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12月後半に図書館でよやくしていた本がやっと順番回ってきました3ヶ月半くらい待った12月に映画が始まり娘は友達と見に行ってきたけど私は本でいいかな？と予約人気ありすぎてかなり待ちました週末ゆっくり読もうかな😊あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。[汐見夏衛]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
３年ぶりの昭和記念公園コース、箱根駅伝予選会などの公認コースなんです。トライアスロン（円形プールあり）、アクアスロン合わせると10回以上は走ってるレース後に猫ひろしさんとツーショット!レース中にガォ～って言って抜かされたと伝えたらニャーですって😆ひろぴって伝えたらSNSアップもちろんOKって。無難に10Kmエントリー。あっと言う間のゴール😂周回コースでハーフ、10Km、5Km時差スタートするんでハーフのトップ選手に周回で抜かせれるから走りが見れる。原裕美子さん実業団のトップ選手だったファイ
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです＊当イベントにて講師予定だった真鍋未央さんはご家族の事情で出席できなくなりました。ご了承の上お申し込みくださいませ。今日は8月27日(土)開催川越監督の東京練習会の案内をいたします。今回はマラソンシーズンイン直前のため【フォーム確認】と【走力確認】の2つのテーマを持って開催します。
今日(6月18日)、マラソンフェスティバルin昭和記念公園（立川市）に参加してきました！ま、私が参加したのは親子ラン1kmですけれどもこの大会はハーフがメイン種目です！招待選手・ペーサーとして、川内鴻輝さん、宇野けんたろうさん、加納由理さんなどが参加されました☆写真中央でマイクを持って話されているのが、川内鴻輝さんですハーフの前座として（?）、親子ラン1kmがスタートしました速い方は速いですねま、お父様がお子さんをめっちゃ引っ張ってましたけどうちの子は何も練習はしてませんが、それに
私の場合、自己判断で疲労骨折ですが・・・、・・・医者に行こうと思っています。ネット検索したところ、加納由理さんのオフィシャルサイトに自分の疲労骨折をした時の記事が載っているのを見つけました。2012年のベルリンマラソンの時のこと、スタートして3Kmのところで激痛が走り、レースは途中破棄。足部疲労骨折のことでした。全治3か月かかったそうです。私の場合、激痛はありませんでした。スピード走中、突然スピードが出なくなっただけです。ただ、今はスピードを出すと、傷口がうずく程度です。だ
ふわふわです。今日の東京マラソンのニュースにはびっくりしました。みんなこの日のために練習してきたのに！！！！！悔しいなぁ…他の大会は無事開催されますように。新型肺炎が早く収束しますように。ランナーの時摂ってたサプリはビタミンCとアスタキサンチン（nowシリーズ飲んでました）でしたが、妊娠してからはビタミンCは変わらず、妊婦の常識（？）葉酸。あ！葉酸は皮膚のターンオーバーを正常にする効果が期待できるので妊婦意外も摂るといいんですって！あとはブルーングリーンアルジーという「藻」を
この投稿をInstagramで見るマラソンタレント、加納由理さん💕・#なかうみマラソン全国大会、#ゲストランナーさん✨今年も、安来市のためにご尽力下さり、大会を盛り上げてくださり誠にありがとうございます❣️・個人的にも私を盛り上げて頂きました（≧∇≦）♪♪♪・#ダイエットをパンちゃんに、そして公の形で誓いますp(^_^)q・…今、世の中で出回っている私のプロフィール写真から、およそ2年の間に15キロ太りました…(//∇//)・これでは、#聖火ランナー
火曜日は加納由理さんのランニングクリニックでペーサー的ことをしました。ビギナー向けのレッスンだったので雨で参加者が予定より減りましたが（ランナーなら走るレベルの雨ですがww）皇居を楽しくラン。人数が少なかったので、加納さんがマンツーマンでフォームを見てアドバイスしたりしてて参加者の方が羨ましかったなー笑久々にこういうお手伝いしましたがやはり楽しい昨日は足柄忘年会でしたが、開始時間には業務上間に合わないので織田でガッツリ自分練。ほっこりRCの元実業団選手だったタッチーに引っ張ってもらい
もうつくばですね。ふわふわです。今週はこんな感じです。月曜クロカンジョグ9.4km（5’11”/km）無性にクロカンが走りたくなった。木の音とか落ち葉の上を走るガサガサした音とか聞きたかった。ヨヨクロが大好きだーー！火曜刺激入れ6000m織田に行きたかったけど仕事が終わらず（涙）暗闇のワダリクで。頑張りすぎずマラソンの動き意識して6000m。最後だけ頑張りすぎないけど上げる。リラックスして走れたので良かった。水曜誕生日オフ（？）職場や優しい方にお祝いしてい
金曜は織田で調整1000×4（r200）雨上がりでトラックが濡れていたのでシューズはヴェイパー止めてジョグ用のペガサス35。動きを重視して8割くらいでスタート。3’39”うーん身体が重い決してシューズのせいではないww3’45”3’45”3’40”身体重くて余裕なし。昨日のわたしの8割は350くらいだったかもなぁ。ダウン中、フォームを見てくれてる長江さんにお会いしてまたアドバイスいただきました会話で気になったのが、「ネコとかトラとか飼ってる？」と、トラ！！？？「トラ
本日は久々気持ちの良いお天気でしたね高島平いちんち前。走り過ぎもサボり過ぎもよろしくないということで今日はふわふわさんに誘われてこんなイベントに行ってきました。※C3fitの靴下がもらえて無料なんですのよ、奥様！座学１時間とランニングセッションの二部構成で全３時間。加納由理さんと宮川コーチから、タメになるお話を聞いた後は（ざっくり）みんなで皇居へレッツラゴー。皇居脇の公園で、簡単なストレッチとドリルを学び、一本流してセッション終了。そしてもう一度会場に戻り、フィードバックして
元日本代表マラソン選手の加納由理さんが、今年のRunGirl★Nightのゲストランナーとして10kmランに参加してくださることが決定しました！加納さんは、2009年ベルリン世界選手権7位、2010年名古屋国際女子マラソン優勝、2010年アジア大会日本代表などの経歴をお持ちで、2014年に現役を引退されましたが、2017年サロマ湖100kmウルトラマラソンでは7時間37分21秒で優勝するなど引退後もマラソンランナーとして走り続けていらっしゃいます。また、全国のマラソン大会のゲス
櫻井さんといえば？ミスチルじゃないよTheALFEEだよ！！！左が櫻井さん突然アルフィーで始まりましたが、ぶっちゃけ私はそこまで思い入れもない。私のアルフィーのイメージは…櫻井さん→歌ってる人坂崎さん→タモリ倶楽部にたまに出てる人高見沢さん→堂本兄弟に出てた色々派手な人と浅はかなもの…ですが！私も大阪国際に出てからは大阪国際の歌！！の印象が強くなりました。残念ながらアルフィーの歌は今年が最後。↑今年の大阪国際のパンフより今年最後だからパーティーにアルフィー来ないか
6月第1水曜『世界ランニングデー』のイベント『OutruntheSun』の写真はまだあります。5段目は…加納由理さん（ニックネームはパンちゃん）トラックでの長距離種目、ハーフマラソン、マラソンで活躍。2009年の世界陸上ベルリン大会で女子マラソン7位入賞。加納さんのクリニックは申込者が一番多かったと思います、盛り上がってました。4年前に引退されましたが現在も市民ランナーとして走り、今回の様なランニングイベントにも出演されてます写真ありがとうございます※許可を得て載せて
30日はOTT走ってきました。おひとりさまじゃないよ！オトナのタイムトライアルだよ！ホンモノの方（笑）！！が、前日の夜までDNSする気でいました。ふわおくんに「出ない宣言」したら「なんで？なんで？」と全く意味がわからないという感じでした。故障明けでスピードもスタミナもないから走れる気がしない。走ってもワースト記録を出すだけ。だったら別で練習した方がいい。と言ったら、「ワースト記録出したらいけないの？練習だからいいやん！ワースト記録出したらふわちゃんのこと悪く言う人いるの？いないで
おおみそか！！ふわみそか！！！ふわふわです。今日は走り納め！ぢつは…足柄峠行こうとしたんですがさくら湯が休みだったので、仕方なく、箱根湯本〜芦ノ湖往復してきました！わたしの大好きな柏原君や柏原君や柏原君が走った道…画像はお借りしました由理さん、綾子さん、足立フレンドリーでランデブー中に誘った美奈子ちゃんの初挑戦4人組で行ってきました！豪華！7時のロマンスカーに乗り、座席くるっとしてみんなでおしゃべりしてたらあっと言う間に箱根湯本に到着。さ、さむい寒いから行くぞ！と由
第１４回なかうみマラソンは秋晴れの下、ゲストランナーにタレントの野々村真さんと元世界陸上日本代表で、今年のサロマ１００キロマラソンで優勝した加納由理さんを迎え盛大に行われました。オープニングはなかうみマラソン恒例となった安来カントリーボーイズ私の中学時代の同級生達です。そしてゲストランナーは、タレントで最近マラソンにはまっている野々村真さん。最近は年２回のフルマラソンを走っているそうです。そういえば奥様は恐妻家？家に居たくないから走るのだと・・・誰かさんも言ってたなあ(笑)女性
11月5日、本日は安来市の一大イベントである『なかうみマラソン全国大会』が開催されました！！！http://www.city.yasugi.shimane.jp/busyo/shiminseikatsu/bunkasupoutsushinkou/supoutsusinnkouoshirase/13th_nakaumi_marathon_intro_duction.html竹葉は、ゲストランナーのお二人をお迎え致しましたタレントの野々村真さんhttp://www.stardust.co
こんにちは、ワラーチは走りながらフォーム改善に身体の芯も鍛えられて最高だぜ〜って浮かれてたら足の小指強打防御力の低さは注意力で補いましょう所沢のマラソンマン治療家の原ですという事で昨日は私の大好きなイベント「第6回オトナのタイムトライアル」でした1組目で娘ちゃんのキッズ800mを応援してそこからは今回も豪華ペーサー陣に紛れてしっかりワラーチでペースメーカー1500m1本、3000m2本やってきました参加者の応援をしつつ当院ご利用ランナーさんのフォームをチェックしつつ途中こんな最
今年のRunGirl★Nightも、素敵な方々が大会を応援してくださり、ご厚意でゲストランナーとして走りに来てくださいます！今日ご紹介するゲストランナーは、元日本代表マラソン選手・加納由理さん！フルマラソン2時間24分27秒の記録を持ち、2009年ベルリン世界選手権マラソン代表7位2007年北海道マラソン優勝2010年名古屋国際女子マラソン優勝をはじめとする国内外の数々の大会で活躍をおさめられたのち2014年5月に現役を引退。現在は、全国のマラソン大会のゲストランナーやゲスト
本日レースだったみなさまおつかれさまでした！！みなさんの活躍嬉しくなります(*≧∀≦*)ほっこりRCメンバーも大活躍！よっしーがサロマで4位入賞！スパトレでも3位入賞したメンバーも！そして大好きな由理さんがサロマで優勝！！！元実業団、元マラソン日本代表とは言え100Kは、かなり未知だったらしく「走れるかなー」と言っていたんですが流石です！！世界相手に戦ってきただけあって根性が違いますね！由理さん、おめでとうございます！！！さてさて、調子の上がらないふわこの話です。先日、東京マラソンの
今夜は織田フィールドにてほっこりRCの皆さんと1500。ですが…なるなるから私へのメニューは8000TT＋1500と言われていたので集合時間より30分早く行って走ろう！と思ったのに時計忘れる仕方ないので家に一度帰り、時計装着してアップがてら走ってゴー！！30分ロスしたが8000を黙々と走り、1500のスタート時間が近づいてきて、なるなるにも声掛けられたけど、みんな速いから一緒に走れないしいいや！とそのまま8000走りきる。レスト5分からの1500。ちょうど1500走り終えた男性陣
先日言われたんですよ。ほこっりRCのガチコーチまっちゃんが、OTTの記録を見て撃沈っていうか調整してないですよね5000の調整！？！ぜ、前日飲まないことくらいしか…それ、おっさんの調整でしょ苦笑今度mtgしましょうで、昨日久々に加圧に行き、莉紗さんと5000の話になり、撃沈っていうか調整してないですよねデジャブ？？！！ガチコーチまっちゃんと同じこと言われたっ！莉紗さんから受けたアドバイスをザックリ書きますと…アップ不足レース2日前に400m×10はやり過ぎ↑実はこ
全国から熱い経営者が大阪城に集結(=´∀｀)人(´∀｀=)そうです〜皆さんは日本一熱い経営者の集う会【パッションリーダーズ】の仲間達です☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆世界陸上で活躍された【加納由理】さんの挨拶で始まり╰(*´︶`*)╯♡株式会社バルニバービ【佐藤裕久】社長も情熱駅伝の1区を走ってくれます☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆みんないい笑顔です第一回パッション情熱駅伝in大阪🎽大大大成功でしたまた来年更にパワーアップして盛り上
皆様こんばんは*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*昨晩は、玉造ハーフマラソンにて優勝された、マラソンタレントの、パンちゃんこと『加納由理』さんがご宿泊下さいました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪加納さん、優勝おめでとうございますあ、私はすでに（笑）『パンちゃん』と呼ばせて頂いております｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡『加納由理』さんのオフィシャルサイトは、こちらhttp://kanoyuri.run/まさかその
こんばんは！今シーズン初フルマラソン初めての北海道マラソンに参戦してきました！結果はPBならず！3時間24分ですたっとりあえず土曜日から振り返りますねホテルから4時40分発のバスに乗り空港へ。チェックインをしスーツケース持ち込もうとしましたが…重量11kg…全然無理でしたっ（持ち込みは10kgまで）ランニングシューズとかウェアとか軽いはずなのに何入ってるんだ！？手荷物を預け朝食前で注文していた男性は、かけうどんだけだったのに私のボリュームったら…無事搭乗し8時30分くらい
