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ほどほどにして欲しいこと長男、腰椎分離車のため、腰を打ったり、反ったりすることはNGなんですがすぐ、倒立する。。。倒れるとき必ずブリッジになるじゃん腰反っちゃうので、倒立するなら、倒立前転しないといけないらしい自宅でも勝手にマットレスの上で、バク転の練習してるし腰反るのはやめて欲しいまた、学校の面談になったら新しい担任の先生なので、腰の話ししておこうと思います。最近の長男の筋トレ💪は、シックスパックは維持しつつ、次は脚に筋肉をつけたいらしく、かかとを付けずにアップダウンしてます
↑土曜夜の書写太極拳クラス途中でみんな座り込んで勝手に休憩するの図(10倍速)こちら↑は火曜夜の大人体操クラス動画の女性は70代壁倒立70秒越え「倒立したい」と言われたのは何年前だったか、倒立イスも買ったので、きっと自宅でも練習したに違いないもちろん最初のうちは補助して安全にやってるみんなの変わりように驚く…さらに、先日パーソナルトレーニングを初めて受けた方が、腹式呼吸(深い呼吸)をすると腕が痺れるけど、(私たちが実践してる)逆腹式呼吸だと痺れないと言われてたことが興味深いこ
~★4月21日生まれの女性の皆さん御誕生日オメデトウゴザイマス。ヤマショ~です。(ヤマショーではナイ)当社は、中古原付専門店(本当は単車もやってます。「#Twitter」は、ほぼ日々更新してますので安否確認はそちらで。。基本、アメーバブログのコピーをしてます。アメブロ以外公開しない時もあります。で・はうはう!!!今朝は納車しのの。車両がマタ1台売れまして。今探しても全然見つからない50ccを見つけに来る人が多く全然時間無くて、「DI
(・ㅂ・)自転車を立てて置けるスタンド。気に入ったのでもう一台買いました。『自転車のスタンド』(・ㅂ・)将棋の駒と共に自転車のスタンドを買いました。今度貰う予定の自転車は少し小さめ。部屋に入れるつもりだけど、今持ってる自転車と2台、部屋に自転車想像す…ameblo.jp(・ㅂ・)前に届いた時より梱包が丁寧だった。けど、箱は無い。(・ㅂ・)前はガタガタだったけどな。今回は綺麗に梱包されてる。これにこのU字のバーを差して普通な感じなスタンドに前輪を固定するフックを付けて、
逆立ちをしたまま辞書を読みたくなりました…ちょうど100ページを開きます!「右腰強打」と書いてありました(^_^;)SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる
ゴールデンウイーク期間中にオンラインワークショップを行います。オンラインワークショップでは録画しますので●当日参加できない方は録画での受講が可能です。●参加された方には録画したものをお渡ししますので後日復習することができます。というメリットがありますのでこの機会にご参加ください。①4/29(月)14:30~16:30「倒立基礎トレーニング」参加費6000円②5/4(土)16:30~18:30「股関節の安定性と柔軟性を高める方法」③5/6(月)10:30
アシュタンガの週5回以上は死守コントーションは停滞気味それでも、確実に進歩はある。私のボトルネックの肩まわり肩甲骨が変わると体全体も変わり始める。コントーションとアシュタンガが頭でも体の中でも繋がっていく。桜の時期も過ぎて、初夏がやってくる。その頃までにはギアを上げたい。コントーションの不思議なお話※桜をテーマにしてみました。色味は気に入っているけど、構図はもっと工夫の余地ありかな。描いていて楽しい♪①背中で合掌最近の私の流行り。ストレッ
完全制覇目指して…戦い続けます。おさる
2024年1月に行われました、フィジカルテストの結果発表です種目:反復横跳び小学生高学年の部第1位かなはさん(海老名)第2位らいらくん(海老名)、よしひこくん(海老名)、みさきくん(海老名水)第3位りのさん(海老名)あおばくん(海老名)小学生中学年の部第1位こうたくん(池袋)第2位かずまくん(練馬)第3位ゆうとくん(池袋)小学生低学年の部第1位まさとくん(池袋)第2位がくくん(海老名)第3位
4月最初の運動療育💪今日は鉄棒&マット運動をしましたよ😁まずはみんなでマット運動から〜柔軟体操やバランス運動をしましたよ〜高学年さんは難易度アップ!倒立にも挑戦👀すごいすごい!きれいにキマっています👏鉄棒では、前まわりや逆上がりなどレベルに合わせて取り組みました!😁
【力わざではない倒立ができようになるためには肩関節の使い方がポイント】上の写真の左と右では止まれていたとしても体に対する効果は違います。(写真左)肩を手首よりも前に出し、目線も前に向いています。倒れるのが怖いから…とこのようなやり方をすると止まれますが、結果的に肩や首まわの筋肉に力が入りそこだけを使って体を支えるので手首を痛めやすくなります。(写真右)手首の上に肩、その上に骨盤・脚が乗っているので無駄な力を使わず支えられます。これがで
よ~し!やるぞ~O/H(^^♪一度はバラしてますので作業に迷いは無しサクサクいくぞ~(*´▽`*)ここまでは早かったのですがシールが・・・またしてもシールが・・・入らん(@_@)ドライヤーも使ってみた温めても入らん(@_@)絶対おかしい(一一)元々入ってたやつと新しく買ったやつ計ってみましたこの差はかなり大きい(p_-)調べてみましたあった!RF900って倒
01月27日(土)、浦安、渋谷、世田谷と回ったあと、#目黒区#学芸大学駅前にある#YOGAStudio&School#LiLAYOGAINSTITUTEへ🧘ERI姫主催のグループヨガセッション『LiveLoveLaughYoga』に初参加させていただきました🧘♀@shantiieri.いつもInstagramでお世話になっておりましたが、対面でお会いするのは初めてでした〜🥰(楽しみにしておりました💕).この日はみんなで#ヨガを🧘♂全員倒立にもチャレン
時彼處有人、號曰熊野高倉下、忽夜夢、天照大神謂武甕雷神曰「夫葦原中國猶聞喧擾之響焉。聞喧擾之響焉、此云左揶霓利奈離。宜汝更往而征之。」武甕雷神對曰「雖予不行、而下予平國之劒、則國將自平矣。」天照大神曰「諾。(諾、此云宇毎那利)。」時武甕雷神、登謂高倉下曰「予劒號曰韴靈。韴靈、此云赴屠能瀰哆磨。今當置汝庫裏。宜取而獻之天孫。」高倉下曰「唯々」而寤之。明旦、依夢中教、開庫視之、果有落劒倒立於庫底板、卽取以進之。その時、ここ熊野には、タカクラジ(高倉下)という者がおりました。彼は夢を見ました。
~★4月2日生まれの女性の皆さん御誕生日オメデトウゴザイマス。ヤマショ~です。(ヤマショーではナイ)当社は、中古原付専門店(本当は単車もやってます。「#Twitter」は、ほぼ日々更新してますので安否確認はそちらで。。基本、アメーバブログのコピーをしてます。アメブロ以外公開しない時もあります。で・きょうも!やりましたでぇ~~!(*´з`)朝から資格の居る工事を2カ所速攻で決めて頂きました。御陰様で、もうスグ一般的な人間の水準で暮らし
逆立ちは頭が下だから、ヘディングは余裕です\(^o^)/ほらね…^_^SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる
今日は、私の今の練習の最大の課題についてお話しいたします。それはもう重力との闘い‥‥どうやって、身体の軸の方へ体重を乗せていくか‥‥!!なのですが、まずは、シールシャーサナ(頭立ち)に入る時で、ご説明いたします。この頭からお尻への垂直な線、この状態だとほとんどの体重が前に乗っていて、足がこのように、自然に持ち上がってきます。でも、私が今練習している、ピンチャ・マユーラサナ(手から肘のついた形の倒立)では、身体の軸に対して、お尻がかなり後ろにあり、体重が足
右手の回復は順調で、懸垂は出来ました。しかし、倒立やショルダープレス、腕立てなどは手首に負担が大きいのでまだ難しいようです。あとは腹筋、下背筋、大腿筋の筋トレ。その後、ジムの練習に行ってきました。とにかく、ジャブの精度を高めたい初心者向けダイエットコラムサイト「筋トレ-begin」筋トレ-begin初心者向けダイエットコラムサイト〝筋トレ-begin〟です。体の脂肪が気になる。体力が落ちてきた等々……。筋トレを始めてみようと思うけれど、筋トレするにしても、まず何から始めて良い
身体の中の構造を「生きた情報」として身体に落とし込み、意識して使えるようになると、身体の動きやその感覚は劇的に変わっていきます。・腕や脚ってどこから始まっているのか?・今の動きはどこから動かしているのか?・使っている筋肉はどこ?・この時に骨はどういう状態(動き)なのか?、、、などなど。文字や言葉で伝えるよりも、実際に身体を動かしてみると、その違いや身体の体感はより感じやすくなります。その時に必要なのは、身体の変化に対してどれだけ明るく、楽しめるかどう
靴下は履いたら最後脱ぐのも、ひと苦労(^_^;)SASUKE初代3回ファイナリストおさる
極論過ぎですね。使えない技術であれば今も残っているのは何故なんですか?twitter.com/musokai_okinaw…postedat22:40:40バク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/1I3r4xc4eppostedat22:20:47いづやるの?今たよッ!!の林先生はTVに出ています。peing.net/ja/qs/1186907831#Peing#質問箱postedat22:03:25ロン
今回Toraumauto様が新サイトに移転したのでチョイと…以前オークションでジレラの125用のフロントをみつけ…安かったので購入。ま~アプリリアでも使用しているマルゾッキ社製の倒立フォークでオイルシールなど互換性があると思い試すと…。分解してみると…作業性は非常に良いと思う反面…えええ…片方がオイルダンパーで片方がスプリングダンパーてアリかよ…と思う作りにチョイと笑いが…ま~日本でも昔の小排気量であったと思う仕様です(笑)しかし…笑いごとでは無いのがシー
逆立ちでルービックキューブを縦に積みます!普段ルービックキューブで遊んでいるので余裕です^_^今回は完全制覇間違いなし\(^o^)/SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる
こんにちはヨガティーチャー三村さやかです。現在はオンラインヨガのみの開催となります。カナダのモントリオールからお届け中🇨🇦曜日ごとに内容が異なりますのでチェックお願いします!〈3月スケジュール〉※時間の表記は全て日本時間になります【上級クラス】月曜日8:00-9:30ヨガティーチャーを目指す方や、ポーズの練習をがっつりやりたい方向け。ピンチャ・ハンドスタンドなど難しいポーズも練習。このクラスに続けて通うと100%上達します✨(と、私は思ってます)【中級クラス】木曜日
バク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/OZlUENFDOHpostedat23:17:43ロンダートバク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/l1J6YhgBbYpostedat23:16:42ロンダート宙返り。pic.twitter.com/9rUYdGg83Fpostedat23:13:19ロンダート。twitter.com/i/web/status
共犯者の隠れ家で仮組みした車両を確認をしたりしてます(^^♪あ~こういうのやらないといけないんだよなぁ(p_-)フロントフォークのO/H!しかし初だな、倒立式って・・・要領は正立式と一緒かな?なんかキャリパーの付き方が斜めってるような(p_-)これも4ポットに変更した方いいような気がしてきた・・・いろいろ考えてますGSX-Rのフロントフォークって思ってたけど画像で確認すると・・
今朝の体重72.8安定しています。お久しぶりのブログとなりますが、忙しくてトレーニングできていません。家に帰ったらバタンキューです。でもでも昨日一昨日はトレーニングしてきました!一昨日月曜日・サイドレイズ・シーテッドローイング・リアレイズ・チンニングワイド・アーノルドプレス背肩です。昨日火曜日・ベンチプレス・レッグカール・ダンベルフライ・ダンベルカーフレイズ・ディップス・腹筋系胸足です。今日は流石に筋肉痛です。そして何故か頭
いい所に転がしてくれた妻に感謝です!なのにすみません(^_^;)おさる
昨日は…楽しかったぜうさこさんが見頃とレポートしてくれていたので。僕も行ってきました近所ということもあって、一番乗りで入園することが多いのですが。今日はすでに他の来園者もちらほら。駐車場には警備員もいました。めずらしー。まずは菜の花ね。満開やね~コキアの時もここでやったけど。やっとくわ。よっと💯梅も良い感じ。【動画】撮影日:2月18日うさこさんも書いてたけど。癒やされるわぁ情報ありがとうございました。
バク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/KhRpgjwWPGpostedat22:38:34ロンダートバク転。やはりロンダートが乱れてしまっている。pic.twitter.com/uAT9AblbR2postedat22:37:18ロンダート宙返り。ロンダートのホップを変更したので変な感じになってしまった。pic.twitter.com/s9MJlnsiIfpostedat22:36:08ロンダート。今回