人さんや友達に愚痴を聞いてもらっていましたいつも話してすっきりしてから、気持ちを切り替えて次に挑んでました。５．方向性を変える４に関連しますが、人に話して客

こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか？今年も残り一週間を切りました。この間箱根駅伝を見たかと思ったら、あっという間の一年です婚活中の方、１年の疲れとともに婚活疲れでお悩みの方もいらっしゃるのかなと思います。婚活疲れの克服方法は人それぞれだと思いますが、私が試してそこそこ効果があった点をいくつか挙げてみましたので、参考にしていただけると幸いです。婚活疲れ克服法一旦休む考え方を変える自分に何かご褒美をプレゼントする（今まで頑張ってきたね

歯医者さんの後は肝斑のお薬をもらいに皮膚科へ肝斑のお薬を真面目に飲むと、本当に肌が綺麗になる前回、2ヶ月分しかお薬を持って行けず、1日3回飲むところを2回にしたけど、それでも効果はありました今回も毎日通っても1回2週間分×4日＝2ヶ月分しかもらえなそうなので、オンラインクリニックでも頼もうか迷い中。。。

世界は認めているXより引用：https://x.com/hikaru1032/status/1739265426939613237?s=20花木秀明教授『研究者はイベルメクチンを有効だと報告した。しかし論文をまとめた人は無効であるとした。要するに数字の入れ替えをおこなった。このデータをもって厚労省の公的な文書に載せるなんて考えられない』これ犯人探しが必要なのではないでしょうか？イベルメクチンは、コロナだけでなく、あらゆる感染症、ガンにも効く最高の特効薬です。

昨日は吐き気止めのオランザピンを夕方に服用して30分程で効果も現れて夜間もぐっすり眠れました今朝も吐き気もなくいい調子です陽も入って気持ちがいいです放射線治療の時間までウトウトしましょうか

マッチョになりたいわけではなくシックスパックになりたいわけでもなく食べる量が減り肉類もあまり食べられなくなったのと落ちた基礎代謝を少しでも上げたくてプロテインを毎朝飲んでますタンパク質を摂るために飲み始めたら抜け毛防止にも効果がありました女性もね、だんだん髪は細くなっていくしそれなりに薄くなっていきます私はコロナの後遺症なのか感染後に髪がごっそり抜けるように一時は本気でウィッグとか考えましたがプロテインを飲み始めてしばらく経ったら抜け毛が止まってくれました髪は女の命

プチ湯治2日目。朝風呂は8時からなので、まずは朝食。ご飯は1人用のお釜で炊いてありました。おかずのほかに、生卵とほうじ茶、コーヒーは好きに取っていいように廊下に準備されています。お釜炊きご飯を全部食べたくて最後は卵かけご飯にしました😋日帰り温泉は10時からですが宿泊者は8時から利用できます。朝一番、掃除が終わったばかりで新しいお湯を入れている途中の温泉は最高でした！気持ちよくて、しかも貸し切り状態！露天風呂の植栽も裏手の岡の木々もちょうど見頃に紅葉しており、晴れ渡った青