冬は太りやすい

真冬の北海道でも札幌から帰省した息子が苫小牧はまるで春だねと言っていました札幌のお土産です♪今の苫小牧はチラチラ雪が降っていますが積雪はゼロです今朝我が家前に現れた鹿海はシケ🌊で船は出せない日が続き畑も冬はお休みなので収穫したさつまいもで干し芋を作って😍餅つきも楽しんで美味しく食べています次は草餅を炊きます😋年末からずっと食べ過ぎです❗️美味しく食べて元気大切な事ですがそろそろ2人ともダイエットしなきゃ😅と思うこの頃です今月始め札幌新川付近で鹿や狐に

ある日の風呂上がり、、、普段はきちんとブラシで整え、ブローしながら髪を乾かすのですが、その日は眠すぎて、とりあえず乾かそう、、、とタオルドライだけして、風呂場の前に(洗面所の床に)座りながら適当にドライヤーをかけて髪を乾かしたんですで、乾いたからと思って立ち上がり、洗面台の前に立つと、、、そこには、ロン毛時代の大仁田厚がわぉ有刺鉄線のリングで試合してた頃の大仁田やん！と、我ながらドン引き抜けた魂が戻らないかと思いましたまぁ、そこからヘアアイロンで綺麗に整えたら、北川景子になったん

◆食欲の秋とクリスマスとお餅がありますから◆寒くて外出も減ります。なるほど～真理です。●『シャークネード』第7弾が進行中！2026年夏公開へ～タイトルは『シャークネード・オリジンズ（原題）/SharknadoOrigins』主人公が１０代の頃に会った最初のシャークネードの話らしい。●ミニタニさん、来シーズンで大谷翔平の追っかけ卒業。来年はホームランボール捕って卒業して欲しい。●ローソン「盛りすぎチャレンジ」11・18から２週間の開催。『UchiCaf

「夏の方が汗をかくから痩せやすい」と思っていませんか？実は、その逆！冬こそ代謝が上がりやすく、痩せやすい季節なんです。冬に痩せやすい理由基礎代謝が上がる寒くなると体は、体温を保つためにエネルギーを消費します。つまり、何もしなくても脂肪が燃えやすい状態になっているんです同じ生活でも、冬の方が代謝量が自然にアップしています。褐色脂肪細胞が活性化首や肩甲骨まわりに多く存在する「褐色脂肪細胞」は、体を温めるために脂肪を燃やす働きがあります。寒さで刺激されることで、体

本日の料理レシピは焼き海苔を使って簡単にできる海苔の佃煮です。https://youtu.be/bKbpQE40IoM?si=5RivrvwwBPNdG3Kj-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beごはんが進みます。助けて（笑）。ぜひ作ってみて下さい。

皆さんこんばんは！いつもこのブログを見て下さり、ありがとうございます😊今回は、冬の太りやすい原因について、考えてみました！私なりの考察(？)になります。冬の太りやすい原因については、やはり12月にあると思います！理由は、3つあります！1つ目は、私の誕生日。12月に生まれてきてしまったから、しゃあないやつです😂2つ目は、クリスマス。誕生日ケーキに引き続き、クリスマスケーキも食べちゃうんでねw。クリスマスって、楽しいしついつい食べすぎちゃうなって(笑)3つ

寒さ対策で脂肪を蓄えるのは動物も一緒。ただ温暖になればまた適正に戻すというなかなか適正に戻す作業が皆さん大変そうクリスマスから大晦日、正月はみんな口々に「太る」と太っても戻せれば問題ありませんsunさんは気にせず飲食しますｷﾘｯ

こんばんは☆なんかminneのアプリに繋がらないな…って思ってるmeguです🍀…私だけだろうか…👀早く直りますように…🙏☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆とりあえず、前のBlogをリメイク🍀幼稚園で大人気商品水筒紐カバー幼稚園で人気商品🍀【送料込み】ユメカワなシルエットAlice☆・水筒ひもカバー☆minne.com650円商品を見る乗り物柄は男の子に大人気✨【送料込み】ギュウギュウの働く車・水筒ひもカバー☆minne.com650円商品を見るフリーマーケットでも人

年明け、体にやさしいもの食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう食べてなかったこれから食べるもちろん鶏ササミのような高タンパク低カロリーのものを選んでこんばんは(*^^*)ご訪問ありがとうございますそーかなー？確かにこちらでは雪が積もるからお出かけしたくないのか

冬は太りやすいその理由も分かっている太らせイベントが目白押しだからだ。ケーキやお餅やおせちの前ではわたしのチョロい自制心などスキップしながら何処かへ逃亡してしまう。わたしは逃げ去った自制心を横目に、密かに思うのだ。何か分からない巨大な組織が世の中のブームやイベントを操って、わたしたちの体重をコントロールしているのではないかと・・・その組織の構成員には、スイーツ界のドンはもちろん、お餅の親分や和菓子のフィクサーと

格闘HIITはいきなり週3はキツイ。木は階段の登り降り、もしくは降りがあるので火金パンチキック統合して、肩の筋トレも入れる。整理したメニューサムソンサイドベントローリングパンチキックワイドスクワットスライドショルダープレス今年最後に月曜テストする。3月までに余裕が出たら週3に分割する。

サムソンサイドベント左右8レップクロスパンチ20秒ルーマニアンデッドリフト2Kg❌8レップ膝蹴り20秒3月まで模索だが、暖かくなったら週3回トレーニングで、全身筋トレ2回(ヘビー、ライト)、格闘技トレ週1と逆の週を全身筋トレヘビーのみと格闘技トレにしたいこう書くと冬は格闘トレのみ2回で良いという話になるが

冬は寒さに備え蓄える時期だから太りやすいのは自然の流れと捉えてますごちそうを食べる機会が多いですがそこは大切な人たちと思い切り楽しんで翌日は軽めの食事で調整暖かい季節がやってきて活動量が増えると自然と体重は戻ってきます自宅に体重計が無いのですべて感覚ですがそれで十数年やってきてたまに温泉で体重計にのってみれば基本体重からプラマイ2キロで上下しているくらい※体型の話はまた別で自分の感覚と四季の流れに身を任せていきます

バックランジ+ニー、スタンディングトゥータッチは腿を上げるので腰痛予防でカットでメニュー大幅変更サムソンサイドベント左右8レップジャブクロス20秒ルーマニアンデッドリフト2Kg❌5レップやっているうちに腰痛予防効果を忘れていたリバースクランチ8レップ明日はバーピー予定

もう、まいったよぉストレスは程々に…お金の貯め込みは有難いけどさ、ストレスの溜め込みほど、厄介なものないってそれが、なんと！太る原因だ〜なんだ、そうなんだ〜なんて今頃気づいてる、そこの奥さん何故、夏ではなく？冬なのか…寒くて、外出出来ないてか、しないひと要注意！！外出控えて何してるかというと…こたつで、お芋たべたりお菓子食べたり、みかんたべたり身体動かさないで、口もぐもぐだ！これな、必ず太るから…ええか、奥さん！ひとごとあらへんでその人ごとのように感じたらヤバい

月・木バックランジ+ニーバックランジ+フロントランジ火・金スタンディングトゥータッチサムソンサイドベント山本式ダンベルデッドリフト

階段降り色々あったし膝も痛かったし

冬でなくても太りやすいです。まぁそういう体質でここまで生きてきてるからね。空気やお水だけでも太っているのでは？って思うくらいです。私はストレスで食べちゃうタイプ。生きてく中でストレスがない人なんていないと思うけど。一時よりも食べるのを減らしているつもりだけど。健康を考えてトマトジュースも飲むようになったし卵も控えてるし食事の最初にサラダを取るようになったりちょっとサプリ飲んでみたり運動も少しし始めてみたりね。でもさほど変わらないです。もう年齢的に落ちづら

冬に限りませんが😅💦冬はコタツムリになると、動きたく無くなりますからねー💦1番の原因は動かなくなる事なのかなぁ？動かないで、蓄えようとするから。😅旦那に「冬眠でもするの？」って聞かれるわ😅💦それでも仕事前には、行ける時にストレッチ行ってますよ！汗をかくレッスンは木曜の30分のレッスンだけ。あとは、本当に簡単なストレッチ。でも、これが気持ち良いの。^^若い時に比べるとどーして、こんなに贅肉が取れないのか？？どこもかしこも！！仕事前しか行けないからね

こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。前回の記事で、『冬は痩せやすい』という記事を書きました。それがこちらです⬇️『【理想の体づくり】寒い季節だからこそ運動！』こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。寒くなりましたね。前々回の記事で免疫について書きました⬇️寒い季節ではありますが、運動はおススメです…ameblo.jp一方で、冬は年間を通して一番太りやすい時期とも言われています。太るイメージを持っ

自重5レップブルガリアンスクワットプッシュアップマウンテン山本式ライオントライアングル

おはようございます〜！タマ子ですもう11月も下旬ですね〜この時期はホントに体重マシマシ月刊でして…10月終わりに息子の誕生日焼肉＆ケーキ11月上旬に旦那の誕生日ハンバーグ＆ケーキ12月はクリスマスチキン＆ケーキ1月は寝正月トドメ！義理実家でお寿司＆食べろ食べろ攻撃！ふところは減る一方で体重は増えるってねなので只今腹回り増量中ですお食事の話はこちらもどうぞ『#特別な日に食べたいのは寿司or焼肉』年齢的に寿司ですね〜！家族に嬉しい回転寿司！私は何でも食べられ

冬だから太るとかはなくて不摂生をしたり食べすぎたりするともちろん季節関係なく太るんじゃない？(´∀｀)

月木ブルガリアンスクワット月三種のプッシュアップ木ダンベルフライ火金ダンベルデッドリフト火アーノルドプレス金シーテッドサイドレイズなかなかコンパウンドは難しい。