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こんにちは5月の予定ができました。サンエールさがみはらでも開催してます。『5月6日(月祝)サンエールさがみはらヨガ始めるよ』こんにちは(*^^*)5月6日(月祝)ヨギーNa-b×サンエールさがみはらヨガイベントレッスン開催しますヽ(=´▽`=)ノいつもは上溝公民館で2〜4名さまでレ…ameblo.jp上溝公民館の5月の予定です。5月5日(日)①9:10〜受付中です。★よろしくお願いします。②10:40〜受付中です。★よろしくお願いします。5月12日(日)①9:10〜
本日の夜ヨガ諸事情でお休みします。来週ヨガしますのでよろしくお願いします。4月スケジュールです。よかったらお越しください。『2024/4月ヨガスケジュールです。明日夜ヨガします。』日々の暮らしに自分への豊かな時間を取り入れましょう。自分に気づく、自分を丁寧に扱います。自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。気づくこと、扱うことがこころと…ameblo.jp
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み止めをもらって帰るだけ…☑️レントゲンを撮ったけど何ともないと言われた☑️体を動かさないとい
こんにちは\(^o^)/今年は遅めに桜が咲いてきましたね。4月の予定です。『4月はフェイスタオルでヨガします。』こんばんは(*^^*)ヨギーNa-b初の試みタオルを使ったタオルヨガ好評でした!ヽ(=´▽`=)ノ4月はタオルヨガでいきます。しかし……普通サイズのタオルの名…ameblo.jp🌸4月7日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。ありがとうございました。🌸4月14日(日)①9:10〜受付終了しました。あ
先日夜桜拝見をしたり、瞑想したり、お菓子➕お茶飲んで過ごした夜となりました。井原提真っ暗すぎて桜が見れない笑。よき時間となりました❤️4月スケジュールをご確認いただき、お気軽にお越しくださいね。夜ヨガプライベートヨガ外ヨガ開催予定。『2024/4月ヨガスケジュールです。明日夜ヨガします。』日々の暮らしに自分への豊かな時間を取り入れましょう。自分に気づく、自分を丁寧に扱います。自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。気づくこと、扱うことがこころと…ameblo.jp
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。年度の変わり目ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えしますYouTube無料動画を配信中!おうちメンテナンスにご活用ください。チャンネル登録も大歓迎です!AYANAYOGA『AYANA』とはサンスクリット語で『安息の地、憩いの場、隠れ家』を意味します。ヨガを通じて隠れ家のような安らぎの場を提供し心身や脳を安息へと導きます。本チャンネ
仲良し夫婦出張ヨガご夫婦での出張ヨガもコレで3回目今回は筋トレ&柔軟性を向上したい‼️とリクエストを受けたので現時点で自分じゃどういった身体なのか?を明確にして1時間のレッスン後に果たして変化するのか?と色々と理論立ててレッスンしたところかなりの効果を感じていただけて私も大満足の結果に!またよろしくお願いします#長崎市#長崎出張ヨガ#出張夫婦ヨガ#訪問ヨガ#自宅へ訪問ヨガ#ヨガ#yoga⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場
今日は数年前から依頼をいただいている出張ヨガでしたありがとうございました桜が散り始めて桜の絨毯が綺麗でした
先日、背骨のねじれを矯正する呼吸法を日常で実践していたら、片側の背中や腰の痛みを感じなくなったというご連絡をいただきました。※側弯症改善ヨガにご参加の方よりまた先程、一昨日レッスンに初参加の方から昨日お子様の入学式に出席した際、3月の卒業式の時は右腰が痛み出してしびれているような感じがあったけれど今回は途中、痛み出した時に思い出して呼吸法と座り方を実践したら、腰の痛みがなくなって最後まで痛くならなかったというご報告をいただきました。”
𝟮𝟬𝟮𝟰.𝟰.𝟵牡羊座新月◌新年度が始まって新月の今日、自分会議をしました✎年始、節分、春分、新年度、節目の時には自分と向き合う時間をとっています☘︎わたしたちは、毎日仕事、勉強、家事、育児、介護などやる事が多く、気づくと𝟭日が終わって、𝟭週間が経ってあっという間に𝟭ヶ月が過ぎていくので、その渦から一旦出て俯瞰的に自分を見つめると色々気づきがあります𖤐今日も本当はやってみたいと思っていたけど、我慢していたことに気づいてたので、すぐに行動に移しました𓅯𝟰月の新しい流
桜の季節になりました。4月11日木曜日の20時〜のヨガはお休みにして、そのお時間は井原堤桜散歩してお茶飲んでお話ししましょう。ぼんぼりがないかもしれないので懐中電灯持参でお願いします。集まった人同士で過ごします。お気軽ご参加お待ちしてます。無料開催です。気をつけてお越しください。来られる場合はご連絡お願いします。レッスンやイベント情報がご覧になれます。LINE@登録すると、お知らせが届きます。mika🍀yogaゆったりと活動してます。zoom参加も歓迎します。21
せっかく咲いた桜の花も、このところの雨で散ってしまいそうですね🥲🥲4月のレッスンのお知らせです🧘月曜日10時半〜11時半YogaSpaceくんぷう山口県萩市大井🧘月曜日13時半〜14時半YogaSpaceくんぷう萩市大井くんぷう🧘火曜日マタニティーヨガ💐13時半〜14時半廻(かい)69萩市浜崎町🧘水曜日10時半〜11時半廻69萩市浜崎町廻69🧘第2第4木曜日10時半〜11時半阿武町shibano阿武町奈古🧘金曜日10時半〜11時半廻
春休み朝イチから小学生のヨガ教室🧘♀️朝からやる気満々の子供達今日は久しぶりにブロック積み選手権🧱新一年の新人さんも入り新6年生さんもサポートしてくれて逆立ち練習までしっかり頑張れました‼️#長崎県#時津町#習い事#小学生#小学生の習い事#ヨガ#yoga#小学生ヨガ#ヨガ習い事#小学生ヨガ教室⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。Inst
日々の暮らしに自分への豊かな時間を取り入れましょう。自分に気づく、自分を丁寧に扱います。自分のためにヨガ習慣をつくりましょう。気づくこと、扱うことがこころとからだを豊かにします。皆さん、4月になりました。新生活が始まりました。フル稼働の毎日お疲れ様でございます。今月は29日に井原リフレッシュ公園でヨガをします。ヨガして朝ごはん食べましょう。プライベートヨガを今月は上記スケジュールでご案内しています。木曜日の夜ヨガもございます。お時間に合わせてお越しください。プ
いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美(通称ぷり)の『ぷりヨガ』レッスンスケジュールご案内です!新クラス始まりました!体験レッスン受付中体が硬い人、ヨガ初心者の方にオススメのゆる~い内容ですお気軽に遊びに来てください🎵「明るい妊活のためにパーソナルで」「あなただけのヨガをプライベートで」子授かり待ちヨガパーソナルレッスン&ぷりヨガ各種プライベートレッ
側弯症改善ヨガレッスンを受けた後、時々腰や背中に痛みが生じる場合があります。この原因の一つとして、呼吸を丁寧にアライメント(姿勢)が正しい状態で動いた後背骨が着実に矯正していくので、それに伴い痛みが生じている、になります。具体的にお伝えすると(レッスン中)呼吸法や運動療法を通して左右の筋肉バランスを整えています。そのため、どちらか片側の筋肉に緊張や偏りがあった場合レッスン後その緊張している筋肉がほぐれて本来の位置へ戻ろうとします。※こ
【三鷹の森ヨーガ】東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。以下、2024年4月-6月の①イベント②ヨガクラス③リトリート(ヨガ×自然体験)のお知らせです。①イベント◆4月20日(土)/東京・奥多摩町おくたまの森で森林セラピーのガイドと森林ヨガを担当させていただきます。*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→おくたま地域振興財団奥多摩森林セラピー。奥多摩町
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
【三鷹の森ヨーガ】東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。以下、2024年1月-3月の①イベント②グループレッスン③リトリート(ヨガ×自然体験)のお知らせです。*河津桜が街のあちこちで見頃ですね。上の画像は埼玉・鴻巣のヨガクラス会場近くにて(3/17撮影)。①イベント(出張)◆3月31日(日)New!東京・奥多摩にて日帰りリトリート「春の森歩き&プチヨガでリフレッシュ」無事終
主人の実家へ#側湾症#主人のお母さん#出張ヨガ#ボディーメイクヨガ#http://www.kayoko-yoga.com#pr
皆さんこんにちは。今年は3月中旬にも雪が降ったりと、寒さが長引きますね。日々まさに寒暖差の激しいこの時期、春は心も体も変わりやすく気づかぬうちにストレスを溜めがちです。心は穏やかだけど、頭痛や鼻水で何となく身体が不調。反対に身体は問題ないけど、気持ちがソワソワしたり落ち込んだりとその日によって不安定。私はある日は前者、ある日は後者だったりです。そんなときは少し立ち止まってみて、バラバラな心と身体を一致してあげましょう。4月は身体を緩めながら、バランスを整えるヨガをしていきます。バ
私が側弯症の時、骨盤が右外側へ突出していることによって、よく片側の腰や太腿の外側にピリピリとした痛みがありました。その腰の痛みを軽減するために、骨盤ベルトでぎゅっと締めつけたりしましたがそれと同じ効果のある動きがあります。その動きの流れがこちらです。1.両膝を曲げる↑両膝がつま先より出ないように、お尻を後ろへ引くようにする2.右足を左足に組む※左右5回呼吸ずつ行う(目安20秒〜30秒)■動きのポイント・
■お知らせ●チケット以外のレッスンやチケットハンコ2個分のレッスンもあります。ご確認ください。●2023年10月より、一部レッスン・リラクゼーションメニュー料金を改定いたしました。●出張、プライベートレッスン、オンラインレッスン、リラクゼーションメニューは「プライベート受付中」枠で受け付けております。詳細はお問合せください。プライベート受付中枠以外の日時をご希望の方は、お問い合わせください。<スケジュール最新情報>※コース前の×は定員に達しているコースです。※レッスン
ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思(しおやひさこ)です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます。熱海市伊豆山に移住して【熱海ヨガサロン】『ベストセレクトヨガ熱海』グランドオープンからはや1年昨年の春分の日がグランドオープンでしたベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海熱海市に移住してからも月に1回程度東京へお食事に行きます❤その際にはありがたいことに出張ヨガパーソ
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
今日(3/17)は第3日曜日ということで、埼玉・鴻巣の「こうのすコミュニティ大学」にて月1回担当させていただいているヨガセラピー教室へ。花のまち・鴻巣では、いま、河津桜が満開!鴻巣駅から会場(エルミこうのすアネックス3階鴻巣市民活動センター)へ向かう道路沿いが華やかに彩られていました。足取りも軽やかに♪鴻巣でヨガセラピーの講座を初めて担当させていただいたのが2022年1月。以来、2年3カ月。月日が経つのは早いものです、ね。当初から通ってくださっている方も、今日初めて参
4月クラスのご案内✴︎セミプライベートヨガ【木曜】80min4、11、18、25午前10:30-11:50午後12:40-14:00※入室可10分前場所:浦安市高洲(自宅)人数:2名様まで料金:2000円(初回体験1500円)マット,ブロック,ベルト,ボルスター無料レンタル✴︎和室ヨガ【土曜】75min6、13、20、27場所:日の出公民館和室時間:9:15-10:30料金:1000円・前日20時の時点で予約0の場合は休講の可能性がございます、
出張夫婦ヨガ先月に引き続き今月もご依頼頂いちゃいました🎵前回のレッスン後、ご主人さんが今までの人生で1番便が出た‼️と大喜び頂いてやはり出ないよりは沢山出る方が嬉しい何なら身体にも良いという事で今日は昨晩呑んでしまった生ビール🍺7杯分を消費したいとのリクエストを受け夫婦でヨガ筋トレ三昧ついでに赤ちゃんへのうんち促しマッサージもして帰宅したら「夫も娘もめっちゃ出ました!」との快便報告が!私ゴッドハンドです腸活したい方、是非出張ヨガのご依頼待ってます実績あります#長崎
こんにちは(*^^*)3月の予定ができました。ヽ(=´▽`=)ノ暖かくなると動きたくなりますね!一緒にたくさん動きましょう(≧▽≦)💐3月10日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。ありがとうございました。💐3月17日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうございました。②10:40〜受付終了しました。ありがとうございました。💐3月24日(日)①9:10〜受付終了しました。ありがとうござ
現在、側弯症の◯手術を勧められている方◯手術が決定されている方◯手術を検討している方へ今回の内容を綴ります。先月、ある方からご連絡を頂きました。その内容は、側弯症の手術が1ヶ月後に決まっていて来週の術前検査日までに少しでも改善できればとのことでした。※お子様(側弯症)のお母様より私は少しでも改善というレベルではなく、手術回避に向けて一緒に取り組んでいきたいという旨をお伝えして1回目のレッスンを開催しました。