個室ジム

体型のことで悩んでいるアナタへどーも。女性の健幸的なダイエット情報をお届けしています。女性専門ダイエットMERISE＠恵比寿池田快人（いけだかいと）です。今日は、体型のことやダイエットで悩んでいる方のために今回の記事を書いています。僕自身も体型にコンプレックスありまくりでした。でも、今はほとんどないです。笑なんでか？って言ったら経験を通じて考え方を変えて自分を認めてあげられるようになったから。コンプレックスだった身長は伸びていないし

ジムって感染リスク高いと思うので3年前ジムを退会してから友人に勧められたリングフィットと自宅に買ったクロストレーナーでおうちフィットネスを続けてきたリングフィットは先月ワールド69に到達もう3周目なのでこれが最後のワールド正直かなり飽きているそんなときお正月の新聞の折り込みチラシにジムがいくつかその中のひとつに目が留まる完全個室フィットネスしかも月会費が1万円くらい全然高くない場所を確認するとたまにお散歩で通るところうちからだと片道徒歩25分近くはない･･

【毒吐】「ダイエット＝痩せるため」なんて、時代遅れ。昔から、ダイエットをする人は後を絶たないけれど、ダイエットに悩む人もまた、後を絶たない。夏前のこの時期に、短期ダイエットをするをする人も多いけれどダイエット（身体のこと）ってそんなに短絡的なものじゃない。自分の身体とは、死ぬまで付き合っていくことは誰もが知っているのに食事制限とか、カロリー制限とか、絶対に、長く続かない食事方法を選択する。「果たして、それで楽しいのか？」楽しければいい

【毒吐】「ダイエット＝痩せるだけ」なんて、もったいない！こんにちは！女性専門ダイエット＆ボディメイク&MERISE@恵比寿の池田です。今回は、毒吐きます。笑昔から、ダイエットをする人は後を絶たないけれど、ダイエットに悩む人もまた、後を絶たない。夏前だろうと結婚式前だろうと、短期ダイエットをするをする人も多いけれどダイエット（身体のこと）ってそんなに短絡的なものじゃない。自分の身体とは、死ぬまで付き合っていくことは誰もが知っているのに食事制

こんにちは！女性専門ダイエット＆ボディメイク&MERISE@恵比寿の池田です。前回の記事は↓↓食事制限なし！−４kgストレスから解放されたダイエット法そんな中、今日は90日間ダイエットモニターをお申込頂いた方の効果を紹介していきましょう。今回、紹介させ知ていただくのは、僕が担当している３０代看護師の方です。昼夜逆転＆生活は不規則＆お酒を結構飲まれる方です。笑【40日経過】看護師が痩せる方法パーソナルトレーニング直感とタイプ的に、ライザップ

こんにちは！恵比寿で女性専門ダイエット＆ボディメイクサロンを運営しています。女性専門パーソナルトレーナーの池田快人です。今日は、体型のことやダイエットで悩んでいる方のために今回の記事を書いています。少しでも参考になれば幸いです。【閲覧注意】ダイエットで自分が嫌になったアナタへ恋愛でも仕事でも、「結婚したら、もっと幸せになれる」とか「こんなに仕事をしているのに、誰も認めてくれない」

2月からオープンしたばかりの個室ジムに入会ひと目も気にしなくていいしマスク外して出来るからいいなぁと思って3Dで計測もしてくれてカウンセリングしてメニュー作成5回フォローを徹底してるってこれが決めてで入りました2回目の測定後、やりたいマシーンがあったので教えて欲しいと言ってあったんです。簡易的に教えてもらい終了メニューは、LINEに送られてくるんですか？今のがメニュー提供ですって。マシーンのやり方を教えてもらったのがメニュー提供ってじゃ。5回のフォローは？5

ダイエットに失敗する人の食事法５選多くの女性ダイエッターを見ていて、完全に失敗するであろうダイエット法を紹介していきたいと思います。そして、ダイエットにストレスを抱えず、食事制限なんてせずに成功させるにはどうすればいいか？その方法を、早速みて行きましょう～ダイエットに失敗する人の特徴ダイエットに失敗する人の特徴として、大きく２つあります。①人生の目的が”ダイエット”②飽きる食事方法です。インスタグラムで公開ダイエッターの女性が、食事の写真を公開

職場の個室トレーニングルームでトレーニング中。天気がいいと富士山も見えます。丁度夕暮れ。最高の場所で気持ちよくトレーニングが1番！個室レンタルトレーニング（完全予約制）|静岡県沼津市、三島市スポーツクラブ＆パーソナルトレーニングBODYDESIGNPLANNING痛みにも対応はりきゅう整骨院併設個室、ジム、トレーニングwww.bd-planning.com

こんにちは！パーソナルトレーニングジムREVIAS藤が丘店店長の中野です。今回は中野自身のトレーナー紹介をさせていただきます。✅年齢31歳✅好きなものカラオケとゲーム✅出身愛知県豊橋市✅休日の過ごし方買い溜めしたゲームを消化する✅トレーナー歴5年プロフィールだけ見るとトレーニングと全く縁がないですよね私は元々めちゃくちゃ運動音痴で、ヒョロヒョロの身体がコンプレックスでした。「他の人より頑張ってるのになんでこんなに出来ないんだろう・

サーフカフェローカル08051358008１０：５０～１７：００１８：００～２２：００サーフフィットネスとは？専門の機材を利用して個室にてトレーニングを行っていただきます☆不安定なボードの上でストレッチ、ヨガ、筋トレなどを行うことで全身の筋肉を効率よく使用することができます。適度な揺れと、バランスを取ろうと無意識にすることで骨盤や背骨の矯正につながり姿勢の改善につながります。メリハリのあるバランスの良い体系へ短期間で理想に近づくこ

〜このブログを書いている人〜池田快人（いけだかいと）《プロフィール》２０代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして２０代～４０代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾に展開。お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。女性専門ダイエットMERISE@恵比寿http://merise-ebisu.com/「無添加ダイエットレシピ」はコチラで公開中。【ダイエット中の食品

【休日コラム】ダイエットに失敗する人の深層心理仕事や結婚、子育てと同様に、ダイエットや健康というのは人生において尽きない課題でしょう。「結婚したら、もっと幸せになれる」とか「こんなに頑張っているのに、なんで誰も認めてくれないの？」という気持ちを抱くのと同じように、「痩せたい。もっと、体重減らしたい」「綺麗になったら、もっと自信を持てる。」と、体型に対しても「今ないもの」を求める。そう思いながら、そう言いながら、その状況をなかなか変え

【質問】痩せることによる老けやたるみ、リバウンドが怖い・・という方へこんにちは。女性専門ダイエットサロンMERISE＠恵比寿の池田です。数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます。今日は、僕のインスタグラムでいただいていたご質問についてお答えしていきます。いただいたご質問というのがQ.痩せることによる老けやたるみ、リバウンドが常に怖いです・・というものでした。これ、結構多い悩みだと思います。予めお伝えしておきますと、こちらのご質

うつぶせとチューブと私。🏀パーソナルジム&シェアスペースフレンジ🏨東京都杉並区高円寺北2-6-1湘和ビル7Fhttps://gym.flenji.jp/高円寺駅から30秒パーソナルトレーニングジムフレンジ|JR高円寺駅から30秒パーソナルトレーニングジムフレンジ...

遅まきながらパーソナルジムのホームページつくりましたオープンから早１ヶ月ホームページつくりましたのでお問い合わせや体験セッションのお申し込みなどどしどし下さいませホーム小さなパーソナルジム“みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩５分。姿勢改善と上半身のカラダづくりが得意な女性トレーナーが運営する完全個室のプライベートジムです。www.mikatore.com

おはようございます肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)予防のトレーニング動画です。①～③の動きがあります💪苦手な動かしにくい動きがあれば、五十肩になる確率高いかも❔チャレンジして、自分の肩周辺の動きを確認してみましょう。その①棚の上の箱を取ったり、戻したりする様な動きですその②ズボンのお尻ポケットに手を入れたり出したりする様な動きですその③両手にヘアブラシを持って髪の毛をとかす動きです連休中も、ジムご利用可能です

２０２０年８月パーソナルトレーニング予約枠最新経堂小さなパーソナルジムみかとれパーソナルトレーニング予約枠月曜１０日→満員１７日→残１２４日→満員３１日→満員火曜４日→残１１１日→残３１８日→残２２５日→残１水曜５日→残２１２日→残１１９日→残２２６日→残３木曜６日→残１１３日→受付終了２０日→残３２７日→残３土曜８日→満員１５日→満員２２日→満員２９日→満員日曜９日→満員１６日→残１２３日→残２３０日→残２※８月平日日中、あと２

経堂小さなパーソナルジムみかとれオープン３日前ストレッチ台入りました折りたたみ式ストレッチ台トレーニング前のコンディショニングトレーニング後のストレッチお疲れ気味の日に経堂小さなパーソナルジムみかとれ８月１日スタートホーム小さなパーソナルジム“みかとれ”は小田急線「経堂駅」から徒歩５分。姿勢改善と上半身のカラダづくりが得意な女性トレーナーが運営する完全個室のプライベートジムです。www.mikatore.com

ザーチャースクワットは腕に抱えるようにして行うスクワットです。◯通常のスクワットよりも姿勢が直立に近くなるので腰を痛めるリスクが少ない。◯脇を締めて上半身と下半身の力を連動させて行う動作がアスリートの実戦での筋力発揮に直結する。◯フォームが比較的作りやすく腰も落としやすいのでしっかりスクワット出来る。◯肩を痛めていても行える。個人的に特にオススメの理由はアスリートや格闘技や競技スポーツでの実戦そのままで連動して使われる動作という点です。例えばラグビーならタックルする時の筋力の発揮の仕

【６月末まで募集中】【残2名】９０日間特別価格ダイエットモニター＠MERISE恵比寿こんにちは。女性専門パーソナルトレーナー池田快人です。※詳しいプロフィールはコチラをご覧くださいさてさて、今日はトレーニングしているのに、効果が出ない！ダイエットしているのに痩せない筋トレで太ももが太くなった腹筋しているのにお腹が痩せないそんなお悩みを持つ方におススメのトレーニング方法を紹介しています。トレーニングをしているのに痩せない理由痩せたくて

【ブログ読者限定ダイエットモニター募集】６月３０日（火）迄先着５名限定（残り３名）特別価格ダイエットモニター募集中≫詳細はコチラ≪【ライザップ後にリバウンドする理由は９５％〇〇が原因！】話題になっている短期ダイエット。挑戦する人が多いが、失敗する人も多いダイエット方法。僕は、短期ダイエットほど費用対効果の低いダイエットはないと思いますが、それでもみんな高額を支払ってでもやります。それは、人それぞれの価値観なので良しとして・・なぜ、９割もの人たちが

【美しく痩せるダイエット講座】10歳老けて見える人のダイエット方法8年前「痩せたら、8割の悩みは消える」と、言っていた女性がいました。僕は、このことは大袈裟でもなんでもないと思います。日本人は、８割以上の女性がダイエットをしたことがある、もしくは自分の体型を気にしているそうです。ただ、本当に残念なことに・・・”８割以上の女性はダイエットに失敗”するそうです。。さらに、これはあまり大きな声で言わない方がいいかもしれませんが、成功したと思っている女性

【話題】のパーソナルトレーニングってどんなサービス？パーソナルトレーナーという職業をどのくらいの日本人が知っているでしょう？残念ながら、日本でパーソナルトレーニングを受けたことのある人は、まだあまりいないと言われています。そもそもパーソナルトレーナーはどんなことをする職業なのか？とっても簡単に説明すると・・・をする職業です笑これは

おススメ記事≫【永久保存版】～失敗しないパーソナルトレーナーの選び方～【閲覧注意】～ライザップ真実～１０歳老けて見える間違ったダイエット方法毎日毎日ストレスを抱えながら働いて、でも、その働いたお金をもらった給料以上に”浪費”していたらどうなるでしょう？当然、お金はなくなります。お金だとわかり易いですが、これがダイエットの場合はどうでしょうか？本日は、９割の女性がやっている悲惨なダイエット方法について記事にしてあります。９割の女性が知らずにやっている

【心臓注意】アナタのダイエットが上手くいかない本当の理由こんにちは。恵比寿でダイエット＆細かいボディメイクサロンを運営しています。女性専門パーソナルトレーナーの池田快人です。今日は、体型のことやダイエットに失敗して悩んでいる方のために、記事を書いています。少しでも参考になれば幸いです。誰も教えてくれない！ダイエットが上手くいかない本当の理由恋愛でも仕事でも、「結婚したら、もっと幸せになれる」

こんにちは！KUBOBLOGへようこそ！今回は、「安くて良いオンラインダイエットサポートサイト5選！！」という題材で紹介していきたいと思います！ダイエットをしようと思っても、「ダイエットしたいけどできるか不安。」「ダイエットのやり方が分からない。」「知識や経験がないから不安。」という不安を持っている方がいると思います。ダイエットは、正しい知識を使ってしっかりとやっていくことが大切だと思います！僕が、ダイエットしたときは自分の何もない知識で思うが

究極トレーニングシリーズ第一回目は、〜押す力〜『究極トレとは人間が本来持っている力(押す力、引く力、踏む力、蹴る力、起き上がる力、支える力、、)を鍛えるトレーニング』ですので、体一つで鍛えようと思えば鍛えられます。どうゆうことか今回は、『押す力』という事ですが押すというのは、手のひらを体に近いところから遠いところに動かす力です。この時に使われる筋肉が主に大胸筋です。上腕三頭筋も使われていますが、主に大胸筋。大胸筋を鍛えるようなトレ

＜９０日間特別価格ダイエットモニターbefore&after＠恵比寿>こんにちは。今日は、特別価格ダイエットモニターbefore&afterの写真公開です。正面から見たときはお腹の凹み具合は分かりづらいですが・・・横から見ると一目瞭然気になっていた腕もだいぶほっそりしました。背中のお肉は、明らかになくなってきてもうすぐ肩甲骨も姿を現しそうです＾＾こちらは９０日間で－８．３㎏です。仕事が忙しく、なかなか頻繁にトレーニングは出来ていなくても週1回くらい