出張ヨガレッスン

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。少しずつ気温も上がり、体を動かしやすい季節がやってきました。それとともに、寒暖差やアレルギーなど、体調を崩しやすい季節でもあります。この日はお疲れモードの方もいらっしゃいました。自分に環境の変化がなくても、身近な人の環境の変化に影響を受けたりします。心身ともに落ち着かないこの季節。ヨガは心身の平穏へと導いてくれるものでもあります。

昨日出張ヨガレッスンにおよびいただきました。いつもありがとうございます😊気持ちの良い陽射しが入るスペースで、様々なアーサナ（ポーズ）をおこないました。新しいアーサナにもチャレンジして、今日も心も体もゆるむヨガ時間でした。出来る出来ないではなく、それぞれの心と体に合わせたアーサナを楽しめるのがヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️ありがとうございます🍀日高栞

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。写真はありませんが、昨日は壁を使ってのバランス系のアーサナ（ポーズ）も取り入れました。これまた写真はありませんが(笑)、脚を使うアーサナがいつもより多めのヨガレッスンでした。楽しいグループレッスン、いつもありがとうございます🍀日高栞

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます😊いつも楽しいグループヨガレッスンのご参加者様方。いろいろ気になるお年頃(笑)に入りましたが、少しずつ、でも着実に進化しています。体力も筋力も柔軟性も、確実にアップしています。コツコツ続けていく事、意識の向け方や、ちょっとしたコツなど、頭だけでなく体にも染み込ませていく感覚で、いつの間にか出来るようになっていく。みなさんの変化されるご様子に、ひとりニマニマしながら喜びをかみしめています♥

昨日はプライベートから出張ヨガまで、3レッスン担当させていただきました。プライベートレッスンでは膝が伸びにくいから膝関節を柔らかくしたい。肩や首の凝りを改善させたい。シニアヨガでは、日常生活動作を快適に行いたい。この先ずっと自分のことは自分でしたい。出張ヨガでは集中力を高めて仕事の効率を上げたい。首や肩、腰の痛みを和らげたい。昨日は我を無くして皆さんのニーズに寄り添う一日になりました。ヨガセラピーの技術を使うときは、とにもかくにも目の前のお悩み解消に集中します。お困りご

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます🍀今年もよろしくお願いいたします。年末年始、日常とは違うお疲れが、気づかないうちにたまっていたりしますね。昨日も、お疲れをほぐすようなアーサナ（ポーズ）を入れながらの、ハタヨガレッスンをさせていただきました。何歳からでも変化していけると、明るい笑顔でお話される方々とのグループレッスン。私も、皆様の変化をご一緒させていただける事は、楽しみであり、喜びでもあります。いつもありがとうございます♥

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます🍀こちらのグループのみなさまへのヨガレッスンは、今年ラストでした。今年もありがとうございます😊来年も、ご一緒にヨガを楽しみましょう♥ヨガで心も体もリラックス＆リフレッシュ、そしてエネルギーチャージ致しましょう✨日高栞

今日のコーデ♪ある日のコーデ♪ある日の出張ヨガレッスンコーデでございます。黄色のボートネックトレーナーとギャザーパンツを合わせました。イヤーカフは左右で別々のものをシルバーと黄色をそれぞれにつけました。リップカラーもイイ感じ♥️明るめカラーのヨガレッスンコーデです。日高栞

昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。昨日のヨガレッスンでは、初期の頃にやっていたアーサナ（ポーズ）を、久しぶりにおこなってみて、ご自分の変化を感じていただいたり、あらためて体力もアップしてきた事を実感されたりと、ゆっくりでも確実に進化しているご自分を認められる時間にもなりました。私のニヤニヤもとまりません(*´艸`*)

インドから帰国後、今週から本格始動。本日1本目はプライベートレッスン。帰国するや否やご予約いただきありがとうございます。好評いただいているプライベートレッスン。通常レッスンの空いた時間になってしまいますが、可能な限り対応させていただいています。ご依頼内容は、肩周りが固く、頭が重かったりするので解消したいとのことでした。続いてシニアクラス。シニアクラスは常々無理しないようにお伝えしています。今日は何名か風邪気味ということでお休みされた方がいらっしゃいましたが、以前と比べて

今日のコーデ♪ある日の出張ヨガレッスンコーデ♪でございます。上着とショートブーツの色を合わせました。上着を脱ぐと、濃紺の五分袖トップスです。プリーツのパンツは動きやすく履き心地が良いですな🍀イヤーカフはトップスの色に合わせた青系のものにしました。おぉ！マットバックもブルー系なので、なかなかトータルなコーディネートになってのでは？コーディネートはこーでねぇと爆笑😂😂

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます夕方から冷たい風が強く吹いてきて寒くなりそうですね寒いの嫌い先日植えた花々もフルフル震えてる。それでも植えた時より、少し大きくなっているみたい毎日、生きていると本当にいろいろなことがありますね。アーユルヴェーダの教えに「人の行為は生きとし生きるものすべての幸福のためになされるべきである。そしてその行為はダ

この度、東北電力グリーンプラザ様より講師にお招き頂いて11/29(水)午前・午後とグリーンプラザ・カルチャー教室で『骨盤の調整に効果的なヨガ』をお伝えすることになりました！！2019年２月にも講師依頼を頂戴し同じく『骨盤の調整に効果的なヨガ』で好評をいただいたカルチャー教室再度、お声がけいただき心から光栄です！！！前回の模様はこちらから↓https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12442111115.html『出張講座【東北電力グリ

10/23(月)宮城県登米市石越町にある特定非営利活動法人いしこしＥＮＪＯＹクラブ様よりご依頼をいただきＥＮＪＯＹ文化講座『らくちん☆脳体操教室』の講師としてヨガをしてきました！幅広い年代の皆さん(30～80代)20名が集まっていただき感激です！その中でもヨガの経験者は数人程度文化講座のご縁で、皆さんに初めてヨガに触れてもらえる！！心からワクワクしていました❤️ご依頼を頂戴してどんな内容のヨガにするか？打ち合わせをした際に『ご高齢の方もいらっしゃいます』

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。お久しぶりに、グループみなさま揃っての、ヨガレッスンでした。下腹部を意識していただくと動きやすくなる、その感覚も味わっていただき、内転筋を意識したアーサナも取り入れました。ヨガはお体をゆるめるだけでなく、いつの間にかしなやかに筋力アップしています。ゆるゆるとしたペースでも、続ける事によって、少しずつお体は変化していきます。

YOGAROOMAo11月より本格的にヨガクラスをスタートします！これに伴いスタジオネームを改名YOGAROOMAoヨガルームアオです！古家の和室ヨガスタジオお家の外はまだまだ手を加える所がたくさんありますが、内はようやくお客様を呼べるような状態に自宅兼なのでご予約いただいた方に詳しい住所をお伝えするスタイルです。1名から4名のセミプライベートレッスンヨガに興味あるけどできるか不安！という方にぜひ来ていただきたいですオンラインレッスンや出張ヨガレッスン、マンツ

昨日は、出張ヨガレッスンへお呼びいただきました。いつもありがとうございます。上半身と股関節周り、どちらもほぐしながら、ヨガ後は、お体が軽くなったと言っていただきました。少しずつでも、積み重ねていくことの素晴らしさを、いつも感じさせてくださる皆さんとの、朗らか(笑)グループヨガレッスンです💕日高栞

昨日は出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます。痛みの出ている部位に、無理のない範囲で、ヨガレッスンへご参加いただきました。おひとりおひとりの、その日の体調に合わせて、イージーポーズも提案させていただきます。痛気持ちいいくらいまで伸ばして、ゆっくり呼吸をして、さらに解していきます。勢いでポーズを取らないように。無理をしすぎず、でも少しだけやってみる。息が止まってしまうほど、無理をしない。呼吸でお体をほぐしていくような感じ。

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもまでも続く暑さに夏のお疲れ、日々の生活の中で、知らず知らずに蓄積されていく事もあります。ヨガレッスンで体に意識を向けていくと、そのお疲れに気づくことも。ヨガで疲れをリフレッシュヨガでエネルギーチャージそして、ヨガでリラックス至福のシャバアーサナ（最後の仰向けで休むポーズ）の後は、生まれ変わったかのよう。いつもありがとうございます🍀

今日のコーデ♪出張ヨガレッスンコーデ♪です。今日は時間に余裕があったので、たくさん写真を撮れました。淡いカラーの透け感のあるトップスとガウチョパンツを合わせました。イヤーカフはパステルカラーで、トップスのカラーの雰囲気と合わせたつもり😊スポーツサンダルにラメ靴下を合わせるのが、私の最近のお気に入りです。さてさて、本日張り切って、出張ヨガレッスンへいってきます～🎶みなさまも、素敵な一日をお過ごしください︎‪💕

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月も出張ヨガのご依頼をいただいてサークルさんや企業へ出向き出張ヨガレッスンをさせていただきました。ありがとうございました人数が集まればもちろんのことですが、少人数でのヨガを楽しみたい場合にも場所を提供して下さればレッスンを行いますよぜひ、お友達や仲間とのイベントごと企業での福利厚生、社員の健康向上のためヨガを取り入れてみませんか？

昨日は、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます🍀昨日は台風の状況がきにかかる日ではありましたが、まだひどくなる前に、公共交通機関も通常運転の時間に、おうかがいする事が出来ました。ひとつチャレンジアーサナ（ポーズ）を入れたのですが、みなさんがヨガを続けられた結果、すんなり出来ました。もしアーサナとして形が綺麗に出来なくても、動かそうとする、そこに意識を向ける事が出来る、それが繋がっていたならば、私は素晴らしいと思います。形だけではない、それもyoga。いつも

先日伺ったオフィスヨガの方々は毎回レッスン中、いてーぎゃーきついー、とか、いろいろ言葉を発する賑やかな方々で😆あまりにきつそうにおっしゃるので、最近は動きを緩めてました。そしたらもっと動きたいと言うご要望があって笑〝あれきついの嫌じゃないんですか？〟〝いや言いたいだけだから〟なるほど。動いている最中筋肉がプルプルされているのを見て、もし明日あまりに筋肉痛なられてもと思って若干緩めたりもしたんですが、レッスン後いやいい

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます。少し動いただけでも汗をかく季節。暑さでかくベタベタした汗ではなく体の中から出てくるような汗。アーサナ（ポーズ）をキープしている時に内側から出てくるような汗。暑さでかく汗とは違う汗が出てくるように感じます。昨日は初期の時によくおこなっていた、基本的なアーサナも多めに取り入れてのヨガレッスンでした。たとえ毎日ではなくても、続けていくことで着実に変化していきます。それには年齢は関係ありません。いつもありがとう

今日は友人宅にて出張ヨガレッスンの日今回は友人のママ友さんも一緒でした普段から中々身体を動かす機会がないとのことで、ゆっくり伸ばす動きを多く取り入れました。忙しいママさん達も少しだけでも自分だけの時間を過ごしていただけたら、、とヨガを楽しみました終わった後に前屈してみると、最初より床に手が着く！とびっくりされておりました日常生活に少しでも取り入れていただけたらと思っております次回のレッスンは7月13日(木)20:45〜21:45です美佳ヨガ公式LINEはこちらです❤︎LINE

昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます😊梅雨の湿度でいつもより重く感じるお体を、やさしいアーサナ（ポーズ）でほぐしていくと、じんわりと汗ばんでいきます。最初は湿度高めのベタっとするような汗も、レッスン後半の太陽礼拝に入りかく汗は、心も体もスッキリサッパリするような汗に変化していくようです。ヨガレッスン後のご参加者様の清々しい表情やお顔の色に、ひとり嬉しいニヤニヤを心の中で噛みしめております(´﹀`)💕

糸島在住ヨガ講師ikkoです。水曜日10時からのビギナー様向けレッスン娘もお会いするのを楽しみにしていてお気に入りのピンクのヨガマットを真ん中に敷いてお茶を用意してマットがクルクルまるまるからブロックをのせてスタンバイ待ちきれず「まま〜見て〜オームだよー」とポーズをとる。レッスンが始まる頃には飽きてます（笑）産後ヨガ、マタニティヨガ、お子様連れでのヨガレッスン承ります。糸島ヨガルーム

「えくぼの会」様＃出張ヨガレッスン今回のテーマは「寒暖差疲労解消」半年ぶりに会う皆んなはぐ〜んと成長して前回まで1番後にいた子が今回は1番前にマットを引いています得意なポーズを見せてくれる子色々得意なこと話をしてくれる子ヨガのポーズもぐん！と安定し堂々としていて感動でした次回は何しようか！＃得意を探す＃キラキラ笑顔当サロンでは＃出張運動教室＃サークル支援を行っています。出張レッスン|ハピネス

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ6月21日水曜日夏至かあ〜〜今日は「出張ヨガ」がありましてえ？これヨガじゃないじゃん笑ヨガ後でランチ後の、ベランダでまったりする図昔は「出張クラス」もいくつか受け付けていてあちこちに出かけたものですが着物を仕事にするようになってからは、やらなくなりましたそれが、ひょんなことからいつも参加してくださっている方のお

先日は出版社の方々と出張ヨガレッスンでした。毎回、会議室の机を上へ重ねてスペースを作っていただいています。最近は（側湾症の改善のためのヨガをやっていることもあり）、プライベートレッスン以外の全レッスンが歪み矯正ヨガになっています笑このところ、どちらかというとほぼ〝こころ〟の方をテーマにしていたので、なんだか新鮮です。歪みを矯正するための動きは、やってみるときづかれますが、体幹の筋肉を使うので地味にきつい笑とはいえ、体幹の筋肉