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昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは開手技の稽古から行っていきました。まずは手刀打ちからです。まず、そのかたちの確認から行いましたが、親指は曲げ外側に張り出し、他の四指はきちんと伸ばしていきます。段階が進み実際に当てて使っていく場合は、少し変化させていくことになりますが、閉手を含めた他の技も基礎の段階では芯を作るために、伸ばすところは伸ばし、曲げるところは曲げて行っていきます。当てる部位はイラストの黒網の部分になり、そちら
金曜日稽古!仕事の都合でゆうせい選手が通しでやってくれました!迫力あるパンチ👊内回し蹴り!場所とやり方覚えれば当たりますね🤔みんなでスパーリング👊🔥試合出る人向けの2分スパーリング✨いつき君から大阪のお土産頂きました!いつもありがとう😆緊急事態宣言中9月奇跡的に水曜日はスポーツセンターが取れてました!19:00~20:00ですが💦金曜日は探してます!良ければ13日以降は小学校利用可能なのですが、また外練や出稽古等考えます!こんな空き施設あるよなどありました是非お声かけ
「内回し外回し」が上手く出来ない理由フラメンコ独特の美しい指先の動き。アウロラフラメンコではまずは初心者さんに教えて習得してもらう技です。足音を鳴らす練習よりも指先の動きの練習をするのは観てる人がよく見ているパーツで心惹かれるポイントだから。そしてなにより私自身が指先の動きがキレイなのがフラメンコの魅力だと感じているからです。複雑そうに見える動きだけれど基本的には「内回し」と「外回し」の2種類の組み合わせでとてもシンプルな
今日もゆうせい選手が指導をしてくれています✨そんな中、体験者が来てくれました☺️元々空手の青帯を締めていたそうです✨みつきのキレイなハイキック🤔ひろとの内回し🤔下の帯の子や体験者には止めてくれてますね🥺💦なんと入会を決めて頂きました!!これから宜しくお願い致します☺️まだまだ入会キャンペーンはやっております!是非この機会に👍👍👍習い事|極真空手中山同好会|日本極真拳武會川崎元住吉支部中山同好会中山駅徒歩2分緑スポーツセンターの第三体育室、研修室にて空手の稽
後ろ蹴りがテーマなので移動稽古は騎馬立ちを練習しました。今日のミットは、離れた間合いから自分から攻める後ろ蹴り(後ろ回し蹴り)を練習致しました。今日の動きは騎馬立ちや基本稽古の内回し蹴りの重要性が再確認できる動きだったと思います。今日は、移動稽古、ミット、移動稽古という普段とは違う流れの練習でした。バランスを崩しながらの蹴りも練習致しました。★退会、休会、再会などの変更届の締め切りは、毎月10日となっております。
【seniorfighterSpeciallesson|高橋玄樹】3月スペシャルレッスンは、倉敷道場を引っ張ってきた玄樹。後輩達にこれは伝えたい!とチョイスしたのは、体格差をカバーするために独自に取り組んだ、内回しとたて蹴り!柔軟体操の仕方から、使い方をレクチャー!弱点や苦手意識があるほど、後々それが必殺技となる!#菱川道場#空手
キックサークルの指導へと。その前に腹ごしらえ🍜お腹も満たされましたので、気合を入れて💪😄外回し・内回しにてほぐす。仕上げは、ミット打ち✊👣皆さん、ホント頑張るわ〜😆指導のしがいがあるというか、ありがたい限りです。
妊活に必要なのは段男性が肉食である事私の兄が肉食で子供5人いるからですそして妹の私も肉食今日は寂しく……肉今日はガッツリステーキ500g食べました💪🤩🤩🤩ちなみにご飯も80g食べました(笑)そして私の大好きなニンニク〜、シソ〜のみ夫は外食して来るみたいなので1人ステーキ……寂しい〜キックボクシングも体幹がないと踏ん張れない事が分かりました内回し蹴りの50回は相当応えたそしてかなりハードだから私向き😤👍👍なんなら筋肉馬鹿じゃ
『産んでくれてありがとう』朝一番にメッセージが入った今日、誕生日の息子からだった驚きが大き過ぎて普通の返事しか出来なかった『28歳のお誕生日おめでとう』8月13日が誕生日の息子は難産で心拍が聞こえなくなって先生も青くなったりしてたけどご先祖様がこのお盆の入りの日に一緒にこっちの世界に来てくれたのだと思います今日、ある方のblogに涙したお盆にご先祖様をお迎えしたり送ったりをお嫁に来てからの体験した話だった私の大好きだった人達もかなりの人数があちらの世界に行ってしま
今日は一日暑かったです。8月だから当たり前なんですけどね。「内回し・外回し・回し蹴りの違い」の動画をYouTubeで配信しました。内回し・外回し・回し蹴りの違い内回し・外回し・回し蹴りの違い日本空手道友絆塾(ゆうきじゅく)指導担当代表・塾長道上篤二郎稽古場所安浦まちづくりセンター(広島県呉市安浦町中央4-3-2)稽古日時毎週日曜日AM9:00〜9:30(幼年基本クラス)AM9:30~11:00(3歳~小学6年生)、AM11:15~12:45(中学生以上)PM1:00
もう8月になろうというのに毎日雨な気がします。「道上篤二郎塾長の紹介」動画をYouTubeで配信しました。道上篤二郎塾長の紹介道上篤二郎塾長の紹介日本空手道友絆塾(ゆうきじゅく)指導担当代表・塾長道上篤二郎稽古場所安浦まちづくりセンター(広島県呉市安浦町中央4-3-2)稽古日時毎週日曜日AM9:30~11:00(3歳~小学6年生)、AM11:15~12:45(中学生以上)PM1:00〜3:00(選手稽古)連絡先080-9792-20...youtu.beN○Kプ
KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★目指すは綺麗に下半身痩せ!!KAIZENBODYエステでダイエット★29日目みなさん、こんにちは!今日は10回目の施術を受けてきました!今回のメニューは基本+お腹痩せ!腰回りが張っていたのでしっかりと緩めていただきました🥱太ももの裏のセルライトもかなり減ってきたそうです!写真で見ても分かるように脚の隙間も増えてきたので、ホームケアを続けること!ふくらはぎを膝裏に向かってマッサージ、膝回りをマッサージ・太ももをマッサージするこ
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部中学生向けのオンライン稽古の話の続きです。この日の稽古は手刀打ちと足刀蹴りをテーマに行いました。刀という字がついた手技と足技の動きです。まずは手刀のかたち確認から行いました。手刀のかたちは親指は曲げ、他の4指は伸ばします。この時、親指は外に張り出すように作るのがポイントになります。これは当てることにもよりますが、相手に当てた時の反作用に対してきちんと受け止める強度のためでもあります。親指を外に張り出す
今日も基礎体力から始まり審査に向けた型をやりました✨最後にスパーリング👊みつきの体重移動パンチひろとの内回し蹴り!みつき危なすぎ😫笑ひろとはノーモションパンチも使います😊ゆうせいも蹴りからのパンチが速くなってます😏あとは間合いに入り込む自信👍段々と組手慣れもしてきて打たれ強くなってます☺️
2020B(夜間クラス)の講義臨床応用マニュアル、第1回目です。担当は小原順子先生です身体均整法学園チャンネルの方のインタビューも是非ご覧ください。臨床応用マニュアルではどういうことを学ぶのかがよくわかる内容となっております。臨床応用マニュアルでは、実際の現場ですぐに使える観察、調整方法を教わっていきます。均整では手技がたくさんあり、自由に組み立てられるのがいいところではあります。ただたくさんあるがゆえに迷子になってしまう人も多いので、指標として作ってくださったのがこの臨床
こんばんわ香癒@新潟です。緊急事態宣言解除になり私が住んでいる新潟は少しずつ人が外に出ていています。皆さんの住んでいる地域はいかがですか??先週から本格的にサロンワークも再開しています。サロンワーク再開後・・・予約に変化が出てきました。『常連のお客様がいつものコースを選ばない』こと・・・ではどんなコースを選ばれたか・・・それは<肩こり・首こり90分コース>が立て続きに予約を頂いています(現在進行形)これをただの自
本日もオンライン❗ストレッチとその部位を意識した蹴り!パンチ👊そして「みんなでコンビネーション」をやりました❗内回し蹴り→ワンツー→中段→下突き×2→膝蹴り→中段→パンチ→前蹴りで終わりました!10近くなると忘れてきちゃうそうですね😆最後はご好評な腹筋!そろそろ割れてくる?🤔笑
一昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部の稽古の話です。こちらの中学生に向けてのオンライン稽古での話の続きです。後半行っていたのが、開手の連続技です。その一つが下イラストのものになります。手刀内回し打ち、手刀外回し打ち、貫手の連続になります。最初の手刀内回し打ちは手刀構えからの連続でその場で行うため、鋭い腰の返しと基本的な手刀打ちの前腕の回旋運動、手首のスナップがなくては力が相手に伝わりません。前腕の回旋運動のためには手のひらが自分の顔面側
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらではオンラインでの稽古が行われています。昨日はその場の突きの後に手刀打ちの稽古も行っていきました。まず手刀のかたちの確認から行っていきました。手刀のかたちの基礎としては親指は曲げこみ、他の4指は伸ばします。当てる箇所は上イラストの黒塗りの箇所です。その位置を確認してから外回し打ちから行いました。下イラストのようになり手首のスナップも意識して行います。そ
健康大好き❤️『ダイエット・アドバイザー』癒しの姫です😊訪問ありがとうございます😊寒いですね六甲山にも雪が…そらー寒いわ🥶寒さで縮こまっていませんか?血行悪くなってない?そんな時こそ、小さな運動を❣️信号や電車のホームでも出来る「かかと上げ」と逆のかかとに重心を乗せて「爪先のグーチョキパー」風が強い時は難しいけど「肩を内回し・外回し」姿勢も良くなり、末端からもポカポカ無理なく少しずつスキマ時間にエクササイズ今日も元気に頑張っていきましょーーー❣️Facebookの『ダ
コロナウイルスの騒ぎ、なかなか収まらないですね。早く収まってほしいものです。さて、日本空手道友絆塾のYouTubeページに「基本稽古の内回し蹴り」の動画をアップしました。是非ご覧になって、興味を持っていただけたら、チャンネル登録お願いします。基本稽古の内回し蹴り次回は「型・平安Ⅱ」を配信する予定です。これからも日本空手道友絆塾を応援よろしくお願いします。日本空手道友絆塾(ゆうきじゅく)指導担当代表・塾長道上篤二郎稽古場所安浦町づくりセンター(広島県呉市安浦町中央4-
今日、本来なら審査会でしたが、コロナウイルスの騒ぎで延期となってます。早く収まってほしいものです。さて、日本空手道友絆塾のYouTubeページに「やる気を引き出す気の流れ」の動画をアップしました。是非ご覧になって、興味を持っていただけたら、チャンネル登録お願いします。やる気を引き出す気の流れ次回は「基本稽古の内回し蹴り」を配信する予定です。これからも日本空手道友絆塾を応援よろしくお願いします。日本空手道友絆塾(ゆうきじゅく)指導担当代表・塾長道上篤二郎稽古場所安浦町
キックサークルの指導へ。⛄道と思いきや、路面に⛄はなくてアプローチしやすかった😊皆さんは、ロープにてアップ🎶内回し&外回し🌀パンチ👊ミットしてからのローキック&ミドルキック👣を。ラストは、補強運動💪💦いつもながら皆さん、わいわい楽しく、積極的に取り組んでくれるので、有りがたいですわ😀
昼飯無しやー今日は、昨日サウナで外回し内回し両方とも200回やったらめちゃくちゃ筋肉痛やわ!さぁーローラー102回スタートや!始まり^_^終わり汗💦だくや!なんかやり遂げたら嬉しい😃今日の夜飯は、断食しますよ!昼からも頑張って👍いきましょう^_^
11月で終了したチャレンジ先生のエンジョイ講座でやったストレッチの振り返りをしていきます。今回は特に太ももが気になる人は注目!股関節の深部にある筋肉をほぐすことで太ももに余計な力が入らなくなって太ももが細くなります。⭐️ひざを股関節の高さに上げてひざから下だけをぐるぐる回します。⭐️外回し・内回しを各五回ずつ左右で行います。ひざから上は固定されてる気分でひざから下を集中して回します。上手に動かせないなあと感じたらペットボトルなどを置いてその回りに爪先で円を描くよう
こんばんは浮腫みが気になるとお客さま。足へ触れると、足~ふくらはぎまで、全体が浮腫んでいらしたのでまずは、いつもよりていねいにリラックステクニック。そして、足首回しをゆっくりゆっくりゆ~っくりていねいにしました。「今日はもう眠くなっちゃいました」5分とたたずにお休みtime。。。やっぱり足首回し、いいなぁぁぁぁーーー。お客さまも足もどんどんゆるまれていきます今朝この記事をupしたばかり。足首を回すとちょっとイイコト♪
今日は先週に引き続きTMさんも来たので3人は長刀の練習をしてもらい後の人はウエークと棒蹴りの連続を練習してもらった。TMさんは約1ヶ月半ぶりくらいの稽古になるが(2ヶ月かな?)2年くらい前に教えた長刀の型をまぁまぁ覚えていたので2~3回私も一緒に練習した後は長刀の型練習は彼に任せて私は他の人達の練習について教えた。長刀は回転も重要だけど「刃」の角度が最も重要だと私は思っている。側で見ていて斬れているように見えることや刃の切り返す瞬間などを何度も注意して教えている。
水曜日稽古では技のコントロールを重点的に指導して頂きました!慣れない動作に頭を使いながら移動稽古!シャドースピードとキレを意識したスパーリング衝撃的だったのはいつもふにゃふにゃしたスライムことゆきまさ😅先週の金曜日、試合を出る子に教えたクイックの下段回し蹴りと内回し蹴りまさかのゆきまさが使いこなして相手の顔蹴っていました笑試合に全く興味の無い彼ですがこの先が楽しみですね❗どんなスライムになるか…🤔
押忍、意表をつく内回し蹴り香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ!BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1