健康のために1つ我慢するなら

私は月一で鍼灸治療に通っています体のメンテナンスです「整う私♡」みたいなものではなく、胃弱、アレルギー体質、群発性頭痛持ち、背中の凝り、歯ぎしり等があるのでガチの治療になります鍼灸はいわば私にとって「回復の泉」みたいなものですとは言っても、はりやお灸は体の回復のきっかけ作りをしてくれるものあとは自分の力で回復するので、治療した日はなるべく早く寝ると効果が上がりますそんな鍼灸ですが一つ欠点がありますそれは「治療後、胃の働きが促されて食欲が増すこと」です東洋医学は大局的に症状を診

我慢する。という事は好きな事って事ですよね？えー？お酒？無理だわ〜😅💦「晴れ風」飲まなきゃならないから😅健康のために。。健康にはよく無い事だけど好きな事。って事よね？食べ過ぎ？？😅💦腹八分目。って事が出来ません😅💦毎日お腹いっぱい💦私は食べるのが早いので、満腹中枢に伝わるのが遅くて💦💦お昼はしっかり食べるのですが（デザートまで）まだまだ足りない気がして、食べて、会社に着いてから、後悔する💦お腹いっぱい(*￣∀￣)💦毎食、腹八分目にすれば健康にもダ

特になし

健康のために１つ我慢するとしたら、甘いものです。お菓子類です。高校の同窓会に着物で出席したら、達成感を味わって、ダイエットがルーズになっていました。体重も体脂肪も戻りつつあります。またウォーキングをして、来週の中学の同窓会までに、お腹の脂肪を減らしたいです。バッグの方はだいぶ進みました。今は持ち手を作っています。使った材料はほとんどが、廃品利用です。布は残り布です。裏布は手作りのカーテンをほどきました。持ちては古いバッグの持ち手を使って、リメイクしま

ジュース🍹って、この前、スタバのジュース飲んだばかりやけどけど、家では飲まない‼️家では、水か、お茶しか飲んでない😅珈琲や紅茶は飲むけど☕️まだ果汁１００%なら良いけど、他のんは甘いし😅メンズ達は好きやから買ってるけど💧けど、同じもの飲食して、私だけ太るって、どーいうこと⁉️旦那は健診結果出て、痩せすぎ❗️標準体重にしてくださいって言われたらしい😅そんなこと、一度で良いから言われたい（笑）同じ飲食しても違うのは運動😓旦那は毎日ジョギング１時間し

う～ん、難しい言い方だけど、自分の横着心を断つ、ということですね。私は、身体の健康のために、一日、二回のウォーキング、高層ビル、地下鉄の中に入ったら、エレベーター、エスカレーターを使わず、階段を昇り降りする生活を、再開致しまして、毎日、約５～６千歩、歩いておりますが、やはり、齢６５歳の私です。しんどくて、やってられません。「今日は休みたい！」と、思ってしまいます。「自分の気持ちに、妥協してはいけない」とは、思うもんの・・。老体にムチ打って頑張っております。私は、７年

June.01,2024Hi!Everyone!!Howareyoudoingtoday?Today'sTopicsさて今日6月1日「今日のお題」はいかならむ？！「#健康のために1つ我慢するなら」・・・というお題に答えてみよう！！！「#健康のために1つ我慢するなら」・・・これも美味しいあれも美味しい思わず手が伸びてついつい食べ過ぎてしまう今日この頃！！！・・・でも「健康のため」と言われたらこれまでの様々な経験が目に浮かび後ろ髪を引かれつつ

これはもう甘い物でしょう朝昼晩はきちんと食べるのですが午前中の１０時半頃昼間の３時頃そして夜８時頃にも甘い物が食べたくなります毎食のおかずの心配より甘い物が何かあったかなとそっちの方が気になったりしてYahoo!で事件リポーターの東海林のり子さんのインタビュー記事を読みました。90歳になられるそうです。バランスよく栄養を考えなければいけない食事は、めんどくさいと言われてた。元気の秘訣は食べ物とかでもないみたい。

健康のために我慢は必要だろう酒やタバコは最も我慢するべきだろうか肉や揚げ物なども食べ過ぎには注意が必要になる野菜は健康には良いが野菜ばかり食べてもいられないひとつだけ我慢するとすればなかなか我慢するのはむずかしい

初の飲酒ガイドラインリスク知り減らす工夫を●リンク先・・・【２０２４年５月２４日／毎日新聞／社説】社説：初の飲酒ガイドラインリスク知り減らす工夫を|毎日新聞https://t.co/jw3esHrkzK—ハイパー有明(@FJEzaWEIntOhpqB)May23,2024このブログ内でもたまに書いてはいるが、私は酒断ちをしている。理由としては、健康を害したとか、お医者様に止められたとかではなく、ただ何となくなのだ

姑M子さんの入院騒ぎ入院して一夜あけとりあえず朝一様子を知りたくてM子さんにラインをするといつも通りっぽいラインが返ってきた「ご飯は口に合わないのかあまりすすみません」体調悪くて進まないのか、いつものちょっとかまってちゃんが出ているのか判断に尽きる「ゆかりとかあったら食べれそう？」数分様子をみていると「それは美味しそうですねあったら食べれそうな気がします」と意外としっかりしたラインが返ってきたこれは結構回復してそうだ朝一で息子に差し入れをしてもらいお昼に再度「

水出しのお茶ここのところたくさん飲んでた体冷やしてましたね今月の体調の悪さの原因かもしれないと思いいたり。暑くなっても冷たいもの飲みすぎたらダメです今日はあたあたかいものをのんで過ごします

健康のために我慢はパンと麺菓子パンなどのパン類と、カップ麺です。他にスナック菓子と甘いお菓子やアイスクリームです💦何が一番悪いって、食べ過ぎが一番なのだと思う…。

美味しい物でも食べ過ぎないようにする。腹八分目にしたい。「癌」と言う字について解体すると、〜品を色々と山ほど食べると為る〜ともされる。

どちらかというと健康に気を使っている方だと思います腸活もしているし甘いものは毎日食べない添加物や農薬もぼちぼち気にしている（でもポテチは食べる）ほぼ毎日８千歩は歩いている小太りで、病気になりにくいと言われている体型唯一(？)の不健康な習慣がお酒お酒大・大・大好きー夜の晩酌が至福のひとときでも、昨年の人間ドッグいまだ

まあ、何でも仕事な事が多いから「私語」でしょうねこの私語で体調を崩したので仕事なら聞けること100％でも仕事以外では聞けない毒語が多いのが私語内心「それはあかん」「そんな言うからそうなるんやん」とか「アホやな」とか思う事があるそんな事に時間を使った仕事できなかったやりたいことが出来なかったそこに気づくと表には出ないけど内面では激怒なほど激ストレスなので、必要な会話最低限の私語で生きていくと思います私語を話す以上に色々な人と毎日有意義な時間

ジョギング✨🌠

雨上がりの大分から、こんにちは。天気の良い日があれば、悪い日もあるようなGWの始まり。車の渋滞や人出の多さ、出来るだけ近場で過ごそうと思います。何度か国東には出かけますが。＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊#健康のために1つ我慢するなら。ラーメンでしょうが、我慢は出来ません。(´艸｀)先日時間切れになった検査結果、一昨日25日病院へ行ってきました。一生一度の覚悟をして、処置と継続治療を約７ヶ月。結果異常無し、とりあえず安堵しました。＾＾で、らぁ麺まる月海老塩らぁ麺大盛り。あっさり

うーん、けっこう酒好きで最近酒量が爆増してる私だけど、酒なら我慢するかな🍺妊娠中授乳期は止めたしね。でもカフェインとか完全に絶つの無理だったミルクティ依存はなくなったけど、味覚の変化でビターなものいけるようになったらカフェオレとかコーヒーとかが止めらんなくなったわ

ここ数年で、金属アレルギーも発症したと思われる（検査に行ったことはないけれど）。元々、ネックレスはあまりする習慣がなかったが、ピアスは好きでよく付けていて、特に素材に配慮する必要性も感じなかった。けれど、最近は何をつけてもすぐにただれ、アレルギーになりにくいと謳われたお高いものでさえ駄目なので、最近はもうアクセサリーの類は諦めている。昔、ヨガの時だったか、やたら「電磁波」だの「ナントカ電流」だの怪しい話を聞かされ、笑って聞き流していたはずなのに、知らず知らずのうちにそういう思想に毒さ

一つどころか、実はここ数年でいろいろ強制的に我慢しなければならない状況になっている。まず、化学物質アレルギーと思われるもの。数年前に一時期、リュープリンという非常に強い薬を使ったことや、研究開発補助の仕事をしていて化学物質を取り込んでしまったのが原因かと思われる。化粧品やヘアカラー剤など、以前は特に問題なかったのに痒みなどが出るようになり、大半が使えなくなった。いくら内勤の事務職とはいえ、すっぴんで仕事に行くわけにもいかないので、うっすらと化粧はするものの、痒みや肌荒れ、目の充

☆嫌いなものも食べる☆苦手な人とも付き合う☆言いたいことを言う☆ビール☆推し活☆1日中ドラマを見る。。。。。健康のためと言って嫌いな物を食べるってストレス溜まって健康に悪いのでパス苦手な人と付き合うのもストレスが溜まるのでパス言いたいことを言わないと伝わらないし言わないでモヤモヤするとストレス溜まるのでパスビール体調悪ければ飲まないのでやめるとストレスが溜まりそうなのでパス好きな推し

１つしかないようにも思える。健康のために「健康体であること」を我慢。

1つもｶﾞﾏﾝ出来ないゆきっち

わんばんこです☆これは2023年3/29の記事を再公開です皆さんわんばんこです☆昨日の休みも終わり今日からまた仕事だよ正直・・・この店がオーナー店になってから仕事が全然楽しくない・・・でも仕事は遊びとは違うから余程酷い環境にならない限りは頑張っていきたいですけどねぇ～・・・さて今度はこんなブログネタです『健康のために1つ我慢するなら』ですが・・・今はお茶やドライな炭酸飲料を飲んでますが以前頻繁に飲んでた「甘い系」の

こんばんは今日はひとりの時間天気☀が良いから近くの公園まで散歩してた昨日に比べると暖かいムスカリが咲いてた最近は出勤前の散歩してない😅朝晩は寒い投稿ネタの『健康のために1つ我慢するなら』そうだね～🤔我慢するのはストレスになるな～😓夜更かしですね～睡眠😴は大事ですからねあとは食生活不規則だから1つどころかいくつもある久しぶりのモスバーガー🍔たまに食べると美味しい最後までお読みいただきありがとうございました

塩分…。血圧、ダイエット、いろんな事にプラスです！塩分を減らすことで、食べ物にも気を使うので、添加物の知識も増え、食べる物も限定されます！結果的に減量にもなり、普通に食べられるのでストレスも少なめ。腎臓の働きも良くなり、代謝も上がります。とりあえず、朝食を塩無しに変えてみませんか？

やっぱり‥無理しない～ってことでしょうか‥今日は昨夜からの大々的整理整頓に伴う模様替えでがんがん働いたら血圧が異常にアップしたので予定を変更して午後は自宅待機お陰で？？今まで意識不明？？（笑）爆睡これからまた・・寝ますｗｗｗおやすみにゃんこです

○健康に良くないのはストレスを溜めることである。○ゆえに、健康を考えるときは以下のような我慢をする必要がある。○早起きを我慢して、睡眠時間を確保する。○呼び出されたときに呼び出しに応じたくなる気持ちを我慢して、自分の仕事を優先させる。○難癖を付けられたときに難癖を受け入れたくなるのを我慢して、難癖を付けてきた相手を完全無視する。○納税したい気持ちを我慢して節税を心掛ける。○聞く価値の無いスピーチを聞きたい気持ちを我慢して、人間生活として意味あることを優先させる