便秘

名古屋腸活セラピストあづさですカラダの土台は腸活から♡マルチタスクのママを癒やしイライラからの解放をお手伝い本日もブログを読んでいただきありがとうございます♡／ケアを始めて変わった生活習慣3選♡＼はいっ！どーーーんと私の写真です(笑)beforeが産後1年半Afterはケアを始めて1年後の写真です違い分かりますか～？両方とも満面の笑みですが(笑)befo

京都・四条烏丸の腸もみ＆ボディケアサロンオーナー（腸もみセラピスト養成講座講師）木下有里恵です。※サロンオープン当初の私私が京都・四条烏丸にサロンをオープンしたのが２０１４年４月２５日。今日２０２４年４月２５日で丸１０年、１０周年を迎えることができました。ひとえにサロンにお越しくださったお客様一人ひとりのご愛顧に他なりません。改めて感謝申し上げます。この１０年を振り返ってみると、急なサロンの移転や先の見えないコロナ禍の状況など、サロンを継続していくことに不安を感じることも

クロレラで腸内環境改善！何日も便が出ずお腹が張ってつらい！すぐに便を出すために下剤を使い続けると……体がだんだん慣れてきて効き目がどんどん悪くなるこれが下剤依存の落とし穴！効き目がなければ更に下剤の量を増やすかもっと強い薬へとエスカレート！そして徐々に下剤がなければ出ない！！！！やがて「下剤依存症」の体質となってしまうのです。より強い下剤を飲んでも排便がないと不安で飲みすぎてしまう原因にもなります。

今の世の中、正にダイエットダイエット。何故にこんなにダイエットが流行っているのだろう？昭和時代はダイエットなどという言葉は聞いた事なかった。しかも、炭水化物を多く食べていただろう。それなのに、太った人はあまりいなかったと思う。それは昔は和食中心だったからだろう。今はなんだ？巷で流行っているダイエット。そもそも何故に太るのか？食事は肉ばかり。甘い物の食べ過ぎ。運動不足。これでは不健康になるのは当たり前。巷で流行っているダイエット情報を鵜呑みにしてはいけない。卵が完全食だからと言

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4.カリウムの含まれる食品は腎によい！カリウムも、これまでの食事療法では制限すべきだとされていました。ただ、カリウムが多く含まれる生野菜を控えると腸の働きをよくする食物繊維も減ってしまい、却って便秘になる方も多いです。もともと血中のカリウム濃度が高い方に関しては、医師と相談が必要ですが、基本的には生野菜、フレッシュな果物を摂るとよいでしょう。ポイントはできるだけ無農薬のものを選ぶことです。ほかほか健康ショップの高濃度水素イオン液「水素生活」こんな方にオススメです☑水素水

こんにちは♡アロハーアニョハセヨーミィです昨日は約３週間ぶりに父と電話で話しました時々LINEしたり、してくれたりしますが、やっぱり声を聞くのはいいですね。安心します私の『元気ー？？？』の質問に、『元気だよーどうにかこうにか』…といつもの「どうにかこうにか」が付くものの、69歳、かなりのインドアが気になるものの頑張ってくれています私が「今、便秘気味で参ってるのよーパパも座ってばっかりなんだから、腸を動かさないとだよ〜！」…と言うと、「それだったら白湯がイチ

こんにちは。月曜に病院に行き無事胎嚢確認できましたまず子宮外妊娠ではないことが確認できました5週に入ったばかりのためまだまだ小さいですがよかったです一緒にエコーを見せてもらいました来週まるまる病院がお休みのため週明けまで見てもらえないな...と不安に思っていたところ今週また土曜に来てもらってもう一度確認しようと言ってくれましたよかった土曜の病院で胎嚢が大きくなってくれていることを願うばかりです今日で5週4日になります症状は両足の付け根がズキズキする便秘が追

.わが家には小麦粉がありませんわたしと息子の便秘を改善する前にもったいないから全粒粉と混ぜてピザつくりまくって消費してからです😆笑そこから息子と私の便秘改善生活がスターティンまずはどんな腸であるか。が大切なので特別な乳酸菌で先に腸を整えてつつ食育に取り組みました。いまはもうね、ポテチとかチョコとか全然普通に、たまに食べます。わたしもえびせんとか大好きです😍ただし、改善中は一時的に小麦の全排除とお菓子は色ついたり油使いすぎたりしていないものを食べてい

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夏に向けてのトレーニングは、若い時と違ってとにかく睡眠をしっかりとる！できれば10時半には、寝る。水分を少しづつこまめにとる！年取ると喉の乾きを感じなくなるのよ快便！ルイボスティー最強！身体の中に汚いものはため込まない年と共に、便秘になる私はこれ↓を毎日一本飲んで色よし形よし！の快便です😊GREENDA・KA・RAやさしいルイボス(600ml*24本入)【GREENDA・KA・RA(グリーンダカラ)】楽天市場バランスのとれた食事夏だからと言って特別なこ

〜先日のエピソード〜40代になって冷え、浮腫、便秘に悩まされて病院に行っても治らない。リンパなら身体にいいかもと当サロンへ脚を運んで下さったお客様。治せますか？と質問が。〜お客様への答え〜①私が扱えることはあくまでもケアの範囲であり治療ではない事②悪くなった機能を治すのではなく整えていくお手伝いに留まること。③徐々に悪くなった機能は直ぐには戻らない事。④根気よく継続的にご自身がケアしていく必要性がある事。⑤生活習慣を見直し長期的な目標として適正体重に戻す事。⑥直ぐに効果が

昨日から始めた少々キツめの腹筋動画朝晩やったから筋肉痛酷いかと思ってたらそうでもなかった(*˙꒫˙*)夕飯も便秘で3日出てくれないし生理前だしともういいやってなってレトルトシチューご飯にぶっかけておかずと食べました食べきれずに残したけど……だから体重も57kg近いだろうと覚悟を決めたら100ｇ増えただけだった56.6kgでしたいやまあまあ近いけどもね(^_^;)夜も筋トレしたおかげ？？？これは奇跡では？？今日からは昼だけやろうかと思ってたけど食べすぎた日は夜もや

娘が最近不調続き成長痛(膝)、靱帯損傷(足首)の後遺症に続き原因不明の腹痛まで始まってしまった思春期。そんな言葉で片付けるに忍びない程辛いことがあり過ぎるのだろう。わかるよ。私もそうだった。私の人生の中で一番とも言える程辛かったのは中学時代。やはり原因不明の身体的不調が起こり、サボリだ我儘だと怒られた。なんなのさ医学的にどうであろうと痛いもんは痛いんじゃ辛いもんは辛いんじゃ学校、教師、親兄弟、友達。みんな信用出来なかったな。嫌いだったよ。自分の事さえも。もう30年

かわいいし、性格もいいのに、なぜか結婚を逃している素敵女子のみなさんを全力応援しているmisatoです潜在意識やスピリチュアルで自分を変えようとしても、恋愛メソッドや宇宙の法則を学んでも、絶対手に入れられなかった「あるもの」を見えない世界を劇的に動かす力で取り戻すことで、幸せな結婚を叶えて、さらには一生愛されつづける女性に大変身する方法をお伝えしています♡スピリチュアルや潜在意識、恋愛メソッドで

●ライザップなどダイエットジムで痩せるのに向いている人こんにちは、辻陽子です。あなたも、ハードな筋トレなしで、痩せられます。ダイエットジムは、標準体重の人が、ボディメイクで利用するのが、オススメです。大幅減量が必要な場合は、やめましょう。ケガや体調不良で、ダイエットどころでは、なくなります。標準体重だけど、ボディメイクしたいこんな場合は、ダイエットジムが向いています。ジムに通って、自然に数キロ痩せるでしょう。また、体力もつき、痩せやすくなります。運動習慣がつけば、体型維持もラ

ADHDの女の子症例；小学校4年生、女性。授業中ウロウロする、落書きをする、タブレットを盗む、人の話を聞かない、同級生とのトラブルが多い。学校からトラブルが起こるたびに電話がかかってくる。母親がブログを読み、R5.2当院受診。他院で採血、BUN8.8、フェリチン62。少し前からプロテイン10g*2を開始した。サプリも色々買った。→フェルム処方。ナイアシンアミド、C1000開始。2週間後再診、プロテイン10g*2、ナイアシンアミド*6、C1000*3飲めている。便秘

ふらっと寄ったしまむら⇒人気ブログランキングへで、Tシャツ買ったｗシルバーのロゴってのが可愛い！と思って９８０円だったかな・・てかTシャツに書いてあるロゴ・・・SANTEってなんだろ・・・と思い検索！フランス語で健康後、フランス語で乾杯って言う意味もあるらしいｗちなみに英語だと人名って書いてあって韓国語だと상태サンテ（状態・調子・具合）らしいｗま、健康って事でいいか１６時間ダイエット続けてますが・・喫茶マッ

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈口から肛門まで「1本のホース」の最終回です。アメリカ🇺🇸のウィルソン博士に、副腎疲労のことを、ご夫婦で学び、🇯🇵日本初の副腎疲労外来を開設された、本間良子先生、本間龍介先生の記事より、シェアしたいと思います🤗🍀実は腸や副腎に良くない「乳製品」腸の状態を整えるために、もうひとつ注意したい食品が「乳製品」わたしも、腸活のために、毎朝、いろんな種類のヨーグルト🥣を日替わりで、食べたりして、いろんな菌を育てていたつもりでした‼️🥣ヨーグルト、🥛牛乳、🧈バタ

2024/4/25今朝の体重前日比-100g微減でした３日お通じなくて、、、お腹出てますスッキリすればもう少し減ってくれそうな。。今朝はゆで卵腸活にきな粉ヨーグルト、焼き芋焼き芋は約70gもう少し食べたいですが朝から血糖値あげないようにします今日は昨日より10度くらい気温が上がる予報体調管理が難しいダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダ

毎日キウイ生活にハマったきっかけ↓笑『便秘にはキウイ⁉️』知人から「便秘にはキウイフルーツが効く」と聞いた情報源はNHKの健康関連番組らしいえ今まで聞いたことなかった便秘とキウイフルーツの組み合わせ調べてみると………ameblo.jp黄色のゴールドキウイは当たり外れがなくいつでも美味しいのでよく買いますが最近見かけた新種のルビーキウイ↓期間限定につられて買ってみたけどカットしたら……なんか違うまだ熟してなかった？ちなみに「カットしたら熟れて

🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨足を運んでくださってありがとうございますアトピー・アレルギー体質さんのがんばらなくてもおいしい愛され糀ごはんアトピー糀クリエイター長沢みきです私の失敗だらけの暗黒時代が知りたい方・はじめましての方はこちら♡『はじめましての方へ』🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨【お料理が苦手で

はじめに私たちの体には、100兆個以上の腸内細菌が存在します。善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスが整った腸内環境は、消化・吸収、代謝、排泄など、様々な体の機能を支える重要な役割を担っています。近年、腸内環境と健康の密接な関係が注目されています。腸内環境を整えることで、便秘や下痢などの消化器症状の改善はもちろん、免疫力向上、美肌効果、ダイエット効果など、様々な効果が期待できます。食物繊維：腸内環境を整える魔法の成分腸内環境を整えるために重要な役割を果たすのが、「食物繊維」です。食物繊維は、

​ガサツでせっかちなアラフィフな私2022年子宮体癌の手術を受けて今は元気です起立性調節障害を乗り越えた大学生の娘優しいけれど、ケチでマザコンな主人家族の癒し♡ワンコと暮らしていますアメンバー申請について申請してくださり、ありがとうございます興味を持ってくださり嬉しいですアメンバー記事はコメントやメッセージなどで、やりとりのある方限定にさせていただきたいと思いますよろしくお願い致しますおはようございます今日もご訪問ありがとうございます大量に買ってしまったキウイ

昨日ワダスが予報した通り（アンタが予報したのでは無い）今朝は雨だ…朝、しんの助さんの大きなオナラで目が覚めたので急いでウンチ散歩に出たけれど雨で濡れた道路がひゃっこい（冷たい）ためなのかしんの助、一歩も動かなかった繊細なのよねワダスに似て…(￣∇￣)動かなかったから、ウンチも出なかった…あの大きなオナラはすかしっ屁だったのだろうか🤔（言い方w）しんの助、便秘になると体調を崩しやすいので心配だべさどうか立派なウンチが出ますように🙏それなりに可愛い🤭へばな！🙋にほんブロ

背景20歳の時の私に「30になった瞬間、ほんっと疲れがとれないよ。寝ないで遊べる今のうちにはじけときな！」と、言ってくださった当時のアラサーの方へ(宛先長すぎ)いやぁ〜あれだよね２０歳の時ってほんっと寝なくてもいけたことない？？？正確には、寝る時間があったから寝ない日があっても大丈夫だった、かな？全力で遊んで全力で寝たってかんじだからあの時、30代の女性に言われてもはいはい、自分もその時ありましたよ？マウントね？？はいはーいってすれた感情で聞いていたけれど今なら思

オーマイガースパゲッティ！😱ちょっとくら嘆きを聞いてほしいんだけど、いがす？便秘だ！便詰まってる。私の腸内環境は良くないんだ。フローラを呼びたい。フローラ！フローラ！フローラよ！3回呼んだからこれで大丈夫だな。ん。というのは嘘でなくて本当で、違うのよ、本音は。旦那仕事休みだったのね。なのにせっせと弁当こしらえてたの、私初めて買った冷食も詰めてみたのに。この事実知ったとき、なんだか不思議と魂抜けんのね。サザエさんやまるちゃん待ち焦がれていたら土曜日だったみたいな。わが

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニュー人気記事にランクインしました下腹部-5㎝！プロテインダイエットを辞めた結果食べてないのに太ってく…、アラフォー主婦が毎日食べたモノダイエット中メニュー見て即決した女子会ランチ♪／昔から便秘ぎみで、痩せるためには腸内環境が整うといいって雑誌に書いてあったので、ヨーグルトのデッカ

入院4日目昨夜から傷口や周辺に痛みが出てきた何度も目が覚めて6時には完全に目が覚めた夜中に2回、自室のトイレに看護士同伴で向かったがやはり遠慮から💩が出ない朝食の時間になったが食べないと薬も飲めないから無理やり押し込んだ午前中はリハビリ、足を90〜95度に曲げるのを目標にするが何とかクリアできた今日から歩行器で歩行訓練もクリアできたんで室内では歩行器で1人でトイレに行けるようになり少し気が楽になった昼食は半分くらい食べたが味が薄いのが辛いごごからこんな器具を使って足の屈伸夕食も

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんばん