八女筑後

皆さんこんにちは！YUKIYOGAインストラクターyukikoですうちのスタジオは、私を含めヨガのインストラクターが7名在籍しています。今日はその中でも、木曜日9:15〜朝活ヨガを担当してくれているmakiインストラクターのレッスンに生徒として入ってみた率直な感想をレポートしたいと思います【最初に聞こえてくる音楽と先生の声のカッコ良さ】まず、maki先生と言うと、やはり細くてでも筋肉がしっかりある美しい身体！まさかの双子ちゃんを産んだとは想像もつかない。

八女・筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです(^^♪YUKIYOGAは8月13日～15日までお盆休みをいただいていました皆様お盆はいかがお過ごしだったでしょうか？と言っても今年はコロナの感染拡大もあり、いつものように遠出したり帰郷できなかった～という方も多いのではないでしょうか？わたくしごとではありますが、8月15日、お誕生日を迎えました毎年、お盆でみんな家族が揃っている事もあり、忘れがたい日にちということもあり、

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですYogaBodyインストラクターコース8月2日をもって、無事、修了証をいただきましたYogaBodyをこのYUKIYOGAに導入するまでには、色々な葛藤もあり、始まるまでは怖かったのですが結果、こんなに素晴らしいものに出逢えた事に感謝しかなく、選択は正しかったと実感しました素晴らしき講師の先生方に学べた時間、インプットアウトプットを繰り返し、育んできた仲間との絆・時に自信喪失した時間・毎日コツコ

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオyukiyogayukikoです先週は金土日と、今受講しているYogabodyインストラクターコース3日間の講座でした今回は、アーサナも難易度も上がり、シルシャーサナなどもみんなで挑戦私が初めて言われるがまま、WSでやってみたら、前に脚から落ちて、前の人の頭に脚をくらわす⁉️という大失態+落ち方も悪く自分の小指も負傷するという苦い思い出のこのアーサナ。2回目のシルシャーサナの思い出。それは、今回WSでみえられたchama先生のWS

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです昨日は、chama先生の「開け！股関節WS」inYUKIYOGAを開催いたしました凄まじい雨に、開催出来るか不安だったけど、みんな楽しみにしていてくれて、夕方には嘘みたいに小降りに久々の仲間との再会や、生徒さんやYUKIYOGAインストラクターさんの笑顔も嬉しかった✨chama先生のWSはあっという間の2時間しかし、驚きばかり、気づきばかりの2時間でした急遽のオンライン参加にもさすが

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです先日、インストラクター養成講座6期の修了式を開催しました受講生が来るや否や、おっきな花束私にお礼の花束だそう。。もう！始める前に涙がウルウル1月から始まった養成講座今回、コロナの事もあり、途中中断したり、zoom講義をやったりと、私もですが、受講生は本当に不安だったと思いますそんな中、本当に学習も実践も頑張っていたお二人お二人とももちろん合格これからのお二人の活躍が楽しみですYUKIYOG

八女筑後地区健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです先日は2本のレッスン後Yogabodyプロモーション講座と、ライフスタイル講座でしたプロモーションでは、やはり「キラキラ✨」ばかりは言いたくなかったのでこれまで経験した事を余す事なく伝えると、結果、、厳しい内容の講座になり自分自身もしんどかったんですヨガインストラクターとして一線で働いていくためにはそれなりの覚悟や苦労もあったりして、もちろん幸せな事が数百倍あるのだけれど、そんな自覚も持ってもらい

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今日は、懐かしい写真が出てきました５年前の今日レッスン後に自宅に戻り、娘と遊んでいて2人とも疲れ果て、眠ってしまったらしいもうすぐ、私の身長に追いつきそうな娘、すでに追い越された息子5年で子供ってこんなに成長するんですね笑5年の月日。色々あったけれど、やっぱり大変な事より幸せな事の方が沢山今日はそんな幸せを噛みしめながら練習をしていたら、まるでできる気がしないながら長年、練習していたアーサナが、

八女筑後地区の健康と美を目覚す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今日は少し個人的な事になります私の前職は作業療法士というリハビリ士独身時代は「療育」の分野を担当させていただいていました結婚して、一旦一般病院で外来の方のリハビリに従事していたものの、いつかまた「療育」の分野に戻れたらな。。という夢がありましたしかし、第2子妊娠中に何度も出血があり、やはりこれ以上続けると危険だと思い、一旦病院を退職そして、こちら八女に戻ってきた時、チャンスは訪れました「学習に問

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今、TOKYOYOGAyogabodyインストラクターコースを自分自身も受講する中で、先日は「ライフスタイル講座」という枠で「インストラクターが知っておくべき産前産後の身体の知識」について「正しい骨盤底筋群トレーニングの方法」について講義を担当させていただきました✨妊娠、出産って女性の素晴らしき一大イベント！でありながら、経験した事のない、つわり、体調不良、痛み、心の不安定さなどなどのトラブルに見舞わ

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今日は、「シェイプアップパーソナルコース」を受講してくれてる方の最終日でしま素晴らしき結果やはり、美しくなりたいと思う方の手助けが出来るって本当に幸せまた、このシェイプアップコース&受講生の感想は後日にパーソナル後、スタジオで1時間ほど練習をし終え、カフェスペースに戻ると、スタッフさんの優しい置き手紙スタジオを閉め、階段を降ると、スタッフさんが植え替えてくれてるプランターの花たち思わず

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAYukikoです昨日は早朝、スタジオで自主練習後、自宅で、kazue先生による「親子味噌玉教室」に2人の子供達と参加しました❣️聞いたことはあったけど、初めて作る味噌玉✨zoomをすでに私より使いこなしている子供たちに助けられながら、味噌玉こねこね💕好きな具材を、たまにつまみ食いしながら作りました✨出来上がった味噌玉で作ったお味噌汁を家族みんなで試食✨こっそりパパも画面裏で一緒に食べました❤️幸せな時間😌

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい型のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですこの自宅待機生活体重増えたんだよね。。というお声もいただいてます先日、朝ごはんおにぎり&味噌汁リレーが回ってきたので、朝ごはん、昼ごはんを例にとってご紹介致します朝は何を食べたらよいの？？朝は、身体を目覚めさせたいですよね⁉️ですので、身体のエネルギーになるもの、土台を作るものを食べてあげましょう身体の土台になるものタンパク質は必須焼き魚、お豆腐、納得などもオススメ朝のお味噌汁は、身体を目

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです先日は、オンライン親子ヨガレッスンを開催✨幼児さんから小学生低学年のお子さんに向けたプログラム✨みんなの笑顔が可愛くって✨いつも、私の親子ヨガのスケットは頼もしき愛娘一緒に画面を見ながら、参加者をチェック元々、小児リハビリに携わっていた私にとって、子供達との触れ合いは本当にワクワクの時間ただし、、、特に今回はオンラインという事で「画面越しに伝わるかな」という不安もありましたしかし、画面越しの

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです先日の事我が家では、旦那さんがマスク作りをはじめお揃いマスクで感染予防対策してます自宅オンラインヨガ家族の生活音を気にしながらも、チャレンジおうちでまさかのテニスオートテニスなかなかデッカい運動不足解消にいかがでしょうか？おうちで親子ライブ色々な曲に挑戦中ですなどなど、いつもと違う日常を過ごしていますみんなそれぞれがそれぞれに、今やるべき事をやってるお電話やメールをいただくお客様と

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです【YUKIYOGAより重要なお知らせ】いつもYUKIYOGAをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、福岡県にも緊急事態宣言が発令されました。この事態を受け、当スタジオとしましても皆様、そしてご家族の健康をお守りするために、スタジオでのレッスンは当面の間、臨時休業といたします。(臨時休業期間)2020年4月9日〜当面の間(４月20日後あたりにまた随時、今後の方針をお伝えさせていただきます

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです先日、マイナートラブル改善！骨盤底筋トレーニング講座を開催しました骨盤底筋トレーニングって、ネットを開けばきっと出てきますよねしかし、今回この講座ではトレーニングをする前に、身体の繋がり、トラブルの要因となるものについて詳しくお伝えしましただって、トレーニング法だけ教えても、必要性を本当に感じないと動けないから。。継続しないから。。実際に、トレーニング中は、筋肉の触診をしながら筋肉の位置や使えて

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです昨日は、夕方人がいない時間を見計らい、近くの公園を子供達とお散歩しました桜並木は、ほんとに美しくて、優しくて、なんだかウルウルまだまだ、これから咲きそうです夕陽をバックに、水辺に映るピンク色が幻想的でしたいよいよ、YUKIYOGAでは、オンラインレッスン、ライブレッスンを開始致しました今、この緊急事態は、オンラインレッスンを私どもも推奨せざるを得ませんしかし、オンラインがあるからこそ、このスタ

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです久々のブログになってしまいました本当に不思議で前日夜、何故か私も、姉も、「お父さんどう？」と母に電話をかけていました名古屋にいる姉とも2か月ぶりに電話で話していましたその次の日の朝、母からの電話で実家に向かい、自宅で父の最後を看取る事が出来ました涙は沢山出たけれど、悲しみよりも「ありがとう」で一杯でした私自身が受容出来ていない時期もあり、このブログでも書かせていただいた事もありました色々な方に支

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです身体が硬い人の為の柔軟性を高めるWSいよいよ、来週水曜日開催です今回は肩関節、肩関節周囲に特化した内容でやろうと思っています何故なら、股関節の硬さは皆さん結構、仰られるんですが、拝見していると、上半身の使い方で本来の柔軟性を制限させてしまっている方が多い事に気がついたから前回の講座にご参加いただいた方にも、沢山のご意見、嬉しい感想をいただきました悩みを個別に見てもらえて有り難いです体の使い

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですいよいよ、YUKIYOGAでは全米アライアンス(RYT200)が取得出来るyogabody基礎コースとインストラクター養成コースが始まります実は、私もまだRYT200は持っていません私が受講したインストラクター養成は80時間ほどでしたが、この5.６年でほんとにヨガ業界は変化しましたRYTというアライアンスが汎用化したのもここ数年私も最初は、このアライアンスが何だかしっくり来ませんでしたし

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです我が家の麹アイテムスタジオでもお馴染みになりましたYUKIYOGAコンシェルジュでありながら、発酵マイスターkazue先生の発酵WS私も、発酵WSを受講してからは発酵女子に勝手に仲間入りもう、何回作ったかわからないですが、今週また塩麹、ニンニク醤油麹、写真にはありませんがトマト塩麹を作りましたニンニクが余ったついでに、オリーブオイルと塩麹、大葉で作ったひとかけドレッシングに、醤油麹を使ったお弁当の

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです身体が硬い人の為の柔軟性を高めるWS【満員御礼】今日は3回目、初の土曜日開催でした！今日もたくさんのご参加ありがとうございました参加してよかったです悩みを個別に見てもらえて有り難いです体の使い方を深めることが出来ました使い方や動かし方で体は変化するんだと知りましたまた参加したいですなど、素敵なご感想もいただきました身体が硬いって漠然としてる。。まずは、自分の身体を知る事から始めました

八女筑後地区の健康と美を目指すヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですいよいよ今週1月19日(日)東京ヨガyogabodyトライアル講座が八女市で開催されます身体からヨガを学ぶトレーニングコースこのコースの延長では、全米ヨガアライアンスRYT200の取得も可能です✨まずはどんな日程で何を勉強するの？インストラクターってどんな知識が必要なの？インストラクターとしてもっと今より解剖学の知識を深めて自信を付けたいと思っている身体の土台を知ってヨガをより深めたい

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですお正月明けのYUKIYOGAは、「先生〜！身体がガチガチです」というお客様たちが沢山いらっしゃいますなので、今週はほぐしと、緩んだお腹周りのリセットを軸にインストラクター一同、レッスンに取り組んでいますさてさて、お正月明け、皆さんは今年の目標など立てられたでしょうか😊立ててはみたけど、なんだかぼんやりまだ本当にワクワクやりたい事が見えていないなんてあなたに秘密のお茶会をご案内いたしますここで

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです明けましておめでとうございます今年も宜しくお願い致しますお正月は毎年恒例の主人の実家、長崎に帰郷し、その後、私の実家でお正月を迎えました毎年、お正月には必ず父は「お正月の挨拶」をします。しかし、友達と過ごす事が楽しくなったり、帰らない年も何度かあり父のお正月の挨拶も私の中ではいつの間にか大した事ないものになっていました今は、そんな事もとても後悔したり。。昨年は息子の受験もありお正月は結婚し初めて

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今年も今日で終わりますいつまでも神聖な場所スタジオで今日は締めくくりの早朝練習気がついたら2時間過ぎていた朝日を浴びての練習今年一年、沢山のヨガをこの場所で行う事が出来た事に感謝しました今年は生活が変わり、朝1起きての家族のお弁当と息子の送り出し練習はもっぱら夜になりましたひどい時は11時半まで練習する日もあり、かなりの無謀なアシュタンギー家族の声が聞こえる中での練習も、私のまた新しいス

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです12月29日(日)は108回太陽礼拝WSでしたYUKIYOGAで初めての試みmiyuki先生の深い想いがあり、2カ月前にリクエストをいただきました私がスタジオを持ったらいつかはやってみたいと思っていながら1人ではやる勇気がなく先延ばしにしていたこのWS。その夢が叶いました皆さんの呼吸の音それぞれの想いでこのWSに臨まれたみんなの挑戦カウントを取りながら、その風景に涙が何度か溢れそうになりました

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoです今日、元、SMAP草彅君がTVで素敵な事を言ってた自分にはセンスがないと思う事ても、好きであればやり続けると。。エレクトーンを長年習っていた私鍵盤楽器はあんなに弾けたのに、弦楽器はまるで違ったギターはなかなか思うように上達しない独身時代ちょっとやって、やはり出来なくて一度は諦め手放したけど。。やっぱりギターが弾きたくて4年前から習い始めた向いてなくとも、センスがなくともヨガとギター

八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオYUKIYOGAyukikoですメリークリスマス今日はキャンドルヨガに見えらたお客様から、サンタの衣装をご持参いただいたり、、ケーキを持ってきていただいたり、、とっても温かい夜を過ごさせていただきましたいよいよ、今週日曜日12月29日(日)は「108回太陽礼拝」のイベントです今日は、その日にお弁当をお願いしている「八女サヘホ」さんへご挨拶も兼ね、一人ランチに行って来ましたやっぱり、こちらのお店のお野菜は甘くて美味しい