健康マイレージ

ローズマリーです数あるブログの中からご訪問ありがとうございます子供３人は巣立ち単身赴任中の旦那さんとは５０代の週末婚夫婦のようなもの築２０年の注文住宅の『老前整理』を自分流に模索しながらゆる整え中日々の暮らし模様の記録帖です詳細はこちらから台湾旅行から帰国後この葉書が来ている事にすっかり忘れていました健康マイレージに当選し８日最終日に仕事帰りに取りに行きました健康マイレージは五つの条件を満たしＱＲコードから申込をしましたまず私が当選品はライオンシステマハミガ

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埼玉県コバトン健康マイレージ4〜6月の抽選でプレゼントが当たりました🎯埼玉県入間市のほうじ茶🍵仕事で動いていますが、これを始めてから日常で歩く意識が高まりました。歩いて健康に、そして抽選でもらえちゃうなんてラッキー😃

いつまでも、健康な体を維持したいですね歩く、ランニング、筋トレ、などなど・・忙しい毎日の空いた時間を自分の健康のために利用したいものです。運動を習慣化する前に・・長続きしないどの問題点もあると思います。おすすめしたいのが国、市町村、自治体などの健康プロジェクト平均寿命と健康寿命情報の信頼性の判断健康になって商品をゲットしちゃう健康とは「身体的にも、精神的にも、そして社会的にもすべてが良

５０代主婦まりゆっこです単身赴任中の旦那さん老柴わんこ♀との日々の暮らし模様の記録帖です老いる前に暮らしをリセット５０代からの部屋づくりをシンプルでコンパクトに『老前整理』をスタート模索しながらゆる整え中プロフィール詳細をみる『❁｟健康｠健康マイレージ＆バレンタイン診断❁』ameblo.jp今年度の健康マイレージは長女が当選残念ながら旦那さんとまりゆっこは落選景品はレトルトカレー８袋カレーを食べたくなったら楽チンにできるね

老若男女楽しめる【日常でキラッと光る】UVレジンをつかったアイテムの制作・販売・体験を愛知県あま市甚目寺にて行なっている松下亜美ですこのブログは、新作やオーダー品の紹介、イベント出店情報そしてたまに日常生活を綴っているブログですこの投稿をInstagramで見るくらげ屋松下亜美《あま市𝕌𝕍レジン作家》教室開催中！(@kurageya_ami)がシェアした投稿お問い合わせ・質問・オーダー等公式LINEからご連絡くださいこちらから登録できない場合、LINEの友達検索画

＜2023年第1回定例会＞Q：宮下①パソコン等を活用すれば、外に出なくても色々な人と会話できるし、スマホのアプリを使って衰えてきた目や耳の機能を補う方法もある。デジタル時代は高齢者に追い風が吹く時代でもある。（ア）スマホ教室の更なる拡充を。（イ）公民館など高齢者の身近な場所に常設型スマホサロンの開設を。■福祉保健部長（ア）高齢者が少しでもデジタル機器を便利に活用できるよう、高齢者の身近な場所である公共施設等を利用しながら、スマホ教室や相談会などを引き続き実施していく。（イ）市で

５０代主婦まりゆっこです単身赴任中の旦那さん老柴わんこと二人暮らしです老いる前に暮らしをリセット５０代からの部屋づくりを『老前整理』でコンパクトに模索しつつゆる整え中日々の暮らし模様の記録帖プロフィール詳細をみる今日が市の健康マイレージ応募の締切日先日にＱＲコードから読み取り質問に答えて入力今年も無事に応募ができたので後は当選する事を祈るだけ旦那さん＆長女にも応募してもらいましたょ+｡:.ﾟஐ♡ﾟ+｡:.ﾟஐ♡ﾟ+｡:.ﾟஐ昨日はバレンタインデーだったので

行った方が良いんだろうなぁとは分かっていてもなかなか行動に移せなかった乳ガン検診挟まれたら痛そう💦とか考えて行けませんでしたちょうど何人かの人から行った方が良いよと立て続けに言われたので行くことに決めました4月1日に偶数年だと割安で受診できるのだけど今年は奇数年でも前年に受けていないので証明書をもらえば割安で受けれると知って市役所で証明書をもらって受診してきましたついでに子宮がん検診も数分でもらえました今年度あさひかわ健康マイレージ事業というのを旭川市

おはようございますスタッフの竹川です。名古屋市主催の健康イベント、なごや健康マイレージのご案内です名古屋市:なごや健康マイレージ（暮らしの情報）www.city.nagoya.jpポイントを貯めて、協力店で優待を受けようというイベントですポイントの貯め方は下記の通り健康イベントに参加して10ポイントGETとありますが、イベントは健康に関するものなら何でも良く、先日ご案内した、8020フェスティバルやウェルネス8020も対象ですハッピースマイルもＯＫですまた、毎日健康ポイント

【埼玉県コバトン健康マイレージ】に参加することにしました。歩数計を身につけてウォーキングを楽しみ、県内に設置されているタブレット端末にかざしデータを送信。歩いた歩数によりポイントが貯まり、年４回の抽選に参加できるというもの。これが私に届いた歩数計。色が赤と黒から選べました。もともとは妹夫婦がやっていて、ドコモに行った時にもデータを送信している人を見かけ、見ていたら楽しそうだな～と思ったのですぐに申し込みました。娘ちゃんも一緒に申し込み。最近太りだしたので、これで少しダイエッ

おはようございます本日も、ブログをご覧頂きまして有難うございます本日の秩父地方は、曇り時々雨の予報です引き続き、台風にご注意下さい本日も素敵な一日をお過ごしください今週はシルバーウィークと言われておりますが、連休の方っているんですかねさすがに3日間も平日があるので、なかなか休めないし会社としても営業するのが一般的なのだと思いますが、TV･メディアに翻弄される私としては、シルバーウィークは羨ましい限りです

おはようございます本日も、ブログをご覧頂きまして有難うございます本日の秩父地方は、晴れ時々曇りの予報です気温は高めですが、久しぶりの青空ですね本日も素敵な一日をお過ごしください本日は、日差しが期待できそうですジメジメしていた日々が続いておりましたので、少しくらい暑くても気持ちが良いですねと言いつつも、明日から始まる秩父市議会一般質問の追い込みで、今日は一日、屋内に缶詰めにな

畑に向かって歩き出す！健康マイレージに参加してる私時折朝畑に向かって歩く！朝５時、テーブルの上にメモを置く「５時に出ました！」旦那に後から追いかけて来て欲しいというメッセージだ！いつもは畑に着く前に車で追いかけてきた旦那に拾われていたところが…先日同じようにメモを置いて出たのになかなか来ない歩いて２時間半程でとうとう畑に到着してしまった❗️その日旦那は7時に起きてメモにも気付かずゆっくりコーヒーを飲もうとしたらしいそこでやっとテーブルの上のメモに気付き慌てて追いかけてきたと

私の性格に合いすぎてる健康マイレージ…一昨日はエアロレッスン前に16000歩いた😱いつも早朝に歩いてたけど最近我が家の近くでも熊出没情報が出てるそれも早朝！しばらくは怖くて歩けないのだ前日は雨模様だったのでレッスン会場の建物の内外を1時間ほど歩きまわった館内は階段が多く、その昇り降りで臀部の下が筋肉痛だ少しはヒップアップになるかも！体重も落ちてきたし！でも歳には勝てずエアロ始めたとたん脚が疲れてるのがわかる疲労に抗

えびな健康マイレージ2022海老名市公式ウェブサイトwww.city.ebina.kanagawa.jpえびな健康マイレージは、市民の健康づくりを支援するための取り組みです。コロナ禍によって、自宅で過ごす方も増えており、まともに運動が出来ていない方も多いのではないでしょうか。是非、この機会に、えびな健康マイレージ対象事業にご参加いただき、ポイントを貯めてみてください。

健康マイレージ昨日は目標にしてる10000歩いかなかった午後2時頃、バレトンのスタジオまで歩こうとしたら西の空が尋常でない暗さだったのだ(写真撮るんだったな)映画なら、魔女でも出てきそうな暗さだったで、戻って車で行ってしまった🚙午前中BAILABAILAもやったのに10000歩いかないなんて結構大変だよ〜あと少しのところは、夜お尻フリフリしたり、踵落とし(骨粗鬆症予防になるらしい)をしてやっと達成した

外は快晴☀️昨夜はいつもより早い就寝！畑作業(りんごの受粉)の後14000歩のウォーキング！そのせいか、パズル(漢字ナンクロ)やってる最中に睡魔がやってきた11時には床についた模様で、起きたのが3時過ぎ！睡眠時間約４時間…いつも通り😄出掛けるまで時間もあるので中国ドラマ「大唐流流」を3話観賞！ほんと、シュー・カイは良き❗️死んだはずの楚慕が意気揚々帰ってきたとこ韓ドラにも良くある展開だけどこの後どうなるのかとドキドキ良いもの見たお陰で気分は上昇気流

昨日は朝から暑かった！桜祭りの開会式では蕾だった桜の花も今日は咲いてるのではと思わされるような陽気実際ポイ活目当てで歩いた公園でも山桜は咲いてたし、ソメイヨシノっぽいやつも咲きそうだった🌸これは山桜かな？白い花はコブシかな？もう終わりそうな感じ😄遊具でも遊んできた子供が使ってなきゃ大人が遊んでも良いよね❗️円盤に足をのせて腰をねじる運動！ハンドル持ってムーンウォーク！ジムにはもっと良いやつ有るけどこれも充分運動になったよ子供の遊具そのものに見えるけど、

いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に2016年から参加しています。↓↓↓●健康マイレージに参加!!!●健康マイレージ、地味に継続中!!!●健康マイレージ1年間のまとめ!!!●3年目の健康マイレージ!!!●4年目の健康マイレージ!!!●5年目の健康マイレージ!!!途中経過『5年目の健康マイレージ!!!』いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓●健康マイレージに参加!!

さいたま市の健康ウォーキングに万歩計での参加をしています健康マイレージと称して１日４０００歩で１点、５０００歩で２点、６０００歩で３点、７０００歩で４点、８０００歩以上で５点がキープされますたまったポイントで景品が抽選でいただけます高齢者の健康増進を計って医療費の削減と健康年齢の引き上げを狙っています---------------------------------------------------------------------------

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先月からひょんなことから？？？笑埼玉県コバトン健康マイレージというアプリで歩数計算をしています。埼玉県コバトン健康マイレージ「埼玉県コバトン健康マイレージ」は、県民の皆様が歩数計を使ってウォーキングを楽しく続けられ、健康づくりを進めていただくサービスです。kobaton-mileage.jpこのアプリの存在は知っていましたが、姪に"ともちゃんやってみなよぉ〜"と言われ、思い切ってやってみることにしました。週の平均歩数でリーグ（ランク）が決まり、その中での順位や、市内で登録している人の中で

本日９月２２日は、【フィットネスの日】と※制定されているそうです。夏の暑さがおさまって運動するのに最適な季節にもなりました。快足ＡＣでは、あいち健康づくり応援カード「まいか」取り扱い、および協力店として皆様の健康づくりのお手伝い（サポート）させていただいております。あんじょう健康マイレージチャレンジシート１００ポイントをためよう①年齢別部門②目標トライ部門ボーナスポイント➂毎日測定しよう④イベントに参加してみよう例えば☆スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ＆

少しずつ過ごしやすい季節になってきたようで、ベーグルのやる気スイッチが出現しました。素知らぬ顔をしてるけどそのお髭が動かぬ証拠。この時期、ファンタの胸毛はベーグルによってトリミングされますファンタとのスキンシップ？小競り合い？スリッパ運びも始めました秋と春の期間限定。ベーグルがイキイキする季節ですさて、飼い主は健康増進月間の真っ只中。そろそろ飽きてきましたが。ファンべーに協力してもらい何とか一日の目標を達成しておりますわんこがいなかったら楽しさも歩数も半減間違いなしです。感謝、

秩父鉄道×JR東日本高崎支社合同ハイキングの長瀞七草寺めぐりハイキング（撫子・萩・葛の寺編）に参加してきました。先週４ヶ所まわったので、今回は残りの３ヶ所です。来月は秩父鉄道と東武鉄道合同での七草寺めぐりです。一日で７ヶ所まわるみたいですね。またまた長瀞駅スタート健康マイレージポイントもらえました。先週聞いたら、今回はないよって係の人が言ってたのに┐︎(￣ヘ￣）┌︎ﾔﾚﾔﾚ･･･ＪＲのバッヂさあ、宝登山神社方面へ⛩行きます。はじめは不動寺これがナデシコ？で、下って信号を左

https://www.city.saitama.jp/002/001/005/p048099.html#kenkouさいたま市／さいたま市健康マイレージの参加者を募集しています!歩くことを中心として、継続的な健康づくりの取組を支援する健康マイレージの参加者を募集しています。www.city.saitama.jp万歩計を見てニヤニヤしてしまう日もあります。さいたま市は8000歩で良いので、少しゆるい気がしますが、8000歩もなかなか大変ですよー！なんとなくチラシを手に取り、よーく読むと

秩父鉄道のハイキング、長瀞・寄居縦走ハイキング築坂峠から陣見山編に参加しました。健康マイレージのポイントが１５００ポイントもらえます。職場で加入したので、頑張って歩いてます(￣▽︎￣)波久礼駅→築坂峠→虎ヶ岡城址→大月峠→陣見山→樋口駅のコースです。まずは寄居駅乗り換えで、波久礼駅到着いっぱい参加者がいますね〜参加申し込み？地図もらっただけですけど。さあ、出発いい天気ですv(￣∇︎￣)ﾆﾔｯさっそく上り坂かんぽ脇から山道へずーっとこんな感じお姉さんお兄さんばっかりで

以前のブログでご報告した、市の健康マイレージです。そして、歩いて歩いてポイントを貯め、抽選でいただいた寿司券です。半分しか使っていなかったので、残り半分でということで、今回は夫婦二人で塩竈市の大黒寿司に行ってきました。一品サービスのクーポン券もあって、イカの塩辛です。お酒はもちろん地元の浦霞ですが、２合です。タコの甘煮がついてきました。まずはお造りですが、芸術品ですね。ちらし寿司もこんなで、これも芸術的です。